علاج حرقة المعدة للحامل في الشهر التاسع دون أدوية

علاج حرقة المعدة للحامل في الشهر التاسع دون أدوية، من الأمور التي تزعج الكثير من السيدات الحوامل خاصة في شهور الحمل الأخيرة بسبب ازدياد حجم الجنين داخل بطن أمه مما يجعلها تشعر دوما بحرقان في المعدة، كما يوجد العديد من الأسباب الأخرى التي سوف نتعرف عليها في خلال هذا المقال عبر موقع زيادة بالإضافة إلى التعرف على بعض العلاجات التي يمكن تحضيرها بالمنزل للتخلص من حرقة المعدة.

 تعرف على 10 أطعمة ومشروبات تخفف من حرقة المعدة للحامل من خلال هذا المقال: 10 أطعمة ومشروبات تخفف حرقة المعدة للحامل

أسباب حرقة المعدة

لابد قبل القيام بعلاج حرقة المعدة في الشهر التاسع دون أدوية التعرف على أسبابها أولا منها:

  •  تختلف مسببات حرقة المعدة من توقيت لآخر ففي شهور الحمل الأولى تكون هرمونات الحمل هي المسببة في تلك الحموضة بسبب انبساط العضلات الخاصة بالمرئ، مع العضلة التي تفصل بين المعدة والمرئ، مما يتسبب في عودة الحمض إلى المرئ مرة أخرى والشعور بالحرقان.
  • أما بالنسبة للشهور الأخيرة وخصوصا الأخير يضغط الجنين بشدة بسبب كبر حجمه على المعدة مما يؤدي إلى ضعف السفلية الواصلة للمريء مما يسبب حرقة المعدة.
  • ولكن يوجد بعض الحالات التي تستدعي الذهاب إلى الطبيب ما إذا كانت شديدة مع وجود سعال معها وخروج دم أو تغير لون البول إلا أن يكون لونه داكنا لأن تلك الأعراض قد تكون مؤشرا لوجود نزيف بالجهاز الهضمي.
  •  من الممكن أن تكون حرقان المعدة بصورة شديدة مؤشرا على إصابة السيدة الحامل بتسمم الحمل، ما إذا كانت كافة أدوية الحموضة لم تأتي بتحسن ملحوظ خاصة إذا كان مصاحب للحموضة صداع شديد.

تعرف على حرقة المعدة للحامل في الشهر السادس من خلال قراءة هذا المقال: علاج حرقة المعدة للحامل في الشهر السادس وأسبابها

علاج حرقة المعدة للحامل في الشهر التاسع دون أدوية

يوجد بعض العادات التي يمكن للحامل اتباعها للتخلص من هذا الشيء المزعج، كما سنوفر لكم علاج حرقة المعدة للحامل في الشهر التاسع دون أدوية مثل:

  •  عدم تناول ثلاث وجبات فقط في اليوم، بل تقسيمه على 6 مرات، كي لا تمتلئ المعدة.
  •  اتباع رياضة المشي دوما فيما لا يقل عن نصف ساعة يوميا كي تساعد في هضم الطعام، مما تجعلك تتخلصين من حرقة المعدة.
  • ممنوع تناول الطعام قبل النوم مباشرة، لذا عليكي تناول آخر وجبة قبل النوم بساعتين.
  • لا تنامي مستلقية على ظهرك بل على الجانب الأيسر أو في وضع مائل يشبه الجلوس، وذلك لمنع الحموضة.

أكلات لعلاج علاج حرقان المعدة للحامل

  •  شرب اليانسون بدون سكر يساعد على التخلص من حرقة المعدة.
  •  التفاح واللبن الرائب والخس والخيار من الأشياء الممتازة في تقليل حرقة المعدة.
  • حاولي أن تحتوي وجبة الإفطار على البيض سواء أكان مسلوقا أو مقليا مع الجبن خفيف الملح.
  • تناولى الأطعمة الصحية مثل الخضراوات المطهية بالبخار بجانب الدجاج المسلوق أو المشوي مع الأرز، لأن هذا الطعام من الأطعمة الخفيفة على المعدة.

تعرف على أسباب حرقة المعدة المستمرة من خلال قراءة هذا المقال: أسباب حرقة المعدة المستمرة وطرق علاجها بالأدوية والوصفات الطبيعية

بعض النصائح للوقاية من حرقان المعدة

  • التقليل قدر المستطاع من تناول البقول بشكل عام ومنها الفول لأنها تحتاج لوقت كبير لهضمها، ولكن لا تمنعيها على الإطلاق لأنها تحتوي على عناصر هامة في فترة الحمل.
  • عدم تناول الأكل الحار تماما وخاصة المخللات، لأنها من الأشياء الضارة خاصة في الشهر الأخير.
  • حاولي تجنب تناول الأطعمة المقلية في الزيت، نظرا لكثرة الدهون بها وهو المسبب الأساسي لحرقة المعدة، بما فيهم الأجبان المطبوخة وكذلك الجبن الرومي.
  • يوجد بعض الفاكهة التي تزيد من حرقة المعدة ومنها الموز، الكيوي، الفراولة، البرتقال لأنهم من الحمضيات.
  • حاولي التقليل من تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة والنسكافيه لأنهم من الأشياء التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، ولكن من الممكن الاكتفاء بكوب واحد فقط باليوم.
  • يجب التقليل من تناول الحلويات لأنها من مسببات الحموضة لاحتوائها على نسبة سكر عالية، كما أنها تزيد الوزن.
  • تجنبي تناول المخبوزات التي تحتوي على على الدقيق الأبيض مثل البيتزا والكرواسون والمكرونة والباتيهات في المساء لأنهم من مسببات حموضة المعدة بشدة، ولكن من الممكن تناولها بشكل بسيط في النهار.
  • عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الطماطم المطبوخة.

تعرف على علاج حرقة المعدة للحامل من خلال قراءة هذا المقال: علاج حرقة المعدة للحامل وأبرز أسبابها

وفي النهاية لابد أن تلتزم الحامل بتلك النصائح لعلاج حرقة المعدة للحامل في الشهر التاسع دون أدوية، ولكن إذا ازداد الأمر سوءا يجب على الفور استشارة الطبيب وخاصة إذا كان مصحوبا بأعراض أخرى.

 

قد يعجبك أيضًا
لديك تعليق؟ يشرفنا قرأته

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.