فوائد الزعتر للاطفال كثيرة وذلك لما يعانيه الأطفال حديثي الولادة وما هم يتراوح عمرهم لعدة أشهر من التقلصات والانتفاخات والمغص والعديد من المشكلات الأخرى التي يُعاني منها الأطفال لذلك قام موقع زيادة بجمع فوائد الزعتر للاطفال ومدى فاعليته ودواعي استخدامه في هذا المقال.
فوائد الزعتر للاطفال
فوائد الزعتر للاطفال تكمن فيما قد ورد عن الأطباء والدلائل والاختبارات التي تمت وسوف نرى مصداقية فوائد الزعتر للاطفال، حيث أن تناول الزعتر بكميات في الطعام تكون معظم الأوقات مفيدة وأمنة على الصحة، وإلى الآن لم ترد أي معلومات موثوق منها عن فائدة زيت الزعتر للأطفال.
إقرأ أيضًا : فوائد الزعتر المغلي لصحة الجسم
فوائد الزعتر للاطفال حديثي الولادة
- يعمل الزعتر على التقليل من آلام المعدة والمغص لدى الأطفال.
- يعمل أيضًا على الحد من ظهور أعراض الربو للأطفال.
- يحمي الزعتر من نزلات البرد التي تصيب الأطفال حديثي الولادة وخصوصًا في الشتاء.
- يحد من الإصابة من تصلب الشرايين.
- يعمل على تقوية الذاكرة عند الأطفال الرضع.
- يقوم بتنشيط جلد فروة الرأس.
- يعمل على التقليل من سقوط الشعر.
- يحمي من مرض الكساح الذي من الممكن أن يصيب الأطفال في سن مبكر.
- يعمل أيضًا على تعزيز الجهاز المناعي لدى الأطفال.
- يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
- يعمل على تقوية عضلة القلب لدى الأطفال.
هناك دراسات تحدثت عن أهمية الزعتر للأطفال :
- قامت MMW Fortschritte der Medizin عام 2007 بنشر تجارب عن دراسة فوائد مشروب الزعتر ونبات العشقة، وذلك عنما يتناوله الأطفال حتى عمر المراهقة 17 سنة، الذين يعانون من أمراض القصبة الهوائية، وأيضًا السعال الذي ينتج عننه البلغم، وقد أُجريت التجارب على حوالي 623 صبي و611 صبية في جميع الفئات العمرية حتى عمر ال17، وقد تبينت نتائج مُبهرة حيث أن هذا الشراب يعمل على تخفيف الالتهاب الموجود في القصبة الهوائية، وأيضًا السعال الذي يصاحبه خروج بلغم، كما تم الوصول إلى أنه إذا تم إعطاؤه للأطفال بجرعات مناسبة حسب الفئة العُمرية لمدة 10 أيام سيتم التخلص من السعال والتقليل من الأمراض الأخرى.
- تم ظهور أيضًا في مجلة The American journal of clinical nutrition عام 200 أهمية استخدام زيت الزعتر مع إضافة أحد أنواع الزيوت العطرية وزيت السمك وأيضًا فيتامين (ه ) فإنه يعمل على تحسين حركة الأطفال الذين يعانوا من الإصابة بخلل في الأداء التنموي، وهذا فقط ما جاء عن أهمية زيت الزعتر للأطفال ويجب الحرص على مراجعة الطبيب المختص قبل إعطاء الطفل الزعتر وأي مستخلص منه.
فوائد الزعتر
- الزعتر مع زيت الزيتون يعمل على تقوية الذاكرة، وسرعة الاستيعاب.
- مضاد للأكسدة.
- الزعتر يعتبر علاج فعال في حالات الإسهال، وذلك لأنه من الأعشاب القابضة.
- يعمل بالقضاء على الطفيليات والفطريات مثل: الأميبا التي تُسبب الدوسنتاريا، كما إنه يعمل على قتل البكتيريا.
- يقوم الزعتر أيضًا بالتخلص من غازات المعدة، ويساعد في عملية الهضم، كما أنه يمتص الغذاء ويمنع حدوث تخمر للطعام.
- يساعد الزعتر في علاج المسالك البولية والمثانة، والتخلص من المغص الكلوي.
- يقلل نسبة الكوليسترول في الدم.
- يقوم الزعتر على تسكين الآلام، ويعمل كمنشط للدورة الدموية.
- يعمل الزعتر أيضًا على تقوية الجهاز المناعي، وتقوية عضلات القلب، والحد من تصلب الشرايين.
- يستخدم الزعتر كعلاج للكحة والالتهابات الشعبية مثل: الربو والبلغم.
- يعمل الزعتر على سهولة خروج المخاط الشعبي، كما أنه يهدئ الشعب الهوائية ويعمل على تلطيفها.
- يستخدم الزعتر كدهان على الصدر قبل النوم.
- يقلل الزعتر من تساقط الشعر ويعمل على تكثيفه.
- يعمل الزعتر أيضًا كعلاج لوجع الأسنان والتهابات اللثة.
- يعمل الزعتر كواقي من التسوس وذلك عند مضغه.
- يعمل على مساعدة الجسم على التعرق عند الإصابة بالأمراض والحرارة.
- يُخلط الزعتر مع المرهم ليستخدم في علاج الثآليل.
- يتم إستخلاص العطور من الزعتر، كما أنه يدخل في مركبات مستحضرات التجميل ومزيلات العرق.
- يدخل الزعتر في مواد تحنيط الموتى.
- يدخل في تتبيل المشويات بأنواعها.
- يعمل كعلاج في حالات الصدفية والأكزيما وأيضًا حروق الجلد، ويطرد الذباب عن الجسم.
- يدخل في علاج مرض السكر.
- يمنع حدوث جفاف للعين، ويقي أيضًا من الإصابة بالمياه الزرقاء.
- عند شرب الزعتر مغلي مع العسل على الريق يومًا يعمل على تنقية الدم.
- يعمل على تفتيت حصوات الكلى والمثانة وذلك عن طريق ” إحضار 100 جرام من الزعتر مع حلفبر و50 جرام من شعر الذرة، ويتم خلطهم مع بعض، ويستخدم ملعقة من هذا الخليط ويتم غليه ويضاف عليه ملعقة من عسل” ويتم شربه 3 مرات يوميًا للحصول على نتيجة فعالة.
- إقرأ أيضًا : فوائد الزعتر مع العسل العلاجية للجسم
فوائد الزعتر المختلفة
- يعمل الزعتر على خفض ضغط الدم المرتفع :
أثبتت الدراسات أهمية الزعتر ودوره في توسيع الأوعية الدموية وبالتالي يعمل على خفض ضغط الدم، وتعزيز صحة القلب.
- خفض نسبة الكوليسترول في الدم :
أكددت الدراسات التي أجريت حول أهمية الزعتر أنه يعمل على كمضاد لارتفاع ضغط الدم، مما يجعله الخيار الأفضل لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم.
- علاج للكحة :
يستخدم الزعتر كعلاك للكحة حيث أن شرب شاي الزعتر يعمل على راحة الشعب الهوائية وإزالة البلغم المتراكم الذي يخرج مع الكحة.
- يدعم الجهاز المناعي، يساعد في محاربة الأمراض السرطانية :
تعتبر المكونات الفعالة لنبتة الزعتر وخصوصًا مادة الكارفاكرول التي تعتبر مكون أساسي في الزيت العطري الذي يعمل كمضاد للورم، لذلك فهو من الأعشاب التي لديها القدرة في مُحاربة الأورام التي تتحول إلى أورام خبيثة.
- التسمم الغذائي :
يعتبر الزعتر من الأعشاب التي إذا وضعت في الطعام فيمنع حدوث تلوث وأيضًا تطهير الأطعمة الملوثة.
- الفيتامينات والمعادن التي يقدمها الزعتر :
يحتوي الزعتر على فيتامينات ومعادن عديدة، كفيتامين A, C, E, K, B6 وأيضًا الحديد والماغنسيوم والفوسفور وأيضًا الأوميجا 3 و 6 .
فوائد زيت الزعتر في الطب الشعبي
- وضع قطرات من زيت الزعتر في ماء الاستحمام للتخفيف من الشعور بالتعب.
- يستخدم أيضًا قطرات زيت الزعتر مع زيت أخر لعمل كمادات للتحفيف من آلام الحيض عن طريق وضعها على البطن.
- يمكن أيضًا استخدامه في الغرغرة عن طريق وضع قطرات منه على الماء.
- ويُستخدم زيت الزعتر أيضًا في التقليل من التهابات الجيوب الأنفية عن طريق وضع قطرات منه في ماء ساخن ويتم استنشاقه.
- كما أنه يستخدم لفطريات القدم والأظافر، وذلك يتم عن طريق قطرات من الزيت في ماء يُنقع فيها القدمين، ويمكن استخدامه مخفف على موضع الإصابة مباشرًة.
فوائد الزعتر في المطبخ
- يُستخدم الزعتر في عمل الشاي، جيث إنه يُضاف للماء المغلي ويترك مُغطى إلى مدة 10 دقائق.
- الزعتر يتم وضعه مطحونًا على جميع أنواع اللحوم التي تُطهى في الفرن.
- يتم ربط الزعتر مع أوراق البقدونس والغار أيضًا وذلك للحصول على الحساء المُغذي.
- يتم وخلط بالزعتر مع الروزماري، وبذور الشمر والبردكوش والخزامي، والريحان والبقدونس وكذلك الطرخون، وكل هذه الأعشاب تستعمل معًا لعمل خلطة توابل الأسماك والدجاج واللحوم والخضراوات المشوية أيضًا.
- ويمكن أيضًا تناول الزعتر مع الجبن والزيتون، وذلك يُعطي مذاق رائع وأيضًا كعلاج فعال.
- ويمكن أيضًا وضعه على السلطة الطازجة ليس فقط للحصول على طعم جيد وإنما لمحاربة وقتل البكتيريا الموجودة في الأطعمة المختلفة.
فوائد الزعتر لنظافة الجسم والمنزل
- زيت الزعتر يعمل على محاربة الطفيليات والحشرات الموجودة في البيوت مثل الذباب القمل، وحشرة الفراش والبراغيث.
- يعد استخدام زيت الزعتر على صورة قطرات توضع في دولاب الملابس، وكذلك في المطبخ وذلك لأنه يعمل على محاربة وطرد العتة والخنافس.
فائدة الزعتر الجاف
- من خصائص الزعتر التطهير والتعقيم.
- يستعمل كمضاد للفطريات.
- يعد الصحة والحالة النفسية.
- شاي الزعتر يعمل على حل مشكلات الجهاز الهضمي.
إقرأ أيضًا : اسم يطلق على الزعتر البري من 8 حروف
محذرات عند استخدام الزعتر
- يجب استشارة الطبيب قبل تناوله وخصوصا في حالات الحمل والرضاعة، أو وجود أمراض مزمنة.
- يجب التأكد من جودة الزعتر قبل شرائة.
- عدم الافراط في تناول الزعتر لأنه قد يؤدي إلى اضطرابات الجهاز المضمي، ويتفاقل مع العقاير الأخرى، وستتحول فوائده إلى أضرار.
- في بداية استخدام الزعتر لأول مرة يجب استخدامه بكميات قليلة للتأكد من عدم وجود حساسية منه.
- عند استخدام زيت الزعتر يجب تخفيفه خصوصًا عند استخدامه في الاستنشاق، أو استخدامه على الجلد مباشرًا، وذلك عن طريق الماء أو زيت الزيتون.
في نهاية مقالنا عن فوائد الزعتر للاطفال، نتمنى أن يكون موقع زياده قد استطاع تقديم المعلومات الكافية عن الزعتر للأطفال والكبار وأيضًا استخداماته العديدة.