أفضل مشروب لتنظيف الرئتين من البلغم يختلف باختلاف البلد أو الطريقة العلاجية المتبعة، حيث توجد طرق علاجية متخصصة بالطب الكيميائي وطرق أخرى للطب البديل الذي يهتم أكثر بالأعشاب والمشروبات الطبيعية، بالإضافة إلى أهمية تمييز لون البلغم المطرود من الفم حيث توجد أنواع من البلغم مفيدة وغير مضرة وأخرى تنذر بوجود مرضٍ ما، وسوف نناقش هذا من خلال موقع زيادة.
أفضل مشروب لتنظيف الرئتين من البلغم
إن البلغم في الجهاز التنفسي هو عبارة عن مخاط يتراكم على الرئتين وفي العادة يخرج مع السعال، وله ألوان كثيرة يشير إلى أمرٍ ما ومنها ما يكون له فائدة، فالبلغم البني أو الأحمر يدل على وجود حرج في الحلق.
أما الأخضر فهو مفيد بسبب احتوائه على خلايا تكافح المرض، لكن البلغم الأصفر يشير إلى وجود مرض وفي هذه الحالة يستلزم اللجوء إلى إحدى الطرق العلاجية، وتعتبر الأعشاب من أفضلها، حيث توجد مشروبات لها تأثير فعال في التخلص من البلغم المتراكم على الرئتين تتمثل فيما يلي:
1- مشروب الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من أهم المشروبات المستخدمة في إزالة بلغم الرئتين لاحتوائه على مركبات كيميائية تقوي الرئتين، ويُستخدم في الكثير من الأطعمة ويعمل كمضاد لمرض سرطان الرئة، الجدير بالذكر أنه يُمنع تناوله بدون تحديد مقدار من قِبل الطبيب لمرضى السكر والقلب.
اقرأ أيضًا: علاج ينزل البلغم مع البراز
2- مشروب الجنكة
يعمل مشروب الجنكة على زيادة تدفق الدم في الأوعية مما يساعد على توسيعها وبالتالي التخلص من مشاكل المجاري التنفسية كالبلغم كما أن له دور في علاج الربو، ويتم ذلك من خلال اِتباع الطريقة الآتية:
- إضافة ملعقة من الزنجبيل وملعقتان من عشبة الجنكة.
- وضعهم في ماء مغلي ثم يترك ليبرد ويُشرب بعد ذلك.
3- العسل والثوم
يمكن تناول فص من الثوم أو تقطيعه وغليه في الماء للحصول على مشروب ينقي الرئة من التراكمات عليها كالبلغم وينصح بشربة مع عصارة البصل أيضًا.
كما يُمكن وضع 2 فص من الثوم كبار الحجم مع ملعقتان من العسل في مقدار 2 كوب من الماء على النار، ثم يضاف ملعقة كبيرة الحجم من عصير الليمون الطازج.
4- مشروب الشمر
توجد بعض الدراسات التي أكدت أن الشمر من المشروبات المفيدة جدًا حيث إنه يحتوي على مواد تفتت البلغم وتفتح القصبة الهوائية والتخلص من ضيق التنفس، ولتحضيره يلزم اِتباع الخطوات القادمة:
- غسل الشمر بشكل جيد ثم نقعه في الماء الفاتر لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
- يوضع الشمر بالماء المنقوع فيه على النار وإضافة عود من القرفة مع تركها تغلي لبعض الوقت.
- كما يشرب مشروب الشمر دافئ ساخن حسب الرغبة.
5- مشروب النعناع
يعمل النعناع كمضاد حيوي لأمراض التهاب الحلق حيث إنه يحتوي على مادة المنثول التي تعمل على ارتخاء المجاري التنفسية كما أن له دور فعال في تنظيف الرئتين، وذلك من خلال تناوله مغلي، الجدير بالذكر أنه يجب تجنب شرب النعناع بكثرة للمعانين من الحصى في الكلى.
6- عشبة اللوبيليا
تحتوي العشبة على مادة الوبيلين، وهي عبارة عن مركبات قلوية تعمل على التخلص من البلغم المتراكم، وارتخاء العضلات الملساء في الجاري التنفسية بواسطة مادة الإيبينيفرين بداخلها، ولا يجب تناول هذه العشبة من قِبل الحامل أو المرضعة او مرضى القلب، ويلزم لتحضيرها اِتباع الخطوات المُقبلة:
- تحضير الماء حسب الرغبة ثم وضعه على النار ليغلي.
- وضع مقدار 2 معلقة من عشبة اللوبيليا إلى الماء.
- يترك المزيج 5 دقائق على النار ثم يضاف له العسل الأبيض لتحلية الطعم.
7- مسحوق الكركم
تعمل مادة الكركمين الموجودة في الكركم على تقوية مناعة الجسم وطرد البلغم منه، لذا فإن مسحوق الكركم يُعتبر من أفضل مشروب لتنظيف الرئتين من البلغم، ولتحضيره يلزم اِتباع الخطوات التالية:
- يخلط كلًا من “ملعقة من جوزة الطيب، حبتان من القرنفل، ملعقة من الزنجبيل، نصف معلقة من الكركم”.
- إضافة ملعقة صغيرة قرفة في الخلاط ثم يتم وضعه في الماء الساخن على النار.
- يترك الخليط ليغلي قليلًا ثم يصفى ويوضع في الحليب ويحلى بالعسل.
اقرأ أيضًا: أفضل طرق علاج البلغم عند الرضع
8- مشروب أوريغانو
يدخل في تركيب هذه المادة الكارفاكرول والتيربينز ويعتبران من المركبات الفعالة في إزالة البلغم، كما أنها تساعد على تقوية عمليات التنفس، ويتم تحضيره من خلال وضع نصف ملعقة عسل مع ملعقة صغيرة من الزعتر وفصين من الثوم.
من ثم يُترك في نصف كوب من الماء على النار لمدة لا تقل عن 5 دقائق، ثم يحلى المزيج بكوب من العسل لتحسين طعمه، وتناوله حسب رغبة المريض إن كان باردًا أو غيره.
9- عصير الليمون
يعتبر الليمون أفضل مشروب لتنظيف الرئتين من البلغم حيث إنه يعد عنصر هام لتخفيف كمية المخاط على الرئتين لاحتوائه على مضادات الجراثيم من فيتامين سي، ويُفضل شربة مع إضافة العسل الأبيض.
10- مشروب الشطة
تعد الشطة عامل مهم للتخفيف من آلام الصدر، ولها دور في إزالة البلغم من الحلق، بالإضافة إلى السماح بإضافتها إلى بعض المشروبات الأخرى للحصول على النتيجة المرجوة كالزنجبيل، وذلك من خلال غليهم على نار هادئة وتركهم لعشرة دقائق ليبرد ثم شُربُه.
11- الشاي الأخضر
يكثر استخدام الشاي الأخضر في العديد من الأمور، وأثبتت العديد من التجارب السابقة أنه يساعد على التخلص من البلغم وتنظيف الرئة، لكن يُفضل شُربُه لثلاث مرات يوميًا لتماثُل الشفاء.
12- خلاصة البصل
تعتبر خلاصة البصل أفضل مشروب لتنظيف الرئتين من البلغم بسبب احتوائه على مذيبات طبيعية له، كما يعتبر مضاد للبكتيريا المتراكمة على الرئتين، ولتحضير مشروب البصل عليك اِتباع الخطوات التالية:
- يخلط قطع البصل في الخلاط حتى يصبح ناعم.
- يُضاف القليل من العسل وثم يخلط مرة أخرى حتى يصبح عصير.
- يصفى الخليط جيدًا ويأخذ العصير منه ويشرب الخليط مرتين في اليوم الواحد.
13- شوربة الدجاج
تساعد شوربة الدجاج الساخنة على تليين الشعب الهوائية وطرد البلغم والتخلص منه بشكل نهائي، وينصح بشربها ثلاثة مرات في اليوم ويمكن إضافة الزنجبيل لها وبذلك تحصل على نتيجة فعالة ومؤثرة بشكل كبير للشعور بالتحسن.
14- عصارة الجزر
يمكن عصر الجزر مع الماء وإضافة أي سكريات له، حيث إنه يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات المهمة مثل فيتامين سي الأكثر فاعلية في طرد البلغم، ونوضح طريقة تحضير مشروب الجزر لطرد البلغم فيما يلي:
- يتم تنظيف الجزر جيدًا وتقشيره.
- يُقطع الجزر إلى قطع صغيرة ثم يخلط في الخلاط.
- يُمزج الجزر بالماء للتقليل من طعمه.
- يغلى مقدار كوبين على النار ثم يوضع الخليط بهم ويترك.
- يصفى الخليط جيدًا ويضاف له عصير البرتقال لأنه يعمل على تعزيز المذاق أكثر.
15- مشروب العرقسوس
يحتوي العرقسوس على مضادات الأكسدة والبكتيريا التي بدورها تطرد البلغم وتنقي الرئتين من أي تراكمات عليهم، كما له فوائد أخرى حيث إنه يقلل من حساسية الرئتين وتهيجهم، ويلزم تناول كوبين أو ثلاثة أكواب من العرقسوس في اليوم الواحد في حالة تراكم البلغم، ولا ينصح بتناوله للحامل أو مرضى السكر أو الضغط أو مشاكل الكلى.
16- مشروب اليانسون
يمكن إضافة الليمون مع اليانسون لتكوين مشروب يعتبر أفضل مشروب لتنظيف الرئتين من البلغم معروف شعبيًا، كما يساعد على علاج نزلات البرد والتخفيف من الكحة.
17- أوراق الجوافة
يعد مغلي أوراق الجوافة من المشروبات الآمنة تمامًا على الجسم لإزالة البلغم، ويعتبر واحد من أفضل مشروب لتنظيف الرئتين من البلغم للحامل والمرضعة، حيث إنها آمنة ولا تتسبب في أي ضرر عليها.
18- عصير الأناناس
عصير الأناناس من العصائر التي تتميز بكونها أفضل مشروب لتنظيف الرئتين من البلغم لاحتوائه على إنزيمات تقاوم أمراض الجهاز التنفسي التي تسبب تراكم البلغم.
اقرأ أيضًا: كيف أتخلص من البلغم؟
كيفية طرد البلغم بالطرق الطبيعية
في صدد التعرف على أفضل مشروب لتنظيف الرئتين من البلغم، نتعرف على بعض الطرق الأخرى التي من شأنها مساعدة المريض على الشعور بالتحسن والراحة، وذلك عبر السطور القادمة:
1- محلول الماء والملح
يضاهي محلول الماء والملح في نتيجته نفس مفعول أفضل مشروب لتنظيف الرئتين من البلغم، ويستخدمه الأطباء دائمًا لعلاج هذه المشكلة، من خلال الغرغرة به أو تسخينه واستنشاق بخاره وذلك لتذويب البلغم وتلطيف المجاري التنفسية.
2- زيت أوكالبتوس
يتميز بخصائصه المضادة للاحتقان والبلغم، بالإضافة إلى تخفيفه من السعال وتهيج الجيوب الأنفية، وهذا ما ثُبت وفقًا للتجارب السابقة، ومن أجل الحصول على النتائج المرجوة يجب تحضيره باِتباع الطريقة التالية:
- يُغسل ورق الأوكالبتوس جيدًا قبل الاستخدام ثم يجفف.
- يضاف القليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند بمقدار أربع ملاعق من الأوراق.
- يُنزع غصن الأوراق منها قبل وضعها في الخليط.
- يُخلط الزيت والأوراق معًا في إناء على نار هادئة ثم يُتركوا لينقع لمدة لا تقل عن 6 ساعات.
- يتم تصفية الخليط بعد أن يبرد ويترك في مكان مظلم.
3- الزيوت العطرية
تدخل الزيوت العطرية في الأنواع التي يستخدمها الطب البديل في علاج الأمراض التنفسية التي قد يكون البلغم من أسبابها، ويستخدم عن طريق وضع قطرات من الزيت في ماء يغلي واستنشاقه، وأنواعها: زيت الزعتر، وزيت الريحان، وزيت النعناع، وغيره.
4- زيت الخروع
يساعد زيت الخروع على تنقية الجسم من السموم التي تواجهه بالإضافة إلى أنه يعمل على تنظيف أعضائه مثل المعدة والرئتين، وبحالة الحساسية من الربيع فإن زيت الخروع يعمل على تقليل التهيج الناشئ عنها بشكل كبير.
كيف يُمكن للمريض في هذه الحالة استخدام زيت الخروع؟ يتم ذلك من خلال استنشاق زيت الخروع، أو من خلال وضع قطعة من القماش في الماء الدافئ ووضع بعض قطرات الزيت، من ثم وضعها على منطقة الصدر لمرتين أسبوعيًا وسرعان ما يشعر المريض بالتحسن والشفاء.
اقرأ أيضًا: علاج الكحة الشديدة أثناء النوم
نصائح لطرد البلغم
يوجد نصائح متعددة تساعد أيضًا على تسليك المجاري التنفسية وتذويب البلغم من الحلق، وتتمثل فيما يلي:
- كلما اِستطاع الشخص بصق البلغم فعليه بصقه وعدم بلعه مرة أخرى.
- النوم على وسادة مرتفعة لتسهيل عملية دخول الهواء والتنفس.
- الابتعاد عن التدخين قدر المستطاع.
- الجلوس في غرفة رطبة الهواء أو استخدام المراوح لترطيبها.
تنظيف الرئتين من الشوائب والبلغم أهم الأمور التي يجب على الفرد الاهتمام بها وعدم التهاون في علاجها لِما لها من تأثيرات على الجسم كالكحة الزائدة أو احتقان الحلق.