أفضل مكمل غذائي في الصيدليات هناك الكثير من المكملات الغذائية التي توجد في الأسواق فيمكن تناولها دون خوف، وهي تباع في الصيدليات وتعمل على إمداد الجسم بالبروتينات والمعادن التي يحتاجها الجسم مما تجعله بصحة جيدة، وسوف نقوم بتوضيح أفضل مكمل غذائي في الصيدليات في هذا المقال بالتفصيل من خلال موقع زيادة
أهمية المكملات الغذائية
- الطعام الصحي لا غني عنه وهو يحمي من الإصابة بالأمراض ولذلك فيجب الاهتمام بتناول البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن والكالسيوم والبوتاسيوم وغيرهم من المعادن الهامة التي يحتاجها الجسم، وهي توجد في الخضروات والفاكهة والمياه والأسماك.
- للأسف بسبب كثرة العمل والانشغال اليومي تجد أن الكثيرين يقومون بتناول الأطعمة الجاهزة التيك أواي التي تكون سريعة الأكل ولا تحتاج مجهود ولكن هذا خاطئ وهذه الأطعمة ليس لها فائدة بل لها أضرار كثيرة وهي لا تعطي الجسم فائدته بل تسبب سمنة مفرطة وغيرها من الأضرار.
- يمكن تناول المكملات الغذائية التي تعوض الناقص حيث إنها عبارة عن كبسولات كبيرة الحجم ولكنها ذو فائدة عالية حيث تقوم بإمداد الجسم بالعضلات والقوة التي يحتاجها، كما أنها تحتوي على كالسيوم وفيتامينات مهمة وهي لها أنواع كثيرة جدا، ويمكن للأطفال تناولها كما يمكن للرجال والنساء تناولها عند إحساسهم بالضعف.
شاهد أيضا: افضل انواع المكملات الغذائية لزيادة الوزن وأهم العوامل التي تساعد على أكتساب الوزن والكتل العضلية
أفضل مكمل غذائي في الصيدليات
هناك الكثير من المكملات الغذائية التي توجد وتباع في الصيدليات وسوف نقدم لكم أفضلها بشكل مفصل كالتالي:
دواء juvamine
- من أفضل المكملات الغذائية التي توجد في الصيدليات والتي تحتوي على فيتامين ج ومضادات الأكسدة، كما أنها تساعد في تقوية مناعة الجسم ويمكن تناوله لكل من يعاني من فقر دم أو ضعف عام في الجسم.وفيتامين ج يمكن الحصول عليه من خلال تناول السبانخ والفراولة والبروكلي والكرنب وغيرهم.
- يمكن استخدام هذا الفيتامين حيث يعمل على تجديد الخلايا والحماية من مرض السرطان والشيخوخة، كما يعمل على علاج الإنفلونزا والبرد والربو، والوقاية من الأمراض التي تصيب القلب والشرايين.
- أعراض نقص فيتامين ج ضعف الوزن، شحوب في الوجه وجفاف في الجلد، ضعف مناعة الجسم بشكل عام، تساقط الشعر وجفافه وظهور هالات سوداء.
دواء Biotin
- من أهم المكملات الغذائية وأشهرهم حيث أنه يحتوي على 10000 مجم وهو يعوض الناقص من فيتامين b7 حيث أن هذا الفيتامين يساعد في تقليل دهون الجسم وتحويلها لطاقة سهلة الحرق مما يساعد في تقليل الوزن بسبب قدرته على حرق الدهون.
- كما يوجد عقار من البيوتين يحتوي على نسبة 5000 مجم ويتم أخذ العقار حسب الكمية التي يصفها الطبيب.
- يمكن الحصول على البيوتين أو فيتامين b7 من بعض الأطعمة الطبيعية وهي مثل الأفوكادو والبيض، والأسماك والمحار، كذلك الكبدة والجبنة الشيدر، والمكسرات حيث تحتوي على نسبة كبيرة من البيوتين.
- قد يحدث نقص في البيوتين بسبب الحمل أو تناول الكحول فقد يسبب نقص كبير في فيتامين b7
- يمكن تناول هذا العقار لكل من يعاني من تساقط في الشعر فيساعد هذا العقار في تقوية الشعر وعلاج الهيشان وجفاف الشعر.
- هناك بعض الآثار الجانبية التي قد تحدث نتيجة لكثرة تناول البيوتين ومنها حدوث مشاكل في الكلي وحدوث مشكلة واضطراب في الجهاز الهضمي، وقد يتفاعل البيوتين مع بعض الأدوية لذلك يجب توخي الحذر وعدم تناوله مع أدوية أخرى.
شاهد أيضا: فوائد اوميجا 3 بلس وما أهم الأطعمة التي تحتوي علي الاوميجا3
أدوية تحتوي على فاعلية عالية
دواء Vitonic
- أحد المكملات الغذائية والتي لها دور فعال للرجال والنساء حيث أن بعض الرجال يستخدم هذا الدواء كعلاج لسرعة القذف، يحتوي هذا الدواء على فيتامين ج، فيتامين ه، وفيتامين ب6، والسلينيوم وغيرهم.
- ينصح باستشارة الطبيب عند تناول هذا الفيتامين فلا ينصح بتناوله دون الرجوع للطبيب فقد يسبب ضرر.
- أهم فوائده للرجال يعمل هذا الدواء على علاج سرعة القذف مثل ما سبق ذكره، كما يعمل على علاج مشاكل ضعف الانتصاب، ولكن هذا الدواء ليس الحل فيجب الرجوع للطبيب إذا كنت تعاني من مشكلة ويجب العلم أن بعض العادات السرية التي يقوم بها الرجال قد تكون سببا رئيسيا في الضعف الجنسي بعد الزواج.
- أهم فوائده للنساء حيث ينصح بتناوله في فترة الحمل فهو لا يسبب ضرر وينصح بتناوله للنساء التي تعاني من تأخر الحمل، وهو من الأدوية التي تعالج فقر الدم ونقص الحديد ويساعد في تقوية الجسم بشكل عام كما يساعد في تقوية بنية الجنين للمرأة الحامل.
دواء bran
- أكدت منظمة الصحة العالمية على مدى فائدة المكملات الغذائية ولكنها لا تغني عن الطعام الصحي حيث أنها يجب تناولها بجانب الأطعمة الغذائية للحصول على أفضل النتائج، يحتوي هذا الدواء على فيتامين سي والكالسيوم وغيرهم من العناصر الغذائية.
- ويمكن الحصول على هذه العناصر الغذائية من خلال تناول الخضروات والحبوب التي تكثر فيها الألياف الطبيعية، كما يمكن تناول السبانخ وغيرها لاحتوائها على مكملات هامة للجسم.
- يساعد دواء بران على علاج مشاكل الجهاز الهضمي حيث يعمل على تسهيل عملية الهضم، وهو يعمل على علاج الإمساك والتخلص من الفضلات.
- ينصح بتناول هذا الدواء لكل من يعاني من الإمساك أو من مشكلة في الجهاز الهضمي، كذلك لكل من يعاني من القولون العصبي.
- كما يمكن تناوله لكل من يرغب في تقليل الوزن وحرق الدهون، ولكن لا ينصح بتناوله لكل من يعاني من مشكلة في الأمعاء والمريء.
شاهد أيضا: أفضل وقت لتناول حبوب الكالسيوم العوامل التى تستوجب تناول الكالسيوم
أدوية تساعد على زيادة الفيتامينات
دواء one- alpha
- يساعد هذا الدواء في زيادة فيتامين د حيث يعمل على إنتاج الكالسيوم والفوسفات بشكل أكبر، يمكن استخدام هذا العقار لكل من يعاني من تقص في الغدة الدرقية كذلك مرضى الفشل الكلوي.
- كما ينصح بتناوله لكل من لديه مشكلة في العظام من لين عظام وكذلك نقص في الكالسيوم.
- كما يمكن تناول العقار لكل من يعاني من فقر دم للأطفال والكبار وقد يكون هناك بعض الآثار الجانبية للعقار ومنها حدوث طفح جلدي، صداع، إسهال، أو إمساك، القيء أو التعب والدوخة وغيرهم لذلك ينصح بتناوله تحت إشراف الطبيب.
دواء Sandoz
- يعتبر هذا الدواء من الأدوية المفيدة جدا والتي تعالج نقص فيتامين د3، حيث تعمل على الحماية من هشاشة العظام ولين العظام، وإمداد الجسم بالكالسيوم الذي يحتاجه، والوقاية من مرض الكساح وتقوية الجسم.
- لا ينصح بتناول هذا العقار لكل من يعاني من مشاكل في الكلي حيث يزيد هذا العقار من نسبة الكالسيوم في الجسم مما يزيد من مشاكل الكلي لكل من يعاني من آلام في الكلي.
- ولا ينصح بتناول العقار مع المضادات الحيوية ويفضل استشارة الطبيب للنساء الحوامل قبل تناوله.
- قد يتسبب هذا الدواء في بعض الآثار الجانبية ومنها إسهال وقيء وطفح جلدي في بعض الأحيان.
الجدير بالذكر أن هذه المكملات على الرغم من كبر حجمها إلا أنها سريعة الذوبان ولا تسبب مشاكل سوي التي تم ذكرها.قد يتسبب الضعف ونقص أحد الفيتامينات في مشاكل كثيرة لذلك ينصح بتناول هذه المكملات خاصة للأطفال والنساء الحوامل ولكن تحت إشراف الطبيب لمنع حدوث مشاكل، كل هذه المكملات لها فوائد كثيرة ولكن لا ينصح بتناولهم على معدة فارغة، كما ينصح بتناول هذه الأدوية بجانب تناول الطعام الصحي ولا ينصح بالإهمال في تناول الطعام حتى لا تكون هذه المكملات بلا فائدة.