علاج تورم الأصابع في الشتاء يعد من الأمور الغير معروفة بنسبة غالبة بين الناس، فمن النادر أن تجد شخصًا ملمًا بطبيعة هذه الحالة ويعرف ما هي من الأساس حتى يكون عارفًا لطريقة أو وسيلة علاجها.
سنتعرف من خلال هذا الموضوع عبر موقع زيادة، إلى علاج تورم الأصابع في الشتاء وأسبابه والأعراض التي تصاحبه، بالإضافة إلى طرق الوقاية من هذه المشكلة.
علاج تورم الأصابع في الشتاء
إن تورم الأصابع من الأمور الشائعة التي تصيب فئة كبيرة من الناس وخاصةً خلال فصل الشتاء، ولكن يوجد أكثر من علاج تورم الأصابع في الشتاء ومن أهمهم:
- الحرص على أن تبقى أصابع اليدين والقدمين في وضع جاف ودافئ.
- ارتداء القفازات والجوارب دومًا، مع الحرص على تغييرها إذا ما تعرضت إلى البلل بأي شكل من الأشكال.
- استخدام بعض الأدوية مثل كريم الكورتيكوستيرويد الموضعي، فهو يساعد كثيرًا على التخفيف من تورم الأصابع، كما يمكن استخدام نيفيديبين فهو واحد من الأدوية التي تستخدم من أجل تحسين عمل الدورة الدموية وفتح الأوعية الدموية.
- استخدام بعض المكملات الغذائية لكونها تحتوي على الكالسيوم وفيتامين ب، بالإضافة إلى عناصر غذائية أخرى هامة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفات، وكل تلك العناصر تساعد كثيرًا على زيادة تدفق الدم وتحسين عمل الدورة الدموية.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على مصادر جيدة للطاقة مثل المكسرات والفواكه المجففة، والخضروات الطازجة والحليب ومنتجاته ومشتقاته واللحوم أيضًا.
- تجنب التعرض إلى الجو البارد.
- استعمال أحد المراهم الطبية المضادة للحكة.
- الإقلاع عن التدخين لأنه يتسبب في الإضرار بالأوعية الدموية.
- الحفاظ على أن تبقى الأصابع في حالة من الجفاف مع استخدام المطهرات وتضميد الأصابع تجنبًا لتعرضها لزيادة الالتهاب أو الخدش.
اقرأ أيضًا: أسباب تورم اليدين والقدمين
ما هو تورم الأصابع في الشتاء
لا يمكننا الحديث عن علاج تورم الأصابع في الشتاء من دون أن نعرف أولًا ما هو تورم الأصابع خلال فترة الشتاء، ويمكن تعريف هذه الحالة على أنها التهاب قوي يصيب أصابع كل من اليدين أو القدمين أو كلاهما معًا، فتجعل الأصابع متورمة ومحمرة وتتسبب في شعور المصاب بالحرقان أو الحكة في الأصابع.
كما أن هذه الحالة تعد التهابًا مؤلمًا يصيب الأوعية الدموية التي توجد في أسفل الجلد، ويحدث ذلك الالتهاب نتيجة لتعرض الشخص إلى تيار من الهواء أو الطقس البارد وليس الطقس القاسي، ويتسبب كثيرًا في تورم الأصابع وظهور الطفح الجلدي عليها مع ظهور بعض البقع الحمراء.
إن هذا الالتهاب عادةً ما يزول سريعًا في فترة تتراوح ما بين أسبوع وحتى ثلاثة أسابيع، وهو يصيب الشخص بصورة موسمية وليس دائمة ولكنه قد يتطور إلى أن يصبح كحالة من العدوى في حال لم يتم التدخل من أجل علاجه، فتلك العدوى من شأنها أن تتسبب في حدوث تلف كبير في الأصابع أو الجلد المحيط بها.
اقرأ أيضًا: تورم أصابع اليد الأوسط
أسباب تورم الأصابع في الشتاء
في إطار الحديث عن علاج تورم الأصابع في الشتاء يجب أن نذكر الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهذه الحالة، لكي يسهل علينا أن نتجنبها إذا كانت الأسباب قابلة للتحكم فيها ومنعها، ومن أشهر أسباب التهاب الأصابع في فصل الشتاء وغيره:
- الإصابة بتصلب في الجلد وهو مرض يصيب الجهاز المناعي، فيجعل الجلد أكثر صلابة وسمًا عن وضعه الطبيعي.
- الإصابة بفقر الدم المنجلي وهو حالة تخالف طبيعة الخلايا الحمراء بشكلها الدائري ولونها الأحمر، فتصبح في هذه الحالة ذات شكل هلالي وتكون أكثر قسوة فيتعذر مرورها في الأوعية الدموية.
- حالات الحمل ينتج عنها تورم أصابع اليدين والقدمين وتسمى تلك الحالة بالوذمة، التي تنشأ نتيجة تراكم السوائل في جسم المرأة خلال فترة الحمل.
- الإصابة بأحد أمراض الكلى التي تعوق تصريف الكلى للسوائل الزائدة أو المضرة بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الجسم وبالتالي تورم أصابع كل من اليدين والقدمين وأماكن أخرى متفرقة من الجسم.
- الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، وفيها يحدث ما يسمى بحالة العصب المقروص الذي يتسبب في حدوث ضغط على العصب المتوسط، الذي يكون موجودًا في النفق الرسغي.
- استخدام بعض أنواع الأدوية التي يعد التهاب وتورم أصابع اليدين أو القدمين واحدًا من أعراضها الجانبية، مثل الأدوية المسكنة للآلام أو أدوية علاج ضغط الدم أو أدوية علاج السكر أو الأدوية التي تؤخذ لعلاج مشاكل الأعصاب.
- الإصابة بالنقرس والذي يحدث نتيجة لتناول كميات كبيرة من اللحوم، فينتج عن ذلك ارتفاع في نسبة حمض اليوريك في الجسم.
- الإصابة بالتهاب في مفصل اليد أو كما يسمى بالتهاب المفصل الروماتويدي، فهو يؤثر كثيرًا على بطانة المفصل مسببًا بعض الآلام في أصابع اليدين والقدمين مع تورمهما.
- الإصابة بالعدوى في الأصابع مثل عدوى الهربس أو عدوى الداحس أو عدوى الجليل وغيرها.
- إصابة أصابع اليدين أو القدمين بصدمة قوية مثل تمزق في الأربطة أو التواء في الأصابع.
- بذل الكثير من المجهود يؤدي إلى تورم الأصابع، مثل الإمساك بالقلم والكتابة به لفترة طويلة أو كثرة الوقوف أو المشي لفترة كبيرة قد تصل إلى ساعات متواصلة.
أعراض تورم الأصابع في الشتاء
إن الإصابة بالتهاب الأصابع في الشتاء يصاحبه عادةً ظهور بعض الأعراض مثل:
- الإحساس بحرقة في جلد أصابع اليدين أو القدمين أو كلاهما.
- ظهور بعض التقرحات أو البثور الصغيرة، على أصابع اليدين أو أصابع القدمين.
- تغير في جلد الأصابع إلى اللون الأحمر ثم اللون الأزرق الداكن ويكون ذلك مصحوبًا ببعض الألم.
- ظهور بعض النقط الحمراء الصغيرة على جلد الأصابع في اليدين أو القدمين مع الشعور بحكة قوية فيها.
عوامل خطر الإصابة بتورم الأصابع في الشتاء
هناك بعض العوامل التي يؤدي وجود إحداها لدى الشخص إلى ارتفاع خطر الإصابة بالتهاب الأصابع في فصل الشتاء أو غيره، وتلك العوامل تتلخص في:
- فئة النساء هن الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب الأصابع في فصل الشتاء.
- أن يكون الجلد ذا طبيعة متحسسة من البرد.
- ارتداء الملابس الضيقة.
- ارتداء الأحذية الضاغطة أو الأحذية ضيقة المقاس.
- النحافة بمعنى أن الشخص الذي يكون وزنه أقل بنسبة عشرون بالمئة من المعدل الطبيعي الذي يجب أن يكون عليه وزنه بالنسبة إلى طوله.
- التعرض إلى الرطوبة.
- الإصابة بمشاكل في الدورة الدموية مثل إصابتها بالضعف.
- الإصابة باضطراب مناعي ذاتي مثل مرض مناعة في النسيج الضام.
اقرأ أيضًا: علاج تورم الأصابع في الشتاء وأسبابه
الوقاية من تورم الأصابع في الشتاء
كما توجد أسباب تؤدي إلى الإصابة بالتهاب الأصابع خلال فترة الشتاء، توجد أيضًا طرقًا وقائية تمكننا من التعرض للإصابة بهذه الحالة، وتلك الطرق الوقائية تتمثل في الآتي:
- تجنب التعرض إلى الطقس البارد أو الجلوس في مكان بارد.
- ارتداء أكثر من طبقة من الملابس الواسعة وتجنب ارتداء الملابس الضيقة.
- ارتداء أحذية وقفازات دافئة وتستطيع أن تعزل الماء وتمنعه من الوصول إلى اليدين أو القدمين عند نزول المطر.
- الحفاظ قدر الاستطاعة على جفاف اليدين والقدمين.
- الحرص على تدفئة المنزل أو المكتب أو مكان العمل أو البقاء عمومًا.
- التوقف عن التدخين.
بعد التعرف إلى علاج تورم الأصابع في الشتاء، علينا أن ننوه بأن تلك الحالة لا تؤدي بدورها إلى الإصابة بمرض آخر أكثر خطورة، وهي مجرد عرض طارئ ليس إلا.