اضرار شرب اليانسون يوميا ، من منا لا يشرب مشروب اليانسون الدافئ في اغلب الاوقات سواء للشعور بالدفء أو للتخلص من بعض الأعراض التي تصاحب الكثير من الامراض وخصوصا نزلات البرد، أو للحصول على الاسترخاء وعلاج الأرق والقلق والتوتر، لذا جميعا نعلم مدى اهمية اليانسون ولكن قد لا نعلم جميعا ان اليانسون أيضا قد يؤدي تناوله بكثرة الى بعض الأضرار، لذا سنوضح لكم تلك الأضرار حتى نتخذ الحذر والاحتياطات عند تناوله.
ما هو اليانسون
يعتبر اليانسون هو من النباتات الحولية التى يبلغ طولها الى 60 سنتيمترا يعود أصله إلى مصر ودول شرق البحر المتوسط كما أننا نجده في جنوب روسيا وأوروبا والمكسيك والولايات المتحدة والصين وباكستان وقد كان يستخدم منذ قديم الزمن في الطهي أو لأغراض طبية وعلاجية، حيث كان يتم زراعته حتى تستخدم بذوره في تحضير الطعام حيث لتهل قابلة للاكل ويتميز اليانسون برائحة طيبة وذكية ومتميزة ومذاق لذيذ حيث انه كان ايضا يدخل في صناعة المعجنات، ويتم قطف نبات اليانسون عندما تتحول من اللون الاخضر الى اللون الرمادي وتميز نبتة اليانسون يان أزهارها بأنها بيضاء مصفرة وصغيرة في الحجم ، ويتوافر عدة أشكال من اليانسون في الأسواق فمنها بذور كاملة ومنها ما هو مطحون ومنها عبارة عن زيت.
يمكن التعرف على معلومات عن الفرق بين اليانسون والشمر وكيفية استخدامهم في الوصفات العلاجية أضغط هنا: الفرق بين اليانسون والشمر وكيفية استخدامهم في الوصفات العلاجية
القيمة الغذائية لليانسون
تحتوى بذور اليانسون على العديد من العناصر والفيتامينات الهامة للجسم والتى يحتاجها من أجل التغذية والحماية من الأمراض والوقاية منها ومن امثلة العناصر التى يحتوى عليها ما يلى:
- الماء.
- سعرات حرارية.
- كربوهيدرات.
- الألياف الغذائية.
- البروتين.
- الدهون.
- الكالسيوم.
- الحديد.
- المغنيسيوم.
- الفسفور.
- النحاس.
- الصوديوم.
- المنغنيز.
- السيلنيوم.
- فيتامين ج.
- 6 فيتامن e.
- فيتامين ب 2 و ب 3 وب 6 وب5.
- الفولات.
يمكن التعرف على معلومات عن هل الشمر هو اليانسون و ماهي فوائدهم الصحية؟ أضغط هنا:هل الشمر هو اليانسون و ماهي فوائدهم الصحية؟
اضرار شرب اليانسون يوميا
على الرغم من العناصر الغذائية الكثيرة والمتعددة التى يحتوى عليها اليانسون الا انه عند الاكثار والافراط في شربه بشكل يومي يؤدي الى الاصابة ببعض الأضرار ومنها:
- لا ينصح بتناول اليانسون كثيرا للمراة الحامل اثناء فترة الحمل أو الرضاعة وذلك لأنه من الممكن ان يتفاعل مع الادوية التي تتناولها ويزيد من ظهور الأعراض الجانبية لتلك الأدوية وتأثيرها السلبي على الصحة وخصوصا في الشهور الاولى من الحمل حتى لا يسبب تاثير على الرحم بشكل سلبي وحدوث بعض المضاعفات مثل الاجهاض.
- توجد بعض الحالات التي تعاني من الحساسية تجاه بذور اليانسون لذا ينصح بعض تناولهم له حتى لا يتعرضون للاعراض الحساسية المفرطة مثل التورم أو ضيق النفس أو ظهور طفح جلدي او غيرها من اعراض.
- يؤثر اليانسون على الهرمونات بشكل كبير خصوصا على هرمون الاستروجين الأمر الذي يكون له تأثير بشكل سلبي على الإصابة بالأمراض الخطيرة السرطانية مثل سرطان الثدي او سرطان الرحم او سرطان المبيض او الاورام الليفية.
- لا ينصح للأطفال وخصوصا الرضع من الإكثار في اعطاؤهم الينسون بنسبة كبيرة وذلك لأنه قد يسبب لهم التسمم لأنه قد يحتوي على ملوثات التى قد تسبب لهم الأذى والضرر في سن مبكر، بجانب انه قد يؤثر بشكل سلبي على الاجهزة العصبية والدماغ لدى الاطفال الرضع بسبب احتوائه على مادة الانيتول التى تقوم بتسميم الخلايا العصبية وإصابة الطفل بالبلاهة، كما انها تجعل الطفل يتعرض للخمول والكسل على مدار اليوم، كما أنه يساعد في سد شهية الطفل.
- يتفاعل اليانسون مع بعض الانواع من الادوية لذا يجب استشارة الطبيب حول امكانية شرب اليانسون مع تلك الادوية المتناولة بشكل مستمر حتى لا تسبب اى ضرر او اعراض جانبية مثل الاسبرين والادوية التى تستخدم من أجل علاج الجلطات الدموية والقلب.
- لا ينصح ايضا للرجال بالإكثار من تناول اليانسون وذلك لانه يحتوى على عناصر تعمل على زيادة افراز هرمون الاستروجين في الجسم وبالتالي فان الاكثار منه يؤدي إلى زيادة معدلات هذا الهرمون عن المعدل الطبيعي مما يؤدي إلى إصابة الجسم ببعض المشاكل الصحية الذكورية الخاصة بزيادة الهرمونات.
- بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري لا ينصح لهم بالإكثار في تناول اليانسون وذلك لانه يؤدى الى خفض مستوى السكر في الدم لذا يجب عليهم مراقبة مستويات السكر في الدم لأنه قد يسبب لهم انخفاض كبير ومفاجئ في مستوى السكر في الدم بجانب الادوية التى يتناولها لعلاج السكر مما يعرضهم إلى نوبات السكر.
- قد يعانى بعض الأشخاص من الحساسية تجاه اليانسون لذا في حالة استخدامهم مستحضرات تجميل وعناية تحتوى على مادة اليانسون قد يصابون بأعراض الحساسية واحمرار الجلد والحكة.
- في حالة تناول اليانسون بكثرة للشخص الذي يعاني الحساسية منه فإنه يتعرض الحساسية في الجهاز الهضمي والتنفسي وبعض المشاكل الصحية فيه مثل الغثيان والاسهال وصعوبة التنفس وضيق الصدر الأمر الذي من الممكن أن يتضاعف ليصل إلى الإصابة بالوذمة الرئوية التى تكون عبارة عن تراكم السوائل في الرئتين.
- يتفاعل اليانسون مع أدوية منع الحمل وذلك لاحتوائها على هرمون الاستروجين الذي يؤثر تناول اليانسون عليه بشكل سلبي مما يؤثر على فاعلية حبوب منع الحمل بشكل سلبي.
- يؤثر أيضا تناول اليانسون على دواء تاموكسيفين الذي يستخدم من أجل علاج السرطان والوقاية منه لذا يجب ألا يتناول اليانسون مع حتى لا يؤثر على فاعليته بشكل سلبي.
- لا ينصح بتناول اليانسون في حالة اتباع أنظمة غذائية لخفض الوزن لأنه أثبتت بعد الدراسات أنه يؤدي إلى. فتح الشهية الى المعلم وبالتالي زيادة الرغبة في تناول الكثير من الطعام مما يزيد الوزن.
لا يفوتكم التعرف على معلومات عن اليانسون للرضع عمر شهر وبعض الاحتياطات لاستخدام اليانسون للأطفال الرضع أضغط هنا: اليانسون للرضع عمر شهر وبعض الاحتياطات لاستخدام اليانسون للأطفال الرضع
فوائد اليانسون
بعد التعرف على الأضرار التى تنتج عند الإكثار والإفراط في تناول وشرب اليانسون والحالات التي يجب عليها الامتناع عن تناول اليانسون، سنذكر لكم مجموعة من الفوائد التي يقدمها اليانسون للجسم لمعرفة مدى أهميته وتناوله لكن في حدود وعدم الإفراط حتى لا يتعرضون للإصابة الأضرار والمضاعفات.
- يلجأ الكثير إلى شرب اليانسون من أجل تحسين صوتهم وتقوية الاحبال الصوتية لديهم.
- يساعد اليانسون في الشعور بالاسترخاء لذا فإنه يعالج القلق والتوتر ويساعد على النوم وعلاج الأرق.
- يحسن تناول اليانسون من الحالة المزاجية لذا يستخدم في علاج الاكتئاب.
- يحسن تناول اليانسون مو حالة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء والهضم لذا فإنه يعالج الإمساك واضطرابات المعدة و يهدىء القولون.
- يستخدم اليانسون في علاج نزلات البرد ومشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال الشديد كما أنه يحسن من مستوى التنفس لذا ينصح به كثيرا في فصل الشتاء.
- يساعد تناول اليانسون أثناء فترة الدورة الشهرية في تخفيف أعراض آلام الطمث مثل التشنجات في البطن والرحم وتقليلها، لذا ينصح به السيدات بتناوله ولكن ليس كثيرا في فترة الحيض.
وفي ختام حديثنا عن اليانسون نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم معلومات كافية حول هذا النبات الشهير والإضرار التى يمكن أن تصيب الإنسان عند الإكثار في تناوله بشكل كبير كما ذكرنا لكم بعض الفوائد التى يمكن الحصول عليها منه في حالة الاعتدال في تناوله، والطرق التى يمكن تناول اليانسون بها سواء عبر إضافة إلى الطعام كنوع من أنواع التوابل أو شربه كمشروب ساخن، مع تمنياتنا لكم بدوام الصحة والعافية.