الفرق بين وجع الدورة ووجع الحمل قد لا تعرفه الكثير من السيدات، وقد تتشابه أعراض كل منهما ولكن في أغلب الأمر يمكن لكل سيدة أن تتأكد بشكل أولي من إذا كانت الآلام التي تشعر بها ناتجة عن الدورة الشهرية أو الحمل، ثم يتم التأكد بشكل نهائي بعد الخضوع إلى الفحص وإجراء التحاليل الطبية اللازمة، وسوف نستعرض لكم من خلال موقع زيادة الفرق بين وجع الدورة ووجع الحمل لكي تتمكنِ من التفرقة بينهما.
الفرق بين وجع الدورة ووجع الحمل
قد لا تعرف كثير من السيدات الفرق بين وجع الدورة ووجع الحمل، حيث تتشابه الأعراض إلى حدًا ما بالأخص خلال الأسابيع الأولى من الحمل فقد لا تعرف المرأة أنها حامل وتعتقد أن تأخر الدورة عامل طبيعي نتيجة لبعض التغييرات الهرمونية وتلجأ إلى بعض المسكنات والأدوية لتقليل الآلام، أو ممارسة نشاط قوي، وإجهاد نفسها مما قد يؤدي لحدوث مشاكل في الحمل.
يمكنكِ معرفة الفرق بين وجع الدورة ووجع الحمل بشكل سهل جدًا بعد معرفة أعراض كل منهما، فأعراض الحمل تكون أوضح من أعراض الدورة الشهرية، حيث يصاحب الدورة الشهرية آلام أسفل منطقة البطن قبل موعدها بيوم أو أثنين ويستمر ليوم واحد أو أكثر ولكن من الطبيعي ألا يزيد الوجع عن ثلاثة أيام بعد بدأها ويمكن أن يصاحبها أيضًا آلام في الظهر والثدي.
أما وجع الحمل فيظهر منذ الأسابيع الأولى للحمل حيث تبدأ المرأة بالشعور بآلام قوية في منطقة البطن، كما تبدأ في الشعور بثقل أسفل منطقة البطن يستمر لفترات كبيرة، ويصاحبه الشعور بالغثيان باستمرار بالأخص خلال الشهور الأولى من الحمل، وأيضًا قد تظهر بعض الآلام في المفاصل.
أعراض وجع الحمل
- وجع الثدي: يظهر وجع الثدي عند النساء الحوامل بشكل أكثر حدة، وتزيد الآلام بشكل تدريجي وذلك نتيجة إلى ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون، بالإضافة إلى ملاحظة تغيير في لون الحلمة بشكل أغمق من اللون الطبيعي لها، وكذلك زيادة حجمها.
- وجع البطن: وجع الحمل الناتج عن الانقباضات يكون أكثر قوة من وجع الدورة، بالأخص خلال المرحلة الأولى من الحمل حيث تبدأ أعراض الحمل بالشعور بوجع في منطقة أسفل البطن وانقباضات متكررة بالإضافة إلى الشعور بالغثيان.
- الإجهاد والتعب: تعاني المرأة الحامل من بعض الآلام المتفرقة بالجسم، حيث تشعر بآلام في العظام والمفاصل بشكل أقوى، وتشعر بالنعاس طوال اليوم.
- الدوخة: تشعر المرأة الحامل بالإعياء بشكل مستمر في بداية الحمل، وقد تصاب بالدوخة وفقدان الوعي أحيانًا، وكذلك الشعور بضيق في التنفس نتيجة لارتفاع معدل هرمون البروجسترون في الجسم.
- المغص: يأتي المغص أثناء فترة الحمل بشدة وبشكل متكرر لأكثر من مرة خلال اليوم، ويستمر لفترات طويلة، ويصاحبه الشعور بالرغبة في التقيؤ.
- وجع الظهر: تكون آلام الظهر في فترة الحمل أقل حدة على عكس جميع الأعراض السابقة حيث تشير شدة آلام الظهر إلى وجود بعض المشاكل الصحية خلال فترة الحمل فقد تكون إشارة على الإجهاد الشديد أو النزيف، وفي هذه الحالة يجب الرجوع إلى الطبيب المعالج لتشخيص الوضع.
اقرأ أيضًا: الفرق بين الدورة والحمل واعراض الدورة والحمل والاختلاف بينهم
أعراض وجع الدورة الشهرية
- وجع الثدي: تكون آلام الثدي أقل حدة قبل الدورة الشهرية وتكون إشارة على اقتراب موعدها، وتبدأ الآلام في الاختفاء بالتدريج بعد قدوم الدورة الشهرية نتيجة لانخفاض نسبة هرمون البروجسترون.
- وجع البطن: انقباضات الدورة الشهرية تأتي قبل موعد قدومها بأيام ويستمر وجع أسفل منطقة البطن حتى بداية الدورة الشهرية ويتوقف بعد مرور يومين أو ثلاثة على الأكثر.
- الاجهاد والتعب: مع اقتراب موعد الدورة الشهرية يظهر وجع أحيانًا في مفاصل الجسم، يصاحبه شعور بالإرهاق والتعب، وقد تسبب تلك الآلام الشعور بالنعاس أحيانًا.
- الدوخة: نادرًا ما يتم الشعور بالدوخة أو فقدان الوعي باستمرار ويكون ذلك نتيجة لبعض المشاكل الصحية.
- المغص: الشعور بالمغص أثناء الدورة الشهرية يكون أقل شدة من مغص الحمل، ويأتي أثناء الدورة وقد يستمر إلى عدة أيام ويبدأ في الاختفاء بالتدريج مع نهاية الدورة.
- وجع الظهر: وجع الظهر خلال فترة الدورة الشهرية يختلف على حسب عدة عوامل، ولكن في العموم يمكن أن تظهر بعض آلام الظهر قبل قدوم الدورة ويستمر خلال الأيام الأولى ويبدأ في الاختفاء بالتدريج.
اقرأ أيضًا: الفرق بين الافرازات البنية للحمل والدورة وكيفية التأكد من كلًا منهما
نصائح لتقليل آلام الحمل
تمر المرأة الحامل بالكثير من التغييرات الجسدية خلال فترة الحمل، وتعاني من آلام متفرقة بالجسم، تختلف شدتها من سيدة لأخرى، فنسبة قليلة جدًا من السيدات يمكن أن تمر فترة حملهن بشكل هادئ وبسيط، ولكن الحالات الأغلب تمر بالكثير من الأعراض والآلام ويمكن تقليل تلك الآلام عن طريق أتباع بعض النصائح البسيطة ومنها:
- الاسترخاء بقدر الإمكان، والاستلقاء على الظهر.
- عدم التوتر والتعرض للضغوطات النفسية.
- تدليك منطقة البطن بشكل لطيف عن طريق القيام بحركات دائرية باستمرار، ويمكن تطبيق ذلك على أماكن مختلفة فمثلًا يمكنكِ تدليك القدم، أو الظهر لأن التدليك يقلل من حدة الآلام.
- الاستحمام بماء دافئ مما يوحي بالراحة والاسترخاء، ويمكنكِ وضع بعض الزيوت الطبيعية التي تساعد على الاسترخاء في ماء الاستحمام.
- القيام ببعض التمارين الرياضية المناسبة للحمل، للتخلص من آلام المفاصل، والتحكم في الوزن، وكذلك يمكن للرياضة أن تضمن لكِ الخضوع إلى ولادة سهلة، مع ملاحظة تجنب الرياضة العنيفة والحركات التي تسبب إجهاد وإرهاق للجسد، وينصح الخبراء بممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة على الأقل يوميًا.
- النوم بقدر كافي خلال اليوم، فالأرق يسبب الإجهاد والإعياء.
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
- تجنب حمل الأشياء الثقيلة، وفي حالة اضطررتِ إلى حمل شيء خفيف يجب حمله بشكل سليم عن طريق أخذ وضع القرفصاء ثم القيام بواسطة الضغط على الساقين، ويجب تجنب انحناء الظهر لأي سبب من الأسباب.
اقرأ أيضًا: الفرق بين مغص الدورة والحمل بالتفصيل والسبب وكيفية العلاج
نصائح لتقليل آلام الدورة الشهرية
يعتبر وجع الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا حيث تعاني منه أغلب السيدات، قبل الدورة الشهرية وحتى بعد بدأها وذلك نتيجة للتغييرات الجسدية التي تحدث خلال فترة الحيض وينتج عنها انقباضات في منطقة أسفل البطن وبعض الآلام في مناطق متفرقة بالجسم، ويمكن التقليل من حدة هذه الآلام عن طريق اتباع بعض النصائح مثل:
- القيام ببعض التمارين الرياضية الخفيفة التي يُسمح بممارستها أثناء فترة الحيض ولا تسبب التعب والإجهاد يمكنها أن تقلل من وجع الدورة وتمنحكِ الشعور بالنشاط.
- وضع قربة من الماء الساخن على منطقة البطن، فالكمدات الساخنة يمكنها أن تقلل من حدة الانقباضات.
- تدليك منطقة البطن بحركات دائرية خفيفة بعد الاسترخاء على الظهر يخفف من الآلام.
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
- عدم تناول المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على كافيين.
- ارتداء حذاء مريح والابتعاد عن الحذاء ذات الكعب العالي خلال هذه الفترة.
- تناول مشروبات ساخنة.
- تناول أطعمة ذات قيم غذائية عالية.
- في حالة عدم تحمل الآلام يمكنكِ اللجوء إلى المسكنات وذلك بعد استشارة الطبيب.
- الاسترخاء وعدم التعرض لمجهود كبير.
هكذا نكون قد تحدثنا عن كل ما يخص الفرق بين وجع الدورة ووجع الحمل، بشكل واضح ويمكنكِ تحديد أي منها لديكِ، وكذلك أوضحنا أعراض كل منهما والنصائح التي يجب أتباعها للتقليل من شدة الآلام، ونتمنى أن نكون قد أفدناكم.