زيادة وزن الرضيع بسرعة قد يكون مرتبطًا بعوامل محدد سنذكرها في الأسطر التالية حيث إنه على الرغم من أن وزن الرضيع يختلف من طفل لآخر ومن شهر لآخر، وإنه ليس المقياس الوحيد لصحة الرضيع إلا أن له دلالة كبيرة لا يمكن تجاهلها على مدى صحته أو عدمها، وعلى قوته وضعفه لذا فإن أول إجراء يتم اتخاذه عند الولادة هو القيام بتسجيل وزن الطفل لمعرفة حالته، ولمقارنته بالفترات التالية فإذا زاد بمعدل معين كان هذا مؤشراً قوياً على نموه بشكل صحي وطبيعي أما إذا قل أو بقي كما هو فهذا ينبهنا إلى وجود خلل ما، وهنا سوف نتناول في مقالنا كيف يمكن زيادة وزن الرضيع بسرعة مع التوضيح للوزن المثالي للرضيع بدايةً من الشهر الأول والأشهر التي تليه عبر موقع زيادة
وزن الرضيع خلال الأشهر الأولى والمعدل الطبيعي للزيادة
قبل أن تبحث الأم عن طريقة تزيد بها وزن الرضيع يجب أن تكون على دراية بالوزن المثالي أو الطبيعي للطفل في كل مرحلة، ومعدل زيادة الوزن، بحيث لو تحرك وزن الرضيع في المعدل الطبيعي فلا تقلق ولا داعي للبحث عن طرق لزيادته.
مع الأخذ في الاعتبار العوامل الوراثية وغيرها مما يؤثر بصورة طبيعية وغير مقلقة على وزن الرضيع، أما لو وجدت انخفاض ملحوظ في وزن الرضيع فيجب في هذه الحالة معرفة الأسباب وعلاجها.
» نوصي أيضًا بالاطلاع على هذا المقال: وزن الطفل في الشهر العاشر وعوامل نقص نمو عند الطفل
وزن الرضيع عند الولادة
بالطبع توجد فروق فردية بين بين المواليد عند الولادة ولكن ما دامت هذه الفروق تتراوح بين الأحد الأدنى والحد الأقصى لوزن الطفل عند الولادة، والذي يبدأ من 2.5 كيلوجرام كحد أدنى و4 كيلو جرام كحد أقصى فليس هناك ما يدعو للقلق.
بينما يتراوح وزن الرضيع الذي يبلغ من العمر شهرا واحدا، ما بين 3.2 كيلوا جرام، و4.2 كيلو جرام، ويتراوح الوزن الطبيعي في الشهر الثاني بين 4.5 كيلو جرام، و6 جرام، ويتراوح وزنه في الشهر الثالث بين 5 كيلو جرام و8 كيلو جرام.
وهكذا يمكن للأم بقليل من البحث أو بالتوجه إلى طبيب أطفال أن تعرف إذا ما كان وزن رضيعها مناسبا لعمره أم غير مناسب، وفي حالة كان الوزن منخفضاً بصورة ملحوظة يجب استشارة الطبيب حول الطريقة التي تحسن هذا الوزن.
عوامل تؤثر في وزن الرضيع
هناك عدة عوامل تؤثر في وزن الرضيع ينبغي أن تنتبه لها الأم ومنها عمر الرضيع، وعامل الوراثة، ونوع الرضاعة التي يعتمد عليها الطفل فمثلا الطفل الذي يرضع طبيعياً غالباً ما يكون أقل وزناً من الذي يرضع صناعيا، كذلك الجنس فالذكر يكون أكبر من الأنثى، وتغذية الأم ودرجة إدرار الحليب للطفل، وغيره من العوامل.
زيادة وزن الرضيع بسرعة
في حالة أنك تلاحظين انخفاض وزن طفلك بصورة ملفتة للنظر فعليك ان تتعرفي على الأسباب وتبدئين بالتعامل معها، فلو كان السبب مشكلة مرضية يجب عليك فوراً التوجه للطبيب والبدء في علاجها، وإن كان لا توجد أسباب واضحة فهناك بعض العادات الغذائية التي يمكن اتباعها مع الطفل الرضيع لتحسين وزنه ومنها ما يلي:
- إرضاع الطفل مرات متكررة على مدار الليل والنهار، مع طول مدة الرضاعة وحتى ينصرف الطفل من تلقاء نفسه عن الثدي.
- تدليك جسم الطفل والربت عليه حيث ثبت أن ذلك يحسن من أداء الجهاز الهضمي ويزيد من وزن الطفل.
- النوم بجوار الطفل طوال الليل مما يزيد من عدد مرات الرضاعة طول الليل، وزيادة افراز الحليب.
- حمل الطفل أطول وقت ممكن مما يساعد على طول فترة ملامسة الطفل لجلد الأم والذي تبين أنه يعزز مناعة الطفل ويساعد في زيادة وزنه.
- القيام بإرضاع الطفل من ثدي واحد حتى تمام الإشباع فهذا يجعله يحصل على الحليب عالي السعرات الحرارية، ثم تقديم الثدي الآخر إليه في رضعة تالية، فهذا يساعد على زيادة الوزن.
- يمكن في حال كان إفراز الحليب قليل أن تستعين الأم بنوع من الحليب الصناعي بتوصية من الطبيب، فهو يزيد الوزن بصورة ملحوظة
- القيام بعملية تدليك للثدي والقيام بالضغط عليه أثناء إرضاع الطفل.
- التركيز على الرضاعة لإشباع الطفل وعدم اللجوء إلى إدخال الأغذية الصلبة، فهي ذات سعرات حرارية أقل من الحليب، ولا تساعد على زيادة الوزن.
- عمل تدليك للثدي والضغط عليه قبل الرضاعة مباشرة إزالة ترسبات الحليب التي قد تكون أقل في السعرات الحرارية.
» نوصي أيضًا بالاطلاع على هذا المقال: أكل الرضيع في الشهر الخامس ونصائح لتغذية صحية وسليمة
أطعمة تزيد من وزن الرضيع لعمر ما بعد 6 شهور
بعد الأشهر الست الأولى تستطيع الأم إضافة الأطعمة الصلبة المتنوعة شريطة أن تكون ذات قيمة غذائية عالية وأن تكون سهلة الهضم ولعل أهم تلك الأطعمة بالإضافة إلى استمرار ارضاع الطفل طبيعيا أو صناعيا ما يلي:
- الموز: فاكهة الموز غنية بالعناصر ذات القيمة الغذائية العالية فهو يحتوي على البوتاسيوم والفيتامينات والكربوهيدرات وهو رائع لزيادة الوزن، ويمكن إعطاء الطفل الموز المهروس أو عصير الموز.
- البطاطا الحلوة: فاكهة طيبة غنية بالفيتامينات والنحاس والفسفور والمنجنيز وغيره من العناصر الهامة، بالإضافة إلى سهولة الهضم تعتبر مثالية لزيادة الوزن.
- منتجات الألبان: مهمة وفاعلة في زيادة الوزن، وتشمل أنواع الجبن المتعددة وكذلك المن المستخرج من الحليب.
- البيض: غني بالكالسيوم والفيتامينات والمعادن ويناسب أكثر الأطفال اكبر ن عمر سنة فهو مفيد للعظام والبناء العضلي ومفيد أيضا لزيادة الوزن.
- البقوليات: بمختلف أنواعها مفيدة جدا وغنية بالبروتينات والكالسيوم والألياف والحديد، ويمكن إعطاء الأطفال البقوليات في صورة حساء مفيد جدا لتحسين الوزن، كما يمكن طحن البقوليات بعض تحميصها والاحتفاظ بها لعمل وجبات سريعة في حالة نقص وزن الطفل.
- الفواكه الطازجة والدجاج والخضروات المتنوعة كل تلك الأطعمة وغيرها مما يسهل هضمه ولا يسبب للطفل أي مشاكل، كل ذلك يمكن إعطائه للطفل لزيادة وزنه.
» نوصي أيضًا بالاطلاع على هذا المقال: متى يشرب الرضيع الماء وفوائد شرب الماء للأطفال
وفي الختام قدمنا لكم أفضل الطرق والأطعمة التي تساعد على زيادة وزن الرضيع بسرعة والعوامل المؤثرة عليه، ونتمنى أن يكون المقال قد نال رضاكم وأفادكم.