علاج الغازات فى البطن وخروج الريح أسباها وبعض الوصفات المنزلية لعلاجها ، غازات البطن مصدرها الأساسي هو الجهاز الهضمي وهناك أسباب عديدة لظهور غازات البطن وخروج الريح؛ وهناك العديد من الأسباب العضوية نتيجة أمراض فى الجهاز الهضمي وأسباب ناتجة عن الأطعمة التى نتناولها وأيضاً عادتنا الخاطئة فى حياتنا اليومية.
هناك العديد من الغازات التى تنتجها المعدة كغازات تساعد فى هضم الطعام وتنظيم عمليات الأمتصاص وعمل الجهاز الهضمي ككل، وتعمل هذه الغازات على هضم الطعام ومن هذه الغازات الموجودة فى المعدة (غاز النيتروجين، غاز الأكسجين، غاز ثاني أكسيد الكربون، غاز الهيدروجين) تحتوي المعدة بنسبة كبيرة منها على غازات بشكل طبيعي.
ولأهمية هذا الموضوع لدى كثير من الناس فإننا يسرنا اليوم أن نقدم لكم من خلال موقعنا زيادة هذا المقال تحت عنوان علاج الغازات في البطن وخروج الريح أسباها وبعض الوصفات المنزلية لعلاجها ، وإليكم التفاصيل؛ فتابعونا.
إذا كنت تعاني من مشكلة غازات البطن عزيزي القارئ فإنك لا بد أن تعرف طرق طردها بسهولة، وإذا كنتِ تعانين سيدتي من غازات الرحم إليك الأسباب وطرق العلاج في هذا المقال طرق طرد غازات البطن والرحم واسبابه
علاج الغازات في البطن وخروج الريح أسباها وبعض الوصفات المنزلية لعلاجها
وتعتمد كمية الغازات التى تدخل المعده على وضعية الجسم وحالته، ومنها وضع فتح الفم فى أثناء النوم ووضع الإتابه وغيره فيملئ المنطقة بين المريئ والمعدة فيساعد على انتقال الهواء الذي يملئ المعده إلى الأمعاء الدقيقة فيساعد على إنتفاخ البطن ويتفاعل مع غازات المعده ويؤدي إلى ريح تخرج من الجسم.
أسباب الغازات فى البطن
- أكل اللبان الذي يعمل على تسرب كمية كبيرة من الهواء إلى المعدة.
- تناول أنواع البقوليات التى تسبب فى عمل إنتفاخات فى المعده مثل الفاصوليا والفول والبازلاء.
- تناول بعض أنواع الفاكهة.
- تناول بعض الخضروات مثل الكرنب والقرنبيط.
- بعض أنواع الكربوهيدرات.
- شرب المياه الغازية.
- تناول الأكل بسرعة.
- بعض مشاكل القولون والجهاز الهضمي.
كيفية علاج الغازات في البطن وخروج الريح
اتباع نظام غذائي صحي
يجب إتباع نظام غذائي سليم لأن (المعده بيت الداء) من أعظم الجمل وأصدقها على مر التاريخ وهي في الحقيقة سبب العديد من الأوبئة التى تُصيب الإنسان، فإذا صحت المعدة صح الجسد كله. ولا شك أن صحة الجسم تعتمد على ما نتناوله من طعام، ومن أكثرما يُسبب غازات البطن بعض الأطعمة بطبيعتها الغازية، أمثال البقوليات وفيها الفول والفاصوليا واللوبيا وغيرهما وبعض أنواع الخضراوات ومنها الكرنب والقرنبيط والقلقاس. هذا إلى أن تناول الفاكهة أحياناً يتسبب في حدوث انتفاخات في المعدة إن لم يتم إزالة القشرة.
الغازات مشكلة تؤرق الكثير عندما تكون بصفة مستمرة، إذا كنت تريد معرفة العلاج بطريقة بسيطة عزيزي القارئ تفضل بقراءة مقالنا الذي قمنا فيه بتفصيل بذكر كل ما يخص هذا الموضوع علاج الغازات في البطن وخروج الريح بطرق بسيطة
عدم طهي الأطعمة بشكل جيد قبل تناولها؛ كما يحدث فى بعض الدول الأسيوية من تناول بعض أنواع الأسماك من دون طهي او تناول الخضراوات التى تحتاج إلى طهي أولا حتى لا تسبب فى زيادة الإنتفاخات. إلى جانب تناول الطعام بسرعة يعمل على دخول كمية من الهواء إلى داخل المعده وتناول كمية كبيرة من الطعام دون وعي مما يسبب في عسر الهضم.
التدخين بشراهة يؤدي إلى تزايد الإنزيمات فى المعدة ويعمل على عسر الهضم لذلك يُفضل الابتعاد أو التقليل من التدخين لتجنب هذه المشاكل.
تناول أنواع من الكربوهيدرات البسيطة التى تساعد فى تسهيل عملية الهضم والامتصاص مثل الموز والبطاطا والأرز المسلوق والأطعمة الغنية بحمض البروبايوتك والموجود بها البيكتريا النافعة التى تحمي الجهازالهضمي وتساهم فى عملية الهضم والامتصاص والابتعاد عن المعجنات الجاهزة والعيش الأبيض وبعض أنواع اللحوم مثل اللحوم الحمراء وغيرها.
بعض أنواع الأدوية العلاجية وبعض أنواع الفوار التى تساعد فى تقليل الغازات الموجودة فى المعدة ومنها حبوب الفحم والتى تساعد فى تقليل الانتفاخات والتخلص من تقلصات المعده أيضاً.
بعض الوصفات المنزلية لحل مشكلة الانتفاخات
من قديم الزمان والوصفات المنزلية لها شهرة موروثة من جيل إلى جيل وأثبتت فاعليتها فى المساعدة في علاج الكثير من الأمراض، ومن هذه الوصفات هى وصفات لبعض المشروبات المتواجدة فى منازلنا والتى تساعد فى التخلص من إنتفاخات البطن:
- مشروب النعناع من أكثر المهدئات للمعدة والتى تساعد فى التخلص من تقلصات المعدة التى تتسبب فيها الانتفاخات.
- مشروب الكركم يعتبرمن المشروبات الموصوفة لعلاج الانتفاخات فيكفي كوب واحد حتى تعالج المشاكل المعدية.
- مشروب الزنجبيل فهو يعمل على قتل البكتيريا الضارة التى تصاحب بعض الأطعمة وتتسبب في الانتفاخات.
- مشروب اليانسون والبابونج من مدرات البول وتساعد فى تهدئة الأعصاب وتقليل انتفاخات المعدة والمغص والتقلصات التي تسببها بعض الأطعمة.
الغازات من المشكلات الصعبة للصغار والكبار على حد سواء، إذا كانت هذه المشكلة تؤرقكم أعزائنا القراء عليكم بقراءة هذا المقال بالتفصيل الذي ذكرنا فيه علاج طارد للغازات من الصيدليه للأطفال والكبار
عادات يجب تجنبها للتخلص من الغازات
- يجب نقع أنواع البقوليات الناشفة لمدة لاتقل عن 24 ساعة حتى يتم التخلص من الغازات والسموم الموجودة فيها
- يجب إتباع نصائح الإطباء بالنسبة لمرضى القولون والإبتعاد عن أنواع الأطعمة التى تسبب تقرحات أو إلتهابات للقولون
- يجب تقشير الفواكه التي تحتوي على قشرة سميكة والتى تتسبب فى عصر الهضم وتسبب الانتفاخات.
- طهي الأطعمة بشكل جيد قبل تناولها.
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والوجبات السريعة والابتعاد عن الطعام المسبك.
- تقليل التوابل فى الطعام مثل الفلفل الأسود والشطة وغيرها.
- التقليل من شرب المياه الغازية.
- يفضل التقليل من تناول اللبان الذي يتسبب فى دخول كمية من الهواء وتسربها إلى داخل المعدة.
- عدم طحن الطعام بشكل جيد؛ فبلع الطعام بشكل سريع يجعل الأطعمة تأخذ وقت طويل في الهضم والامتصاص.
- البعد عن الالبان التي تسبب ظهور أعراض حساسية اللاكتوز مما يؤدي إلى الانتفاخات والتقلصات المعدية.
- يفضل الإبتعاد عن الأطعمة التى تؤدي إلى الإنتفاخات مثل الكرنب والقلقاس والقرنبيط والباذنجان وغيرهم.
- مشاكل الإمساك وإن لم تُعالج قد تتسبب فى تناول كمية كبيرة من الطعام مع عدم خروج الفضلات الأخرى من الجسم.
- البعد عن البقوليات التى تساعد فى تهيج المعدة ومنها العدس والفول والترمس.
- سوء الامتصاص يؤدي إلى عدم هضم الطعام بشكل كامل ويساعد فى بقاء الطعام فى المعدة لمدة طويلة ويزيد من الغازات.
أعراض الانتفاخات في المعدة
عندما يتخمر الطعام في المعدة ويؤدي إلى تراكم الغازات وبالتالى زيادة فى التقلصات وألم المعده ومن هذه الأعراض هى:
- خروج للريح من فتحة الشرج وامتلاء المعدة بالغازات.
- تقلصات معدية وألم في جميع أنحاء الجسم.
- تورم حول المعدة وانتفاخ في البطن.
- أحياناً ألام قوية ومستمرة وألم متباعدة وغير مستقرة.
- يستمر الإنتفاخ إلى أكثر من يومين وألم في القولون.
- دم فى البراز أو إمساك شديد.
- فقدان في الوزن.
- غثيان مستمر وشعور بدوار ودوخة.
إذا كنت تسأل عزيزي القارئ عن حكم خروج الريح بدون صوت ولا رائحة فإننا نقدم لك اليوم بالتفصيل في مقالنا هذا كل ما يخص حكم خروج الريح بدون صوت أو رائحة ونصائح للتخلص من غازات البطن
الوقاية واعتماد نظام سليم وصحي للحياة
فإن الوقاية خير من العلاج والإعتماد على نظام حياة سليم وعلى رأسه تناول الطعام الصحي وهو الأساس والذي يتسبب فى حدوث مشاكل المعده وبكل أنواعها ومنها الانتفاخات والتقلصات وألم المعدة.
لذلك عليك إن كنت تعاني من مشاكل معدية ولكي تتجنب الانتفاخات عليك بتناول الأطعمة البسيطة فى الهضم والامتصاص مثل البطاطا والبطاطس المسلوقة والأرز البارد والمسلوق والخضارالمشوى وغيرها من الأطعمه البسيطة.
ولا ننسي شرب الماء الذي يسهم فى تخلص الجسم من السموم ومن المياة الزائدة والتى تؤدي إلى الزيادة الوهمية فى الوزن، إلى جانب أنها تعمل على تقوية الجهاز المناعي والمساعدة فى التخلص من حصوات الكُلى والكبد وغيرها.
يجب التقليل من الأطعمة التى تحتوي على البقوليات ونقعها فى مياة لمدة من 24 ساعة وأكثر حتى تتخلص من الغازات والسموم الضارة فيها والتى تعمل على تهيج المعده وزيادة معدل الغازات فى البطن والأنتفاخ المبالغ فيه والذي قد يستمر لمدة تزيد عن يومين.
قدمنا لكم من خلال موقعنا هذا المقال عن علاج الغازات في البطن وخروج الريح أسباها وبعض الوصفات المنزلية لعلاجها ، نرجو أن نكون قد أفدناكم وأجبنا على كل أسئلتكم ونرحب بمزيد من الأسئلة والاستفسارات عبر موقعنا ونعدكم بالرد عليها في أقرب وقت إن شاء الله.
طبتم وطاب لقاؤنا بكم.