متى تنزل الدورة بعد بروز الثدي؟ وما هي التغيرات الجسدية الأخرى الدالة على نزولها؟ حيث يعتبر بروز الثدي هو الدلالة المبدئية على اقتراب موعد الدورة الشهرية.
فبعد أن يبدأ في التكون على هيئة كتلة أسفل الحلمة، تحدث التغيرات الفسيولوجية والهرمونية وينزل دم الحيض، ولكن قد يستغرق الأمر مدة ما، وهذا ما سنقوم بعرضه في موقع زيادة من خلال إجابتنا عن سؤال متى تنزل الدورة بعد بروز الثدي؟
متى تنزل الدورة بعد بروز الثدي؟
عندما تبلغ الفتيات مرحلة البلوغ يطرأ عليها العديد من التغيرات الفسيولوجية، والجسدية، والنفسية وغيرها، إذ أنهم يتحولون من أطفال إلى مراهقين قادرين على الإنجاب.
ذلك لاكتمال وظيفة الجهاز التناسلي، وبروز الثديين، وكذلك بدء ظهور الشعر في الأماكن الخاصة على رأسهم العانة والإبط، كما تصبح الهرمونات المسؤولة عن العديد من التغيرات كالأستروجين، والبروجيسترون قادرة على أداء وظائفهم.
لكل فتاة بالطبع وتيرة مختلفة عن غيرها في البلوغ، ولكن يعد بروز الثدي هو الأمر المشترك، والدليل على اقتراب موعد الدورة الشهرية، إذ أنه في مرحلة عمرية ما يبدأ الثدي بالنمو كعقدة صغيرة، وبارزة.
حيث تختبر كل فتاة أول موعد فعلى للدورة الشهرية بعد بروز الثدي بعامين أو عامين ونصف، وهذه هي إجابتنا على سؤال متى تنزل الدورة بعد بروز الثدي؟
فليس هنالك عمر محدد للبلوغ ونزول الدورة الشهرية، إذ أنه هنالك بعض الفتيات اللاتي يبدأ بروز الثدي عندهم بشكل مبكر، وتحدث لهم الدورة الشهرية الأولى في عمر 8 أو 9 سنوات.
في حين إنه هنالك بعض الفتيات الأخرى اللاتي تحدث لهم الدورة الشهرية بعمر 12 أو 13 سنة، بينما يكون البعض الأخر فلا تنزل لهم الدورة الشهرية إلا بعد منتصف سن المراهقة وكبر حجم الثدي قليلًا.
اقرأ أيضًا: ألم الثدي في الأسبوع الأول
مرحلة بروز الثدي ونموه في فترة المراهقة
عادةً يبدأ الثدي في النمو والتكون في سن 9 أو 10 سنين، ويظهر على هيئة كتلة منتفخة أسفل الحلمتين، وباستمرار مرحلة المراهقة يكبر إلى أن يصل إلى شكله الفعلي في النهاية.
في حقيقة الأمر نمو الثدي في الأساسي يبدأ عندما تكون الأنثى في الرحم، إذ أن الحلمتين يتواجدان، وكذلك نظام الحليب بداخل القنوات المتكونة في جسم الفتاة.
لكن كل ما يحدث في المراهقة في اكتمال نمو هذه الأمور، وأخذ الثدي شكل معين، ويمكننا أن نوضح لكم مراحل نمو الثديين في النقاط الآتية:
- في البداية يحدث ارتفاع قليل في الحلمتين.
- يبدأ الارتفاع في التزايد إذ أن الهالة أو المنطقة التي تتواجد حول الحلمتين تبدأ في ظهور البراعم، حيث يرتفع الثديين وكذلك الحلمتين في هذه المرحلة.
- ينمو النسيج الغدي الداخلي في الثديين مما يزيد من ارتفاع حجمهما.
- تبرز الحلمة في الجزء العلوي عن بقية الأنسجة المتواجدة في الثديين.
- أخيراً يتخذ الثديين شكل مستدير، وتظهر الحلمتان، وهذا الأمر يكون تهيئة ودليل على الدخول في البلوغ.
تغيرات تدل على نزول الدورة بخلاف بروز الثدي
في سياق ما نعرضه عن إجابة سؤال متى تنزل الدورة بعد بروز الثدي؟ فإننا فيما يلي سنعرض لكم مجموعة تغيرات جسدية أخرى للبلوغ.
حيث إنه تمر الفتيات المراهقات عند دخول مرحلة البلوغ بعدة سمات للنمو تدل على أن جسدها يستعد بالفعل للبلوغ ونزول دم الدورة الشهرية، فمن أهم وأبرز تلك السمات الآتي:
- ظهور الشعر ونموه في منطقة العانة وكذلك الإبطين.
- الاتساع في عظام الورك، حيث تتغير بنية الجسم بشكل أكثر اتساعًا.
- الزيادة في الوزن، وذلك بسبب زيادة الهرمونات في الجسم.
- بروز العضلات نتيجة زيادة حجمها.
- التورم الصغير أسفل الحلمتين مما يدل على بروز الثديين.
- نزول إفرازات مهبلية بيضاء اللون، وعند تحولها للون القاتم فهذا يكون دليل على بدء موعد الدورة الشهرية الأولى.
- الزيادة في حجم الرحم.
- تغير شكل المهبل وزيادة حجمه خاصةً البظر.
الألم في الثديين البارزين وعلاقته بالدورة الشهرية
متى تنزل الدورة بعد بروز الثدي؟ وما هي الدلائل على نزولها؟ حيث إن الدورة الشهرية تنزل بعد بروز الثدي بعامين أو عامين ونصف، والدليل على نزولها بالفعل هو الشعور بالألم في الثديين بعد بروزهم.
فمن الطبيعي عند وصول الفتاة إلى سن المراهقة أن تشعر بالوجع في الصدر الذي يتزايد بمرور الوقت، ويظهر بوضوح عند استحمامها، أو عند رقودها على بطنها أثناء النوم.
فهذا الألم في الثدي يدل على اقتراب الدورة الشهرية، والتي يصاحبها عدة تغيرات كالزيادة في إفراز الهرمونات بالجسم مثل هرمون البروجيسترون وهرمون الأستروجين.
فإن وجود هذه الهرمونات بكثرة قد تؤدي إلى احتباس الماء بالجسم، وبالتالي حدوث التهابات في الثدي؛ مما يجعل الفتاة تشعر بالألم، وهذا الأمر هو عرض من عوارض الدورة الشهرية الأولى عند البلوغ.
اقرأ أيضًا: علاج عدم بروز الحلمتين وأسبابه
كيفية تهيئة الفتاة لتقبل التغيرات الجسدية ومرحلة البلوغ
بمجرد أن تدخل الفتاة مرحلة البلوغ تطرأ عليها عدة تغيرات وكذلك تواجه مجموعة من الآلام، وهذا الأمر يؤثر على النفسية، ويجعلها تشعر وكأن طفولتها تحطمت.
لذا يلزم على الأسرة أن تقدم لها كامل الدعم النفسي خاصةً إذا حدث لها البلوغ المبكر، لذلك في النقاط الآتية سنقدم بعض النصائح للأم لكيفية تهيئة الفتاة عند البلوغ:
- يلزم على الأم أن تشرح للفتاة بأن بروز الثدي، وظهور الشعر في العانة والإبط، ونزول الدورة الشهرية هو أمر طبيعي تمر به كل فتاة، وأنها مرحلة انتقالية لكي تصبح فيما بعد ناضجة.
- يجب على كل أم أن تجلس مع ابنتها بخصوصية تامة لتسهل عليها الموضوع وتخفف من رهبتها وخوفها.
- على الأم أن تشرح للفتاة بأن جميع النساء يمرون بهذه المرحلة، وجميعهن تأتي لهن الدورة الشهرية.
- يحبذ أن ترسخ الأم في ذهن الفتاة بأن أيام الدورة الشهرية مجرد أيام عادية، وما هي إلا عملية فسيولوجية وستنتهي سريعًا وليست مرض يمنعها من ممارسة الرياضة أو أي أنشطة تحبها.
اقرأ أيضًا: متى تنزل الدورة
نصائح للفتاة عند البلوغ ونزول الدورة الشهرية
من الطبيعي أن تكون الفتاة في هذه المرحلة مشتتة ولا تعلم كيف تتعامل مع الأمر، لذا يلزم تهيئتها جيدًا لتقبل كافة الجوانب من التغيرات النفسية وفترة ما قبل الحيض، وكذلك التغيرات الجسدية.
كما يلزم أن تعتني ببعض الأمور التي ستساعدها على تجاوز أيام الحيض بسهولة، سواء كانت تلك الأمور متعلقة بالتغذية، أو النظافة، أو كيفية تخفيف الألم؛ لذا سنعرض لكم فيما يلي بعض النصائح للفتيات للتعامل مع أعراض الدورة:
- يجب على الفتاة أن تقوم بتقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح، أو الدهون، أو السكريات، وذلك حتى يزداد جسدها في الزيادة والانتفاخ.
- التوقف عن تناول المشروبات الغازية والكافين أثناء الدورة الشهرية لأنهما يزيدان من الشعور بالألم.
- السيطرة على الانفعالات وذلك من خلال أخذ قسط كافي من الراحة بشكل مستمر.
- النظافة الشخصية أهم شيء لتجنب حدوث الالتهابات، حيث يقصد بالنظافة هو القيام بتغير الفوط الصحية كل ساعتين على الأقل.
- في حالة الشعور بالألم الشديد يمكن عمل كمادات بالماء الدافئ على البطن.
- يمكن استخدام بعض مسكنات الألم.
- التدليك لعضلات البطن سيساعد على تخفيف الشعور بالألم.
على الرغم من أن بروز الثدي يشعر كل فتاة بأنوثتها، إلا أنه يتبعه الشعور بالألم، وذلك لأن هذا البروز يشير إلى اقتراب نزول دم الدورة الشهرية؛ لذا قدمنا لكم إجابة سؤال متى تنزل الدورة بعد بروز الثدي؟ وآملين بأن نكون أفدناكم.