أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات وما هي طرق علاجها، حيث أن الكثير من النساء وخاصة المتزوجات تتعرض إلى الشعور بألم شديد في أثناء الدورة الشهرية، وتلك الآلام تختلف حدتها وقوتها من امرأه إلى أخرى ويكون ذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسد المرأة، بجانب أنه يوجد العديد من العوامل الأخرى التي تقوم بالتأثير على الهرمونات الجسدية بصورة عامة وبشكل خاص بعد الزواج، وذلك لأنه من الممكن أن تحدث بعض الاضطرابات في الهرمونات والتي تقوم بالتأثير على دورة الطمث الشهرية وذلك من خلال كمية الدم التي يتم تدفقها و التي تسبب الألم وفي هذا المقال سوف نقوم بتوضيح أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات وما هي كيفية التغلب عليها.
أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات
هناك العديد من أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات وترتبط تلك الأوجاع بمدى سهولة أو صعوبة انفصال جدار الرحم ونزوله في صورة دم الدورة الشهرية، ومن أهم أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات ما يأتي:
- هرمون البروستاجلاندين الذي يقوم بالمشاركة في آلام والتهابات الدورة الشهرية والتي في الغالب تؤدي إلى ظهور تقلصات شديدة في عضلة الرحم، كما أن تلك التقلصات ترتبط بالمستويات العالية من هرمون البروستاجلاندين الذي يسبب تشنجات الحيض القوية.
- تعتبر العلاقة الزوجية بين الرجل والمرأة واحد من أهم أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات كما أنها السبب الرئيسي في حدوث التغيرات الهرمونية في جسم المرأة، والتي بدورها تقوم بالتأثير تؤثر على الحالة النفسية والحالة الذهنية مما يؤدي إلى ظهور القلق والتوتر، وذلك الأمر يؤثر بشكل سلبي على ألم الدورة الشهرية سواء من ناحية كثرة نزول الدم أو من ناحية الألم.
- وجود العديد من التغيرات الهرمونية التي تحدث بعد فترة الزواج والتي تلعب دور أساسي في الشعور بآلام الدورة الشهرية بشكل قوي وذلك الأمر يحتاج إلى بعض الوقت وذلك حتى ترجع الهرمونات منتظمة مرة أخرى.
- حدوث إنقباضات حادة في الرحم ويكون ذلك نتيجة عدم اعتياد الجسم على إقامة العلاقة الجنسية بجانب وجود صعوبة في القدرة على التعامل معها في البداية.
- حدوث مرحلة الإباضة الشهرية من دون أن يحدث تخصيب، مما قد يؤدي إلى حدوث إنقباضات وتشنجات قوية في الرحم وتلك الانقباضات تؤدي إلى الشعور بجانب نزول دم الحيض.
- إصابة المرأة بعد الزواج ببعض الأورام الليفية التي تكون داخل الرحم أو تكون موجودة في أحد المبيضين، كما أنها تعتبر واحد من أهم أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات ولا يجب إهمالها أبدا.
أفضل علاج الام الدورة الشهرية للمتزوجات
بعد معرفة أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات لابد من معرفة أهم الطرق العلاجية التي تساعد على التخفيف من ألم الدورة الشهرية، حيث أن العلاجات الطبيعية تعتبر هي الأفضل وذلك لأنها تمنح المرأة الشعور الدائم بالراحة دائماً،ومن أهم العلاجات الطبيعية:
- شرب المشروبات الدافئة و ذلك مثل القرفة والحلبة والنعناع، حيث أن المشروبات الدافئة تعتبر أفضل وسيلة لتسكين ألم الدورة الشهرية بجانب القدرة على تعزيز تدفق دم الحيض بطريقة سهلة ومن دون ظهور أي مشكلات عرضية.
- محاولة الشعور بالراحة والاسترخاء بجانب التخلص من الشعور بالقلق والتغلب على التوتر، وذلك لأن القلق والتوتر يساعد على زيادة وارتفاع آلام الدورة الشهرية والشعور بوجع شديد وخاصة عند المتزوجات.
- التعود على استخدام كمادات من الماء الدافئ القريب من السخونة ويكون ذلك بهدف تخفيف قوة الألم.
- تناول بعض الاقراص المسكنة التي تساعد على تخفيف ألم الدورة الشهرية ويكون ذلك في حالة عدم القدرة على تحمل الألم، ولكن من الأفضل استخدام الأعشاب أو المواد الطبيعية أفضل من الأدوية.
- الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة جيدة من المعادن والفيتامينات الأساسية مثل فيتامين A وفيتامين B وفيتامين C وأحماض الأوميجا 3، وذلك لأنها تساعد على تعويض ما يفقده الجسم من عناصر تحدث نتيجة نزول دم مع الحيض، جانب أنها تمنح المرأة المتزوجة القوة التي تحتاجها حتى تستطيع مقاومة آلام الدورة الشهرية.
- من الممكن القيام بعمل تدليك ومسح رقيق على المنطقة الموجودة في أسفل البطن، وذلك لأنها تساعد على تخفيف الألم الناتج بسبب دم الحيض بجانب أن التدليك يمنح المرأة الشعور بالراحة.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
قبل بلوغ المرأة سن اليأس في الغالب تكون فترة الدورة الشهرية عندهم مرة كل 28 يوم، ولكن في بعض الأحيان قد تكون فترة الدورة الشهرية مرة كل من 21 وحتى 35، وعند عدم نزول دم الدورة الشهرية في تلك الفترة فهذا يعني أنها قد تأخرت، وأهم أسباب تأخير الدورة الشهرية ما يأتي:
- الإجهاد والتعب: حيث أنه من الممكن التخلص من الهرمونات الزائدة الموجودة عند المرأة عن طريق تغيير الروتين اليومي الخاص بالمرأة والذي يقوم بالتأثير على الجزء الموجود في الدماغ المسؤول عن تنظيم موعد الدورة الشهرية، وهي عبارة عن غدة موجودة في منطقة تحت المهاد من مخ المرأة، ومع مرور الوقت، من الممكن أن يؤدي الإجهاد المستمر إلى مرض كما يمكن أن يؤدي إلى زيادة أو خسارة في الوزن بشكل مفاجئ.
- انخفاض في وزن الجسم: من الممكن أن تعاني بعض النساء من وجود اضطرابات في الأكل، وذلك مثل فقدان الشهية بشكل عصبي أو زيادة الرغبة بالأكل فيما يعرف بالشره المرضي التي تعتبر واحدة من المشاكل التي تسببها تأخر الدورة الشهرية.
- السمنة: حيث انخفاض وزن الجسم بشكل مبالغ فيه من الممكن أن يؤدي إلى حدوث تغيرات هرمونية تقوم بالتأثير على موعد الدورة الشهرية.
- السيطرة على النسل: من الممكن أن تواجه المرأة بعض التغيرات التي تحدث في الدورة الشهرية ويكون ذلك عندما تنوي القيام بتحديد النسل، حيث أن حبوب منع الحمل تتكون بشكل أساسي من هرمون الإستروجين وهرمون البروجستيرون، والتي تعمل على منع المبيضين من إنتاج البويضات.
في النهاية يجب التوضيح أن أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات عديدة وكثيرة ومن الممكن التخلص منها والقضاء عليها وتخفيف الألم عن طريق الوسائل الطبيعية مثل شرب السوائل الدافئة.