علاج حرقة المعدة للحامل في المنزل فعال وآمن، فحرقة المعدة عبارة عن آلام مزعجة تحدث في منطقة الصدر، ويزداد الألم بعد تناول الطعام أو عند الحركة والانحناء، وهو مرض شائع فلا داعي للقلق إذا شعرت به، ويمكن علاجه دون وصفة طبية فقط قم ببعض التغييرات في نمط حياتك، واتباع بعض الوصفات في المنزل وسنعرض لكم هذا بشيء من التفصيل من خلال موقع زيادة.
علاج حرقة المعدة للحامل في المنزل
مشكلة حرقة المعدة من المشكلات الصحية الشائعة التي تواجه البعض خاصة المرأة الحامل في شهورها الأولى، وغالبًا ما يحدث هذا الأمر للمرأة بسبب تغير الهرمونات في تلك المرحلة.
يمكن التقليل من حرقة المعدة وحموضتها من خلال وصفات منزلية، لأنه في فترة الحمل يجب الحذر من استخدام الأدوية والعقاقير الطبية والكيميائية، ومن علاج حرقة المعدة للحامل في المنزل:
- يجب أن يكون مستوى الرأس أعلى بقليل من مستوى القدمين حتى لا يسبب في ارتجاع المريء.
- قومي بارتداء ملابس واسعة لتخفيف الضغط على البطن.
- مضغ علكة بأي طعم ماعدا النعناع على أن تكون خالية من السكر يعد مفيد في علاج الحموضة لأنها تزيد من إنتاج الفم للعاب الذي يعادل الحموضة وحرقة المعدة.
- أكثري من تناول الخضروات مثل الخيار والفواكه مثل التفاح والموز.
- أكثري من تناول العسل الأبيض حيث يعمل كملطف طبيعي في المعدة.
- قومي بتغيير النظام الغذائي الخاص بكِ حيث يمكنك تناول وجبات ضئيلة وبسيطة أكثر من ثلاث مرات على مدار اليوم.
- أكثري من شرب الماء.
- المحافظة على الوزن المناسب والابتعاد عن السمنة لتقليل الضغط على المعدة مما يؤدي إلى ارتجاع المريء.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة يوميًا.
- شرب حليب بارد وهذا من أفضل طرق علاج حرقة المعدة للحامل في المنزل.
- شوي الطعام أو سلقه للتقليل من الدهون التي تدخل إلى الجسم فتضغط على المعدة.
- تناول صودا الخبز لأنها تساعد على التخلص من حرقة المعدة ويتم مزجها مع كوب من الماء.
- تناول عصير الألوفيرا يخفف من حموضة المعدة.
- تناول خل التفاح العضوي الخام غير منقى له تأثير قلوي لأنه يحتوي على ألياف وأنزيمات مما يقلل من الإصابة بحرقة المعدة ويتم تخفيفه بالماء الدافئ ويحلى بالعسل.
- تناول ماء الليمون له فوائد كثيرة خاصة إذا كان على معدة فارغة أو قبل النوم.
- ملعقة من المستردة تعمل على الحد من حرقان المعدة.
- أكثري من الأعشاب التي تساعد على تخفيف حرقة المعدة مثل مشروب الزنجبيل والبابونج والنعناع الذي يساعد على الهضم.
- كما أنه من صور علاج حرقة المعدة للحامل في المنزل الإكثار من تناول اللوز، حيث يعمل على التخفيف من حرقان المعدة، حيث يمكن تناول 3 حبات من اللوز بعد كل وجبة.
اقرأ أيضًا: علاج حرقة المعدة للحامل في الشهر التاسع دون أدوية
نصائح لتقليل الحموضة عند الحوامل
ما يقرب من نصف عدد السيدات الحوامل يعانون من مشكلة الحموضة وحرقة المعدة خاصة في الشهور الأولى من الحمل مما يجعلهم يشعرون بالانزعاج والغثيان والقيء وألم في منطقة الصدر، حيث يقوم الرحم بالضغط على المعدة، لذا يتوجب علينا توجيه بعض النصائح لكل امرأة حامل تعاني من الحموضة وتبحث عن علاج حرقة المعدة للحامل في المنزل:
- تجنبي تمامًا تناول الشوكولاتة واشربي الكثير من السوائل.
- التقليل من تناول اللحوم والمشروبات الغازية لأنها تحتوي على الكثير من الفقاعات التي تؤدي إلى حرقة المعدة وارتجاع المريء.
- التوقف عن تناول أقراص الحديد بعد استشارة الطبيب.
- مارسي اليوجا وقومي ببعض التمرينات المناسبة لوضعك.
- عدم الإسراع في تناول الطعام بل يجب تناوله ببطء ولقيمات صغيرة.
- المشي ببطء.
- تجنبي شرب الكحول، والتدخين والقهوة وأي شيء يحتوي على مادة النيكوتين.
- تجنبي تناول الأحماض.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من التوابل والدهون.
- تجنبي أي شيء يؤدي إلى حدوث إمساك.
- ممنوع شرب الماء مع تناول الطعام.
- بدلًا من تناول ثلاث وجبات ضخمة في اليوم يُفضل للحوامل تناول الكثير من الوجبات الصغيرة على مدار اليوم، حيث إن الإفراط في تناول الطعام يعمل على ضعف العضلة الموجودة في أسفل المريء مما يؤدي إلى الشعور بالحموضة.
- عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة بل يجب الانتظار حتى تقوم المعدة بهضم الطعام، لذلك يجب الانتظار 4 ساعات بين وجبة العشاء ووقت النوم.
- تجنب التوتر.
- الإكثار من اللبن الرائب أو الزبادي.
- تجنب الأطعمة الحارة التي تهيج المعدة.
- التقليل من الطعام المقلي الذي يحتوي على نسبة دهون عالية.
- تجنب تناول الحلويات التي تحتوي على عدد كبير من السعرات.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الجاهزة السريعة والتي تحتوي على كمية كبيرة من المواد الحافظة والدهون المحولة.
- تجنب تناول الطماطم.
اقرأ أيضًا: علاج حرقة المعدة للحامل في الشهر السادس
العلاج بالطب البديل
يمكن علاج حرقة المعدة للحوامل بالإبرة الصينية، حيث يتم وخز الإبرة الصينية في مناطق محددة ويتم الضغط عليها مما يساعد في علاج حرقة المعدة ويسبب في إفراز هرمون الأندروفين لتسكين الآلام.
أعراض حرقة المعدة للحوامل
بعد أن عرفنا طرق علاج حرقة المعدة للحامل في المنزل، لنتعرف على أعراضها، فهناك الكثير من الأعراض التي تعاني منها المرأة الحامل عند الإصابة بحرقة المعدة أو الحموضة، ومنها:
- الشعور بطعم مر في الفم.
- صعوبة البلع.
- الكحة الجافة.
- الشعور بآلام في المعدة.
- الإحساس بوجود حرقان وألم في الجزء العلوي من المعدة.
- التهاب الحلق.
- التهاب القصبة الهوائية.
- الشعور بالغثيان والقيء.
- التجشؤ.
اقرأ أيضًا: علاج الحرقان للحامل في الشهر السابع
أسباب الحموضة للحامل
يوجد الكثير من الأسباب التي تسبب الحموضة عند الحوامل، لكن من أهمها:
- حدوث تغيرات في الهرمونات في بداية الحمل مما يؤثر ويعيق آلية عمل الجهاز الهضمي.
- ارتخاء عضلة المريء والمعدة بسبب تغير الهرمونات في الشهور الأولى من الحمل.
- توسع الرحم نتيجة نمو الجنين فيعمل على ضغط المعدة.
- تهيج المريء لأن محتويات المعدة ارتدت مما نتج حدوث حموضة.
- عدم اتباع نظام غذائي صحي.
- تناول الأطعمة مباشرة قبل النوم.
- السمنة والوزن الزائد.
- الوحم وتناول الكثير من الطعام.
- تناول الكثير من الحلويات.
- الضغط النفسي.
- ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون في أوائل الحمل.
- تناول الكثير من الأدوية الحارة والحامضة.
- تناول بعض الأعشاب والأطعمة صعبة الهضم.
ما يعادل نصف النساء الحوامل يعانون من حرقة المعدة والحموضة وارتجاع المريء ويعتقد الكثير منهن أن المشروبات الغازية تساعد في علاج الحموضة ولكن هذا اعتقاد خاطئ فهي على العكس تزيد من الحموضة.