علاج جفاف البشرة في الشتاء من الأمور الهامة التي يبحث عنها الكثير، حيث أن مشكلة الجفاف في الشتاء من المشاكل إلى تواجه الكثير، وذلك لما للجو من تأثير كبير على البشرة، كما أن قلة شرب الماء وقلة الترطيب تعمل كذلك على الإصابة بجفاف البشرة، لذلك سنعرض من خلال السطور التالية طرق علاج جفاف البشرة بشكل سهل وبسيط من خلال موقع زيادة.
طرق علاج جفاف البشرة في الشتاء
- هل سبق لك أن لاحظت كيف تستجيب بشرتك لتغير الفصول؟ إذا كان الأمر كذلك، فلابد انك لاحظت أن بشرتك تصبح أكثر جفافاً في فصل الشتاء دون غيره من الفصول الأخرى.
- حيث يمكن للهواء البارد والحرارة الداخلية الجافة ومستويات الرطوبة المنخفضة والرياح الشتوية القاسية أن تعمل على تجفيف بشرتك بشكل كبير ليس فقط وجهك، ولكن أيضًا يديك وقدميك ومناطق أخرى معرضة للعوامل الجوية.
- هناك خطوات يمكنك اتخاذها للحفاظ على صحة بشرتك، حتى عندما تنخفض درجات الحرارة ولا مفر من هواء الشتاء الجاف البارد، ومن أهم تلك النصائح التي تعمل على علاج جفاف البشرة في الشتاء:
- ضرورة استخدام المرطبات في فصل الشتاء، حيث يجب أن تقوم بضبطه على حوالي 60٪، وهو المستوى الذي يجب أن يكون كافيًا تجديد الطبقة العليا من الجلد.
- حدد لنفسك حمامًا أو دشًا من 5 إلى 10 دقائق يوميًا، إذا كنت تستحم أكثر من مرة خلال اليوم، فقد تقوم من خلال ذلك بإزالة الطبقة الدهنية من الجلد وتتسبب في فقد ترطيبها، لذلك ينصح بأن تستخدم الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن، حيث يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية.
- قلل من استخدامك للصابون؛ إذا لزم الأمر، اختر مستحضرات الترطيب التي تحتوي على الكثير من الزيوت، أو ضع في اعتبارك المنظفات الخالية من المواد الكيميائية. كما ينصح بالابتعاد عن صابون مزيل العرق والصابون المعطر ومنتجات الكحول التي يمكن أن تزيل الزيوت الطبيعية.
- لتجنب إتلاف الجلد، ابتعد عن إسفنجات الاستحمام وفرك الفرش ومناشف الحمام.
- ضع المرطب على الفور بعد الاستحمام أو غسل يديك، حيث يساعد ذلك على سد الفراغات بين خلايا بشرتك وحبس الرطوبة في حين أن بشرتك لا تزال رطبة.
- ينصح لكي لا يتم الإحساس بدهنية الفازلين والكريمات السميكة، افركي كمية صغيرة في يديك ثم افركيها على المناطق المصابة حتى لا تشعر يديك ولا المناطق المصابة بدهنية.
- لا تخدش أبدًا، حيث أنه في معظم الأحيان، يمكن للمرطب أن يتحكم في الحكة كذلك. حيث يتم استخدام كمادة باردة أو كمادة لتخفيف البقع المسببة للحكة.
- كما ينصح باستخدم منظفات الغسيل الخالية من العطور وتجنب منعمات الملابس.
- تجنب ارتداء الصوف والأقمشة الأخرى التي يمكن أن تهيج الجلد.
شاهد أيضا: كيفية علاج جفاف الوجه الحساس ونصائح للحفاظ على البشرة
ما هي علامات جفاف الجلد؟
تتضمن بعض العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا للبشرة الجافة ما يلي:
- تفتيت أو حرشفية
- احمرار
- نسيج خشن
- حكة
- الجلد الخام المتهيج
- تشققات في جلدك
- لاذع أو حرقان
المصطلح الطبي للبشرة الجافة هو جفاف، إلا أنه يمكن أن تتراوح الأعراض في شدتها وتبدو مختلفة حسب المنطقة المصابة في جسمك كما يختلف علاج جفاف البشرة في الشتاء باختلاف شدة الجفاف.
كيفية منع بشرة الشتاء الجافة
- بشرة الشتاء الجافة ليست حتمية، من خلال إجراء بعض التغييرات على نظام وعادات العناية بالبشرة، واستخدام المنتجات المناسبة، قد تتمكن من الحفاظ على بشرتك تبدو ناعمة وسلسة وحيوية طوال فصل الشتاء.
- دعنا نلقي نظرة فاحصة على نصيحة قد تساعدك على تعزيز صحة بشرتك خلال الأشهر الباردة من العام.
رطب مباشرة بعد الغسيل
- في أي وقت تغسل فيه وجهك أو يديك أو جسمك، فإنك تجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية.
- نظرًا لأن هذه الزيوت تساعد على حبس الرطوبة، فمن الضروري استبدالها، لهذا السبب من المهم استخدام مرطب في أي وقت تغسل فيه بشرتك، خاصة في فصل الشتاء.
ضع الكريم الواقي من الشمس يوميًا
- بالنظر إلى أيام الشتاء الأقصر وضوء الشمس الأقل، قد يكون من المغري قطع واقي الشمس عن روتينك الصباحي، لكن فكر مرة أخرى. حتى في فصل الشتاء، لا يزال بإمكان الأشعة فوق البنفسجية الضارة الضغط على حاجز رطوبة بشرتك، وهو أمر حيوي للحفاظ على صحة البشرة وترطيبها.
استخدام العلاجات بين عشية وضحاها
- تعتبر العلاجات الليلية طريقة ممتازة لتنشيط البشرة الجافة أو منعها، المطريات كبيرة لترطيب، ومع ذلك، نظرًا لأنها نوع أثقل من الكريمات، فقد يستغرق امتصاصها في بشرتك وقتًا أطول.
ضبط روتين العناية بالبشرة
- إذا بدت بشرة وجهك حساسة أو متهيجة بشكل خاص بسبب هواء الشتاء الجاف، فقد ترغب في التفكير في تبسيط روتين العناية بالبشرة في الوقت الحالي.
- ضعي في اعتبارك أن حاجز رطوبة بشرتك يجب أن يكون صحيًا من أجل الاستجابة بشكل جيد للسيروم والتونر وأنواع علاجات التجميل الأخرى.
استخدم المرطب
- تساعد أجهزة ترطيب الهواء على إضافة الرطوبة مرة أخرى إلى الهواء، وهو ما يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص عند تشغيل التدفئة الداخلية في أشهر الشتاء.
- يمكن أن يساعد وجود المزيد من الرطوبة في الهواء في العمل كعامل ترطيب طبيعي والذي بدوره قد يمنع جفاف الجلد ويخففه.
شاهد أيضا: أسباب ظهور حبوب في المنطقة التناسلية للرجل وطرق علاجها
اطلب خفض درجة الحرارة
- الاستحمام بماء ساخن في نهاية يوم الشتاء البارد يمكن أن يشعرك بالهدوء بشكل خاص، ولكن للحفاظ على تغذية بشرتك، قد ترغب في إبقاء درجة حرارة الماء أقرب إلى الفاترة.
خففي من استخدام المقشرات والمقشرات
- حيث يساعد التقشير، الذي يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح بشرتك، في الحفاظ على بشرتك ناعمة وحيوية.
- لكن من الممكن أن تقشر بشرتك بشكل مفرط إذا كنت تفعل ذلك كثيرًا أو تستخدم المنتجات الخاطئة.
حاول إضافة الإطباق الصحية إلى روتينك
ذكرنا سابقًا استخدام المرطبات للمساعدة على تنعيم حاجز بشرتك وإصلاحه. ولكن، إذا وجدت أن المكونات المرطبات لا تفعل ما يكفي لعلاج بشرتك الجافة، فقد ترغب في التفكير في دمج مكونات انسداد في روتين العناية بالبشرة الخاص بك.
توفر المكونات المغلقة للمسام حاجزًا ماديًا لحبس الرطوبة في بشرتك. تتضمن أمثلة المكونات المُغلقة ما يلي:
- زبدة الشيا
- زبدة الكاكاو
- ثمرة النفط
- زيت الجوجوبا
أفضل طريقة لاستخدام هذه المنتجات في روتينك هي وضعها مرة أو مرتين يوميًا بعد الترطيب.
اختيار الأقمشة غير المهيجة
- القاعدة الجيدة عند التعامل مع أي مشكلة جلدية هي تجنب ارتداء المواد القاسية. والجلد الجاف ليس استثناء. إذا كان جلد جسمك شديد الجفاف، فحاول ارتداء أقمشة فضفاضة ومريحة وطبيعية لتقليل خطر حدوث تهيج بدني إضافي.
- تجنب أيضًا غسل ملابسك بالمنظفات العادية. ابحث عن المنظفات المصممة للبشرة الحساسة، والتي من المحتمل أن تكون خالية من المواد الكيميائية القوية والعطور.
ارتداء القفازات
- القفازات هي الحاجز المادي النهائي ضد العوامل البيئية التي يمكن أن تجفف جلد يديك.
- لحماية يديك، ارتدِ قفازات دافئة عند الخروج في البرد واستخدم زوجًا من قفازات السيليكون عند غسل الأطباق.
- يمكن أن يساعد الحد من الهواء الجاف والماء الساخن الذي يلامس بشرتك في الحفاظ على يديك ناعمة ورطبة جيدًا.
شاهد أيضا: طرق علاج البشرة الجافة 2024
متى ترى الطبيب
- في حين أن العديد من العلاجات المنزلية يمكن أن تساعد في علاج جفاف البشرة في الشتاء، فمن المهم التواصل مع مقدم الرعاية الصحية أو طبيب الأمراض الجلدية إذا ساءت أعراض بشرتك الجافة أو لم تتحسن.
وأخيراً، فإن هناك الكثير من طرق علاج جفاف البشرة في الشتاء والتي تختلف بإختلاف درجة جفاف البشرة، إلا أن هناك بعض الأمور التي يجب القيام بها حتى تتخلص من جفاف البشرة في الشتاء كما وضحنا من خلال هذا المقال بالتفصيل.