أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية للنساء يعمل على وصول الفيتامينات والمعادن إلى توازنهم المطلوب ويحارب النقص فيهم، كما يحمي من أي أعراض مترتبة على الخلل في مستوى الفيتامينات من الخمول والكسل، والإرهاق، والإصابة بالأمراض.
لذا فإننا من خلال موقع زيادة سوف نعرض لكم أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية للنساء، وسنوافيكم بكافة المعلومات اللازمة.
أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية للنساء
تختلف النساء عن الرجال من حيث طبيعة وبنية أجسامهم، إذ أنهم يتعرضوا بكثرة للتغيرات الهرمونية سواء في أيام الدورة الشهرية، أو في فترة الحمل وبعدها، والتي تؤدي إلى فقدهم للعديد من العناصر الغذائية الهامة في الجسم مقارنةً بالرجال.
ينعكس هذا الفقد على صحة أجسامهم سواء داخليًا أو خارجيًا، ويجعلهم مهددون للإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية، لذا فإنهم دائمًا يبحثوا عن نظام صحي ومتوازن لتعويض هذا الفقد.
لكن في بعض الأحيان قد لا يكون الحصول على العناصر الغذائية من النظام الغذائي كافيًا، إذ أنه قد تحتاج بعض النساء إلى تناول المكملات الغذائية للفيتامينات لكي تحقق التوازن المطلوب من العناصر الغذائية بأجسامهم.
لذلك سوف نعرض لكم من خلال موضوعنا وفيما يلي أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية للنساء:
اقرأ أيضًا: حبوب فيتامين سي 500 وأسعارها والجرعة المسموح بتناولها
1- فيتامين Opti-Woman
يُصنف هذا الدواء كأفضل فيتامين للجسم من الصيدلية للنساء، وذلك بسبب احتوائه على العديد من المركبات والعناصر الغذائية الهامة للجسم، حيث إنه يحتوي على ما يقرب من ثلاثة وعشرين مركب من الفيتامينات، والمعادن الأساسية.
كما يحتوي على مجموعة من المركبات المتخصصة التي تعمل على تعزيز صحة الجسم ويشغل عددها 17 مركب، بالإضافة إلى ذلك فإنه يحتوي على الآتي:
- 18 مللي جرام من عنصر الحديد المسؤول عن تكوين الهيموجلوبين في خلايا الدم وبالتالي نقل الأكسجين.
- يحتوي فيتامين أوبتي ومان على 600 جرام من الفوليك أسيد الضروري في بناء الخلايا بالجسم.
- يعتبر هذا الفيتامين مهم لصحة العظام، وذلك بسبب احتوائه على 150 مللي جرام من الكالسيوم.
- فيتامين أوبتي ومان يحتوي على العديد من المعادن كالزنك، والماغنسيوم، والنحاس، والسيلينيوم المهم لإمداد الجسم بالطاقة.
- يمد الجسم بعنصر اليود المسؤول عن تكوين الهرمونات المحفزة لعمليات الأيض في الجسم أي هرمونات الغدة الدرقية.
قد يوصي الأطباء بتناول قرصين مع الأكل من فيتامين أوبتي ومان ويوميًا، فإن هذه الجرعة تكون ملائمة لتعويض النقص في الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة بداخل جسم النساء.
2- المكمل الغذائي Women plus
من المتعارف عليه بأن النساء تفقد العديد من الفيتامينات تحديدًا قبل وأثناء سن اليأس، إذ أنها تكون مهددة بالأمراض المختلفة نتيجة لتأثير هذا الفقد على الجهاز المناعي والتسبب في ضعفه.
لذا فإننا نرشح لهم استخدام فيتامين ومان بلس، وذلك لأنه يحتوي على تركيبة فريدة من الفيتامينات المختلفة، إذ أنه يحتوي على فيتامين أ، ب، ج، د، بالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على مضادات الأكسدة.
يمكنك استشارة الطبيب بشأن الجرعة المناسبة من هذا الفيتامين، حيث إنه قد يرجح البعض استخدام ثلاثة أقراص منه مرتين في اليوم، ولكن هذه الجرعة تبدو مبالغة، أو ربما تكون كافية وتغني عن استخدام أي مكمل أو فيتامين آخر.
3- Whole Earth فيتامين للنساء
يعتبر هذا المنتج بمثابة أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية للنساء، وذلك بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن، حيث إنه يحتوي على خلاصة من شائش البحر التي تمتلك نسبة كبيرة من فيتامين ج، وفيتامين د، والبروتينات العديدة.
4- فيتامين الجسم والبشرة Multi Factor
يلعب فيتامين مالتي فاكتور دورًا هامًا في تعزيز صحة الجسم والبشرة، ويقاوم بسهولة التجاعيد والشيخوخة، حيث إنه يحتوي على الآتي:
- فيتامين ج المسؤول عن بناء الكولاجين في الجسم وبالتالي تجديد خلايا البشرة.
- نسبة كافية من الكالسيوم الذي يعمل على الوقاية من الهشاشة، وكذلك آلام العظام.
- يحتوي مالتي فاكتور على فيتامين د.
- يضم فيتامين مالتي فاكتور مجموعة مختلفة من فيتامين ب، إذ أنه يحتوي على فيتامين ب 6، وكذلك ب 12، إذ أن تلك الفيتامينات سريعة الذوبان في الماء ولا تخزن بالجسم، ولكنه يضمن لنا إمدادها في الجسم بشكل مستمر.
- الجرعة تكون ثلاثة أقراص يوميًا وذلك بعد استشارة الطبيب.
5- وان دايلي فيتامين (ONE DAILY)
يعتبر فيتامين وان دايلي هو أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية للنساء، إذ أنه يعمل على علاج نقص الفيتامينات من الجسم بسبب سوء التغذية، ويضمن الوقاية من هذا النقص.
ذلك بسبب احتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تفيد الجسم، وكذلك البشرة، فإن فيتامين وان دايلي يحتوي على الآتي:
حمض الفوليك أسد، عنصر الكالسيوم، الزنك، مجموعة فيتامينات ب مثل فيتامين ب 6، وفيتامين ب 12، وفيتامين ب 2، وفيتامين ب 3، وفيتامين ب 5، وكذلك الحديد وفيتامين إي.
فنظرًا لكل تلك العناصر التي يحتوي عليها فيتامين وان داي، فإننا يمكننا حصر فوائده في الآتي:
- التقوية للشعر، وحماية الأظافر وذلك بفعل فيتامين سي الداخل في تركيبه والمسؤول عن تحفيز بروتين البشرة الذي يعرف بالكولاجين.
- يعمل على تكوين الكارنتين، وبالتالي تقوية العظام.
- يحمي من حدوث الهشاشة بسبب تواجد الكالسيوم بداخله.
- يعزز من تحفيز عملية امتصاص الكالسيوم والفوسفات بالجسم وذلك بفعل فيتامين إي.
- يعالج الأنيميا لاحتوائه على نسبة من الحديد.
- يعزز عنصر الفوليك أسيد المتواجد في فيتامين مالتي وان من انقسام الخلايا تحديدًا خلايا كرات الدم الحمراء.
- الجرعة المناسبة من هذا الدواء هي تناول قرص واحد يوميًا.
6- المنتج الدوائي فيتامين Centrum
يتوافر فيتامين سنتروم في جميع الصيدليات فهو يعتبر أشهر وأفضل فيتامين للجسم من الصيدلية للنساء، وذلك بسبب قدرته الخارقة على طرد الجزيئات الحرة الضارة، والتعزيز من صحة الأعضاء في الجسم، وكذلك صحة الجهاز المناعي.
فإن فيتامين سنتروم يصنف كمكمل غذائي متعدد الفيتامينات والمعادن، حيث إنه يحتوي على فيتامينات ب المسؤولة عن تعزيز عمليات الأيض في الجسم والحفاظ على الخلايا العصبية.
كما يحتوي على عنصري الزنك والنحاس اللذان يعملان على تعزيز صحة الجهاز المناعي، وكذلك تقوية الأوعية الدموية، بالإضافة إلى احتوائه على الفوليك الذي يحارب فقر الدم، والمزيد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
7- فيتامين النساء Mega Food
يساهم هذا الفيتامين في منح جسم النساء بالفيتامينات والمعادن الهامة اللازمة لتعزيز صحته كفيتامين ب، وفيتامين د، وفيتامين سي، بالإضافة إلى الحديد والفوليك أسيد.
حيث إنه يتوافر في العديد من الصيدليات ويكون على هيئة أقراص سهلة البلع، فهو فيتامين فعّال ويزيد من كفاءة الجهاز العصبي والمناعي، ويعمل على زيادة الطاقة بصفة عامة.
8- فيتامين Garden Of Life للنساء
يتمتع هذا الفيتامين بالعديد من الفوائد الصحية، حيث إننا سوف نقوم بذكرها في النقاط الآتية:
- الحفاظ على صحة الثدي لدى النساء.
- يزيد من فرص الإنجاب.
- بفعل ما يحتويه من عناصر غذائية متعددة وهامة فإنه يساعد على تقوية العظام، وكذلك تحسين صحة القلب.
- يعزز من صحة البشرة.
- يمتلك فيتامين جاردن أوف لايف مضادات الأكسدة التي تكون مفيدة للقلب، والبشر، والمناعة.
- يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة كالحديد، والنحاس، والفوليك أسيد، والزنك، وغيرها.
- يمتلك فيتامين جاردن أوف لايف الأنزيمات الحية التي يحتاجها جسم النساء.
اقرأ أيضًا: متى يبدأ مفعول الفيتامينات
فيتامينات أخرى مفيدة لجسم النساء
بعد أن تعرفنا على أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية للنساء، سوف نتعرف فيما يلي على المزيد من الفيتامينات والتي حصلت على نسبة مبيعات عالية في الآونة الأخيرة باعتبارها مكملات غذائية فعّالة، وإليك بتلك الفيتامينات:
1- دواء Vitamin A
يتوافر هذا الدواء في الصيدليات بسعر 9 جنيه مصري، حيث إنه يعتبر من الفيتامينات الهامة التي تمد الجسم بكل احتياجاته من العناصر الغذائية، فهو يعمل على تقوية الجهاز المناعي، وبالتالي الحماية من احتمالية الإصابة بمختلف الأمراض.
بالإضافة إلى ذلك فإن فيتامين A يحد من نشاط الخلايا السرطانية، ويعمل على تقوية النظر والتحسين منه.
2- فيتامين Adeno B6
يستخدم هذا الفيتامين في تعويض النقص في فيتامين ب 6 المسؤول على صحة الأعصاب، حيث إنه يعمل على تقويتها، ويقلل من أي خلل فيها، بالإضافة إلى أنه يساهم في تخفيف حدة التشنجات بالنسبة لمرضى السرطان.
3- فيتامين Alvital
هو واحدًا من المكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم، حيث إنه تستخدمه النساء لتعويض الفقد في العناصر الغذائية والتعزيز من صحة الجسم، كما يستخدم في محاربة مشكلة فقدان الشهية التي تؤدي للضعف والهزلان.
4- فيتامين Calcium d3f
واحدًا من الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تستخدم في حالات نقص الكالسيوم وفيتامين د لدى النساء، حيث إنه يلعب دورًا هامًا في تقوية العظام، والحفاظ على صحة الأعصاب، وكذلك التقليل من التعرض لمختلف الأمراض كالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.
تكون الجرعة اليومية من هذا الفيتامين قرص واحد أو قرصين على حسب احتياج الجسم والكمية المطلوبة لتعويض النقص في الفيتامينات.
من هم الأكثر احتياجًا من النساء لتناول الفيتامينات؟
جميعًا بالطبع نفقد العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية في الجسم بسبب عدة عوامل مختلفة، وقد يكون العامل المشترك هو سوء التغذية، لكن هناك فئة من النساء يكونوا أكثر عُرضة لفقد الفيتامينات حتى مع التغذية السليمة.
حيث إننا في النقاط الآتية سوف نعرض لكم بعض الحالات التي تحتاج إلى تناول الفيتامينات من النساء بشكل ضروري، كما هو موضح في الآتي:
- الحوامل من النساء: حيث إنه يحتاجون بشدة إلى تناول فيتامين ب 6، وفيتامين ب 12، وكذلك حمض الفوليك، وذلك لتجنب إصابة الجنين بالعيوب الخلقية أو بنقص وزنه عن المعدل الطبيعي.
- المرأة التي تتبع حمية غذائية نباتية: فإن النباتيون يحتاجون بشكل مستمر إلى المزيد من فيتامين ب 12، وفيتامين أ، وذلك لتعويض النقص في إمدادهم بسبب تجنبهم لتناول اللحوم الغنية بتلك الفيتامينات.
- سن الشيخوخة: تحتاج النساء اللاتي تجاوزن عام الثلاثين إلى تناول الفيتامينات لمكافحة مختلف الأمراض وتقوية الجهاز المناعي.
اقرأ أيضًا: أفضل أنواع الفيتامينات في الصيدليات ولماذا تعتبر الفيتامينات ضرورية
آثار عدم تناول الفيتامينات لتعويض النقص في مستوياتها
يتسبب الإهمال في تناول أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية لتعويض النقص في الفيتامينات والعناصر الغذائية إلى حدوث بعض المضاعفات، والتي تشمل الآتي:
- الشعور بالوخز المتكرر في اليدين أو القدمين وهذا دليل على نقص فيتامين ب.
- الإصابة بالتشنجات في مختلف عضلات الجسم، وذلك بسبب النقص في عنصر الكالسيوم، والبوتاسيوم، وكذلك المغنيسيوم.
- الضعف طوال الوقت، والمعاناة من آلام العضلات، وهذا بفعل النقص في فيتامين د.
- النقص في حمض الفوليك عن معدله الطبيعي يؤدي إلى فقدان الذاكرة، وكذلك ظهور تقرحات في الفم، أو ظهور شعر رمادي في الرأس.
- يترتب على النقص في فيتامين أ الضعف في الرؤية الليلية.
تعاني الكثير من النساء بل جميعهم من النقص في واحد أو أكثر من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة، وهذا الأمر يؤثر على أداء الخلايا في القيام بوظائفها الطبيعة والنمو، والإصابة بمختلف الأمراض؛ لذا عرضنا لكم أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية للنساء، ونتمنى أن نكون أفدناكم.