أسرع طريقة للتخلص من الحموضة تعتمد على بعض الأساليب البسيطة التي يمكن لأي شخص التعامل بها لكي يتخلص من حرقة المعدة، ومن خلال موقع زيادة سنستعرض سويًا بعض الطرق التي تساعد على الحد من تلك الظاهرة.
أسرع طريقة للتخلص من الحموضة
هذه بعض الطرق البسيطة والمجربة للتخلص من الحموضة والتخفيف من حدتها:
- عدم الإفراط في تناول الطعام
- التخلص من الوزن الزائد
- التقليل من تناول السكريات والكربوهيدرات
- التقليل من تناول الجلوتين
- اختيار وضعية نوم صحيحة
اقرأ أيضًا: مشروبات لعلاج الحموضة والارتجاع
1- عدم الإفراط في تناول الطعام
تحتوي المعدة على حمض وإنزيمات هاضمة، ولكيلا تصعد هذه العصارة الى المريء توجد عضلة على شكل حلقي تعمل كصمام لمنع صعود هذه العصارة.
تبقى هذه العضلة مغلقة إلا في حالة البلع أو القيء، ولكن بضعف هذه العضلة الحلقية تمر نسب من العصارة الحمضية مما يتسبب في الارتجاع أو الحموضة المؤلمة للمريض.
في حال الإفراط في تناول الطعام يتم الضغط على هذه العضلة بقوة مما يجعلها غير قادرة على أداء وظيفتها بمنع تسرب الأحماض، ولذلك يشعر الشخص بالحموضة غالبًا بعد تناول الوجبات.
لذلك ينصح بتناول الوجبات الصغيرة على مدار اليوم وترك عادة الوجبة الكاملة لمرة واحدة في اليوم، وكذلك ترك الإفراط في تناول الطعام عمومًا.
2- التخلص من الوزن الزائد
زيادة الوزن من الأسباب الرئيسية لارتجاع الحمض المعدي، وللأسف فإن غالبية الناس لا تربط السمنة والوزن بوجود الحموضة المزمنة لديهم، تكون السمنة سبب رئيسي في الضغط على عضلة المريء الحلقية مما يتسبب في ارتجاع الحمض المعدي.
ذلك ما يحدث للنساء الحوامل بسبب ضغط الجنين على المعدة التي تضغط بالتالي على الحلقة العضلية للمريء، لذلك ننصح من يعاني من الحموضة بسبب زيادة الوزن أن يتبع الحمية مع طبيب متخصص.
كذلك أن يفقد بعض الكيلوجرامات التي تتناسب معه صحيًا وكذلك ممارسة التمارين الرياضية، حيث إن هذه الطريقة تعد أفضل وأسرع طريقة للتخلص من الحموضة لصاحبي الوزن الزائد.
3- التقليل من تناول السكريات والكربوهيدرات
من المعروف أن تناول السكريات والكربوهيدرات تتسبب في زيادة الوزن المفرط، ولكن يجهل الكثير أن هذه المواد تسبب حموضة المعدة أيضًا.
كيث أن الكربوهيدرات التي نتناولها بكميات زائدة لا يتم هضمها بصورة صحيحة مما يتسبب في نمو نوع من البكتريا التي تتسبب بدورها في الانتفاخ داخل المعدة والتي تضغط على الحلقة العضلية للمريء مما يسبب تسرب العصارة الحمضية فنشعر بالحموضة.
لذلك فإن أسرع طريقة للتخلص من الحموضة لمتناولي السكريات والكربوهيدرات هو استبدال السكريات مثل الحلويات والكعك والدونات بالفكهة والعصائر والمحليات الطبيعية للتخلص من هذا النوع من الحموضة المفرطة.
4- التقليل من تناول الجلوتين
يتواجد الجلوتين في المخبوزات المصنعة في الدقيق الأبيض، وأثبتت الأبحاث أن 30% من البشر مصابين بحساسية الجلوتين، وهو نوع فتاك من الحساسية يتسبب في العديد من الأمراض الأخرى.
حتى إن لم يكن الشخص من المصابين بحساسية الجلوتين فإن الإفراط في الجلوتين عمومًا يسبب الحموضة القاسية، وذلك لنفس سبب الإفراط في الكربوهيدرات.
حيث يصعب على المعدة هضم مادة الجلوتين الزائدة عن الحاجة، مما يسبب نوع من البكتريا التي تنفخ المعدة، فيتسرب السائل الحامض الى المريء.
5- اختيار وضعية نوم صحيحة
يعتبر النوم بطريقة صحيحة ووضعية آمنة هو أسرع طريقة للتخلص من الحموضة لمن يعانون من الارتجاع أثناء النوم أو في اليوم التالي، حيث إن الاضطراب في النوم يسبب حرقة المعدة في اليوم التالي.
لذلك يجب الحرص على الاستمتاع بنوم هادئ ولمدة كافية، فينصح بأخذ حمام دافئ قبل النوم، وتناول مادة طبيعية مهدئة ومرخية مثل البابونج الساخن الذي يساعد على استرخاء المعدة.
لتجنب زيادة أعراض الحموضة قبل النوم ينصح بأخذ وضعية نوم مناسبة، مثل النوم والرأس في مستوى مرتفع عن الجسم وذلك ما ينصح به الأطباء، حيث إن النوم والرأس منخفض يسبب ارتجاع الحمض المعدي.
اقرأ أيضًا: كيفية التخلص من غازات البطن بسرعة نهائيا
أدوية وعقاقير الحموضة
بالنسبة لعامة الناس فإن الشعور بأي حالة مرضية يعني لهم التوجه المباشر للصيدليات لتناول عقار أو دواء يخفف عنهم الألم.
كذلك الحال في حالة الإحساس بالحموضة، حيث يتبع غالب الناس أسرع طريقة للتخلص من الحموضة عن طريق أدوية الحموضة المتناولة بالصيدليات.
بالطبع يحذر الأطباء من بعض الأقراص والعقاقير التي يتناولها الجميع، ولكن بسبب سرعة تسكين هذه العقاقير لحرقة المعدة يتساهل أغلب الناس في تناولها والإفراط فيها.
وتعد أدوية الحموضة المصنعة من بين أكثر 10 وصفات يصفها الأطباء على مستوى العالم، ويجهل الناس أن واحدة من أنواع أدوية الحموضة المعروفة باسم مثبطات مضخة البروتون PPLS يمكن أن تتسبب بمشاكل أكثر بالمعدة.
تتسبب هذه النوعية من أدوية الحموضة وهي مثبطات مضخة البروتون مثل أميبرازول ولانسوبرازول في متلازمة القولون العصبي.
حيث إن هذه النوعية من الأدوية تسيطر جيدا على آثار الحموضة في وقتها ولكنها تسبب أضرار جسيمة على المدى البعيد.
بالدراسات فإن الذين أفرطوا في تناول هذه العقاقير قد واجهوا مشاكل في الأمعاء والقولون وانتفاخ البطن، وجميع هذه الأمراض أساسً تسبب الحموضة.
أسماء أدوية متداولة لعلاج الحموضة
هذا السرد القادم لمجموعة من الأدوية تعد أسرع طريقة للتخلص من الحموضة عن طريق العقاقير، وبالطبع يجب مراجعة الأطباء قبل تناولها كما يحذر الإفراط في أي نوع منهم.
- أقراص ريني
- ديسفلاتيل نقاط بالفم
- ايوكاربون حبوب
- جافيسكون شراب
- سيكال بلس أقراص
- فوار فروت فوار فواكه
- فلاتم بلس أقراص مضغ
- تمز استحلاب
- أوماسيد أقراص مضغ
- موسكا أقراص وشراب
الطرق الطبيعية لعلاج الحموضة
اعتاد الجميع على أن أسرع طريقة لعلاج الحموضة هو تناول العقاقير الطبية المصنعة، ولكن العلاج الطبيعي الخالي من مسببات الأعراض الجانبية والذي يعتمد على الأعشاب والمكونات المنزلية المتوافرة، ومنها:
- علاج الحموضة بالزنجبيل
- علاج الحموضة بالماء
- علاج الحموضة بـ بيكربونات الصوديوم
- علاج الحموضة بالبابونج
- علاج الحموضة بالعلكة
1- علاج الحموضة بالزنجبيل
يساعد الزنجبيل على الهضم والتخلص من الغثيان وآلام المعدة عمومًا وبالطبع حرقة المعدة، ويمكن تناول الزنجبيل في كل الأوقات حتى في حالات الحمل بالنسبة للنساء.
فتناول كوب واحد من الزنجبيل المغلي هو أسرع طريقة للتخلص من الحموضة أو أي ألم عارض من آلام المعدة.
2- علاج الحموضة بالماء
باختصار شديد فإن تناول الماء هو أسرع طريقة للتخلص من الحموضة أو للتخفيف الشديد منها.
3- علاج الحموضة ببيكربونات الصوديوم
بسبب تمتع مادة بيكربونات الصوديوم بطبيعة قلوية، فإنه يعمل على التعادل مع الطبيعة الحمضية للعصارة المعدية بفعالية شديدة.
بطريقة بسيطة في المنزل يمكنك صنع الوصفة التالية للتخلص من الحموضة، وذلك بإضافة نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم إلى نصف كوب من الماء الدافئ وقطرات ليمون بسيطة، وهذه إحدى أسرع طريقة للتخلص من الحموضة بوصفة منزلية سريعة.
4- علاج الحموضة بالبابونج
يعرف بالكاموميل أو البابونج يساعد على التخلص من القلق والتوتر ويجعلك تشعر بالاسترخاء وذلك مساعد كبير للتخلص من الحموضة وتقلصات المعدة.
اقرأ أيضًا: أسرع طريقة للتخلّص من الحموضة
5- علاج الحموضة بالعلكة
إذا كنت في الطريق أو في العمل فإن أسرع طريقة للتخلص من الحموضة هي مضغ العلكة واللبان، حيث إنها وسيلة سريعة فيعمل اللبان على إفراز اللعاب الذي يخفف الحمض المعدي ويسبب الراحة.
يمكن إيجاد أسرع طريقة للتخلص من الحموضة بتعديل العادات الغذائية أو طريقة ومواعيد النوم، فالكثير من العادات التي نفعلها لا ندري أنها سبب رئيسي في التسبب بحموضة المعدة وغيرها.