المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكر ونصائح لخفض مستوى السكر

المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكر لا يعتبر معدل ثابت لأنه يختلف بحسب وقت تناول الطعام.

يعتبر مرض السكري من الأمراض الشائعة بين الناس، وقد قامت منظمة الصحة العالمية بإحصائية أشارت إلى ارتفاع عدد الأشخاص المصابون بمرض السكري منذ عام 1980 إلى عام 2014، وكانت الأعداد زائدة بشكلٍ مخيف، فكان المصابون بالسكري 108 مليون شخص إلى 422 مليون شخص، ويحدث هذا المرض بسبب عجز البنكرياس عن إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو عجزه عن الاستخدام الفعال للأنسولين الذي أنتجه.

وسنتعرف في هذا الموضوع على المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكر في الدم.

المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكر

كما ذكرنا سابقًا أن نسبة السكر تختلف بحسب توقيت تناول الطعام، وفي الجدول الآتي سنذكر لكم المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكر ومعرفة إن كان المعدل عالٍ أم طبيعي أم منخفض:

مستوى السكر في الدم  أثناء الصيام مستوى الخطورة والإرشادات الصحية
أقل من أو 50 ملغم/ديسيلتر منخفض جدًا جدًا ويجب طلب المساعدة الطبية
من 70 إلى 90 ملغم/ديسيلتر منخفض جدًا ويجب تناول السكر بسرعة مع ظهور علامات انخفاض السكر أو طلب المساعدة الطبية
من 90 إلى 120 ملغم/ديسيلتر معدل طبيعي
من 120 إلى 160 ملغم/ديسيلتر مرتفع ويجب التتبع والمراقبة والمساعدة الطبية
من 160 إلى 240 ملغم/ديسيلتر مرتفع جدًا ويجب تخفيض نسبة السكر في الدم وطلب المساعدة الطبية على الفور
من 240 إلى 300 ملغم/ديسيلتر مرتفع بشدة ويجب استشارة الطبيب لأنه يعد مؤشرًا لعدم ضبط نسب السكر لديك
300 أو أكثر ملغم/ديسيلتر مرتفع بشكل خطير
ويجب طلب المساعدة الطبية على الفور

 اقرأ أيضًا: اعراض مرض السكر عند الاطفال وأنواعه وأسبابه وعلاجه

الفحوصات الواجبة لاكتشاف مرض السكري

يوجد بعض الفحوصات التي من شأنها كشف نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى المعرفة بوجود داء السكري أو لا، وهذه الفحوصات هي:

  • الفحص العشوائي لنسبة سكر الجلوكوز في الدم
    الفحص الذي يتم بأي وقت ولا يتطلب أي تجهيزات مسبقة مثل الصيام قبله.
  • فحص الصيام لنسبة سكر الغلوكوز في الدم

ويتم فيه سحب العينة بعد صيام 8 ساعات بحد أدني إلى 10 ساعات بحد أقصى، وأغلب الأفراد يقومون به في الصباح الباكر.

  • فحص السكر التراكمي
    بعد إعطاء المريض محلولًا يحتوي على خمسة وسبعين جرامًا من السكر، ويتم فحص مستوى السكر لديه بعد ساعتين.

وفي الجدول الآتي سنوضح نسبة السكر في الدم بكل فحصٍ من هذه الفحوصات:

وقت الفحص على مدار اليوم القراءة للأشخاص المصابين بالسكري القراءة للأشخاص المصابين بالسكري ويستخدمون الأدوية الأشخاص الذين في بوادر الإصابة

prediabetes

القراءة للأشخاص الغير مصابين بالسكري
فحص الصيام أكثر من 126 ملغم/ديسيلتر من 70 إلى 120 ملغم/ديسيلتر  من 100إلى 125 ملغم/ديسيلتر أقل من100   ملغم/ديسيلتر
بعد ساعة أو اثنين من تناول الطعام أكثر من 200 ملغم/ديسيلتر من 130 إلى ملغم/ديسيلتر170 من 140إلى 199 ملغم/ديسيلتر أقل من 140  ملغم/ديسيلتر
الفحص العشوائي أكثر من 200 ملغم/ديسيلتر أكثر من 160 ملغم/ديسيلتر لا يوجد معلومات كافية ومحددة أقل من 200 ملغم/ديسيلتر
اختبار A1C أو التراكمي خلال ثلاثة أشهر أقل من 7% أو أقل من 180 ملغم/ديسيلتر أقل من 7.9% 5.5% إلى 6% أقل من 5.7%

اختلاف النسبة الطبيعية للسكر في الدم

هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى اختلاف نسبة السكر في الدم  من شخصٍ إلى شخصٍ آخر، وهي الآتي ذكرها:

  • السن.
  • وجود مشكلة في الشرايين الصغرى بالجسم.
  • الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب.
  • عادات الفرد الشخصية ونمط حياته.
  • أي إصابة تحدث للكليتين أو العينين أو القلب أو المخ أو الأوعية الدموية.
  • الضغط.
  • توقيت الإصابة بمرض السكري.
  • عدم إدراك انخفاض نسبة السكر في الدم.

اقرأ أيضًا: تحليل السكر التراكمي وفحصه ونتائجه وطرق الوقاية من مرض السكري

بعض النصائح التي تساعد على خفض مستوى السكر

تتلخص النصائح التي تساعد على خفض مستوى السكر فيما يلي:

  • يجب تقليل كمية الكربوهيدرات المتناولة مثل الأرز أو المعكرونة.
  • ممارسة الرياضة مثل المشي بعد تناول الطعام لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، وهذا لحرق مستوى السكر الزائد بالدم.
  • الحرص على شرب الماء باستمرار وبكمية كبيرة لتخفيف نسبة السكر الزائد في الدم.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مثل الشوفان والحبوب الكاملة.
  • تقليل تناول السكريات أو الحلويات بسبب أنها تضعف إنتاج الأنسولين، ويجب القيام باستبدالها بالفواكه.
  • الامتناع عن التدخين لأنه يعد سببًا من الإصابة بالسكري ويؤثر على القلب، والأوعية الدموية، والإفرازات الدموية.

مراقبة مستوى السكر في الدم

يجب على المريض بالسكري أن يراقب مستوى السكر لديه باستمرار خاصة في البداية بسبب أن عدم السيطرة عليه يؤدي إلى حدوث ضرر كبير للجسم بالكامل، خاصة الأوعية الدموية والأعصاب.

ووجود سكر الجلوكوز في الدم لفترة طويلة يؤدي إلى عدة مضاعفات مثل:

  • أمراض القلب.
  • السكتة الدماغية.
  • أمراض الكلي.
  • تلف الأعصاب.
  • أمراض في شبكية العين.

اقرأ أيضًا: اعراض مرض السكر المبكرة في بدايته وأنواع مرض السكري

أنواع مرض السكري

يوجد نوعين من داء السكري، ويحدث واحد فقط منهما للفرد لسبب معين، وسنعرف هذه الأنواع الآن في السطور القادمة:

  • النوع الأول: ويحدث بسبب تدمير الخلايا المناعية لخلايا البنكرياس التي تقوم بإنتاج الأنسولين وعادة ما يتم تشخيصه لصغار السن والأطفال.
  • النوع الثاني: ويحدث بسبب عدم استجابة جسم الفرد للأنسولين على النحو المطلوب له.

وهكذا وقد علمنا المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكر وعرفنا أيضًا ما يدل عليه من مستويات السكر بالجسم، والفرق بين القياسات بين الفرد المصاب أو الغير مصاب وحتى المعرض للإصابة، ونسأل الله الشفاء لكل مريضٍ بهذا الداء أو بغيره.

قد يعجبك أيضًا

التعليقات مغلقة.