علاج الزكام والرشح والتهاب الحلق يعاني الكثير من الناس من مشكلة الزكام، الرشح والتهاب الحلق وخاصة في فترة الشتاء، وذلك نتيجة لتغيرات في الظروف الجوية، وتعتبر هذه الأعراض أعراض لمرض قد يكون أنفلونزا أو نزلة برد وفي هذا المقال سوف نقدم لكم أهم المعلومات عن علاج الزكام، الرشح والتهاب الحلق وأسباب كلا منهم، وللمزيد يمكنك متابعة السطور التالية عبر موقع زيادة .
إذ شعرت بوجود غصة في الحلق وضيق تنفس فلا يمكنك أن تهمل الأمر، ويجب أن تبحث عن تشخيص دقيق وسريع وكيفية علاج هذا الشعور، وللتخلص منه يمكنك زيارة مقال: غصة في الحلق وضيق تنفس.. أسبابها وأعراضها وكيفية علاجها
ما هو الزكام أو الرشح؟
الزكام أو الرشح هو عبارة عن عرض لمرض تسببه مجموعة من الفيروسات منها فيروس الأنفلونزا وغيره من الفيروسات، يعد هذا العرض غير خطير، وغير مقلق ولكنه يحتاج إلى الراحة وشرب المشروبات الدافئة، ومن الممكن أخذ بعض الأدوية التي تعمل على تخفيف حدته.
هناك بعض الأعراض التي تطرأ على الشخص فجأة ويشعر من خلالها بوجود غصة في الحلق، او يشعر بضيق في التنفس، ولكن ما هو السبب وراء ذلك الشعور وكيف يتم علاجه؟، كل هذا وأكثر يمكنك التعرف عليه عبر مقال: جفاف الحلق وضيق التنفس أسبابه وعلاجه
أعراض الزكام والرشح
تحدث الإصابة بالزكام عن طريق التعرض لرذاذ الشخص المصاب، ثم بعد ذلك تبدأ فترة حضانة الفيروس والتي تتراوح ما بين ٢٤_٧٢ ساعة منذ دخول الفيروس إلى الجهاز التنفسي وظهور الأعراض، هناك بعض الأعراض التي تميز الزكام منها:
- سيلان الأنف واحتقانها وخروج كميات كبيرة من المخاط من الأنف.
- انسداد شديد في الأنف.
- ألم شديد في الحلق ولكنه سرعان ما يختفي ويظل الزكام والرشح فقط.
- العطس.
- بعد مرور يومين من العدوى تبدأ أوجاع الحلق في الاختفاء ويظل الزكام واحتقان الأنف، ثم بعد ذلك يبدأ ظهور السعال بشكل كبير ومزعج في اليومين الرابع والخامس.
- كما ذكرنا أن أعراض الزكام غير خطيرة وتختفي خلال فترة قصيرة قد تتراوح ما بين ثلاثة إلى سبعة أيام، ولكنها تحتاج إلى الراحة وشرب المشروبات الدافئة وأخذ بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن.
- تكون أعراض الزكام والرشح أكثر شدة في الأطفال وفي كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.
هناك بعض العادات الخاطئة والتي يترتب عليها وقوع الرضيع مريض للكحة، لذا يجب علينا تجنبها والتعرف على العلاج المناسب لهذه المرحلة العمرية، ولهذا قد اعددنا لك كافة التفاصيل عبر مقال: علاج الكحة عند الرضع 6 شهور وعادات يتم تجنبها عند إصابة الرضع بالكحة
علاج الزكام والحلق بسرعة
- يعتمد علاج الزكام على علاج الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب، ومن أهم هذه الأدوية أدوية مضادة للهيستامين والتي تعمل على تقليل سيلان ورشح الأنف، وتعمل على تهدئة وتقليل السعال.
- أدوية مهدئة للسعال، وأدوية تعمل على إزالة احتقان الأنف مثل القطرات التي يتم وضعها في الأنف لتخفيف حدة الاحتقان.
- كما أن استخدام بعض المكملات الغذائية والتي تحتوي على عنصر الزنك وفيتامين سي تلعب دوراً مهماً في علاج الزكام والرشح والتهاب الحلق وذلك من خلال قدرتها الفائقة على رفع مناعة الجسم.
- لا ينصح باستخدام المضادات الحيوية في علاج الزكام والرشح, وذلك لعدم وجود عدوى بكتيرية تعمل عليها المضادات الحيوية.
- لكن في حالة حدوث عدوى بكتيرية والتي تتميز بارتفاع في درجة حرارة الجسم بالإضافة إلى التهاب في الحلق لا يزول خلال يومين يتم استخدام المضادات الحيوية.
- أثبتت الدراسات العلمية أن استخدام بعض الأعشاب الطبيعية مفيد جداً في علاج الزكام والرشح.
- هناك اتجاه نحو استخدام مضادات الفيروسات في علاج الزكام والرشح والذي أثبت فاعلية كبيرة ونتائج مبهرة في تخفيف الأعراض وتقليل فترة المرض، سواء في حالة استخدامه بمفرده أو مع أدوية أخرى مضادة للالتهاب.
اقرأ ايضًا من هنا عن أسباب وطرق علاج خفقان القلب عند النوم عبر موضوع: اسباب خفقان القلب عند النوم وكيفية علاجه
علاج الزكام والرشح والحلق منزلياً
كما ذكرنا في السطور السابقة أن الزكام والرشح تعتبر أعراض بسيطة يمكن علاجها منزلياً دون الحاجة إلى استخدام الأدوية أو الذهاب إلى المستشفى، ومن أهم هذه العلاجات المنزلية:
- تنظيف الأنف باستمرار والتخلص من المخاط الموجود بها، وذلك عن طريق غلق إحدى فتحتي الأنف وتنظيف الأخرى ثم تنظيف الفتحة الأخرى بنفس الطريقة.
- الحصول على قدر كبير من الراحة وأخذ قسط كاف من النوم، وعدم بذل المزيد من الجهد.
- تناول المشروبات الساخنة باستمرار والتي تعمل على تدفئة الممرات الهوائية، وتطهر الحلق، كما أنه يعمل على ترطيب الحلق ومنع جفافه وبالتالي تقليل التهابه.
- الغرغرة باستخدام الماء والملح والتي تعمل على ترطيب الحلق ومنع جفافه، كما تعمل الغرغرة بالماء والملح أيضاً على القضاء على العدوى الفيروسية أو البكتيرية إن وجدت.
- إن استخدام الشاي في عمل الغرغرة يلعب دوراً فعالاً في علاج الزكام حيث أن الشاي يحتوي على مادة التانين والتي تعمل كمسكن للألم ومضادة للفيروسات أيضاً.
- عمل كمادات ماء دافئة أو باردة على منطقة الجيوب الأنفية يعمل على إعطاء الشخص الراحة ويخفف الألم.
- عمل جلسات استنشاق للبخار وذلك عن طريق وضع كمية من الزيوت العطرية في الماء المغلي وتغطية الرأس بمنشفة واستنشاق البخار الخارج، يعمل على تقليل سدة الأنف ويعطي شعور بالراحة.
- عند النوم ينبغي رفع الرأس أعلى من مستوى الجسم، وذلك عن طريق استخدام وسادة إضافية وذلك يساعد في التخلص من المخاط الزائد الموجود في الأنف.
- تناول كميات كبيرة من فيتامين سي, والذي يلعب دوراً مهماً في رفع مناعة الجسم بالإضافة إلى تقليل أعراض الزكام وتقليل فترة المرض.
- تناول كميات كبيرة من عنصر الزنك وهو عنصر مفيد جداً لرفع المناعة والتخلص من أعراض الرشح والزكام، يوجد عنصر الزنك بكميات كبيرة في اللحمة أو البروتينات بشكل عام وفي المكسرات مثل اللوز والبندق والفستق.
في بعض حالات ألم الأذن قد يشعر المريض بوجود ألم في الحلق، وهذا عرض يشير إلى شئ هام يب الانتباه له، وللتعرف على التفاصيل دعني ادعوك لقراءة مقال: الم الاذن اليمنى مع الحلق وأسباب حدوثه
علاج الزكام والرشح والحلق بالأعشاب الطبيعية
هناك الكثير من الأعشاب الطبيعية المستخدمة في علاج الزكام والرشح والتهاب الحلق والتي تساعد على القضاء على الفيروس المسبب للمرض، كما تعمل على ترطيب الحلق ومنع جفافه وتعقيمه ومن أهم هذه الأعشاب الطبيعية:
1ـ نبات النعناع
- يتميز باحتوائه على نسبة عالية من الزيوت العطرية الطيارة والتي تعمل على توسيع الأنف وفتح المسالك التنفسية، يتم استنشاق بخار النعناع عن طريق إضافة كمية من زيت النعناع إلى الماء المغلي مع تغطية الرأس بفوطة واستنشاق البخار الخارج.
- كما أن شرب شاي النعناع يساعد أيضاً على علاج الرشح والتهاب الحلق وذلك بسبب احتوائه على مواد مضادة للبكتيريا والفيروسات الضارة والتي تصيب الحلق، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة والالتهاب وبالتالي تقليل التهاب الحلق والمجاري التنفسية بوجه عام.
2ـ نبات الزنجبيل
- يتميز باحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والالتهاب والتي تعمل على تقليل التهاب الحلق، بالإضافة إلى قدرته على التخلص من الفيروسات والجراثيم المسببة للرشح والزكام، يتميز نبات الزنجبيل بقدرته الفائقة على تقوية الجهاز المناعي وزيادة قدرته على مواجهة الأمراض.
- يتم استخدام نبات الزنجبيل في علاج الرشح والتهاب الحلق عن طريق عمل شاي من الزنجبيل المطحون عن طريق غليه في الماء وتحليته بعسل النحل لتعزيز قدرته على رفع المناعة وتخفيف الالتهاب.
3ـ نبات البابونج
- من النباتات الطبيعية المفيدة في علاج الرشح والتهاب الحلق هو نبات البابونج، والذي يتميز بقدرته على قتل الفيروسات ومنع تضاعفها كما أنه يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي على مواجهة الأمراض.
- يتم استخدام نبات البابونج في علاج التهابات الحلق والرشح عن طريق غلي زهرة البابونج في الماء وشرب شاي البابونج، أو عن طريق إضافة كمية مناسبة من أزهار البابونج إلى كمية من الماء المغلي وتغطية الرأس بمنشفة واستنشاق البخار الخارج.
- تساعد هذه الطريقة على توسيع المسالك التنفسية والتخلص من سدة الأنف وتقليل احتقانها.
4ـ نبات القرنفل
أيضاً يعتبر من النباتات الطبيعية المفيدة جداً في رفع كفاءة الجهاز المناعة والقضاء على الفيروسات التي تواجه الجسم، يتم عمل شاي من نبات القرنفل عن طريق غليه في الماء وشربه، كما يمكن خلط كمية من زيت القرنفل وزيت نبات النعناع وإضافة كوب من الماء المغلي إليهم واستنشاق البخار المتصاعد.
5ـ نبات الثوم
- يعتبر من أهم النباتات الطبيعية على وجه الأرض وذلك لما له من فوائد صحية عديدة، ويتميز نبات الثوم بأنه يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات الضارة للجسم.
- كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والالتهاب والتي تعمل على حماية خلايا الجسم من الأكسدة بفعل الشوارد الحرة والتقليل من الالتهاب الذي يحدث في الجسم بشكل عام والجهاز التنفسي بشكل خاص.
- يمكن تناول نبات الثوم لعلاج التهابات الحلق والرشح كما هو أو عن طريق تناول كمية صغيرة من مستخلص الثوم, أو إضافته إلى الأطعمة.
اقرأ ايضًا من هنا بالتفصيل عن زيادة مؤقتة في سرعة نبضات القلب عبر موضوع: زيادة مؤقتة في سرعة نبضات القلب .. أسبابها وأنواعها وكيفية حدوثها وطرق علاجها
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال عن علاج الزكام والرشح والتهاب الحلق، بعد أن قدمنا لكم أهم المعلومات عن الزكام، الرشح والتهاب الحلق، أسبابه، أعراضه وطرق علاجه منزلياً وبالأدوية والأعشاب الطبيعية نتمنى أن ينال إعجابكم وأن تدعمونا عن طريق مشاركة المقال عبر مواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك وتويتر وغيرها من المواقع