أفضل مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية بسرعة
أفضل مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية بسرعة
أفضل مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية بسرعة حيث تُعاني بعض السيدات من تأخر نزول الدورة عن موعدها الطبيعي أو احتباسها، مما يثير الشعور بالقلق وقد ينتح ذلك عن أسباب نفسية أو تغيرات هرمونية، مما يدفع الكثير من النساء إلى تناول بعض الأدوية للمساعدة في إنزالها، بينما يلجأ البعض لتناول بعض المشروبات أو الأطعمة لتسريع نزول الحيض المحتبس بأمان وهو ما سوف نتحدث عنه خلال سكور موقع زيادة التالية.
أفضل مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية بسرعة
قد تشعر بعض النساء بأعراض الحيض مثل انتفاخ البطن أو الامتلاء، ولكن دون نزوله مما يسبب الشعور بالتوتر والقلق لذلك تقوم بعض السيدات باللجوء لتناول أدوية لتنزيل الحيض ولكنها تتسبب في بعض الحالات تغيرات في الجسم وفي مستوى الهرمونات، لذلك تقوم النساء بعمل بعض الوصفات المنزلية الآمنة أو تناول بعض المشروبات للمساعدة في نزول الدورة ومن أبرز وأشهر تلك المشروبات نذكر:
مشروب القرفة
يتميز مشروب القرفة الساخن بقدرته على تقليل آلام الحيض وتسريع نزول الدورة قبل موعدها بيومين أو ثلاثة حيث تعمل على خفض مستوى هرموني البروجسترون والاستروجين فضلا عن رفع مستوى هرمون الإندورفين مما يقلل من الإحساس بآلام الطمث كما تقلل من الصداع والشعور بالغثيان، ويمكن تناول مشروب القرفة بعد غلي أعواد القرفة في الماء لمدة 5 دقائق، أو إضافة مطحون القرفة إلى الحليب الدافئ ويتم تناوله مرتين أو ثلاث مرات لنزول الحيض المحتبس.
مشروب اليانسون
يساعد تناول مغلي اليانسون على تسريع نزول دم الحيض عند تأخره كما يعمل على تقليل الإحساس بالألم في فترة الحيض.
مشروب الحلبة
يعمل تناول مغلي الحلبة مباشرة أو إضافتها إلى اللبن على المساعدة في نزول الدورة المتأخرة وتنظيف الرحم.
مشروب الأناناس
يعتبر الأناناس من أشهر الفواكه التي تحتوي على عناصر تعمل على تحفيز نزول الحيض وانقباض الرحم لذلك يتم تناول عصير الأناناس بهدف نزول الدورة المحتبسة.
مشروب الزنجبيل
تعتبر عشبه الزنجبيل من الأعشاب المستخدمة في تحفيز نزول الطمث من خلال غلي القليل مع الماء وتناوله قبل نزول الحيض أو خلاله.
مشروب الكركم
تشير بعض الدراسات التي تحتاج إلى مزيد من التأكيد إلى تأثير تناول الكركم على مستوى هرموني البروجسترون والاستروجين المسؤولين عن عملية تنظيم الحيض فبالتالي يؤدي تناول مغلي الكركم أو إضافته عل اللبن إلى تسريع نزول الدورة المتأخرة.
اقرأ أيضاً: أفضل 9 مشروبات مفيدة لتنشيط الدورة الدموية بالصور ونصائح عامة لتنشيطها
المشروبات الغنية بفيتامين سي
تعمل المشروبات والعصائر التي تحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين سي على سرعة نزول الطمث مثل عصير البرتقال والليمون والجريب فروت.
عشبه دونج كواي
تعتبر من الأعشاب الصينية ذات التأثير الفعال في زيادة انقباضات الرحم وعضلات الحوض، مما يزيد من سرعة نزول الحيض عن طرق تناول الماء بعض إضافة مسحوق العشبة إليه.
عصير البابايا
من المشروبات التي تساهم في زيادة تقلصات الرحم ونزول دم الدورة كما تعتبر من المشروبات الغير مسموحة أثناء الحمل.
اقرأ أيضاً: الأعشاب المفيدة وقت الدورة الشهرية وأهم المشروبات
أبرز أسباب تأخير نزول الحيض
التوتر النفسي والقلق من العوامل التي تعمل على اختلال مستوى بعض الهرمونات مما يؤخر أو يسبب عدم انتظام الحيض.
- البدانة المفاجئة من أسباب تأخر الحيض.
- إصابة السيدة بتكيسات المبايض تؤدي إلى تأخر الدورة.
- تناول بعض الأدوية مثل وسائل منع الحمل.
- وجود خلل في وظائف الغدة الدرقية مما يؤثر على الهرمونات الجنسية.
- وجود أورام في الغدة النخامية.
- الإصابة بالضعف العام بالجسم أو الأنيميا.
- الإصابة بسرطان المبيض.
- عند الإصابة بما يسمى الانتباذ الرحمي.
- ممارسة الرياضة بطرق خاطئة أو تغيير روتين ممارستها المعتاد.
طرق منزلية أخرى لتسريع نزول الدورة
- خلط بذور السمسم المحمصة مع سكر الجاكرى وتناوله على الريق في الصباح من الطرق الشهيرة في إنزال الحيض المتأخر.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل السباحة أو الجري والقفز.
- شرب كوب من عصير القصب أو عصير العنب.
- تناول التمر أو عصير الجرجير أو مغلي القرنفل.
اقرأ أيضاً: ما هو سبب نزول الدورة بغزارة خاصةً أول يومين؟!
وبهذا نكون قد انتهينا من توضيح أفضل مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية بسرعة مع الحديث عن أسباب تأخر نزول دم الحيض، وبعض الطرق الأخرى لتسريع نزولها.