فوائد الزعتر للمعدة وطريقة استخدامه

فوائد الزعتر للمعدة الزعتر من النباتات الطبية والعطرية المنتشرة بكثرة فى منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط وهو من النباتات المتعددة الأنواع وفى هذا المقال يقدم موقع زيادة كافة المعلومات الهامة عن نبات الزعتر فوائد الزعتر للمعدة.

تعرف على الفرق بين الزعتر البري والزعتر العادي من خلال قراءة هذا المقال: الفرق بين الزعتر البري والزعتر العادي وما هي استخداماتهم

الزعتر

الزعتر من النباتات التي يستخدمها الكثير في الطهي فهو واحد من أهم الأعشاب المستخدمة في المطبخ العربي والإيطالي ، ولكنه لا يستخدم فقط في الطهي بل وقد تم استخدامه في الطب البديل منذ سنوات طويلة لما له من فوائد صحية كثيرة ، حيث:

  • الزعتر هو نبات مزهر ينتمي لعائلة الشفويات،ينمو بشكل أفضل في المناطق المشمسة فهو يستطيع تحمل الجفاف بشكل كبير.
  • يمتاز الزعتر بطعمه المر ورائحته العطرة النفاذة التي تملأل أفضل في المناطق المشمسة فهو يستطيع تحمل الجفاف بشكل كبير. المكان المتواجدزعتر الهجين، والزعتر الإنجليزي، والزعتر الصوفي، وزعتر الكراويا، وزعتر الحدائق، وزعتر الليمون.

سوف نتعرف في هذا المقال على الزعتر ومكوناته وفوائده الصحية بشكل عام و فوائده للجهاز الهضمي والمعدة بشكل خاص.

مكونات الزعتر

يتكون الزعتر من عدة مكونات هي:

  • بعض الفيتامينات مثل فيتامين سي ، والمعادن مثل الكالسيوم، والماغنسيوم، والحديد، والكوبلت.
  • بعض الأحماض العضوية والأحماض الأمينية والمواد الراتنجية التي تعمل على طرد السموم من الجسم وتمنع تصلب الشرايين.
  • مواد قاتلة للميكروبات و مزيلات للسموم من الجسم مثل الثيمول، والكارفكول.
  • التانيك الذي يساعد في منع النزيف وبالتالي سرعة التئام الجروح.
  • يحتوي الزعتر على البورنيول، ولينالول، وتوجون، والميرسين، وحمض الأورسليك.

تعرف على فوائد الزعتر للرجال من خلال قراءة هذا المقال: فوائد الزعتر للرجال على الصحة العامة وإنقاص الوزن

الخصائص الطبية للزعتر

  • يعتبر الزعتر مضاد للفطريات، حيث يستخدم في تخفيف التهابات الفم والأنف الناتجة عن عدوى فطرية.
  • يتميز الزعتر بخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات التي تساعد في علاج الأمراض الجلدية.
  • يحتوي الزعتر على نسب عالية من الثيمول والكارفكول لذا يعتبر مضاد حيوي طبيعي فعال في حالات أمراض الجهاز الهضمي والتنفسي والبولي.

تعرف على فوائد الزعتر للرجال من خلال قراءة هذا المقال: فوائد الزعتر للرجال على الصحة العامة وإنقاص الوزن

فوائد الزعتر

الزعتر من أهم الأعشاب التي لها الكثير من الفوائد لصحة الجسم ومنها ما يلي:

  • الزعتر مفيد لمرضى السكري لأنه يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
  • الزعتر مفيد لمرضى القلب، فقد يفيد في حالات تصلب الشرايين والذبحة الصدرية وكذلك يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
  • يمكن استخدام زيت الزعتر في علاج آلام العظام والتشنج العضلي، وذلك باستعماله كدهان خارجي.
  • يساعد الزعتر في تنشيط الدورة الدموية لما يحتويه من مواد راتنجية تساعد على ذلك.
  • يسهم الزعتر بشكل كبير في تقليل أعراض أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والتهاب الشعب الهوائية والربو والتهاب الأنف، لأنه مزيل للإحتقان ومطهر طبيعي يعمل كمنشط للعضلات التنفسية.
  • الزعتر مفيد في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما، والصدفية لما يحتويه من مواد تعمل كمضادات للإلتهابات.
  • قد يفيد الزعتر في حالات ضعف النظر، وجفاف العين.
  • يحتوي الزعتر على مادة الثيمول لذلك يستخدم في تطهير البطن من الديدان المعوية.
  • يرفع الزعتر من مستوى التبويض عند النساء، ويعالج اضطراب الهرمونات الأنثوية، لذلك يمكن استخدامه في علاج حالات العقم.
  • يمكن أن تستخدمه المرأة أثناء فترة الرضاعة، لأنه يعتبر مدر للبن.
  • يساعد الزعتر في تخفيف آلام الدورة الشهرية وعلاج اضطراباتها.
  • يمكن استخدام الزعتر كمضمضة تساعد في التخفيف من حدة آلام اللثة والأسنان.
  • يمكن استخدام الزعتر في وصفات التخسيس لأنه يساعد على حرق الدهون، ويمكن خلطه مع الشاي الأخضر للحصول على أفضل النتائج.
  • الزعتر مفيد لمرضى حصوات الكلى والمرارة لأن مغلي الزعتر يساعد في تفتيت الحصوات.
  • الزعتر مفيد في تخفيف حدة حالات القلق والتوتر لذلك فهو مفيد في علاج الإكتئاب.
  • يمكن استخدام الزعتر لتقوية للأعصاب.
  • الزعتر مفيد للصحة الجنسية .
  • يعالج الزعتر الكثير من المشاكل الخاصة بالشعر مثل تقصف الشعر، وقشرة الرأس.
  • يمكن دهان زيت الزعتر خارجياً لعلاج الروماتيزم والروماتويد.
  • يمكن استخدام الزعتر في علاج النقرس.
  • الزعتر مفيد في علاج حالات دوالي الساقين.
  • الزعتر يستخدم كفاتح للشهية و يمكن خلطه مع العسل وزيت الزيتون.
  • يمكن استخدام الزعتر لتقوية الذاكرة، فهو يحسن من أداء الذاكرة ويزيد من التركيز، لأنه يحتوي على مركب الثيمول الذي بدوره يعمل على رفع مستوى الأوميغا3 والتي ترتبط بشكل كبير بتحسين الأداء المعرفي والإدراكي للشخص.
  • يمكن استخدام الزعتر في صناعة مستحضرات التجميل مثل صناعة العطور والصابون ومزيلات العرق.
  • يمكن استخدامه في أغراض أخرى مثل طرد البعوض عن الجلد.
  • الزعتر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقاوم تجاعيد البشرة وتكسبها النضارة والشباب الدائم.
  • الزعتر مفيد في علاج أمراض الجهاز الهضمي مثل مشاكل القولون، وأمراض الكبد والمرارة، وكذلك مفيد جداً للمعدة وهذا ما سوف نتناوله بالتفصيل فيما بعد.

تعرف على فوائد الزعتر مع العسل العلاجية من خلال قراءة هذا المقال: فوائد الزعتر مع العسل العلاجية للجسم

فوائد الزعتر للمعدة

يحتوي الزعتر على بعض المركبات التي تكسبه خصائص مطهرة قوية مثل مركب الثيمول، و الكارفاكرول، وبارا كايمين، والتي تجعله له العديد من الفوائد للمعدة ومنها ما يلي:

  • يساعد الزعتر في الحد من تقلصات المعدة واضطرابات المعدة المتكررة، حيث يعمل على استرخاء عضلات المعدة.
  • يساعد الزعتر في تحسين أداء الجهاز الهضمي حيث يساعد في إتمام عملية الهضم وعلاج فقدان الشهية .
  • يساعد الزعتر في الوقاية من العدوى البكتيرية التي تصيب المعدة بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا، وأيضاً تزيد من البكتيريا المفيدة الموجودة في المعدة.
  • يسهم الزعتر في علاج معظم مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال والانتفاخ، ويعمل كذلك على تنظيم حركة الأمعاء وتحسين الهضم.
  • يستخدم الزعتر في علاج قرحة المعدة وارتجاع الحمض المعدي.
  • الزعتر مفيد في علاج حالات التسمم الغذائي بعد تناول أطعمة فاسدة، والوقاية من العدوى ببكتيريا الشيجيلا التي تسبب نزلة معوية شديدة.
  • يعمل الزعتر على القضاء على ديدان المعدة وتطهيرها.
  • يعمل الزعتر على تحسين عملية الهضم حيث يساعد في امتصاص المواد الغذائية بشكل أفضل، وزيادة نشاط الإنزيمات الهاضمة للطعام مثل lipase، proteas، Trypsin.
  • الزعتر مفيد في تقليل نمو الخلايا السرطانية، حيث يحتوي على مركب الكارفاكول الذي يتميز بخصائصه المضادة للأورام، وله القدرة كذلك على تقليل إنتاج السيتوكينات التي تحفز التهابات الجسم وتسبب الأمراض المزمنة.

تعرف على فوائد الزعتر المغلي لصحة الجسم من خلال قراءة هذا المقال: فوائد الزعتر المغلي لصحة الجسم

طريقة عمل مشروب الزعتر المغلي

كما ذكرنا سابقاً الفوائد الكثيرة لنبات الزعتر، لذلك يجب إدراكه في نظامنا الغذائي، ويمكن استخدامه في الكثير من وصفات الطعام والتتبيلات والسلطات فيعطي طعم مميز ويمنح فوائد صحية كثيرة، ويعتبر تناول مشروب الزعتر المغلي من أسهل وأفضل الطرق للحصول على فوائده الكثيرة والمتنوعة وخاصة للمعدة.

وفيما يلي طريقة عمل هذا المشروب:

  • نقوم أولاً بغلي الماء ثم نضع بها بعض أوراق الزعتر الطازج أو ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف.
  • ثم نترك الخليط مغطى لمدة خمس دقائق.
  • ويفضل إضافة شريحة من الليمون على الخليط، ويمكن تحليته بالعسل الأبيض ثم يصبح جاهزاً.

تعرف على طريقة عمل حلى جوز الهند البارد من خلال قراءة هذا المقال: حلى جوز الهند البارد وطريقة تحضيره بالخطوات

اضرار الزعتر

عند استخدام الزعتر بكميات مناسبة يعتبر آمن للغاية، بل ويمنح الجسم العديد من الفوائد، ولكن توجد بعض الإحتياطات التي يجب مراعاتها عند استخدامه ومنها :

  • لابد من مراعاة عدم وجود حساسية تجاه الزعتر وما يشابهه من نباتات.
  • قد يزيد الزعتر من خطر حدوث النزيف في بعض الحالات إذا استخدمت بكميات كبيرة، لذلك يجب التوقف عن استخدامه في حالات إجراء عمليات جراحية على الأقل لمدة أسبوعين قبل الجراحة.

تعرف على إذا ما كان الزعتر يضر الحامل ام لا من خلال هذا الموضوع: هل الزعتر مضر للحامل وما هي فوائده واضراره

تناولنا فى هذا المقال كافة المعلومات الهامة عن نبات الزعتر وقدمنا لكم فوائد الزعتر للمعدة وطريقة عمل مشروب الزعتر المغلي وايضا تناولنا فى هذا المقال الخصائص الطبية للزعتر و فوائده.

قد يعجبك أيضًا