أعراض الخلعة في المعدة أو نوبات الهلع التي تسبب الإزعاج للأشخاص وتؤدي إلى ردود أفعال جسدية ويتساءل الكثير عن أسبابها وأخطارها وذلك لأنه يوجد من يشعر أنه يُصاب بنوبة قلبية أو سيموت لكنها نادرة الحدوث، فتحدث تقريبًا مرة أو مرتين بالحياة، أما إذا تكررت بدون أسباب فهذا يسمى باضطراب الهلع، وسنعرض لكم في هذا المقال أسبابه وأعراضه وكيفية علاجه من خلال موقع زيادة.
أعراض الخلعة في المعدة أو نوبات الهلع
من الأعراض الأكثر انتشارًا وتكرارًا للخلعة في المعدة ما سنعرضه لكم في الجدول التالي:
| أشهر أعراض الإصابة بخلعة المعدة | |
| 1 | الشعور بالصداع |
| 2 | الإحساس بالحرارة |
| 3 | الشعور بالغثيان |
| 4 | ألم في الصدر |
| 5 | الإحساس بالخدر والتنميل |
| 6 | الدوخة أو الإغماء |
| 7 | الخوف من الموت |
| 8 | الاختناق وضيق التنفس |
| 9 | سرعة معدل ضربات القلب |
| 10 | كثرة التعرق |
| 11 | الإصابة بالقشعريرة |
| 12 | الرعشة والارتجاف |
| 13 | التبول اللاإرادي |
| 14 | اضطرابات النوم. |
| 15 | حدوث بعض التشنجات في عضلات الجسم |
إقرأ أيضًا: اعراض التهاب المعدة والقولون وكيفية العلاج والوقاية منه
ما هي الخلعة في المعدة أو نوبة الهلع
هو هيمنة الشعور بالقلق والاضطراب وتفكك السلوك، فيهاجم الفرد الإحساس بالرعب والقلق والخوف ويلهث المصاب بشدة، وصعوبة التنفس والبكاء الشديد ويظن الفرد أنه فقد السيطرة أو يشعر بقرب موته.
يحدث ذلك للأفراد في كافة الأعمار، حتى الأطفال نتيجة لأسلوب التربية العنيف أو لأن أحد الأفراد في العائلة مصاب بهذا المرض أو عدم الشعور بالأمان.
وتستمر النوبة لعدة دقائق ثم تنتهي بخوف أن تتكرر مرة أخرى بأعراضها المفاجئة؛ لذلك يقوم بعض الأشخاص المصابون بتغيير بعضًا من عاداتهم مثل:
- حمل الأدوية الخاصة بنوبات الهلع.
- تجنب التمارين الرياضية لأنها في بعض الأحيان تقوم بإثارة بعض الأعراض الشبيهة بالذعر.
- الإصرار على أخذ رفيق في حالة الذهاب خارج المنزل.
- الإفراط في قياس مستوى ضغط الدم أو مستوى النبض.
- المعرفة الدائمة لأماكن المقربون، مثل الزوج أو الزوجة أو الأبناء أو الوالدين.
- الجلوس في الأماكن القريبة لبوابة الخروج.
أسباب الخلعة في المعدة أو نوبة الهلع
في الحقيقة لا يوجد سبب واضح للخلعة، إلا إنه يوجد العديد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بها، مثل الضغوط النفسية وحساسية المزاج والاكتئاب والمشاعر السلبية والتغيرات الكيميائية في المخ، كل هذه العوامل تؤدي إلى نوبة هلع قد تحدث فجأة في البداية وبدون أي سابق إنذار وقد تزيد خطورة والعديد من الحالات مثل الآتي:
- صدمة حدثت في الحياة مثل موت أحد المقربين منه.
- تغيير كبير في الحياة مثل إنجاب طفل أو الطلاق.
- الإفراط في التدخين أو تناول الكافيين.
- حدث أليم مثل اعتداء جنسي في الطفولة أو حادث آخر.
- يوجد تاريخ عائلي من نوبات العائلة.
- قد يكون بسبب الإجهاد والإرهاق الجسدي.
- التعرض لخوف شديد في الصغر.
- الخوف وليس الفوبيا من بعض الحالات، مثل ركوب المصعد بسبب تخيل إنه سيحدث أمر سيء.
- الخبرات السلبية مع الأدوية والأمراض.
المضاعفات الناتجة عن عدم علاج الخلعة في المعدة
قد تحدث مضاعفات للمصاب بالخلعة في المعدة بسبب عدم انتظامه على الأدوية الموصوفة له أو عدم الذهاب للطبيب أو عدم الاهتمام بجدية الأمر هذا قد يؤدي إلى العديد من الأشياء مثل:
- قد تسبب الفوبيا مثل: فوبيا المرتفعات أو الأماكن المغلقة أو القيادة أو حتى في بعض الأحيان مغادرة المنزل.
- تجنب التجمعات والمناسبات الاجتماعية.
- الإصابة بالاكتئاب والاضطرابات النفسية.
- تدفق الأفكار الانتحارية.
- الإقدام على الكحوليات والكافيين والمواد المخدرة الأخرى.
- زيادة المشاكل في المدرسة والجامعة.
طرق الوقاية من الخلعة في المعدة
لا يوجد طريقة للوقاية من نوبات الهلع، وذلك لأنها تحدث بشكل مفاجئ لكن نستطيع الحد من التعرض للنوبات عن طريق الآتي:
- الذهاب إلى طبيب مختص لعمل خطة علاجية حتى نتجنب حدوث انتكاسات أو زيادة الأعراض وحدتها.
- المواظبة على التمارين الرياضية لأنها تهدف إلى تخفيف القلق والاضطرابات النفسية.
- الحصول على علاج للخلعة في أسرع وقت، وذلك لتجنب حدوثها بشكل متكرر أو حدوثها بشكل أسوء.
- التقليل من الكافيين نظرًا لأنه يقوم برقع مستوى ضغط الدم عن طريق إفراز الهرمونات التي تساعد على ذلك، مثل هرمون الكورتيزون والأدرينالين للإنسان ومن المشروبات المعروفة بالكافيين: القهوة.
- الحصول على قسط كافي من النوم كل يوم بعدد ساعات لا تقل عن 8 ساعات.
- الانضمام إلى إحدى مجموعات الدعم الذين يعانون من اضطرابات الهلع أو الخلعة في المعدة.
إقرأ أيضًا: هل جرثومة المعدة معدية والعلاقة بين القرحة الهضمية وجرثومة المعدة
طرق العلاج أو السيطرة على الخلعة في المعدة
“لأي داء دواء” لذلك بالتأكيد يوجد عدة طرق للعلاج في حالة نوبات الهلع، لذلك سنعرض لكم عدة طرق لمحاولة السيطرة على النوبة ألا وهي الآتي:
- التنفس العميق: من أحد أعراض نوبة الهلع هو سرعة وفرط التنفس، ويمكن أن يزيد من الخوف لذلك ينصح بأخذ نفس عميق ثم زفيره ويكرر حتى يقلل من أعراض الذعر وقت نوبة الهلع.
- معرفة أن نوبة هلع ستحدث أو تحدث بالفعل تساعد المصاب بالنوبة على معرفة أن تلك الأعراض هي نتيجة للخوف فيكون من السهل التعامل معها بسبب معرفة أنها مجرد أعراض وستزول في بضع ثوان أو دقائق.
- التركيز على هدف ما: يقوم المصاب بالتركيز الكامل على هدفًا ما وتحقيقه، وذلك يحميه من التشتت العقلي الذي يؤدي إلى ظهور نوبات الهلع.
- تخيل أماكن مريحة ومحببة للنفس، مثل المناظر الطبيعية تبعث بداخل الفرد الطمأنينة والراحة النفسية والصفاء الذهني.
- اليقظة تؤدي إلى شعور المريض بالسيطرة على نفسه وعلى تفكيره أثناء النوبة.
- التمارين الرياضية الخفيفة على عكس ما يفكر البعض إنها قد تؤدي إلى زيادة التعرض للإصابة بالمرض لأنها ترفع من مستوى الإندورفين في الدم الذي يعتبر من مهدئ الأعصاب واستقرار الحالة النفسية.
- يمكن أن يجعل المريض له جملة أو حكمة أو آية أو حديث تبعث له الطمأنينة.
- الأدوية المهدئة، ولكن بعد وصفه من قبّل الطبيب النفسي المختص بالحالة.
طرق علاج الخلعة في المعدة أو نوبة الهلع بالأعشاب
تابع النقاط التالية التي نقدم لكم فيها الأعشاب المختلفة التي تُساهم في علاج نوبات الهلع في المعدة.
الحلبة في علاج أعراض الخلعة في المعدة
من فوائد الحلبة العديدة إنها تخفض مستوى السكر في الدم وتؤدي إلى علاج القلق والخوف وذلك بسبب خصائصها المهدئة للأعصاب.
اللافندر في علاج أعراض الخلعة في المعدة
يتميز اللافندر برائحة عطرية قوية وتؤدي إلى تهدئة الخوف والقلق، ويمكن شربها عن طريق استخراج الزيت الخاص بها من النبات، أو عن طريق شربه مع الشاي أو البابونج.
النعناع في علاج أعراض الخلعة في المعدة
لأن له رائحة قوية منعشة تساعد على خفض القلق ويزيد من اليقظة والذاكرة.
الروز ماري أو إكليل الجبل في علاج أعراض الخلعة في المعدة
أشتهر الروز ماري برائحته التي تساعد على تخفيف التوتر والقلق.
البابونج في علاج أعراض الخلعة في المعدة
يساعد على الاسترخاء بشكل كبير لذلك يستعمل في حالات القلق الشديدة.
إقرأ أيضًا: ما هي قرحة المعدة وأسبابها وطرق علاجها بالتفصيل
الشاي الأخضر في علاج أعراض الخلعة في المعدة
يساعد على تصفية الذهن وتخفيض مستوى ضغط الدم والتخلص من التوتر.
وفي نهاية موضوع أعراض الخلعة في المعدة الذي يقوم العديد بالبحث عنه بسبب حدوث النوبات بصيغة متكررة لبعض الأشخاص المصابون أو المقربون لأحد المصابون بالمرض والأسباب والمضاعفات في حالة تجاهل الأعراض وطرق الوقاية والعلاج، قد قدمنا لكم العديد من المعلومات حوله، نتمنى من الله الشفاء العاجل لكم ونتمنى أن نكون أفدناكم.