نصائح بعد تنظيف الأسنان من الجير من الأسئلة التي يبحث عنها الكثيرون الذين قاموا بتنظيف الأسنان من الجير واليوم من خلال موقع زيادة سوف نتعرف على تنظيف الجير من الإنسان وماهي التعليمات التي يجب عليك إتباعها.
اقرأ ايضًا من هنا حساسية الجلد عند الأطفال من الأكل واعراضها عبر موضوع: حساسية الجلد عند الأطفال من الأكل واعراضها والأطعمة التي تسبب فيها
معلومات عن جير الأسنان
- قد ينتج جير الأسنان بسبب متصلب طبقة من البلاك التي تتشكل على سطح الأسنان، وتكون طبقة البلاك رفيعة ورقيقة لزجة تتكون من مزيج من البروتينات وبقايا الأغذية المتراكمة في الفم والبكتيريا، وتتماسك هذه الطبقة في سطح الأسنان وأيضًا الحشوات الدرسية وتمتد لتلصق إلى سطح اللثة وما داخلة وتعمل البكتيريا المتماسكة في مكونات البلاك على تصنيع أحماض تعمل على إحداث حدوث تسوّس الأسنان والتهاب اللثة.
- ويؤدي التهاب اللثة إلى التسبب في بعض الأمراض باللثة مثل اضطراب الّلثة اضطراب دواعم السن وتكون طبقة جير الأسنان ذات مكونات خشنةٌ ومساميةٌ، وتتجمع طبقة الجير فوق اللثة أو تحتها، ويحبذ وجود جير الأسنان إلى إصابة انحسار اللثة، لذلك يجب من الضروري إزالته.
نصائح بعد تنظيف الأسنان
- يجب غسل الأسنان من خلال الفرشاة ثلاث مرات على الأقل بطريقة سليمة ولكن ينصح غسل الأسنان على وجه الخصوص قبل الذهاب الى النوم بسبب ترك الأسنان لمدة بدون غسيل قد يسبب في تراكم والتصاق الجير على سطح الأسنان طوال الليل.
- ينصح باستخدام فرشاة تنظيف أسنان ناعمة الشعر، حتى تكون خفيفة على اللثة بسبب الشعيرات الخشنة قد تسبب قروحا في اللثة الملتهبة، ويجب تغير فرشاة الأسنان الخاصة بك بعد مرور شهرين على الأكثر من استخدامها وعدم تغييرها لا يجعلها تعمل بكفاءة.
- وينصح أطباء الأسنان بتنظيف الأسنان بواسطة الفرشاة الإلكترونية على الرغم من أن الفرشاة العادية فعالة، ولكن بسبب التكنولوجية الهائلة في ذلك الفرشاة الإلكترونية.
- التنظيف ما بين الأسنان، حيث تعتبر الأسنان ليست المنطقة الوحيدة التي تتجمع فيها الجير، إذ إنه يتراكم في الفراغات بين الأسنان، ويتراكم بين خيط الأسنان والأدوات الإلكترونية الأخرى هي التي تستطيع الوصول لهذه الأماكن وتنظيفها.
- ويجب على الشخص القيام بتنظيف الفراغات بين الأسنان مرة أو مرتين يومي اعلى الأقل، وفي حالة عدم التمكن من استخدم خيط الأسنان يوجد هناك حلول أخرى تتصف بنفس الفعالية مثل الخيوط الفلزية المتماسكة، والفراشات الإلكترونية الصغيرة المتساوية وتناسب منطقة ما بين الأسنان، ومنظفات الجير الخشبية.
- ليس هناك وقت محدد من أجل تنظيف المنطقة التي بين الأسنان حيث يمكن القيام بتنظيف تلك المنطقة قبل أو بعد استعمال الفرشاة.
- استخدام غسول الفم بانتظام حيث يعتبر غسول الفم بالنسبة للعديد من الأشخاص خيارًا آخر في تنظيف وإزالة الجير من الأسنان ويعتبر ذلك الغسول مضاد للبكتيريا بشكل فعال وقوي ويساعد غسول الفم بصفة عامة على إزالة بقايا الطعام بشكل جيد من فراغات الأسنان، ولكن يجب اختيار النوع الجيد من الغسول من أجل الحصول على أقصى استفادة وفعالية.
- وينصح الأطباء بنوع الغسول على حسب حالة المريض حتى إذا كان المريض مصاب بتسوس الأسنان وجفاف الفم أو جروح اللثة، حيث تحتوي بعض أنواع غسلات الفم على نسبة من الكحول الذي يسبب جفاف الفم، وهذا ليس صحيح لمنع تراكم الجير بسبب أن اللعاب يعمل على حماية صحة الفم، ويمكن أن يسبب جفاف الفم في إفراز نوع آخر من الجير يطلق علية الجير اللزج، والذي يكون من الصعب تنظيفه وإزالته؛ لذلك ينصح بأخبار الطبيب عن غسول الفم الذي قد يكون يتماشى مع الحالة الصحية للمريض.
- يجب الحد تناول السكريات والنشويات حيث تتغذى البكتيريا على السكر المتراكم في الفم تناول الطعام، لذلك كلما كان طعامك يتكون من الكثير من السكريات كلما زادت كمية البكتيريا التي تقضي عليها استخدام فرشاة تنظيف الأسنان.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من السكريات والحمضيات، حيث تعمل على تآكل الأسنان لذلك ينصح بتقليل تناول هذه الأطعمة لتجنب حدوث أي مشاكل للأسنان.
- وهذه هي أهم الأطعمة التي تسبب في تراكم الجير وضرر الأسنان بشكل عام: الأغذية النشوية مثل رقائق البطاطس المقلية بالزيت والخبز الشامي والحلويات التي تلتصق بالأسنان والمشروبات الغازية حيث تحتوي على نسبة كبيرة من السكر.
- وينصح عند تناول الأطعمة النشوية والسكرية تناول الكثير من الماء بعد تناول الطعام من أجل تنظيف الفم من بقايا الطعام والحفاظ على رطوبة الفم.
- يجب استخدام فرشاة تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام مباشرة من أجل المحافظة على لمعان وبياض ونظافة الأسنان وإذا لم تكن جاهز لتنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام فقم بمضغ العلكة التي لا تحتوي على السكريات.
- التوقف عن التدخين: يجب أن تتوقف عن التدخين خاصة بعد تنظيف الأسنان من الجير، حيث أثبت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون السجائر أو يستخدمون منتجات التبغ الأخرى باستمرار يعرضون نفسهم بشكل كبير عرضة للإصابة بالجير وتسوس الأسنان والتهاب اللثة ويجب وضع الاعتبار أن التدخين يعمل على عمل صبغة الأسنان، وهذا يعتبر السبب الرئيسي في أن الأطباء يقومون بتوصية المرضي بأن يخضع المدخنون من أجل إزالة البلاك والجير ثلاث مرات في السنة الواحدة.
ومن الموضوعات المتعلقة بالاسنان تفسير حلم تنظيفها للعزباء عبر موضوع:تفسير حلم تنظيف الاسنان للعزباء بمختلف تأويلاته
الخطوات الصحيحة لتنظيف الأسنان
- قم بحمل فرشاة تنظيف الأسنان بزاوية 40 درجة على سطح اللثة عند القيام بتنظيف الأسنان من خلال الفرشاة.
- ثم بعد ذلك قم بعمل هجمات دائرية الشكل وخفيفة على منطقة الأسنان من خلال فرشاة تنظيف الأسنان.
- ثم بعد قم بتغطية الفم من جميع زوايا الأسطح الداخلية والخارجية للفم وقم بتكميم الأسنان.
- ثم قم بشطف لسانك بهدف القضاء على البكتيريا، والحصول على نفس صحي وإزالة رائحة الفم الكريهة.
- ثم قم بتنظيف الأسنان بشكل دائري لمدة ثلاث دقائق.
وإليك المزيد من المعلومات ظهور الاسنان عند الاطفال مبكرا عبر موضوع:ظهور الاسنان عند الاطفال مبكرا بالتفصيل
ماذا تأكل بعد تنظيف الأسنان؟
- حيث يمكن أن تتناول الأغذية العادية الروتينية بعد تنظيف الأسنان من الجير، ولكن يوجد هناك بعض الأطعمة التي يفضل تجنبها تمامًا فترة زمنية من الوقت بعد التنظيف مثل: الأطعمة شديدة اللزوجة والأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض والأطعمة الحارة والمتبلة والأطعمة المقلية بالزيت المقرمشة والأطعمة الباردة والمثلجة.
- وقد تهدأ حساسية الأسنان في خلال ساعات قليلة بعد عملية تنظيف الأسنان من الجير، ويمكن بعد ذلك تناول المريض ما يريده من طعام، ولكن ينصح بتناول بعض الأطعمة بعد تنظيف الأسنان من الجير مباشرة مثل: الأطعمة الخفيفة مثل التفاح والموز والبطيخ والأناناس والبطاطا المهروسة ومنتجات الألبان، والحساء والشوربة، والبيض المسلوق أو العينين، والبلح الرطب.
ماذا تشرب بعد تنظيف الأسنان؟
- ينصح المريض بتجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات لأنها قد تسبب ضرر كبير على الأسنان التي تم تنظيفها وإزالة الجير من عليها أول بأول، ويعتبر الماء هو أفضل مشروب على الإطلاق لأنه لن يجرح الأسنان ويسبب لها ضرر ويعمل على ترطيب الجسم أفضل من أي سوائل أخرى قد تتناولها.
ولا يفوتك التعرف على مدة الألم بعد خلع الضرس عبر موضوع: كم يستمر الألم بعد خلع الضرس
في ختام مقالنصائح بعد تنظيف الأسنان من الجير ي ، نتمنى أن ينال المحتوى الذي تم تقديمه إعجابكم، حيث عرضنا كافة المعلومات حول تنظيف الاسنان بعد إزاله الجير وماهى النصائح الواجب إتباعها ، بالإضافة إلى الطريقة الصحيحة لغسل الاسنان، انتظرونا في مقالات جديدة، وفي انتظار تعليقاتكم على المقال.