إخراج البرد القديم من الجسم وأسبابه وأعراضه وطرق الوقاية والعلاج يمكنك التعرف عليهم الآن وأكثر عبر موقع زيادة ، حيث نوضح لكم إخراج البرد القديم من الجسم حيث أن البرد من الممكن ان يكون خفيف لا يتعب صاحبه كثيرا ويمكن ان يكون متعب للغاية حيث يكون بالعظام وهذا يجعل صاحبه يرقد الكثير من الوقت حتى يستعيد صحته.
ننصحكم بزيارة مقال: علاج برد العظام والعضلات بالاعشاب
برد العظام
برد العظام من أكثر أنواع البرد المؤلمة وفي فصل الشتاء تجد الكثير يعانوا من إصابتهم به وهذا لشدة البرودة، وهو يؤلم العظام بأكملها حيث تجعل المريض لا يمكنه التحرك بالشكل الطبيعي ويلجأ إلى الكثير من الحيل التي لا تبدي بفائدة.
أسباب برد العظام
يمكن أن نوضح اسباب برد العظام من خلال ما يلي:-
- تعرض العظام للبرودة: وهذا يتم خاصة بعد الأستحمام بماء ساخنة، التعرض المفاجئ للجسم للبرودة بعد المياه الساخنة يؤدي على الفور بنزلة برد وايضا التهاب في المفاصل مما يؤدي إلى الاعياء الشديد، لذا يجب الحرص ألا نعرض اجسامنا لتغيرات الحرارة المفاجئة بصورة مفاجئة.
- ارتداء الملابس الخفيفة: وهنا يعني ان الفرد يرتدي الملابس الخفيفة في أجواء باردة او اعتقد ان فصل البرودة انتهى ويبدأ ارتداء الملابس الخفيفة ويتفاجأ بأن البرودة جاءت مرة ثانية ومن هنا يبدأ الإصابة ببرد العظام.
- الإصابة بنزلات البرد الشديدة: حيث أن التهابات الجهاز التنفسي الناتجة عن البرد يمكن أن تجعل العظام مصابة بالبرد، لذا يجب التخلص من البرد حتى لا يؤدي إلى أى مضاعفات.
اعراض برد العظام
اما عن اعراض برد العظام فيمكن توضيح ما يلي:-
- يؤلم الفرد عظامه كثيرا.
- يشعر بالإعياء والتعب.
- يصعب على الفرد تحريك عظامه وايضا تصلبها.
- يصدر اصوات من عظامه عندما يتحرك.
- لا يستطيع الوقوف لوقت طويل.
- لا يستطيع النوم.
طرق الوقاية من برد العظام
أما عن طرق الوقاية من برد العظام فيمكن أن نوضح ما يلي:-
- تجنب تعريض العظام للهواء البارد: حيث يجب عليك ان تكون حريص جيدا خاصة في وقت الشتاء لأنه شديد البرودة وتكثر فيه حالات الإصابة ببرد العظام.
- ممارسة الرياضة: حيث أنها مفيدة لصحتك وايضا تقي من الأمراض وتحافظ عليك.
- تناول الأطعمة الصحية: حيث يجب أن تتناول الكثير من الفواكه والخضروات التى تعمل على تعزيز الجهاز المناعي كما يجب عليك أن تكثر من تناول فيتامين سي الهام للعظام كثيرا.
- تناول المشروبات الساخنة: حيث إن المشروبات الساخنة هام جدا للجسم لأنها تحارب الفيروسات والتي تتمثل في البابونج واليانسون.
ومن هنا يمكنكم التعرف على: أفضل طرق علاج البرد في العظام بالأعشاب
علاج برد العظام
أما عن علاج برد العظام فيمكن توضيحه من خلال التالي:-
- تناول الأدوية: وهي تتم عن طريق الطبيب حيث أنه يوصفها الحالات الغير بسيطة التى تحتاج الى ادوية لتقاوم التهابات العظام.
- الحصول على الراحة: حيث ان التهاب العظام يحتاج الى الراحة الكبيرة حتى يتم المعافاة.
- الكمادات الدافئة والباردة: حيث أن الكمادات تريح العظام كثيرا ويجب التبديل بين الدافئة والباردة مع الحرص على عدم التعرض للهواء.
- تدليك العظام: حيث أن الزيوت تلين كثيرا من ألام العظام لذا يجب ان تدلك بالزيت عظامك وهذه الزيوت مثل زيت جوز الهند او اللوز او الزيتون.
- ارتداء الملابس المناسبة: حيث يجب ألا ترتدي الملابس الخفيفة والجو شديد البرودة ولكن عليك بتدفئة عظامك بارتداء الملابس الثقيلة.
هل يوجد علاج البرد بالاعشاب ؟
اما بالنسبة هل يوجد علاج البرد بالاعشاب فيمكن القول اولا انه يجب تناول المشروبات التي ترفع من درجة حرارة الجسم وايضا الأطعمة التى تعزز من الجهاز المناعي التي تتميز بلونها البرتقالي الداكن مثل القرع والبطاطا ويوجد ايضا اعشاب كثيرة مفيدة ومنها ما يلي:-
- الهال: حيث انه يزيد من الدورة الدموية كما أنه يحتوى على مواد مضادة للبكتريا ومواد مضادة للاكسدة ومواد كيميائية ايضا، ويتم استخدامه في عملية الطهي ويستخدم في تحضير القهوة وبعض الأنواع من الشاي.
- الفلفل الأحمر: يعمل على حل الكثير من المشكلات الصحية وهذا لاحتوائه على الكابسيسين والكثير من المواد المضادة للاكسدة والعديد من المركبات الكيميائية الاخرى، كما انه يساعد على التنشيط من عمليات الأيض وأيضا ينشط ويحسن من تدفق الدم ومن الممكن تناوله عن طريق وضعه في الأطعمة التي يتم تناولها.
- القرفة: تعمل على التعزيز من تدفق الدم والدورة الدموية ويجعل الفرد يشعر بالكثير من الدفء وبهذا يمكن من خلالها محاربة البرد وخاصة انها يمكن ان تتناول عن طريق وضعها في الأطعمة ويمكن ان تتناول كمشروب.
- الزنجبيل: اضافة الى فوائده الصحية فهو ايضا يدخل في صناعة الصابون والكثير من المواد التجميلية وايضا يدخل فى صناعة الكثير من الادوية ويساعد على التحسين من تدفق الدم وبالتالي محاربة البرد.
- الثوم: يعمل على التراخي من الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم ويقوي من المناعة ويمكن من خلاله محاربة الكثير من الأمراض ومنها البرد والانفلونزا كما أنه ينظف المعدة من البكتيريا والفيروسات.
- فجل الخيل الريفي: يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية لذا تجده له العديد من الفوائد منها التنشيط من عمليات الأيض والتحسين من الدورة الدموية.
إليكم من هنا: أفضل علاج للبرد من الصيدلية وطريقة استخدامه وأعراضه الجانبية
الآثار الجانبية للأعشاب المستخدمة للبرد
أما عن الآثار الجانبية للأعشاب المستخدمة للبرد فيمكن أن نوضحها من خلال ما يلي:-
- الهال: يمكن الهال ان يؤدي الى الاجهاض للحامل لذا يجب ألا تتناوله الحامل كما يجب ألا يستخدم خلال فترة الرضاعة، كما أن من يعانون بمرض (حصى المرارة) يجب أن يبتعدوا عن تناوله حتى لا يصابون بالمغص.
- الفلفل الأحمر: يمكن أن يؤدي إلى سيل الأنف لتهيج المعدة والعرق الكثير، يمكن في حالة الإفراط فيه التسبب في تليفات بالكلى والكبد، كما يمكن أن يرفع من ضغط الدم ويجب أن يبتعد الأطفال تماما عن تناوله.
- القرفة: يمكن ان تتسبب في الإصابة بتليف الكبد وهذا بسبب احتوائها على مادة الكومارين وهذا في حال تناولها بشكل مبالغ فيه، كما يجب ألا يتناولها الحوامل وخاصة في الفترة الاولى حيث يسبب الاجهاض، كما ان مستويات السكر يتأثر بها كثيرا لذا يجب الحرص ممن مصابون بالسكر.
- الزنجبيل: يصاب من يتناول بحرقة واسهال واحيانا الام في المعدة، كما ان المراة يمكن ان تصاب بنزيف مهبلي، وايضا يجب ان يحرص منه مصابون القلب حيث ان الحالة تتفاقم بشكل كبير، وعلى المرأة الحامل تجنب أيضا تناوله حتى لا يحدث أي مضاعفات.
- الثوم: رغم فوائده الكثيرة إلا أنه يتسبب في الرائحة التي تنبعث من الفم الكريهة وبالتالي يتسبب في الشعور بالإحراج كثيرا كما يمكن أن يتسبب في حدوث قيء وإسهال بسبب الاضطرابات التي تحدث للجهاز الهضمي، وايضا يتسبب في حدوث نزيف لمن قاموا بإجراء عمليات جراحية.
- فجل الخيل الريفي: يمكن أن يتسبب في حدوث اضطرابات بالمعدة والتي تتسب في تقيؤ وإسهال كما أنه يعمل على تباطؤ نشاط الغدة الدرقية ويسبب الكثير من المشكلات بالجهاز الهضمي لمن هم اقل من اربع سنوات، كما يجب ألا يتناول في أوقات الرضاعة، ويجب تجنبه من يعانون من مشكلات بالقلب لأنه يعمل على زيادة تدفق البول.
ومن هنا يمكنكم التعرف على: أعراض البرد في الجسم وكيفية علاج نزلات البرد وطرق الوقاية منها
خلاصة إخراج البرد القديم من الجسم في 7 نقاط
- البرد يحتاج الى راحة تامة ويتم التعافي منه.
- يجب الحرص منه في أوقات الشتاء حيث ان حالات البرد تزيد.
- يجب تدفئة العظام حتى لا تصاب باى التهابات.
- المشروبات الساخنة والتغذية الصحيحة هامة لتقوية المناعة.
- يجب الحرص من الآثار الجانبية عند تناول أي مشروب بإفراط.
- عند الاصابة بالبرد لفترة طويلة يجب التوجه الى الطبيب.
- احيانا البرد يحتاج الى الادوية وليس المشروبات فقط.