نصائح للحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة نقدمه لكم اليوم عبر موقعنا زيادة حيث أنه خلال نهاية الثلث الثالث من الحمل، يخضع جسم المرأة الحامل لعدة تغييرات، مما يشير إلى اقتراب موعد المخاض، كما أن الولادة تتكون من ثلاث مراحل أساسية، لكن تختلف كل ولادة حتى عن الولادة السابقة لنفس المرأة، ولأن عملية الولادة هي عملية صعبة نفسيًا وجسديًا، فقد تحتاج بعض نصائح للحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة، ولكي تمر عملية الولادة بسلام وأمن، وهذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال.
نصائح للحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة
قدم أطباء أمراض النساء والتوليد الكثير من النصائح للنساء الحوامل في الشهر التاسع، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز الولادة، وهي على النحو التالي:
- لا تستسلم للخوف والقلق، لأنهما العدو الأول أثناء الولادة.
- تناول الكثير من الماء حتى لا يتراكم الماء بالجسم.
- التدليك: مناسب لارتخاء العضلات، إلى جانب أهمية تخفيف التوتر الذي تعاني منه معظم السيدات الحوامل قبل المخاض، حيث يعمل على فتح الرحم، كما يوصى به في جميع مراحل الحمل وبالأخص قبل الولادة.
- من المهم جدًا الانتباه إلى قياس ضغط الدم لدى المرأة الحامل في الشهر التاسع، واستشارة الطبيب عند اكتشاف ارتفاع في ضغط الدم بشكل مفاجئ.
- ارتدِ أحذية بكعب منخفض، وبالأخص الأحذية الرياضية.
- المتابعة بانتظام وإجراء جميع عمليات الفحوصات اللازمة.
- المشي بعد استشارة الطبيب والأخذ بنصائحه.
- التغذية بشكل صحيح والحصول على كل المواد الغذائية اللازمة للحمل لابتعاد المرأة الحامل المضاعفات في وقت الولادة.
- الاستحمام بماء ساخن يمكن أن يساعد في الولادة فور ظهور علامات الولادة.
- قومي بتمارين وممارسة بعض الأوضاع التي تساعد على الولادة، على سبيل المثال تمارين كيجل ووضعية الركوع.
- الاستمرار في العلاقة الحميمة بعد التحدث مع الطبيب.
- الجلوس في حوض مملوء بالماء الدافئ، لأنه يريح عضلة الحوض ويحفز المخاض.
- متابعة الفحوصات الطبية بشكل متكرر، وبالأخص نسبة الزلال في البول ونسبة السكر في الدم، لأن هذا من التحليلات المهمة للوقاية من تسمم الحمل.
ويمكن التعرف على المزيد من التفاصيل عبر: دعاء تسهيل الولادة عند أهل البيت وفتح الرحم بإذن الله
طرق طبيعية لتسهيل الولادة
تاريخ الولادة المتوقع هو تقدير، قد يكون خاطئًا أو قد يكون صائبًا، على الرغم من أنه يوصى بترك الولادة تأخذ وقتها، ومع ذلك، هناك العديد من الأشياء لتحفيز المخاض، وما لم تستشير الطبيب لا يُنصح بفعلها، ومن أهم الطرق الطبيعية ما يلي:
ممارسة التمارين الرياضية
من الممكن الاعتماد على التمارين الرياضية لزيادة معدل ضربات القلب، على سبيل المثال المشي لفترة كبيرة، لأنها يمكن أن تخفف التوتر والمحافظة على قوة الجسم للاستعداد للولادة.
تحفيز الحلمة
تساهم عملية تحفيز الحلمة على انقباض الرحم مما قد يعمل على حدوث عملية الولادة، كما يساعد هرمون الأوكسيتوسين العضلات على الانقباض، ويحدث نفس الشيء أثناء الرضاعة، لأن الانقباضات تساعد الرحم على العودة إلى الحجم الطبيعي.
الطرق الطبيعية الأخرى
تنتشر المعتقدات المختلفة للناس حول استخدام الأدوية العشبية لتسهيل عملية الولادة، وأظهرت الدراسات أنه على الرغم من أن استعمال الأدوية العشبية لتحفيز المخاض آمن وفعال، إلا أنه لا يزال غير آمن، ويجب عليك استشارة الطبيب، قبل استعمال أي من الأعشاب التالية:
- الشاي الأسود وأوراق التوت: تعملان على تقوية عضلات الرحم والاستعداد للولادة.
- تناول أطعمة معينة: يشير الاعتقاد العام إلى أن تناول الأطعمة الحارة والأناناس يمكن أن يحفز عملية الولادة.
- القرفة: تعمل على تعزيز الولادة وتحفيز المخاض.
- البابونج: يساهم في فتح عنق الرحم وتعزيز تأثير الولادة، لذلك يوصى بشرب كوب من منقوع البابونج كل يوم لتسهيل الولادة.
- التمر: هو الأكثر شيوعًا لأنه يوصى بتناول التمر بشكل متكرر في الشهر الأخير، بدلًا من عدم تناول التمر خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
ويمكن التعرف أيضًا على المزيد عبر: خلطات لتسهيل الولادة وفتح الرحم وأهم الأطعمة والأعشاب المستخدمة
الطرق الطبية لتسهيل الولادة
الإجراءات الطبية: وتشمل الإجراءات الطبية ما يلي:
- إنضاج عنق الرحم: الغرض من ذلك هو أن يساعد عنق الرحم على التمدد من خلال دخول قسطرة عن طريق جهاز صغير مملوء بالبالون أو دخول مادة تعمل على امتصاص الماء.
- تقشير الغشاء: هذه الطريقة تعتمد على أن يفصل الطبيب الكيس الأمنيوسي عن الغشاء المتصل بجدار الرحم، وبالتالي تحفيز إفراز البروستاجلاندين، مما يسبب المخاض.
- قطع السلى: هو انثقاب الكيس الأمنيوسي لتسهيل عملية الولادة.
أدوية تسهل الولادة
يمكن استعمال الأدوية التالية لتحفيز المخاض:
- البروستاجلاندين: تحاميل مهبلية يمكن أن تسهل عملية المخاض.
- الأوكسيتوسين: هي عبارة عن حقن في الوريد.
وإليكم المزيد من خلال: نصائح للحامل في الشهر الثامن لتسهيل الولادة وعلامات اقتراب موعد الولادة
إجراءات للحد من آلام الولادة
يعتبر الألم الذي يصاحب الولادة من أخطر الآلام التي يعاني منها الإنسان، لذا فإن أغلب الأطباء يقدمون أدوية لتخفيف الآلام، وقد يعتمد بعض الأطباء على طرق غير طبية لتحقيق هذا الهدف، ومن أهم الإجراءات للحد من ألم الولادة ما يلي:
تناول العقاقير المخدرة
نظرًا لأنها قد تؤثر على الأم وحتى الجنين، فإنها غالبًا ما تُعطى في مرحلة مبكرة من الولادة، وعادًة ما تُعطى من خلال الحقن العضلي أو الوريدي، وأشهر هذه الأدوية المورفين، ونالبوفين، ومبيردين، وبيوتورفانول، وفنتانيل.
استعمال التخدير فوق الجافية
يتم عن طريق حقن مادة مخدرة في النخاع الشوكي، خاصة في المنطقة المسماة فوق الجافية، وذلك لتخدير جميع الأعصاب الحسية التي تدخل إلى النخاع الشوكي، وتعد هذه الطريقة أكثر الطرق شيوعًا لتخفيف آلام الولادة، يمكن استخدامها في الولادة الطبيعية والولادة القيصرية.
المسكنات المستنشقة
يستخدم هذا الدواء في الغالب لتخفيف آلام المخاض، والمركب الأكثر استخدامًا هو أكسيد النيتروز، والذي يعرف ب غاز الضحك، لأنه يوفر تخفيفًا كافيًا للألم عند استعماله على فترات متقطعة في بوادر الولادة المبكرة.
ما هي مراحل الولادة
تمر الولادة بعدة مراحل وهي كالتالي:
المرحلة الأولى
تقوم عضلات الرحم في الانقباض ثم الاسترخاء، لأنها تعمل هذه الانقباضات المستمرة في الحد من سُمك عنق الرحم حتى يبدأ عنق الرحم في التمدد لتحفيز خروج الجنين من الرحم.
تتضمن المرحلة الأولى من المخاض ثلاث مراحل وهي:
أولًا: المرحلة المبكرة: حيث تنقبض عضلات الرحم بشكل غير منتظم، وفي الغالب ما تستمر هذه الانقباضات أقل من دقيقة، وقد تكون هذه المرحلة مزعجة على المرأة الحامل، وقد تختلف مدتها من بضع ساعات إلى أيام قليلة.
ثانيًا: المرحلة النشط: فتكون انقباض عضلة الرحم منتظمة وقوية، وقد تستمر دقيقة أو أكثر، وهذه المرحلة هي أنسب وقت للذهاب إلى المستشفى لاستكمال الولادة، وقد يكون شدة الألم من معتدلة إلى شديدة.
ثالثًا: الفترة الانتقالية: حيث يتسع عنق الرحم بالكامل والجنين في وضع مناسب للخروج من الرحم.
المرحلة الثانية
هي التي تكون بعد اتساع عنق الرحم تمامًا، ينسحب الجنين من الرحم.
المرحلة الثالثة
هي التي تكون بعد ولادة الجنين، حيث تستمر عضلة الرحم في الانقباض حتى إزالة المشيمة.
التغيرات الجسدية للمرأة الحامل في الشهر التاسع
تشمل أهم التغييرات الجسدية التي سوف تظهر على المرأة في نهاية الحمل الآتي:
- مقارنة بالأشهر القليلة الأولى من الحمل، يكون البطن بارزًة أكثر في هذا الشهر، وقد يكون ظهور أو بروز سرة البطن ملحوظًا أيضًا.
- توسع الرحم عادًة ما يؤدي إلى تمزق أنسجة الجلد.
- التغيرات الهرمونية التي قد تتعرض لها المرأة الحامل قد يؤثر على شعرها وتجعله أكثر جمالاً ولمعانًا.
- يفرز الثدي أحيانًا مادة تعرف ب اللبأ، وهو سائل أصفر شاحب وهو غذاء الطفل الأول.
- الحلمة والهالة تصبح أغمق من الفترة الأولى من الحمل.
وبهذا نكون قد وفرنا لكم نصائح للحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.