أفضل فيتامينات للشعر والبشرة من الصيدلية متوفرة ومتنوعة، فالفتيات تهتم كثيرًا بالشعر والبشرة بالإضافة إلى الأظافر بشكل يصل إلى التأثير على النفسية إذا لم يظهروا بشكل مثالي ومتكامل.
لتحقيق حلم كل فتاة بالحصول على شعر مثالي وبشرة نضرة سنعرض من خلال موقع زيادة أهم وأفضل فيتامينات للشعر والبشرة من الصيدلية في الفقرات التالية.
أفضل فيتامينات للشعر والبشرة من الصيدلية
من الممكن ألا يتم الحصول على الفيتامينات الأساسية لصحة الشعر والبشرة من خلال تناول الطعام فحسب، بل يمكن اللجوء إلى استخدام أفضل فيتامينات للشعر والبشرة من الصيدلية والتي تتضمن ما يلي:
- علكة HAIR, SKIN & NAILS بنكهة الفراولة.
- دواء برفكتيل.
- حبوب Ncs Magnesium Bisglycinate.
- كبسولات فيتامين E.
- فيتامين A.
- فيتامين C.
- فيتامين k.
- الأوميجا 3.
- فيتامين D.
- حبوب بانتوجار.
- حبوب فيتا.
- دواء هاي بوتنسي فورميلا.
اقرأ أيضًا: أفضل حبوب فيتامين للشعر والبشرة والأظافر
علكة HAIR, SKIN & NAILS للشعر والبشرة
تعتبر من أفضل المكملات للحفاظ على صحة الشعر والبشرة المتواجدة في الصيدلية، والتي تتوفر على هيئة أقراص يتم مضغها وتتكون من مواد طبيعية بنسبة كاملة.
يتوفر في هذا المنتج العديد من الفيتامينات المهمة لصحة الشعر والبشرة بل والأظفار كذلك، فهو غني بفيتامين ج وفيتامين E وأحماض اللاكتيك والبكتين، وأهم ما يميز هذا المنتج أنه خالي من الجلوتين والصويا.
دواء برفكتيل من أجل صحة الشعر والبشرة
تعتبر حبوب برفكتيل أفضل فيتامينات للشعر والبشرة من الصيدلية، وهي حبوب مكونة من حمض الفوليك والزنك والحديد والنحاس واليود والكرم والمنجنيز، بالإضافة إلى خلاصة العنب وعشب الكباث وبذور البابايا.
يعمل هذا الدواء على تعزيز قوة بصيلات الشعر ويحميه من التساقط، كما أنه يجعل البشرة نضرة وناعمة وخالية من العيوب.
تتواجد هذه الحبوب بنوعين، نوع خاص بالشعر ونوع آخر خاص بالبشرة.
حبوب Ncs Magnesium Bisglycinate للشعر والبشرة
يعتبر هذا المنتج أفضل فيتامينات للشعر والبشرة من الصيدلية لأنه غني بكل من:
- حوالي 200 ميلجرام من المغنسيوم.
- 200UQ من حمض الفوليك.
- حوالي 14 ميلجرام من فيتامين B6.
- 15 ميلجرام من الزنك.
يعزز هذا المنتج القدرة على امتصاص فيتامين D ويوحد لون البشرة، كما يقوي الأظافر ويحد من تساقط الشعر ويعلاج فروة الرأس ويمنع تواجد القشرة.
لاستخدام هذا الدواء يتم أخذ قرص واحد بعد الوجبات يوميًا، وهو مناسب للبالغين فوق سن الحادية عشر.
كبسولات فيتامين E للشعر والبشرة
يعتبر فيتامين E من أهم الفيتامينات التي تعزز جمال البشرة ونضارتها، كما أنها فعالة للغاية في ترطيب الأظافر والجلد المحيط بها ومفيدة لصحة الشعر، كما يمكن إضافتها على الشامبو أو الكريم لتقوية بصيلات الشعر.
يمكن إضافة كبسولات فيتامين E أيضًا على الكريمات المرطبة للبشرة واستخدمها قبل النوم بشكل يومي، أو اضافتها على الماسكات الطبيعية.
أما المنتجات الطبيعية التي يمكن من خلالها الحصول على فيتامين E فتتمثل في: الأطعمة الغنية به مثل حبوب الشوفان أو الأرز، والخضروات مثل السبانخ وبعض الفواكه مثل البرتقال والليمون.
عند نقص فيتامين E في الجسم يمكن أن يتسبب هذا في الاعتلال العصبي، ومن الممكن القول بأن كبسولات فيتامين E تملك الكثير من الفوائد الأخرى غير أهميتها للشعر والبشرة ومن تلك الفوائد ما يلي:
- تحد من الإصابة بالأورام السرطانية.
- تنظم نسبة الكوليسترول في الجسم.
- تؤخر ظهور علامات التقدم في العمر.
- تحمي العظام من الالتهابات، وتحد من التهابات المفاصل وهشاشة العظام.
- تحد من أعراض المياه البيضاء على العين.
- تقوى الذاكرة وتساعد على التركيز مما يساهم في الحد من الإصابة بالزهايمر.
- تساعد في علاج الاضطرابات العصبية والأنيميا.
- كما من الممكن استخدامها من أجل تنشيط المبايض وتقوية الخصوبة.
- تحد من أعراض الأمراض المزمنة والإرهاق.
- علاج تشقق الشفاه، بحيث من الممكن وضع محتويات الكبسولة على الشفاه مباشرة، أو وضعها على المرطب الخاص بالشفاه واستخدامه.
- كما تستخدم في تنعيم الكوع والركب ومعالجة التشققات، وهذا عن طريق وضع محتويات الكبسولة عليهم مباشرة والبدء في التدليك.
- عند وضع محتويات الكبسولة مع زيت مرطب يمكن استخدامها كلوشن ومرطب للجسم.
- كما تستخدم كبسولات فيتامين E كسيروم للشعر التالف والمتقصف.
موانع استعمال كبسولات فيتامين E
تعتبر هذه الكبسولات أفضل فيتامينات للشعر والبشرة من الصيدلية لكن هناك بعض الموانع لاستخدام هذه الكبسولات والتي تتضمن:
- عدم استعمال هذه الكبسولات للحوامل، خاصة في الشهور الأولى من الحمل لعدم التعرض لخطر الإجهاض.
- تجنب تناول المرضعات كبسولات فيتامين E والحصول عليه من مصادر طبيعية.
- بالنسبة الأطفال لا يجب أخذ جرعات من كبسولات فيتامين E دون استشارة من الطبيب.
- يجب أن تكون جرعات فيتامين E تحت إشراف الطبيب في الحالات الجراحية، أو مرضى السكر أو حالات الأزمات القلبية.
- يجب الامتناع عن تناول كبسولات فيتامين E للمصابين بنقص فيتامين K، الحالات المرضية التي تسبب استمرار في النزيف، مرضى السرطان والسكتات الدماغية.
اقرأ أيضًا: أفضل فيتامين لتساقط الشعر
فيتامين A من أجل صحة الشعر والبشرة
يحمل فيتامين A العديد من الفوائد للجسم بشكل عام، فهو يلعب دور كبير في نمو وتجديد الخلايا ويعزز من صحة المناعة، ويعتبر فيتامين A من مضادات الأكسدة المهمة لصحة البشرة والشعر.
يتواجد فيتامين A في اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان، بالإضافة إلى تواجده في الفواكه والخضروات.
من فوائد فيتامين A المتنوعة ما يلي:
- يحد من الإصابة بالعمى الليلي.
- يعالج جفاف البشرة.
- يعالج مشاكل الخصوبة.
- يعالج نمو الأطفال المتأخر.
فيتامين C لصحة الشعر والبشرة
يعتبر فيتامين C من أهم الفيتامينات من أجل الحفاظ على تعزيز المناعة وبالتالي نضارة البشرة وتقوية بصيلات الشعر.
كما تعالج كبسولات فيتامين C الطفح الجلدي والإرهاق وآلام المفاصل، بالإضافة لقدرته على تعزيز الكولاجين في البشرة ومكافحة الشيخوخة والأضرار الناتجة عن أشعة الشمس وتوحيد لون البشرة.
كما أن فيتامين C يحافظ على لون الشعر ويعمل كمضاد للأكسدة، ويمكن الحصول على فيتامين C من بعض الخضروات مثل البروكلي والقرنبيط والفلفل، وبعض الفواكه والحمضيات مثل الليمون والبرتقال والجوافة والأناناس والفراولة.
فيتامين D للبشرة والشعر
يعتبر فيتامين D من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم لقدرته على تغذية بصيلات الشعر وعلاج التساقط، كما أنه محفز طبيعي لنمو الشعر ويمنح الشعر قوة ولمعان واضحان.
أما عن فوائده للبشرة فيمكن استعمال فيتامين D في علاج حروق البشرة، والوقاية من الالتهابات الجلدية وتجديد الخلايا البشرة، الحد من علامات التقدم في العمر والشيخوخة، كما يمكن استخدامه لعلاج الاكزيما والإنزيمات.
يمكن الحصول على فيتامين D من مأكولات طبيعية مثل:
- الأسماك.
- الحليب ومشتقاته.
- بعض الحبوب مثل: العدس والفاصوليا.
- العصائر الطبيعية مثل البرتقال.
- الخضروات.
- كما يمكن الحصول عليه من حليب جوز الهند.
- صفار البيض.
أوميجا 3 من أجل صحة البشرة والشعر
تعتبر مكملات أوميجا 3 من المكملات الغذائية الغنية بالأحماض والفيتامينات المهمة من أجل صحة الشعر والبشرة والمتوفرة في الصيدليات، وهذا لقدرتها على العديد من الأشياء التي تتضمن:
- القدرة على الحماية من أضرار أشعة الشمس التي تصيب الخلايا.
- كما تسهل أحماض أوميجا 3 المرور للسوائل عبر الخلايا المختلفة.
- تجدد الجلد وتعالج البشرة من بعض المشاكل التي تواجهها.
- تقاوم الالتهابات الجلدية الناتجة عن أشعة الشمس.
- كما تحد أحماض الأوميجا 3 من ظهور البثور وحب الشباب، وتخفف من أعراض الأكزيما، وتوحد لون البشرة.
تتواجد أحماض الأوميجا 3 في المأكولات البحرية وبعض المكسرات مثل: اللوز والكاجو والجوز، بالإضافة إلى الزيوت الطبيعية كزيوت بذر الكتان وفول الصويا، كما تتواجد في بعض البقوليات والفواكه مثل الفراولة.
حبوب بانتوجار للشعر والبشرة
تعد من أفضل فيتامينات للشعر والبشرة من الصيدلية لأنها غنية بفيتامين B وفيتامين B1، بالإضافة إلى حمض السيستين وحمض البنزويك اللازمين لنمو الشعر ونضارة الجلد ونمو الأظافر.
تعالج هذه الفيتامينات تساقط الشعر أو المشاكل الناتجة عن أشعة الشمس وهيشان الشعر، كما أنها تعزز لون الشعر وتعالج بهتانه.
اقرأ أيضًا: أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية للنساء
حبوب فيتا لصحة الشعر والبشرة
تعتبر حبوب فيتا من أفضل الأدوية العلاجية الموجودة في الصيدليات لعلاج مشاكل الشعر والبشرة، وهذا لأنها غنية بحمض الليسين والحديد وفيتامين C وB.
تساهم هذه الفيتامينات في علاج تساقط الشعر وتقصفه وتحميه من التلف، بالإضافة إلى قدرتها على توفير المواد الغذائية الضرورية لصحته، ولكن يجب استشارة الطبيب لتناول هذا الدواء.
اقرأ أيضًا: أفضل زيت لشعر الأطفال الخفيف
دواء هاي بوتنسي فورميلا للحفاظ على شعر صحي
يعتبر هذا الدواء هو الأفضل من أجل شعر صحي ويستخدم في علاج الكثير من مشاكل الشعر لاحتوائه على حمض الفوليك والكولين وحمض البارا أمينو بنزويك والذي يحمي ويقوي من بصيلات الشعر.
بجانب كل هذا فهذا الدواء غني بالحديد والماغنسيوم واليود والزنك، بالإضافة إلى فيتامين B7، B3 لذا فيمكن استخدامه للحصول على شعر طويل.
تتعدد الطرق للاهتمام بالشعر والبشرة، لكن يجب أن تبدأ الفتاة بالتغذية السليمة، والابتعاد عن المأكولات والمشروبات التي تسبب الأذى من البداية.