علاج الزكام في يوم واحد قد يبدو للوهلة الأولى أنه مستحيل، فالزكام أو الرشح عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وفي الأغلب يكون مدة الشفاء منه بأمر الله تتراوح ما بين الأسبوع إلى الأسبوعين، وهناك أنواع من الزكام تصل إلى أكثر من ذلك، لذا سنتعرف على أفضل الطرق لعلاج الزكام في يوم واحد أو على اقل تقدير علاجه سريعًا من خلال موقع زيادة.
كيفية علاج الزكام في يوم واحد بشكل عام
حدد الأطباء بعض المكملات التي تساعد على التخلص من الزكام بسرعة، وقالوا ان مدة العلاج تعود في الأساس إلى قوة الجهاز المناعي لدى المريض، وحدد الأطباء بعض المكملات الغذائية ونذكر منها التالي:
- فيتامين ج وتكون الجرعة اليومية لا تتعدى الـ 2000 ملغ حتى لا يحدث أي آثار جانبية.
- يجب أن ينل المريض قسطًا من الراحة إضافية، حتى لا يتعرض لأي مضاعفات.
- من الممكن أن يشرب المريض عصير الشمندر الغني بالنترات الغذائية، ويساعد على الحفاظ على الجهاز التنفسي من الالتهابات.
- العسل من المهدئات للحلق، فيفضل أخذ المريض جرعة قبل نومه وعند استيقاظه.
- وهناك بعض الأدوية الشهيرة ك( الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين) تعمل على تسكين الألم.
- بعض السوائل الساخنة ك( الشاي- الحساء- الينسون) تعمل على تخفيف الاحتقان في الصدر، وتساعد على التنفس بشكل أفضل.
- الامتناع عن تناول الكحول والكافيين.
- الحفاظ على تهوية الغرفة وضبط حرارتها.
- النوم لساعات كافية، لأن قلة النوم تساعد على تضاعف الزكام بحيث أن الجهاز المناعي تضعف.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: علاج البرد في الجسم بالأعشاب ونصائح هامة للوقاية من الأنفلونزا
الطرق الطبيعية لعلاج الزكام في يوم واحد
يوجد بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الزكام، والتي تتميز عن الادوية بأنه ليس لها أي آثار جانبية لأنها من الطبيعة، واشهر الطرق الطبيعية لعلاج الزكام هي:
- وضع ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، ثم تقليبه حتى يذوب الملح.
- عصير الليمون الطازج أو عصير البرتقال الطازج يحتوى على فيتامين C، والذي يقاوم الفيروسات من خلال تعزيز مناعة الجسم.
- تناول الحساء المُحضر من اللحوم.
- تناول خلطة من (ملعقتين كبيرتين من العسل مضاف إليه ثوم مفروم) وتناول هذه الخلطة على الريق.
- إضافة ملعقتين كبيرتين من حبة البركة مع كوبين من الماء ثم إضافة العسل، وهذه الخلطة تؤخذ على الريق.
- تناول كوب من الزعتر ممزوج في كوب من الماء مضاف إليه العسل.
- شرب كوبين من الكرفس المغلي.
- تناول كوب من عصير التمر الهندي مرتين يوميًا.
- تناول عصير الليمون بالنعناع والزنجبيل.
- تناول مشروب القرفة بالزنجبيل.
- تناول مشروب الكاكاو الساخن.
- تناول مشروب الحليب بالكركم.
- استنشاق رائحة البصل من خلال تقطيعها إلى نصفين وشمها.
- استنشاق عطر زيت الكافور أو زيت الأوكالبتوس لمدة عشر دقائق.
- الغرغرة بالماء والملح، تساعد على تهدئة الحلق من الالتهاب، ويحد من تراكم المخاط.
- استخدام كمادات المياه الساخنة على الجبين؛ لتقليل درجة الحرارة.
الطرق الكيماوية علاج الزكام في يوم واحد
تعتبر الأدوية من العلاجات الكيماوية التي تعالج الزكام، ولكن يجب توخي الحذر عند تناولها بسبب المضاعفات والآثار الجانبية، فيجب أخذها تحت إشراف طبيب، ونعرض أشهر الأدوية المخصصة لعلاج الزكام:
- بخاخات الأنف تقلل من الاحتقان، ويمكن علاجه عن طريق أقراص أو كبسولات.
- الأدوية الخافضة للحرارة تعالج ارتفاع درجة الحرارة، وتعمل على تسكين الألم، ومنها (الباراسيتامول – الإيبوبروفين).
- مذيبات البلغم تساعد على تهدئة الكحة وآلام الصدر، وتسهيل خروج المخاط.
- أدوية الحساسية لها نتائج سريعة في علاج الزكام، بحيث أنها تقلل إفراز الجسم للهيستامين.
- أقراص بنادول كولد آند فلو: يحتوى على مزيج من الباراسيتامول والكافيين.
- كومتركس أقراص: يحتوى على مواد تقلل الكحة والتهاب الحلق وعلاج درجة الحرارة.
- نوفالدول: يساعد على تسكين الآلام وتقليل الرشح.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: علاج الزكام للأطفال عمر ستة شهور بطرق آمنة
أفضل الطرق لإبعاد الزكام عند الشعور به
من المعروف أن الوقاية خير من العلاج لذا فقد اجتمع الأطباء على عدة طرق للوقاية من الزكام، وبعض هذه الطرق هي:
- تنظيف الأنف باستمرار، من خلال استعمال المناديل الورقية النظيفة الخالية من الروائح العطرية.
- تنظيف الأنف بطريقة صحيحة من خلال الضغط باستخدام الإصبع على فتحة واحدة من الأنف وتفريغ الفتحة الأخرى.
- غسل اليدين بالماء والصابون جيدًا بعد تنظيف الأنف.
- الحفاظ على راحة الجسم من خلال النوم لفترات كافية.
- تعزيز الجهاز المناعي من خلال تجنب ممارسة الأعمال المرهقة.
- تناول الأطعمة الغنية بمادة الزنك كاللحوم والأسماك والبقوليات.
- شرب مشروبات دافئة مثل حساء الدجاج بالخضار.
- شرب الكثير من الزنجبيل لأنه يهدئ من التهابات الحنجرة.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك.
أعراض الزكام
وفي الفقرة السابقة عرضنا أفضل الطرق لإبعاد الزكام عند الشعور به، وحدد الأطباء بعض الأعراض التي تدل على الزكام، ومن هذه الأعراض :
- يظهر الزكام غالبًا بعد التقاط العدوى بثلاثة أيام، وتستمر بمدة قد تصل لـ 10 أيام.
- يصاب المريض بسيلان في الأنف مما يسبب انسداده.
- الإصابة بالتهاب في الحلق.
- الإصابة بألم في الرأس.
- الإصابة بألم في العضلات، وارتفاع درجة الحرارة.
- زيادة السعال والعطس.
- فقدان حاسة الشم والتذوق.
- الضغط على الوجه والأذنين.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: أدوية علاج الرشح عند الأطفال والزكام وأفضل الطرق الحديثة المستخدمة
علاج الزكام في يوم واحد للمرأة الحامل
كل ما سبق كان للإنسان العادي، ولكن للمرأة الحامل الموضوع يختلف قليلًا لأنها تحمل بداخلها طفلًا، وقد تؤدي الأعراض الجانبية للزكام على الإضرار بالجهاز المناعي للجنين لا قدر الله، لذا فوفقًا للنظام الصحي التي خصصته جامعة ميشيغان أن المرأة الحامل يجب عليها تجنب الأدوية في أول 3 أشهر من الحمل، لأنه قد يؤثر على أعضاء الطفل الحيوية، لذا في هذه الفترة تأخذ المرأة بالطرق الطبيعية لعلاج الزكام، ثم بعد ال3 أشهر من الممكن أن تتبع الطرق التالية:
- الفرك بالمنثول على الصدر والصدغ وأسفل الأنف.
- تناول تايلينول للأوجاع والحمى.
- تناول الأدوية التي تشمل علاج السعال ك (ديكستروميتورفان (روبيتوسين) وديكستروميتورفان-جوافينيسين (روبيتوسين DM)).
- تناول مثبط السعال.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: علاج الزكام وانسداد الأذن ببعض الطرق الطبيعية
من هنا فإن علاج الزكام في يوم واحد أصبح أمرًا ليس بالصعب مع تطور الطب، وتنوع الطرق الطبية سواء بالأعشاب أو بالأدوية، ويعتبر الزكام نوع من أنواع البرد، ويصعب إلى الأن أن نجد دواءً معينًا لأن المادة الوراثية للبرد هو RNA وهي مادة أحادية سهلة التغيير فيصعب الحصول على شكل معين له، وحصرت العلماء أشكال وأنواع البرد وتصل تقريبًا إلى 82 نوع، لذا يجب علينا الوقاية أكثر حتى لا نصاب بالزكام أو أي مرض آخر، تقبلوا خالص تحياتنا والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.