علاج ارتجاع المريء في المنزل من الخطوات الفعالة للتخلص من آلامه، فهناك الكثير من أنواع العلاج الطبيعي التي تسهم في القضاء على ارتجاع المريء في البيت وتحد من تأثيراته الجانبية، فلا داعي إلى التوجه إلى الصيدلية فورًا بحثًا عن عقار طبي لارتجاع المريء، وسوف نتعرف على طرق العلاج عبر موقع زيادة.
علاج ارتجاع المريء في المنزل
يعد ارتجاع المريء من ضمن اضطرابات الهضم الأكثر انتشارًا، وهو عبارة عن اضطراب مزمن يتسم باسترداد متواصل لما تحتويه المعدة الحمضية في ناحية المريء، وتتسبب المفرزات الحمضية في الشعور بالحرقة، إلى جانب بعض الأعراض الإضافية، وفي حالة ما لم يتم علاج هذه المشكلة فإن ذلك يتسبب في تلف أنسجة ومخاطية المريء.
وهناك بعض العلاجات المأخوذة من الطبيعة والتي تسهم في القضاء على ارتجاع المريء داخل المنزل، كما أنها تحد من تكرار العلامات إلى حد كبير ومن بين طرق علاج ارتجاع المريء في المنزل ما يلي:
العلكة
في مقدور الأفراد المصابين بارتجاع المريء مضغ علكة تخلو من السكر لفترة تبلغ نصف ساعة عقب تناول الغذاء، إذ أن مضغ العلكة يعمل على تنشيط الغدد اللعابية وهو الأمر الذي يزيد من اللعاب، حيث يسهم اللعاب في القضاء على مفرزات المعدة العائدة إلى المريء.
الفاكهة
توجد الكثير من أنواع الفاكهة ذات القلوية المرتفعة، والأحماض المنخفضة، وهي تساعد على تغيير حموضة المفرزات، ومن ثم تحد من تخريش مخاطية المريء الناتج عن ارتجاع المريء، مثل الشمام والموز والبطيخ وجوز الهند.
اللبن
يسهم اللبن قليل الدسم أو الخالي من الدسم في تغيير حموضة المعدة والحد من الإحساس بالحرقان الناتج عن ارتجاع المريء، ويجب الابتعاد عن شرب اللبن كامل الدسم كونه يزيد من علامات ارتجاع المريء.
شاي الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من بين أعلى الأعشاب استعمالًا لمعالجة الكثير من الأمراض وبشكل خاص المشكلات الهضمية، إذ أنه يسهم في الحد من أوجاع المعدة، وتقليل الإحساس بالغثيان، والتخلص من ارتجاع المريء.
الخضروات
لأنها تتسم بانخفاض السكريات والدهون بها، فهي تسهم في الحد من إفرازات الحمض المعدي، ومن ثم خفض احتمالية الإصابة بارتجاع المريء، مثل: البروكلي، والبطاطس، والفاصوليا الخضراء.
الخردل
حاول الحصول على مقدار ملعقة صغيرة من الخردل حينما ينتابك الإحساس بالحرقان، وسوف تشعر بزوال الحرقة الناتجة عن ارتجاع المريء، إذ يشتمل الخردل على مادة قلوية تساعد على التخلص من مفعول الأحماض المرتدة إلى المريء.
بعد التعرف على علاج ارتجاع المريء في المنزل يمكن التعرف على المزيد من التفاصيل من خلال: هل ارتجاع المريء يسبب الوفاة أم لا؟
العوامل المؤدية إلى ارتجاع المريء
تتم الإصابة بارتجاع المريء في كافة الأعمار، وبصفة عامة، يصاب الفرد به حينما تضعف العضلات السفلى من المريء التي يطلق عليها اسم المعصرة المريئية السفلية، وينتج عن ذلك الضعف حدوث ارتخاء في المعصرة المريئية وعدم إغلاقها بإحكام وهو الأمر الذي يتيح رجوه مفرزات المعدة إلى الأعلى في ناحية المريء بصفة مستمرة، ومن أبرز الأسباب المؤدية إلى ارتجاع المريء:
- استخدام بعض من العقاقير الدوائية ومن ضمنها علاجات الربو ومضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب والمهدئات.
- الإسراف في تناول الأطعمة ثم الاستلقاء عقب تناولها بشكل مباشر.
- الفتق الحجابي.
- الإفراط في تناول الأغذية التي تعمل على تنشيط الحمض المعدي وتؤدي إلى ضعف المعصرة المريئية.
- يعتبر الحمل أحد الأسباب المؤدية إلى رفع احتمالية مخاطر الإصابة بارتجاع المريء.
- التدخين والكحوليات.
علامات الإصابة بارتجاع المريء
تعد الحرقة أو ما يطلق عليه اسم حرقة الفؤاد من أكثر العلامات انتشارًا بالنسبة لارتجاع المريء، وتتسم بالإحساس بوجع حارق بمنطقة الصدر، يظهر وراء عظم القص ويبدأ في الانتشار في الناحية العلوية تجاه الحلق، ويشرح الكثير من المصابين بارتجاع المريء الشعور بارتداد المفرزات المعدية ناحية الفم بكونها ذات مذاق حامض مسبب للانزعاج.
وربما يظل ذلك الإحساس بالحرقة لمدة ساعتين، ويتفاقم الأمر عقب الحصول على أي أغذية وحين الاستلقاء، ويقل الإحساس بالحرقان عند الوقوف.
وعلى الرغم من هذا، ربما لا يحس الكثير من الأفراد المصابين بارتجاع المريء بتلك الحرقة، وتوجد بعض العلامات الأخرى التي من الممكن أن تنتج عن ارتجاع المريء، كالقيء والغثيان، وعسر البلع، ومشكلات في التنفس، رائحة كريهة من الفم، والإحساس بالضعف والإعياء.
لا يفوتك المزيد من التفاصيل من خلال: علاج ارتجاع المريء وضيق التنفس وأسبابه
كيفية الوقاية من ارتجاع المريء
- الامتناع عن التدخين والكحوليات: حيث إنها من أشد الأسباب خطورة للإصابة بارتجاع المريء.
- تقليل الوزن: حيث إن الزيادة في الوزن تعد أبرز أسباب ارتجاع المريء وزيادة أعراضه، فيجب الالتزام بنظام غذاء صحي.
- الابتعاد عن الأغذية والمشروبات التي تزيد من ارتجاع المريء: مثل النعناع، والشوكولاتة، والقهوة، ومشروبات الطاقة.
- مضغ الطعام بصورة جيدة قبيل البلع: كون هذا ينشط زيادة إنتاج اللعاب مما يساعد على الحد من الأحماض والحرقان الناتج عن ارتجاع المريء.
وأخيرًا يمكن التعرف على المزيد من خلال: ما هو ارتجاع المريء وما أهم علامات وأعراض ارتجاع المريء
وبهذا نكون قد وفرنا لكم علاج ارتجاع المريء في المنزل وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.