علاج تشقق القدمين بالفازلين يظهر تشقق القدمين فى الغالب فى منطقة الكعب من القدمين وتشقق القدمين يتسبب فى العديد من المشكلات للأفراد وأكثر ما يعاني منه الأشخاص من موضوع تشقق القدمين هو المظهر الغير مناسب للأفراد الناتج من وجود هذه التشققات وهذا الأمر يشكل مشكلة أكبر بالنسبة للسيدات وفى هذا المقال سوف نناقش موضوع تشقق القدمين من جوانب كثيرة فسوف نتحدث عن الأسباب التي يمكن أن تؤدى الى الاصابة بتشقق القدمين والمضاعفات التى تصيب الأفراد منها وكذلك سوف نتناول فى هذا المقال طرق العلاج من تشقق القدمين.
تعرف على اسباب تشقق الشفاه عند الاطفال من خلال قراءة هذا الموضوع: أسباب تشقق الشفاه عند الأطفال وكيفية التعامل معها
ما هو تشقق القدمين؟
- إن تشقق القدمين هو مشكلة شائعة تصيب القدمين، وفيه يحدث جفاف في منطقة الكعبين، ومن مضاعفات ذلك الجفاف حدوث تشققات في الجلد.
- وهو يصيب كلًا من البالغين والأطفال، ولكنه عادة ما يصيب النساء بنسبة أكبر من الرجال.
- وبالنسبة لغالبية الأشخاص الذين يعانون من تشقق القدمين فإنه لا يعد مشكلة كبيرة، ولكنه يسبب شعور مزعج أو ألم بسيط خلال السير حافي القدمين.
- الإصابة بتشقق القدمين قد تتضاعف، حيث تصبح التشققات في الجلد أكثر عمقًا وأشد ألمًا.
تعرف على علاج تشققات القدمين الشديدة العميقة وأسبابها من خلال قراءة هذا الموضوع: علاج تشققات القدمين الشديدة العميقة وما أسبابها
أسباب الإصابة بتشقق القدمين
- الوقوف لفترات طويلة، والتي تصل لساعات متواصلة.
- السير على أقدام حافية، أو ارتداء حذاء ذو نعل مفتوح من الخلف (مثل الصندل).
- استخدام أنواع رديئة من الصابون لغسل القدمين، والذي قد يحتوي على مكونات كيميائية تتسبب في جفاف الزيوت الطبيعية الموجودة في جلد القدمين.
- ارتداء أحذية ذات مقاس غير ملائم للقدمين، فتتسبب في الضغط على الكعبين.
- جفاف القدمين نتيجة عامل المناخ، مثل البرودة الشديدة أو الرطوبة المنخفضة.
- الإكثار من الاستحمام بالماء الساخن.
- عدم الاهتمام بالعناية بالقدمين، أو استخدام الكريمات والزيوت المرطبة للجلد.
تعرف على معدل الماء التي يحتاج لها الجسم يوميًا من خلال قراءة هذا الموضوع: كم لتر من الماء يحتاج الجسم يوميا وكيف تعويض كمية الماء اثناء فترة الصيام
أسباب مرضية للاصابة بتشقق القدمين
- إن من أهم الأمراض التي ينتج عنها حدوث تشقق القدمين هو مرض السكري، حيث أن ارتفاع نسبة السكر في الدم، وضعف أو بطء الدورة الدموية اللذان هما من أعراض المرض الأساسية، هما من أهم أسباب حدوث جفاف الجلد.
- كما أن الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي وتؤثر على الأعصاب الواصلة إلى القدمين، مثل اصابة العصب الوركي أو عرق النسا، يمنع الشخص المصاب من الإحساس بجفاف القدمين وتشققهما وربما الألم الذي يصيبهما أيضًا.
- ومن أهم الأسباب المرضية أيضًا الاصابة بأهم الأمراض الجلدية التي ينتج عنها تشقق القدمين هي مرض الصدفية الذي يصيب الجلد بالجفاف والتشقق الشديد.
- كما أن هناك حالات مرضية أخرى ينتج عنها الاصابة بجفاف وتشققات القدمين، ومنها الآتي:
- حالات الاصابة بنقص في نسبة الفيتامينات في الجسم، وبالأخص فيتامين A وفيتامين D.
- كذلك الاصابة بأحد الفطريات التي تسبب العدوى في القدمين.
- حالات الإصابة بخمول الغدة الدرقية وقلة نسبة الهرمونات التي تفرزها في الجسم مثل T3 وT4.
- الإصابة بالأمراض الجلدية الموضعية، والتي تصيب القدمين أو الكعبين.
- وقد يحدث الاصابة بجفاف جلد القدمين وتشققهما أثناء فترة الحمل وزيادة وزن السيدة الحامل.
- كما أن السمنة من أهم الأسباب، حيث تؤدي الزيادة في الوزن بالضغط على القدمين.
- ويعد عامل السن أحد الأسباب، حيث تزيد نسبة حدوث الاصابة بتشقق القدمين بين كبار السن والمسنين، وذلك لقلة القدرة على العناية بالقدمين، بالاضافة إلى قلة نسبة الزيوت التي تفرزها البشرة وقلة مرونة الجلد.
تعرف على اسباب وعلاج تشقق الجسم بعلامات حمراء من خلال الاطلاع على هذا الموضوع: علاج تشققات الجسم الحمراء وأسباب ظهور تشققات الجسم الحمراء
مضاعفات الإصابة بتشقق القدمين
- بالإضافة إلى حدوث جفاف جلد القدمين وتشققات في الكعبين، إلا أن عدم الاهتمام وسرعة علاج ذلك، قد يزيد الأمر سوءًا، وينتج عن ذلك الاصابة بمضاعفات كلها أو أحدها، والتي تكون كالتالي:
- زيادة درجة الجفاف وعمق التشققات.
- جلد قشري أو على شكل قشور.
- هرش شديد في منطقة الإصابة.
- ألم يتدرج بين طفيف وشديد.
- نزول دم من مكان الإصابة.
- تحول التشققات إلى تقرحات وجروح.
- وقد تزداد المضاعفات إلى أكثر من السابق، فيحدث أحد أو كل مما يلي:
- إنعدام الإحساس بالقدمين أو الكعبين.
- الاصابة بعدوى بكتيريا أو فطرية في مكان التشققات.
- إصابة القدم السكرية، وهو يطلق على الإصابة الشديدة التي تصيب القدمين نتيجة لحدوث مضاعفات شديدة عن مرض السكري.
تعرف على فوائد الجلسرين للمناطق الحساسة من خلال الاطلاع على هذا الموضوع: فوائد زيت الجلسرين للمنطقة الحساسة وكيفية استخدامه
علاج تشقق القدمين في المنزل
علاج تشقق القدمين بالفازلين
- يفضل عمل علاج تشقق القدمين بالفازلين في الليل، وقبل الذهاب إلى النوم مباشرة.
- يتم نقع القدمين في إناء عميق به قليل من الماء الدافيء فقط أو مضاف إليه قليل من الشامبو أو سائل الاستحمام، وذلك لمدة 15 دقيقة، وبعدها تجفف القدمين جيدًا باستخدام فوطة من القطن.
- بعد ذلك يتم فرك القدم والكعب بواسطة لوفة أو الحجر الخاص، وذلك حتى يتم التخلص وإزالة طبقة الجلد الجاف.
- يلي ذلك تنظيف القدم جيدًا ووضع طبقة من الفازلين على القدمين والكعبين، مع التدليك بحركة دائرية، وذلك يساعد على تشرب الجلد بمادة الفازلين المرطبة.
- ثم يتم ارتداء جوارب من القطن الخفيفة خلال النوم وحتى الصباح، حيث يعمل ذلك على تيسير عملية الترطيب خلال النوم، وعدم إزالة الفازلين في فرش السرير أثناء النوم.
تعرف على طريقة علاج ألم الاصبع الكبير بالأعشاب من خلال الاطلاع على هذا المقال: طرق علاج ألم إصبع القدم الكبير بالأعشاب
علاج تشقق القدمين بالعسل الأبيض
- يمكن استعمال العسل الأبيض كعلاج منزلي لتشقق القدمين، وذلك لما له من تأثير مطهر ومضاد للبكتيريا والفطريات.
- ولقد أثبتت الدراسات أن العسل الأبيض له قدرة على تنظيف الجروح وشفاء التشققات التي تحدث في القدمين.
- بالاضافة إلى أن في حالة استعماله كدهان على القدمين يعمل على ترطيب الجلد وعلاج التشققات.
- ويتم استعمال العسل الأبيض في علاج تشقق القدمين، بنقع القدمين في ماء دافئ ويوضع طبقة من العسل ويفرك الجلد الميت، و تجفف القدمين وتوضع طبقة من العسل على القدمين، وارتداء جوارب قطنية طوال الليل.
تعرف على أسباب الألم أسفل القدمين عند الاستيقاظ من النوم من خلال قراءة هذا الموضوع: ألم أسفل القدم عند الاستيقاظ من النوم أسبابه وكيف نعالجه
علاج القدمين بزيت جوز الهند
- يُعتبر زيت جوز الهند مرطب قوي للجلد، والاكزيما والصدفية، حيث تساعد في عودة الرطوبة والمرونة للجلد.
- كما أنه يتميز بخاصية مضادة للالتهابات ويمنع الاصابة بالعدوى والنزيف في المنطقة المصابة.
وصفات منزلية أخرى
- يوجد أنواع أخرى من الوصفات والمكونات التي يمكن استخدامها لعاج تشقق القدمين في المنزل، ومنها العناصر التالية:
- نقع القدمين في الخل الأبيض.
- استخدام زيت الزيتون أو زيت الطعام كعباد الشمس وغيره كدهان مرطب لجلد القدمين.
- دهن القدمين والكعبين باستخدام زبدة الشيا.
- استخدام الموز المهروس ودهن القدمين قبل النوم حيث يعمل على ترطيب جلد الكعبين.
- استخدام شمع البارافين في دهن القدمين والكعبين، حيث أنه يعمل في الحفاظ على ترطيب الجلد.
- استخدام خليط مكون من الشوفان المجروش مع أي نوع من الزيوت، لاستخدامه كمقشر للجلد الميت في القدمين.
- في حالة الاصابة بتشقق القدمين الناتجة عن أحد الأمراض، يجب عدم محاولة علاجها في المنزل، ولكن يفضل زيارة الطبيب المتخصص لوصف العلاج المناسب للحالة.
تعرف على طرق علاج الفطريات بين الاصابع لمريض السكر من خلال الاطلاع على هذا المقال: علاج الفطريات بين الاصابع لمرضى السكر وأسبابه
كيفية الوقاية من تشقق القدمين
- ارتداء أحذية مغلقة من الخلف، وتكون بمقاس مناسب لحجم القدم.
- الامتناع عن الوقوف لفترات طويلة.
- الامتناع عن الجلوس بوضع رجل على أخرى.
- الاهتمام بالعناية اليومية للقدمين مع ازالة الجلد الميت ووضع كريم مرطب.
- الاهتمام بتناول كميات كبيرة من الماء يوميًا، للحفاظ على ترطيب الجسم والجلد.
- الحرص على ملاحظة القدم يوميًا للكشف عن حدوث أي تشققات أو جفاف للجلد.
- في حالة الاصابة بمرض السكر الالتزام بتناول الأدوية بالجرعات المحددة واتباع نظام غذائي مناسب، وذلك لمنع الاصابة بأي مضاعفات ينتج عنها حدوث جفاف في الجلد وتشققات في القدمين.
- الامتناع عن ارتداء الجوارب المصنوعة من مواد غير قطنية أو صناعية، وخاصة أثناء النوم ليلًا.
- في حالة الاصابة بتشقق القدمين يُنصح بارتداء أحذية يوضع بها فرش خاص مصنوع من مادة السيليكون.
قد يُهمك أيضُا معرفة أسباب تنميل القدمين اثناء النوم من خلال الاطلاع على هذا المقال: اسباب تنميل القدمين اثناء النوم
فى نهاية هذا المقال أرجو أن تكون قد حصلت على كافة المعلومات التى كنت تريد ان تعرفها عن تشقق القدمين كما تناولنا في هذا المقال تشقق القدمين واسباب الاصابة به والأعراض والمضاعفات التي يمكن ان تظهر عند الاصابة بتشقق القدمين وايضا قدمنا فى لكم علاج تشقق القدمين بالفازلين وغيره من المواد التى تستخدم لعلاج تشقق القدمين.