عضلة القلب مشدودة هذا ما يسعى له كل شخص مريض بضعف في عضلة القلب، لما ينتج من أثار سلبية على الصحة من ضعف عضلة القلب، وذلك بسبب عدم قدرة القلب على حمل الدم الذي يحتوي على الأكسجين والغذاء إلى مختلف أجزاء الجسم. وإليكم في موقع زيادة اليوم نصائح لجعل عضلة القلب مشدودة.
عضلة القلب مشدودة
إذا أراد الإنسان أن يحصل على عضلة قلب قوية، مشدودة، صحية، يجب ان يحرص على تدفق الدم بشكل صحيح لمختلف أجزاء الجسم، وذلك بإتباع النصائح التالية:
- البعد عن تناول المشروبات الكحولية.
- تجنب المخدرات، ومشتقاتها مثل الكوكايين، الستيرويدات البنائية.
- تناول الغذاء الصحي، والمتوازن المليء الذي يحتوي على كل العناصر.
- العمل على علاج الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم، مرض السكر، زيادة معدل الكوليسترول السيء في الجسم.
- الحفاظ على عمل بعض الرياضة بشكل يومي، خاصة المشي.
- نوم عدد ساعات كافية من الوقت.
- تجنب القلق والتوتر، والضغط النفسي والعصبي، لما لهم من آثار سلبية على القلب.
- إذا كان لديك تاريخ مرضي في الأسرة بخفقان القلب، أو انسداد الشرايين التاجية تكون أكثر عرضة لذلك، ويجب عليك الحرص وإتباع طرق الوقاية.
- التخلص من زيادة الوزن أن وجدت، لأنها تعتبر مجهود على القلب، وتمنعه عن أداء عمله في الجسم.
الأسباب التي لا تجعل عضلة القلب مشدودة
هناك أكثر من عامل، إذا تم حدوثها يصاب الشخص بالإخفاق والضعف في نشاط عضلة القلب، أهم هذه العوامل ما يلي:
قلة الحركة
عدم القيام بالمجهود الجسماني، سواء كان ذلك من خلال المشي، أو القيام بعمل بعض التمارين الرياضية، يؤدي إلى زيادة معدل الكوليسترول الضار في الجسم، نتيجة احتفاظه بالدهون الثلاثية، أما إذا كان الشخص دائم الحركة، تكون صحته القلبية أفضل، ويكون أقل عرضة للإصابة بإقفال في عضلات القلب.
البدانة
زيادة الوزن هي أول سبب للإصابة مرض السكر، وكذلك مرض الضغط، اللذان يقومان بدورهما في ضعف عضلة القلب، وتقليل مرونتها.
زيادة مقاس الخصر
هو أحد المؤشرات التي تنذر بالإصابة بالأمراض المزمنة، وأمراض القلب، حيث يجب أن تحافظ المرأة على مقاس خصر قدره 89 سم، بينما يحافظ الرجل على مقاس خصر قدره 100 سم تقريباً.
زيادة معدل الدهون الثلاثية داخل الدم
هي من أكثر أسباب انسداد الشرايين، وباستمرار زيادة لا تصبح عضلة القلب مشدودة مثلما كانت.
زيادة معدل الكوليسترول في الدم
يؤدي الكوليسترول بدوره إلى ضعف الشرايين، بسبب كثرة الترسبات التي تعمل على انسدادها، والتي قد تكون بسبب بعض العوامل الجينية، أو تناول طعام غير صحي ملئ بالدهون المشبعة.
زيادة معدل ضغط الدم في الجسم
هناك علاقة طردية ما بين كل من زيادة معدل ضغط الدم في الجسم، وحدوث تصلب الشرايين، حيث كلما ارتفع ضغط الدم يكون الشخص أكثر عرضة لتصلب الشرايين التاجية.
مرض السكري
سواء كان مرض السكري من نوعه الأول، أو الثاني، يؤدي إلى عدم مرونة عضلة القلب، وزيادة معدل حدوث النوبات القلبية.
تعاطي التبغ
إذا كان الشخص من المدخنين فهو لديه قابلية بشكل كبير لحدوث ضرر وتلف في الشرايين، ذلك يرجع إلى تراكم بعض المواد الضارة داخل الشرايين، مما يعيق مسار الدم إلى القلب، ويكون سبب في حدوث الجلطة القلبية.
هناك بعض الأسباب الأخرى مثل حدوث تلف لبعض خلايا القلب، أو مشكلة صحية في أحد صماماته، اضطراب الغدة الدرقية، عدم تناول فيتامينات ومعادن هامة، التعرض لبعض الأشعة التي تعالج السرطانات، أو حدوث مشكلة في النسيج الضام، أو الإصابة بالداء النشواني.
الأعراض التي تصاحب عضلة القلب الغير مشدودة
هناك بعض الحالات التي لا يصاحب مرضها وجود أي علامات أو أعراض جانبية، وهذا ما يطلق عليه الإفقار الصامت. وإليكم أشهر الأعراض التي لا تدل على أن عضلة القلب مشدودة:
- الشعور ببعض الثقل في منطقة الصدر.
- الألم الذي يكون في منطقة القلب، الذي يطلق عليه اسم الذبحة الصدرية.
- الإحساس ببعض الأوجاع في كل من الكتف، الذراع، منطقة الفك، أو الرقبة.
- زيادة معدل خفقان القلب بشكل غير معتاد.
- عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي، خاصة عند بذل أي مجهود جسماني.
- القيء، أو الدوخة، أو الغثيان.
- زيادة التعرق في مختلف أجزاء الجسم.
- الشعور بالضعف العام والإجهاد.
- أخطر هذه الأعراض هو الوجع في منطقة القفص الصدري، لذلك إذا شعر الشخص به، بشكل مستمر عليه الذهاب فوراً إلى الطبيب لتلقى المساعدة.
علاج إقفال عضلة القلب
يعمل الأطباء على معالجة عدم مرونة عضلة القلب، وجعلها مشدودة من خلال اتباع بعض الطرق التي تؤدي إلى زيادة معدل تدفق الدم، بجانب تناول بعض العلاجات التي تساعد على إزالة التراكمات من الشرايين التاجية.
العلاج باستخدام الأدوية
رانو الزين
يعمل ذلك العقار في جعل الشرايين التاجية لك أكثر راحة، مما يقلل من حد الألم الذي يشعر به مريض الذبحة، وترجع عضلة القلب مشدودة مثلما كانت.
مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين
يقلل هذا الدواء معدل ضغط الدم في الجسم، ويزيد من راحة الشرايين، والأوعية التي يتدفق فيها الدم، مما يجعلها تعمل بشكل أفضل من التي كانت عليه، كما أنه الأمثل لمرضى السكري.
الأقراص التي تعمل على تقليل الكوليسترول
هذا النوع من الدواء يمنع أي تراكمات تحدث على الشريان التاجي، وتعيق تدفق الدم.
أدوية حاصرات الكالسيوم
التي تقوم بدورها في منع الكالسيوم من الوصول إلى أنسجة الجسم، مما يسبب موت هذه الخلايا، وعدم قدرتها على العمل، وهذا يكون له تأثير إيجابي على الأوعية، حيث يجعلها أكثر اتساعاً، وتدفق الدم يكون أكبر، كما إنها تحد من المجهود الذي تبذله عضلة القلب.
حاصرات بيتا
مهمة هذا الدواء هو حماية القلب من الإصابة بنوبة قلبية جديدة، كما إنها تجعل الأوعية الدموية تجعل بشكل أفضل، وتقلل من معدل ضربات القلب، وتنقص ضغط الدم في الجسم، مما يساعد على وصول الدم المحمل بالأكسجين إلى القلب بسهولة.
أدوية النترات
تعمل على التخلص من انسداد الشرايين التاجية في القلب، لكن ذلك يكون بشكل مؤقت، مما يعمل على وصول الدم إلى القلب، لكن غالباً لا يكون القلب بنفس الكفاءة العادية.
الأسبرين
يعتبر هذا الدواء من أدوية السيولة، لذلك هو يمنع حدوث الجلطات القلبية، ويحافظ على الأوعية والشرايين من التراكمات والترسبات التي تحدث بها، لكن لا يفضل تناوله إلا بعد سؤال طبيب مختص في ذلك.
المضاعفات التي تنتج عن ضعف عضلة القلب
إذا لم يكن لديك عضلة القلب مشدودة تكون أكثر عرضة للإصابة بواحد من الأضرار التالية:
التعرض للنوبات القلبية
بداية ضعف عضلات القلب، وانسداد الشرايين يحدث مع قلة تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى القلب، وقد يصل ذلك إلى حد الوفاة المفاجئة.
فشل القلب في العمل
ضعف عضلة القلب يؤدي إلى حدوث بعض النوبات القلبية، التي إذا ازدادت أو تكررت يحدث إخفاق في عمل القلب.
اضطراب في دقات القلب
زيادة ونقصان ضربات القلب بشكل متغير، وتعرضه للإجهاد، والضعف العام، الذي يشكل خطراً على حياة الشخص.