ألم الفخذ الداخلي هو مشكلة شائعة جدا، وفي بعض الحالات لا يكون الأمر مقلقًا للغاية، ومع ذلك، في حالات أخرى، يمكن أن يكون السبب هو وجود مشكلة طبية شديدة الأعراض المعتادة ألم الفخذ الداخلي هي الشعور بالخدر والحرقان والوخز وصعوبة في المشي وحكة، واليوم سوف نتعرف على معلومات أكثر عن الم الفخذ الداخلي.
يمكنك الآن التعرف على كيفية علاج التهاب أعصاب الساقين وما هي أسباب حالات التهاب الأعصاب في الساق المختلفة، والتي قد جمعناها لك عبر مقال: علاج التهاب أعصاب الساقين أسباب حالات التهاب الأعصاب في الساق
ألم الفخذ
- ألم الفخذ الداخلي هو من الأمور التي تشعر المريض بالكثير من الإنزعاج حيث أنها تقيد حركته وتجعله غير قادر على التنقل.
- وغالبا ما تشفي أكثر حالات الإصابة بألم الفخذ الداخلي ولا تحتاج إلى الطبيب حيث قد يحتاج المريض إلى بعض الراحة والتمارين البسيطة التي يمكن القيام بها في المنزل.
- ولكن إذا حدث الألم فجأة ولم يستجيب للعلاج المعتاد، مثل الراحة، أو تطبيق الحرارة والماء الدافئ، واستخدام كيس ثلج، لذا هنا يجب أن تطلب المساعدة الطبية حيث أن هناك أسباب مختلفة لآلام الفخذ الداخلي، كما أن هناك بعض الحالات الشائعة لألم الفخذ.
- قد تشعر ببعض الألم في العضلات حول الورك أو الركبة أو الساق ويجب أن يتحسن هذا مع تحسن مشكلة فخذك.
في بعض الأحيان، يمكن أن تحدث مشاكل في فخذك بسبب مشكلة في الظهر على الرغم من أنك لا تشعر بألم في ظهرك، وغالبًا ما يصف الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من المشاكل الألم بأنه :
يشبه الشعور بوخز الإبر والدبابيس.
حدة في الألم.
ولا يفوتك التعرف على علاج التهاب فروة الرأس والحكة عبر موضوع: علاج التهاب فروة الرأس والحكة طبيعيا وبأرخص التكاليف
اسباب الم الفخذ الداخلي
1. آلالام الغضروفية
غالبًا ما تحدث متلازمة ألم المفصل الأكبر في الجزء الخارجي من الفخذ الداخلي، وغالبًا ما يحدث هذا بسبب الحركة المتكررة والضغط والإصابة حيث يحدث هذا عادة الرياضيين الذين يمارسون الرياضة التي تتطلب الجري المستمر.
وتشمل الأنشطة والشروط التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الألم هو ما يلي :
- الاستلقاء على الجانب المصاب.
- ضعف عضلات الورك.
- الألم الذي يزداد سوءًا بمرور الوقت.
- الألم الذي يحدث بعد ممارسة التمارين الرياضية.
ويشمل علاج هذه الحالة الطبية وضع الثلج والحرارة والعلاج الطبيعي وفقدان الوزن حقن الستيرويد وتناول الأدوية المضادة للالتهابات.
2. ألم العمود الفقري
هناك الكثير من الأعصاب الحساسة التي تعمل في العمود الفقري، ويحدث تضيق العمود الفقري عندما تضيق القناة الفقرية، وبالتالي تضغط على الأعصاب التي تمر عبرها، وعندما يحدث هذا، يمكن أن يؤدي إلى ألم كبير يمكن أن يؤثر على أعلى الفخذ والساق.
غالبًا ما يكون تضيق العمود الفقري أسوأ عندما يتم تمديد الظهر لأن ذلك يقوي الضغط، وبالإضافة إلى ذلك، في الوقوف والمشي يفاقمان الألم، لكن الجلوس وانحناء الظهر يخفف من الألم.
3. ألم عضلة الفخذ الرباعية أو أوتار الركبة
يمكن أن يؤدي الضغط المتكرر على عضلات الفخذ إلى التهاب وألم وتورم في الوتر، ويُعرف ذلك باسم التهاب الأوتار، كما أن أعراض أوتار الركبة أو التهاب الأوتار الرباعية تجعل من الصعب المشي أو صعود الدرج.
كما أنه يضعف عضلات الفخذ الداخلي ويمكن أن يسبب ألمًا في الفخذ بالقرب من الركبة أو الورك ويمكن أن تستمر الأعراض لمدة 4 إلى 6 أسابيع، وتعد التمارين اللطيفة والراحة هي أفضل طرق العلاج.
4. السكتة الدماغية
غالبًا ما تحدث السكتة الدماغية بسبب ارتفاع ضغط الدم والتدخين، وهي تنطوي على جلطة تعيق الأوعية الدموية في الدماغ، وعندما يحدث هذا، يمكن أن يدمر الطريقة التي تتحكم بها الأعصاب في العضلات.
وهذا يمكن أن يؤدي إلى ضيق شديد وتشنج يؤثر على العضلات التي تتحكم في الفخذين والساقين الداخليين، وهذا هو السبب في أن الكثير من مرضى السكتة الدماغية غالبًا ما يعانون من ألم في مناطق مختلفة من أجسادهم مثل الفخذ الداخلي.
5. الإلتواء
هناك عدد كبير من العضلات في أعلى الفخذ، لذلك غالبًا ما يكون الألم في تلك المنطقة بسبب التواء العضلات أو الإجهاد وبالتالى يمكن أن يؤثر ذلك على الأوتار والأربطة في الفخذ، حيث تعمل الأوتار على ربط العضلات بالعظام.
في كلتا الحالتين، تشمل الأعراض التي قد تعاني منها هو الألم الذي يشع في اتجاه الفخذ، وصعوبة في تحريك وتمدد الفخذ، والتورم في المنطقة المصابة، بالألم المفاجئ بعد التمرين المكثف.
6. إصابات الإفراط
يمكن أن تحدث إصابة الإفراط في الاستخدام عندما تظل العضلات المحيطة بمنطقة أعلى الفخذ نشطة لفترة طويلة ويمكن أن يكون هذا بسبب التمارين المفرطة أو النشاط الذي يمكن أن يرهق العضلات.
وسيزداد الألم بمرور الوقت ومع الحركة المتكررة، وبالتالى تكون أفضل استراتيجية للعلاج هي إراحة العضلات وتطبيق الثلج والحرارة بالتناوب.
7. نمط الحياة غير النشط
يمكن أن يؤدي عدم ممارسة التمارين الرياضية وقضاء معظم اليوم جالسًا على كرسي إلى الضغط على المفاصل والعضلات حيث يمكن أن يؤدي ضعف النشاط إلى إضعاف العضلات مما يؤدي إلى المزيد من الألم.
ضع في اعتبارك أن نمط الحياة المستقر يمكن أن يسبب الألم في جميع أنحاء الجسم، ويمكن أن يتغير في شدته طوال الوقت ويرجع ذلك أيضًا بشكل أساسي إلى أن نمط الحياة المستقر يمكن أن يؤثر على العضلات ويجعلها عرضة للألم.
8. الألم المشع
إذا شعر الشخص بألم في منطقة الورك أو الركبة، فيمكن أن يشع إلى أعلى الفخذ الداخلي، مما يسبب تصلب العضلات والألم في تلك المنطقة أيضًا.
9. الاعتلال العصبي المحيطي
غالبًا ما يكون الاعتلال العصبي المحيطي ناتجًا عن إصابة الأعصاب أو مرض السكري الحاد حيث يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم والإصابات إلى تلف الأعصاب المجاورة مما يؤدي إلى أعراض خدر، ووخز متكرر.
10. Meralgia paresthetica
يرجع ذلك إلى التلف والضغط على الجزء الجانبي العصب الجلدي الذي يقع في المنطقة الخارجية من الفخذ، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى إحساس حارق يسبب خدرًا مستمرًا في أعلى الفخذ والورك.
11. عرق النسا
يقع العصب الوركي في أسفل الظهر، ويتفرع وينتشر إلى الفخذين والساقين ويمكن أن تؤدي أي إصابة أو تهيج في العصب الوركي إلى ألم مشع يمكن أن ينتقل إلى أعلى الفخذين والساقين.
إذا كان هذا هو ما تعاني منه، فقم بزيارة الطبيب بالتأكيد فحص التصوير بالرنين المغناطيسي حيث غالبًا ما يكون علاج الأعصاب يتضمن علاجًا مضادًا للالتهابات، بالإضافة إلى العلاج الطبيعي، وباسط للعضلات، وفي حالات نادرة قد تحتاج إلى الجراحة.
12. آلام الفخذ المرتبطة بالأعصاب
يمكن أن يسبب انخفاض الحركة العصبية في العصب الفخذي أو الوركي ألمًا في الفخذ، يمكن للعضلات أن تزيد من التوتر إذا كان العصب منهكا ويمكن أن تؤدي مشاكل العصب أيضًا إلى الشعور بالدبابيس والإبر أو التنميل في الساق.
13. آلام الفخذ المرتبطة بتدفق الدم
يمكن أن تؤدي مشاكل الأوعية الدموية مثل الجلطة الوريدية العميقة (جلطة الدم) أو الدوالي أو ضعف الدورة الدموية إلى الشعور بألم في الفخذ، وقد تتطلب جلطات الدم واضطرابات الأوعية الدموية رعاية إلى زيارة طبيبك العام، الذي قد يحيلك إلى أخصائي الأوعية الدموية وهنا ينصح بشدة بضرورة تلقي عناية طبية فورية.
14. الخثار الوريدي العميق
هي جلطة دموية تظهر غالبًا في أسفل الساقين، ومع ذلك، يمكن أن تكون أيضًا في أعلى الفخذ مما يؤدي إلى الألم والتورم وظهور بقع زرقاء في الجلد.
مشكلة الخثار الوريدي العميق هي أنها يمكن أن تنفصل وتصل إلى القلب والرئتين، مما يؤدي إلى انسداد رئوي، مما قد يؤدي إلى ضيق في التنفس، وألم في الصدر، والنبض السريع، والسعال مع الدم، والدوخة.
وتعد عوامل خطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة هي أدوية الأستروجين، وتحديد النسل، والتدخين، والتاريخ العائلي جلطات الأوردة العميقة، وإصابة الأوردة، والسمنة، والحمل، والجراحة.
15. الكدمات أو الألم الطفيف
هناك حالات طفيفة مثل الكدمات التي يمكن أن تحدث في أعلى الفخذ، وغالبًا ما يكون الألم شديد، لكنه لن ينتشر في أي مكان آخر.
16. الحالات المزمنة
هناك أيضًا حالات مزمنة أخرى مثل الألم العضلي الليفي حيث يعاني المرضى من ألم وتعب على نطاق واسع في منطقة معينة مثل أعلى الفخذ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى التهاب المفاصل وهشاشة العظام وآلام المفاصل في الفخذ.
لذا يمكن القول أن ألم الفخذ الداخلي ينتج عن حالة طبية مزمنة مثل التهاب المفاصل والسكري وممارسة التمارين الرياضية المكثفة ونمط الحياة الخامل والرياضة والإصابات وضعف الدورة الدموية.
هناك عدد من الأسباب التي يترتب عليها وجود التهاب الأعصاب في الرآس، لذا عند تشخيصها يجب التفرقة بينها وبين الأمراض المشابهة، وقد جمعنا كل ما يتعلق بهذا الموضوع عبر مقال: اعراض التهاب الاعصاب في الرأس وأسبابها ووظائفها وكيفية تشخيص المرض
كيفية تشخيص آلام الفخذ الداخلية ؟
- عادة، يمكن علاج آلام الفخذ الداخلي لذا تكون الخطوة الأولى هي تشخيص المشكلة والحصول على العلاج المناسب، وضع في اعتبارك أنه لا يمكن علاج جميع الأمراض وقد يستغرق الأمر عدة علاجات قبل الشعور ببعض التحسن.
- حيث يتعافى معظم الناس، بينما يضطر الآخرون إلى الانتظار أشهرًا أو حتى سنوات للشعور بأي تحسن، وكلما تحدثت مبكرًا إلى الطبيب، كان ذلك أفضل.
- عندما تزور الطبيب، هناك طرق مختلفة يمكن تشخيصها من خلالها حيث أن هناك اختبارات تصوير مثل التصوير بالرنين المغناطيسي، والتصوير المقطعي، والموجات فوق الصوتية، والأشعة السينية.
- وهناك اختبارات دم للبحث عن عناصر محددة للمساعدة في التشخيص، مثل CBC ، ESR ، عدد خلايا الدم البيضاء، وأكثر من ذلك بكثير.
- ويمكن لإجراءات مثل شفط المفصل أن تقوم بإزالة السوائل من المفصل للتحقق من المشاكل الكامنة مثل العدوى.
ومن هنا تعرف على علاج التهاب الأوتار في اليد بالأعشاب عبر موضوع: علاج التهاب الاوتار في اليد بالأعشاب (أفضل 10 أعشاب)
كيفية علاج آلام الفخذ الداخلي
- يعتمد علاج آلام الفخذ الداخلي على الحالة الطبية الكامنة حيث يمكن معالجة المشاكل البسيطة في المنزل من خلال الكثير من الراحة ومسكنات الألم والحرارة والجليد والضغط والتدليك.
- ومع ذلك يكون هناك أيضًا أشكال أخرى من العلاج، وتشمل هذه العلاج الطبيعي، والجراحة، والأدوية الموصوفة، و مخففات الدم، والوخز بالإبر، والتدليك، وحلول العلاج بتقويم العمود الفقري.
- يمكن أن يساعد أخصائي العلاج الطبيعي في تحديد مصدر الألم بالضبط لضمان العلاج الأمثل، ويختلف العلاج كثيرًا اعتمادًا على الجزء المسؤول عن الأعراض التي تعاني منها.
ما هي مضاعفات آلام الفخذ الداخلي ؟
إذا تُرك ألم الفخذ الداخلي دون علاج، فقد ينتشر إلى مناطق أخرى في الجسم مما يؤدي إلى الشعور بتوعك وألم مزمن في كل الجسم.
المضاعفات الأكثر شيوعًا هي تجلط الدم في الفخذ الداخلي الذي يمكن أن يقطع ويسد الشريان وهذا يسمى الانسداد، والذي يمكن أن يكون مميتًا للغاية.
كيفية منع آلام الفخذ الداخلي ؟
أفضل خطوة للوقاية من آلام الفخذ الداخلي تشمل التمدد اليومي، والنشاط، وتجنب تجاوز الحد عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية، والتمرن مع مدرب شخصي، وإدارة الحالات الطبية مثل التهاب المفاصل والسكري.
إليك من هنا المزيد عن طرق علاج التهاب الجيوب الأنفية عبر موضوع: طرق علاج التهاب الجيوب الانفية المزمن بالاعشاب مجرب
نصائح هامة للتعامل مع الم الفخذ الداخلي
- هناك أسباب مختلفة لآلام أعلى الفخذ الداخلي، وإذا لم تساعد الأدوية مثل المسكنات، وتطبيق الجليد، والدفء، والتمدد، والراحة، فقم بزيارة الطبيب بالتأكيد.
- ضع في اعتبارك أن ألم الفخذ الداخلي يمكن أن يكون بسبب شيء بسيط مثل الإلتواء أو قد يكون بسبب شيء أكثر تعقيدًا مثل الاعتلال العصبي والجلطات وغيرها من المشاكل الطبية وهو يمكن أن يحدث بسبب مجموعة واسعة من الأسباب.
- وهذا هو السبب في أنه إذا لم يزول الألم، يجب أن ترى الطبيب وتقوم باجراء فحص جسدي واختبار دم.
- يُعد الحفاظ على النشاط جزءًا أساسيًا من العلاج والتعافي وهو أفضل شيء يمكنك القيام به من أجل صحتك حيث يمكن للنشاط البدني أن:
- يحافظ على مستويات لياقتك الحالية حتى إذا كان عليك تعديل ما تفعله عادةً، فإن أي نشاط أفضل من عدمه.
- حافظ على عضلاتك ومفاصلك الأخرى قوية ومرنة.
- يمنع تكرار المشكلة.
- تساعدك على تحقيق هدف صحي لوزن الجسم.
- تجنب ممارسة الرياضة أو رفع الأوزان الثقيلة حتى تشعر بانزعاج أقل وحركة جيدة وتذكر أن تقوم بالإحماء بالكامل قبل أن تبدأ الأنشطة الرياضية.
هناك بعض الأدوية العلاجية التي تمكنك من علاج التهاب الاعصاب الطرفية، ولكن يجب الحذر من الإكثار منها، كما يجب استخدامها وفقا لتعليمات الطبيب أو النشرات الداخلية، وإذا كنت ترغب في التعرف عليها أو على أفضل طرق العلاج دعني أدعوك لقراءة مقال: أدوية علاج التهاب الاعصاب الطرفية وأفضل طرق علاج التهاب الاعصاب الطرفية
وفي النهاية نشير إلى أنه يمكن أن تحدث الإصابة في الفخذ بسبب مجموعة متنوعة من الأمراض ولكن من المهم معرفة المشكلة المسؤولة عن الانزعاج أو الألم لتحسين الوضع، لذا فإن التشخيص الصحيح هو مفتاح النجاح.