أفضل علاج لنقص كريات الدم الحمراء من الأمور التي يبحث عنها الكثيرين حيث لها دورا مهما جدا في صحة الأنسان وتعتبر هي المسئول الأول عن وصول الأكسجين الى خلايا الجسم كامل وأي خلل في كريات الدم حمراء لابد من علاجه وطرق الوقاية السلمية، وسوف نتعرف على أفضل علاج لنقص كريات الدم الحمراء عبر موقع زيادة.
ومن هنا سنتعرف على: إبر الحديد للحامل في الشهر التاسع وأسباب الإصابة بنقص الحديد
أفضل علاج لنقص كريات الدم الحمراء
لمعرفة علاج نقص كريات الدم حمراء في البداية لابد من أجراء بعض التحاليل المخبرية مثل تحليل الدم الشامل ومعرفة نسبة الهيموجلوبين في الدم وتحليل كريات الدم الحمراء وأفضل علاج النقص كريات الدم الحمراء كالاتي:
- تناول الفيتامينات المهم للجسم منها حمض الفوليك وفيتامين B12 والحديد أيضا مهم جدا وبعض من المكملات الغذائية.
- عملية نقل الدم عن طريق الوريد على حسب نوع فصيلة دم المصاب والكمية اللازمة له.
- القيام بتحفيز النخاع العظمي للقيام بإنتاج كريات الدم الحمراء.
- الإكثار من تناول الخضروات الورقية واللحوم والبقوليات الغنية بالحديد والإكثار من أكل البيض والفواكه المجففة والكبد.
- الراحة التامة والابتعاد عن التعب والإجهاد واخذ كفاية من النوم لساعات.
- ممارسة الرياضة المناسبة التمارين الرياضية المستمرة تقوي ضربات القلب وتزيد من ضخ الأكسجين للجسم وبالتالي تساعد في زيادة الكريات الدم الحمراء ومن هذه التمارين الجري والمشي وركوب الدراجات الهوائية والسباحة.
أفضل علاج لنقص كريات الدم الحمراء بالنظام الغذائي
عدم اتباع نظام غذائي صحي سليم غالبا ما يؤدي إلى نقص كريات الدم الحمراء لعدم توفير الفيتامينات والعناصر التي تنتج عنها كريات الدم الحمراء ومن الأفضل الحصول على هذه الفيتامينات من الطعام مباشرة ومن هذه الأطعمة:
1- الحديد
هو العنصر الأساسي في إنتاج الهيموجلوبين في الدم الذي يعمل على توفير الأكسجين للجسم فبدون الحديد لا يصل الأكسجين للجسم والحديد عامل مساعد لمنع فقر الدم الأنيميا بأنواعها والأطعمة التي تتكون من الحديد هي
- السبانخ.
- بعض من أنواع البقوليات.
- التونة.
- اللحم البقري.
- عصير الخوخ.
- الفاصوليا البيضاء.
- العدس.
- المحار وأنواعه.
ومن هنا يمكنكم التعرف على: عدد كريات الدم البيضاء في الذكور والإناث وأسباب نقصها وارتفاعها
2- فيتامينB 12
من أهم الفيتامينات التي تلعب دور مهم في إنتاج كريات الدم الحمراء ونقصان هذا الفيتامين يمنع نمو الكريات الدم الحمراء ويرتبط هذا الفيتامين بوجوده في السمك والمحار والألبان.
3- فيتامين B9
هو من العناصر الأساسية في تكوين جهاز العصبي والغدة الكظرية ويعرف أيضا بالفوليك أسيد ونقصانه يؤدي إلى فقر الدم ومن الأطعمة المتوفر به هي
- الخبز والبقوليات.
- الحمص.
- نبات الهليون.
- العدس بأنواعه.
4- فيتامين C
يساعد هذا الفيتامين على امتصاص الجسم للحديد لذلك ليس له علاقة مباشرة مع إنتاج كريات الدم الحمراء ومن الأطعمة الغنية بفيتامين C هي
- عصير العنب الطبيعي.
- الفلفل الأحمر الحلو.
- الفراولة والكيوي.
- البرتقال والجوافة.
5- فيتامين A
الريتينول وهو الاسم الثاني لفيتامين وهو مهم لدعم كريات الدم الحمراء وله دور فعال في امتصاص الجسم للحديد الذي دوره هو إنتاج كريات الدم الحمراء والأطعمة التي تحتوي على فيتامين A وهي
- الجزر والبطاطا الحلوة.
- زيت السمك.
- الكبد البقري.
- الخضروات السبانخ والملفوف.
- المانجو والشمام.
ولا يفوتكم قراءة موضوع: ارتفاع كريات الدم البيضاء 17000 عند الأطفال والبالغين وكيفية الوقاية منها
حقائق رئيسية عن كريات الدم الحمراء
- أولا. كريات الدم الحمراء دائرية الشكل وتقعر من المنتصف دون ثقب.
- ثانيا. الهيموجلوبين هو حامل الأكسجين داخل كريات الدم الحمراء.
- ثالثا. كريات الدم الحمراء تحمل الأكسجين إلى أعضاء الجسم كاملة وتزيل منها ثاني أكسيد الكربون ويخرج من جسم الأنسان على شكل زفير.
- رابعا. يتم إنتاج كريات الدم الحمراء داخل النخاع العظمي.
- خامسا. يبلغ عدد كريات الدم الحمراء للبالغين الذكور يتراوح من 4.32 إلى 5.72 مليون خلية لكل لتر من الدم ويبلغ عدد كريات الدم الحمراء للنساء البالغين يتراوح بين 3.90 الي 5.03 مليون خليه.
- سادسا. كريات الدم الحمراء لها وقت زمني محدد وهو 120 يوم ثم تموت.
- سابعا. اتباع نظام غذائي صحي سليم غنية بالحديد يحافظ على نسبة الطبيعية لكريات الدم الحمراء.
أنواع أمراض كريات الدم الحمراء
وبعد أن تعرفنا على أفضل علاج لنقص كريات الدم الحمراء سوف نتعرف على بعض الأمراض التي تنتج عن أي خلل في كريات الدم الحمراء سواء في نقصها أو زيادتها وتؤثر في الأطفال والبالغين ومن هذه الأمراض ما يلي:
1- فقر الدم
عندما يحدث اضطرابات في كريات الدم الحمراء يطلق عليه فقر دم وهو له عدة أنواع يوضحها في عدة نقاط منها:
- يحدث هذا النوع عندما لا يكون هناك كمية كافية من الحديد في الجسم لأن الجسم يحتاج الى الحديد بنسبة طبيعية لكي ينتج الهيموجلوبين الذي يساعد على عملية التنفس وأي خلل في هذه العملية تنتج عنها تعب وانقطاع التنفس.
- فقر الدم الخبيث وهو اضطراب في المناعة الذاتية وهو صعوبة الجسم لامتصاص فيتامين B 12 الذي يدخل في بناء كريات دم حمراء جديدة وأطلق عليه اسم الخبيث في الماضي كان قاتلا ولا يوجد له علاج ولكن الآن أصبح له علاج.
- فقر الدم اللا تنسجي وهو مرض خطير جدا وهو توقف النخاع العظمي عن كريات الدم الحمراء بسبب تلف في هذا الجزء من الجسم وهو يصيب الإنسان في أي عمر ويسبب النزيف في اللثة والأنف ويصبح خارج السيطرة.
فقر الدم الانحلالي هو أيضا مرض يصيب المناعة الذاتية ويؤثر بشكل سلبي على كريات الدم الحمراء وينقص من عمرها إلى 100 يوم فقط وفي بعض الحالات الصعبة من هذا المرض تنقص من عمر كريات الدم الحمراء لأيام قليلة.
- فقر الدم المنجلي وهو مرض وراثي ويصيب الإنسان بطفرة جينية وراثية تتكون كريات دم حمراء غير طبيعية وتمنع من تدفق الدم.
- الثلاسيميا يسمى بفقر الدم حوض البحر المتوسط اضطرابات وراثية نتيجة الإنتاج الغير طبيعي لكريات الدم الحمراء وهذا المرض يؤدي الى تشوهات في العظام وتضخم في الطحال وتأخر في النمو للأطفال.
- كثيرة الحمر الحقيقة هو نوع من أنواع السرطان المرض الملعون وهو يصيب الدم وكريات الدم الحمراء مما يؤدي للمصاب تعرض لجلطات وتسبب السكتات الدماغية والمصاب يعرف بهذا المرض بالصدفة ليس له أعراض.
ومن هنا سنتعرف على: عدد كريات الدم البيضاء في الذكور والإناث وأسباب نقصها وارتفاعها
ما سبب تضخم كريات الدم الحمراء
هذا المصطلح يطلق على كريات الدم الحمراء لكبر حجمها عن المعتاد وتعرف أيضا بكثرة الكريات الحمراء ليس له أعراض ولا علامات وهذا المرض له أسباب كثيرة تتطلب التقييم الطبي وهي كالاتي:
- نقص فيتامينB 12
- نقص حمض الفوليك
- قصور الغدة الدرقية
- سرطان النخاع العظمي
ولابد من الاختبارات المعملية لتحديد سبب تضخم حجم كريات الدم الحمراء لو أثبتت النتائج أن السبب يرجع إلى نقص احد الفيتامينات فهذا يتطلب اتباع نظام غذائي صحي أو إذا كان التحاليل اثبت انه فقر دم حاد فيتطلب فورا إلى جرعات من الدم.
أعراض نقص كريات الدم الحمراء
سنوضح لكم بالنقاط أعراض كل واحد على حدا كالاتي
- عدم الاتزان والدوخة المستمرة.
- الصداع.
- الألم ويشمل الألم في كل مكان في الجسم.
- صعوبة التنفس.
- الشعور بالبرودة في الأطراف.
- تورم اليدين والقدمين.
- شحوب الوجه والشفتين.
- زيادة في ضربات القلب.
- خلل في النمو عند الأطفال والبالغين.
- التعب والإرهاق وتشنجات وارق وعدم تركيز.
ومن هنا يمكنكم التعرف على: اسم يطلق على كريات الدم البيضاء.. معلومات سوف تُصيبك بالذهول
أفضل علاج لنقص كريات الدم الحمراء بالأعشاب
الطب البديل أو العلاج بالأعشاب وهو طريقة من طرق العلاج باستخدام الأعشاب الطبيعية لرفع نسبة الكريات الحمراء في الدم واليكم بعض الأعشاب
- قشور الرمان المطحون وعسل النحل.
- عشبة الكزبرة المقلية.
- الثوم على الريق.
- زيت الزيتون.
- زيت السمسم.
- وزيت فول الصويا.
تناول كل من الزيوت السابقة ملعقة واحدة في اليوم
- عشبة العنبية والهندباء البرية.
- توت الأحمر والبرسيم الحجازي.
علاج نقص كريات الدم الحمراء بالتغير نمط الحياة
نمط الحياة والروتين اليومي دون تغيير يؤثر على نسبة كريات الدم الحمراء لذلك يجب من التغير للروتين ويتضمن الآتي:
- الحفاظ على الفيتامين في الجسم دائما في الاعتدال.
- تجنب تناول الأسبرين بداعي وبدون داعي.
- الانتظام في التمارين الرياضية لاكتساب الأكسجين.
- الحفاظ على جسم سليم ووزن صحي جيد.
- الإقلاع عن التدخين والمدخنين وأيضا الكحوليات.
ومن هنا سنتعرف على: ارتفاع كريات الدم البيضاء عند الاطفال ما هي أعراضها وأسبابها
ختام في مقالنا أفضل علاج لنقص كريات الدم الحمراء ذكرنا في هذا المقال كل ما يخص العلاج والأسباب وطرق الوقاية بتفاصيل والعلاج بالأعشاب والأمراض الناتجة عن نقص كريات الدم الحمراء وطرق الابتعاد عنها دمتم بسلام.