علاج الزكام في البيت يعتبر أحد الطرق السهلة والغير مكلفة والتي تغنيك عن الذهاب إلى الطبيب وشراء الأدوية خاصة إذا كنت ممن يصابون بالزكام باستمرار، ولذلك فعند معرفتك بأنه يمكنك التخلص من هذا الزكام في منزلك بخطوات ووصفات بسيطة لن تشعر أنك بحاجة إلى تلك الأدوية التي يصفها الطبيب، وفي هذا المقال سوف نوضح ما هي طرق علاج الزكام في البيت.
علاج الزكام في البيت
- يُعتبر الزكام مرض مزعج نظرًا لأنه ينتشر بسرعة، فبمجرّد حصول أحد أفراد الأسرة عليه تجده انتقل إلى باقي الأسرة وأصابهم جميعًا بسبب بقائهم في مكان واحد وخاصة في فصل الشتاء.
- وقد تتوقف قوة الإصابة على حسب درجة المناعة عند كل شخص ولعل أصحاب المناعة المنخفضة هم أكثر من يصابون بالزكام لفترات طويلة ولأكثر من مرّة خلال الشتاء.
- ومن أعراض الزكام مثلًا ارتفاع ملحوظ في درجة حرارة المصاب والعطس المستمر مع انسداد أنفه وكذلك السعال الشديد الذي قد يسبب أيضًا الصداع والالتهاب في الحلق.
- ولذلك فإن علاج الزكام في البيت عن طريق بعض الوصفات والنصائح التي سنوضح لكم في مقالنا سيكون الحل الأمثل والأوفر لك وخاصة إذا كنت من الأشخاص ذوي المناعة المنخفضة.
وللمزيد من المعلومات عن الفرق بين الزكام والانفلونزا وأبرز طرق الوقاية من انتشار الفيروسات أضغط على هذا الرابط : الفرق بين الزكام والانفلونزا وأبرز طرق الوقاية من انتشار الفيروسات
علاج الزكام والكحه
إن علاج الزكام في البيت والكُحة أيضًا لا يقل أهمية عن العلاج بالأدوية، ونضوح فيما يلي بعض النصائح والوصفات المنزلية لعلاج الزكام والكُحة.
- يعتبر أول شيء قد نتجه إليه عند الإصابة بالزكام هو المشروبات الساخنة وخاصة عند الشعور بالتهاب الحلق أو وجود كُحة مستمرّة، وذلك لأن تلك المشروبات تعمل على تهدئة التهابات الحنجرة.
- فيمكنك مثلًا شرب اليانسون أو النعناع أو عصير الليمون الساخن أو الماء الدافئ بالعسل، في المشروبات الساخنة المفيدة متعددة ويمكنك الاختيار من بينها.
- أيضًا في حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم يأتي هنا دور الكمادات والتي تعتبر أحد الطرق التقليدية القديمة التي مازالت تُستخدم ويتم الاعتماد عليها حتى الآن سواء للأطفال أو الكبار.
- وذلك بإحضار وعاء به كمية من الماء البارد ويمكن إضافة بعض الخل إليه ثم تحضر فوط صغيرة أو قطعة قماش وتقوم بوضعها في الوعاء ثم عصرها ووضعها على المناطق مرتفعة الحرارة في الجسم.
- وفي بعض الحالات عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة جدًا أكثر من المعقول فإن أخذ حمام بارد في تلك الحالة سيكون الحل الأمثل والأسرع لخفض درجة الحرارة بسرعة ويمكن وضع رأس المريض تحت الماء البارد مباشرة.
- ويعتبر تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي هي أحد الطرق لعلاج الزكام أيضًا ومن ضمنها البرتقال، البرتقال معروف بأنه صديق الزكام ودور البرد ولا غنى عنه طوال فصل الشتاء.
وصفات علاج الزكام والحلق للكبار
توجد بعض الوصفات التي يمكن الاعتماد عليها في علاج الزكام في البيت ونوضح فيما يلي هذه الوصفات من أجل علاج الزكام والحلق للكبار.
1-وصفة الزنجبيل
- إن الزنجبيل يعتبر أحد أنواع الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مكونات مضادة للأكسدة والالتهابات مما يساعد تناولها على قتل البكتيريا والفيروسات في جسم المصاب.
- ولذلك فإن الزنجبيل يساعد بشكل كبير في علاج الزكام ويمكن تناوله بأكثر من طريقة تناوله بالملعقة مباشرة أو عن طريق غليه في الماء وتناول كوب أو كوبان في اليوم.
- ويمكن أيضًا إضافة مقدار صغير من عصير الليمون إلى الزنجبيل أو إضافة العسل له وعند تناول تلك الوصفة من مرتين إلى ثلاثة مرات يوميًا تكون علاجًا فعالًا للزكام.
2-وصفة البصل
- لأن البصل أيضًا مكون من خصائص مضادة للبكتيريا فإنه يُعتبر علاج فعال للزكام ويساعد على التخلص منه بسرعة.
- و يمكن تناول البصل بأكله مباشرة أو يمكن عصره ثم أخذ ستة ملاعق صغيره منه وخلطها مع ملعقتان صغيرتان من العسل ووضع الخليط على النار قليلًا ليصبح ساخنًا بعض الشيء ثم يتم تناوله.
3-وصفة الثوم
- يحتوي الثوم على مواد طبيعية تقاوم الفيروسات والبكتيريا وذلك نظرًا مادة الأليسين التي تدخل ضمن مكوناته، ولذلك فإن الثوم يمكن الاعتماد عليه في علاج الزكام والتخلص من البكتيريا الموجودة في الجسم.
- ويتم إحضار كمية مناسبة من الثوم وتقشيرها ثم هرسه ويتم تناوله مع كوب ماء من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
ويمكن التعرف على المزيد من التفاصيل عن علاج الزكام والرشح والتهاب الحلق بسرعه في المنزل بالأعشاب وأعراضه من خلال الضغط على هذا الرابط : علاج الزكام والرشح والتهاب الحلق بسرعه في المنزل بالأعشاب وأعراضه
علاج الزكام في البيت للأطفال
يمكن علاج الزكام في البيت أيضًا بالنسبة للأطفال ولعل الأطفال هم أكثر عرضة للإصابة بالزكام وباستمرار خاصة في السن الصغير، ولذلك فإننا نوضح فيما يلي بعض الوصفات لعلاج الزكام عند الأطفال بالمنزل.
1-وصفة العسل
- إن العسل معروف باحتوائه على المواد المضادة للأكسدة والفيروسات والموادة المطهرة التي تكافح وتقاوم البكتيريا والجراثيم كذلك، لذلك فإنه يعتبر أفضل الوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج الزكام.
- ونظرًا لأن الأطفال يعشقون المواد المسكرة فإن العسل سيكون لذيذ بالنسبة لهم ولن يمتنعوا عن تناوله.
- ويمكن تناول ملعقة مبيرة من العسل مباشرة أو خلط أربعة ملاعق صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وتناوله.
2-وصفة جوز الهند
- يعمل جوز الهند أيضًا على علاج الزكام والتقليل من شدته، وذلك عن طريق وضع كمية مناسبة من الماء في وعاء على نار هادئة وتركها حتى تغلي ثم يتم إضافة ستة ملاعق صغيرة من جوز الهند إليها.
- وذلك مع الاستمرار في التقليب لمدة دقيقة تقريبًا ثم يُترك على النار لمدة خمسة دقائق حتى يتفاعل ويغلى مع الماء ثم يتم وضع الخليط في كوب ويُشرب.
3-وصفة الليمون
- الليمون يستخدم منذ القدم كعلاج للرشح والزكام ويأتي بنتائجه مع الأطفال أو الكبار، ويمكن تقطيع الليمون إلى شرائح وإضافته إلى الماء ووضعه على النار حتى يغلي ثم يوضع في كوب ويضاف إليه العسل ويُشرب.
ولمعرفة المزيد من المعلومات حول علاج فعال للانفلونزا والزكام في المنزل بالأعشاب الطبيعية نوصي بالاطلاع على هذا المقال : علاج فعال للانفلونزا والزكام في المنزل بالأعشاب الطبيعية
علاج الرشح والعطس
عند ذكر علاج الزكام في البيت نوضح أنه توجد بعض النصائح الهامة التي يجب اتباعها في حالة وجود رشح أو عطس، حيث أن العطس المستمر والرشح يسبب إزعاجًا كبيرًا خاصة في حالة وجودك خارج المنزل.
ولذلك سنوضح تلك النصائح التي تساعدك على التخلص من العطس فيما يلي.
- يجب أن تحصل على وقت كافي من الراحة والنوم بحيث تكون الغرفة دافئة ومهيئة للنوم لساعات متتالية.
- يفضل القيام بالغرغرة باستخدام الماء الدافئ المخلوط بالملح عند شعورك بآلام في الحنجرة.
- يجب تناول كميات كبيرة من الماء وكذلك المشروبات الساخنة كالينسون والنعناع والزنجبيل للمساعدة في التخلص من الزكام ولابُد من الابتعاد عن الكافيين تمامًا.
- عند ملاحظة الارتفاع في درجة الحرارة يجب اللجوء لكمادات الماء الباردة المخلوطة بالخل من أجل تخفيض درجة الحرارة.
- عند شعورك بألم شديد أو صداع في حالة كان الزكام قويًا يمكنك تناول بعض المسكنات أو الأدوية المعروفة والمخصصة لعلاج دور البرد.
- لابُد من تناول الأطعمة المفيدة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات من أجل تقوية المناعة لمساعدتها في التغلب على الفيروس والتخلص منه.
- في حالة وجود احتقان في الأنف يمكنك تناول الأطعمة الحارة بشدة والتي تسبب تدميع العين عند تناولها حيث أن ذلك النوع من الأطعمة يساعد على التخلص من ذلك الاحتقان.
- ولا ننسى ذكر دور شوربة الدجاج في التقليل من الرشح والعطس واحتقان الأنف والحد منهم وهذه الوصفة موجودة منذ القدم ولها فاعلية كبيرة.
وبذلك نكون قد انتهينا من موضوع مقالنا علاج الزكام في البيت والذي قد ناقشنا فيه أفضل النصائح والوصفات لعلاج الزكام في المنزل للصغار وللكبار ودون الحاجة إلى اللجوء للطبيب وشراء الأدوية، ونتمنى أن تكونوا قد استفدتم من المعلومات التي ذكرناها.