علاج رائحة الغازات الكريهة بالأعشاب يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الغازات والانتفاخ في البطن، مما يمنحهم الشعور الدائم بعدم الارتياح، وهذه الغازات هي أمر طبيعي بسبب البكتيريا التي تنمو داخل الأمعاء، إلا أن الأمر يكاد يسبب إزعاج وإحراج شديد، بسبب الرائحة الكريهة، وفي هذا المقال عبر موقع زيادة نوضح أفضل طرق علاج رائحة الغازات الكريهة بالاعشاب .
اقرأ ايضًا من هنا علاج سريع للحموضة عند الحامل عبر موضوع: علاج سريع للحموضه عند الحامل والوجبات الغذائية المساعدة على ذلك
غازات البطن
- غازات البطن أمر طبيعي يحدث للجميع، وليس له أي أضرار صحية، إلا أن الأمر يسبب الإحراج بسبب الأصوات التي ترافق خروج الغازات من البطن.
- كما أن رائحة الغازات الكريهة من الأمور المزعجة والتي تسبب الحرج الشديد.
- تتكون غازات البطن من اتحاد مجموعة من الغازات، وهي عبارة عن غاز الأكسجين، ثاني أكسيد الكربون، النيتروجين، الهيدروجين، الميثان.
- مع العلم أن جميع الغازات السابق ذكرها لا تسبب الرائحة الكريهة، بينما سبب الرائحة السيئة التي تخرج مع الغازات هو مركب الكبريتات.
- حيث أن الكبريتات هو السبب الرئيسي لرائحة الغازات السيئة للغاية، وينتج مركب الكبريتات عن نمو نوع معين من البكتيريا في المعدة.
- تتكون البكتيريا المسببة لمركبات الكبريتات في المعدة بسبب تناول بعض الأطعمة الغنية بهذا المركب، مثل البصل، الثوم، البيض، الألبان، واللحوم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات بشكل مفرط مثل اللحوم، تسبب غازات كريهة الرائحة، بسبب عدم قدرة الجهاز الهضمي على امتصاصه بشكل كامل.
- الإصابة باضطرابات في الأمعاء أو متلازمة القولون العصبي يسبب خروج غازات ذات رائحة كريهة جدًا.
- تناول مصل الحليب بالنسبة للاعبي كمال الأجسام، حيث أن هذا المصل يسبب ارتفاع نسبة البروتين، مما يسبب الغازات ذات الرائحة السيئة للغاية.
ولا يفوتك التعرف على الإسهال في فترة التسنين عند الأطفال وكيفية التعامل معه عبر موضوع: الاسهال عند الاطفال وقت التسنين ودور الأم في هذه المرحلة
اسباب خروج رائحة كريهة من الدبر
هناك عدة أسباب وعوامل ينتج عنها خروج غازات ذات رائحة كريهة جدًا من البطن، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:
- بعض أنواع المأكولات التي لا يستطيع الجهاز الهضمي امتصاصها وهضمها بسهولة، مثل السكريات والنشويات.
- البقوليات من أكثر أنواع الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن والغازات ذات الرائحة السيئة، مثل الفول، العدس، والحمص.
- بعض الأطعمة الأخرى مثل القرنبيط، البروكلي، الملفوف، الكرنب، وتناول الحبوب الكاملة.
- الأطعمة التي تحتوي على النشا، والتي من أبرزها البطاطا الحلوة، البطاطس، الذرة، المعجنات المصنوعة من الدقيق الأبيض، والخبز الأبيض.
- هناك بعض أنواع الفاكهة التي تسبب الانتفاخ والغازات بكثرة، مثل المشمش، التفاح، والكمثرى.
- كما أن تناول اللبن والحليب الخالي من اللاكتوز يسبب انتفاخ البطن والغازات.
- هناك أسباب أخرى للغازات، من أهمها ابتلاع الهواء ودخوله إلى البطن، وذلك أثناء التحدث أو تناول الطعام والشراب.
- مضغ العلكة، التدخين، مص بعض الأشياء مثل الحلوى، من الأشياء التي تساعد في ابتلاع الهواء وتكون الغازات في البطن.
- تناول الطعام بسرعة، والإفراط في تناول المشروبات الغازية يسبب الغازات.
في رحلة معاناتك مع البرد سوف تحتاج إلى بعض الأدوية، لذا تعرف معنا اليوم على بنادول لتسكين الألم وجميع منتجاته المختلفة عبر موضوع: بنادول لتسكين الألم وجميع منتجاته المختلفة
للتخلص من غازات البطن نهائيا
هناك بعض النصائح والتعليمات التي يمكن القيام بها من أجل التخلص نهائيًا من الانتفاخ وغازات البطن المزعجة ذات الرائحة الكريهة، ومن أبرزها ما يلي:
- تغيير نمط الحياة واتباع نظام غذائي صحي، وخير مثال على ذلك استبدال الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات صعبة الهضم بأطعمة أخرى يسهل هضمها، مثل البطاطا والموز.
- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن والشعور بعدم الارتياح وكثرة الغازات، مثل البقوليات.
- مضغ الطعام ببطء لتجنب دخول الهواء إلى البطن، بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين والتقليل من مضغ العلكة.
- الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية يوميًا تساعد في التخلص من غازات البطن والانتفاخ المزعج.
- الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف، حيث أنها تعمل على تنظيم حركة الأمعاء، وتساعد في خروج البراز وتقلل من الغازات.
- الحد من تناول الألبان ومنتجاتها من الجبن، الآيس كريم، والزبادي.
- التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مركبات الكبريتات، مثل البيض والثوم.
- عدم شرب المياه أثناء تناول الطعام، وتجنب النوم مباشرة بعد الوجبات.
ولا يفوتك التعرف على كل ما يخص مرحلة التسنين عند الأطفال وعلاقتها بالإسهال وكيفية التعامل معه عبر موضوع: اعراض التسنين عند الأطفال والإسهال وكيفية التعامل معها
علاج غازات البطن والريح
- هناك بعض العلاجات الطبية التي تساعد في التخلص من الانتفاخ والغازات المزعجة في البطن.
- هذه الأدوية لا تحتاج إلى إشراف الطبيب، ومن أبرز هذه الأدوية أقراص الفحم النشط.
- يمكن الحصول على الفحم النشط من الصيدليات، ويتم تناول قرص واحد أو قرصين بعد تناول الوجبات.
- حيث أنه يعمل على امتصاص الغازات والهواء من الجهاز الهضمي.
- كما أن هناك أنواع أخرى من الأدوية تساعد في التخلص من الغازات والانتفاخ، مثل الأدوية المضادة للحموضة، مثل مالوكس.
- مع العلم أن تناول قطعة صغيرة من الخبز المحروق تساعد في التخلص من الغازات، بفضل احتواء الخبز المحروق على الكربون.
- هناك أدوية تقلل من الانتفاخ والغازات، مثل دواء السيميثيكون، دواء الجيلوسل، وغيرها.
- هناك بعض الحالات التي لا تجد نتيجة فعالة من خلال استخدام الأدوية تلجأ إلى استخدام الأعشاب الطبيعية من أجل التخلص من الغازات ذات الرائحة الكريهة.
- وفي حالة عدم إيجاد فائدة من الطب البديل، قد يلجأ الطبيب المعالج للحالة إلى عملية غسيل القولون.
- حيث أن غسيل القولون من الإجراءات الطبية التي تساعد في التخلص من البكتيريا المسببة لهذه الغازات المزعجة.
ولا يفوتك التعرف على علاج الكحة للحامل في الشهر التاسع عبر موضوع: علاج الكحة للحامل في الشهر التاسع والبلغم ومتي يجب زيارة الطبيب
علاج رائحة الغازات الكريهة بالاعشاب
هناك طرق منزلية سهلة وبسيطة تعتمد على تناول بعض المشروبات العشبية، تساعد في التخلص من الانتفاخ وغازات البطن المزعجة، ومن هذه الأعشاب الطبيعية ما يلي:
1- الزنجبيل
- الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مواد مطهرة ومواد مضادة للالتهابات والأكسدة، مثل الجنجيرويل، والشجول.
- ينصح بتناول الزنجبيل يوميًا للتخلص من انتفاخ البطن وعلاج الغازات المزعجة، وذلك عن طريق مضغ شريحة من الزنجبيل الطازج.
- كما يمكن تناول كوب من مشروب مغلي الزنجبيل المحلى بالعسل الأبيض بعد تناول الوجبات.
- ذلك عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون إلى الماء المغلي، وتحليته بملعقة من عسل النحل.
2- الكركم
- الكركم غني بمادة الكركمين المضادة للأكسدة والالتهابات، كما أنه يساعد في امتصاص الغازات والتخلص من الانتفاخ.
- ينصح بتناول مشروب الكركم مرة واحدة يوميًا، من خلال إضافة ملعقة صغيرة على كوب من الماء المغلي.
- كما يمكن إضافة الكركم المطحون إلى السلطة والوجبات، أو إضافته إلى اللبن والعصائر.
3- النعناع
- من المعروف للجميع أن النعناع من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تهدئة الأمعاء وتمنح الشعور بالارتياح وتنظيم حركة الأمعاء.
- يمكن تناول مشروب النعناع المغلي مرة واحدة يوميًا، أو اللجوء إليه في حالة الشعور بالانتفاخ والغازات.
- حيث يتم إضافة بعض أوراق النعناع إلى الماء المغلي وتغطيته لمدة عشر دقائق ثم تناوله، أو مضغ أوراق النعناع الطازجة.
4- الكراوية
الكراوية من المشروبات العشبية التي تساعد في التخلص من الانتفاخ والغازات المزعجة، لذلك ينصح بتناول كوب من مشروب الكراوية بعد تناول الوجبات.
5- اليانسون
- اليانسون من الأعشاب التي تساعد في ارتياح المعدة والتخلص من الانتفاخ والغازات والتقلصات.
- ينصح بتناول كوب من مشروب اليانسون الدافئ في حالة الشعور بالانتفاخ والغازات ذات الرائحة السيئة.
- ينصح بعدم تناول الأطفال الصغار والنساء في فترة الحمل مشروب اليانسون، حيث أنه يعمل على ارتخاء العضلات.
- مما يسبب أضرار صحية للأطفال، مثل التقيؤ، وتحريك العين بسرعة.
6- البابونج
- البابونج أو الكاموميل كما يعرفه البعض من أفضل الأعشاب الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها من أجل التخلص من الانتفاخ والغازات.
- حيث يحتوي البابونج على مواد مضادة للالتهابات وتقلصات الأمعاء، مما يقلل من الشعور بالانتفاخ.
- ينصح بتناول كوبين من مشروب البابونج يوميًا بين الوجبات، وذلك عن طريق إضافة ملعقة من البابونج إلى كوب من الماء المغلي.
- يتم تغطية المزيج لمدة ربع ساعة، ثم يضاف إليه نصف ملعقة من عصير الليمون، ويمكن تحلية المشروب بملعقة صغيرة من عسل النحل.
7- الشمر
- يحتوي الشمر على مواد مضادة للالتهابات وتقلصات المعدة، مما يمنح الشعور بالارتياح والتخلص من الانتفاخ والغازات.
- ينصح بتناول مشروب الشمر ثلاث مرات يوميًا، وذلك عن طريق إضافة بذور الشمر إلى الماء المغلي، وتركه لمدة عشر دقائق، ثم تناوله.
- كما يمكن أن يقوم الشخص الذي يشعر بالانتفاخ والمغص بسبب الغازات، بمضغ بذور الشمر يوميًا.
تختلف طبيعة جسم المرأة قبل الحمل وبعده حيث يظهر عليها بعض الأعراض المختلفة والتي تختلف من بين مرآة واخرى، ومن ضمن هذه الأعراض ظهور الغازات في الأشهر الأولى للحمل، ولمعرفة كل ما يتعلق بهذا الأمر من أسباب وطرق علاج أقدم لك موضوع: الغازات عند الحامل في الأشهر الأولى وكيفية علاجها بعدة طرق مميزة
علاج الغازات بالاعشاب مجرب
1- البقدونس
- البقدونس من الأطعمة التي تساعد في تهدئة الأمعاء والتخلص من الانتفاخ والغازات.
- حيث ينصح بإضافة البقدونس إلى السلطات وجميع أنواع الأطعمة بقدر المستطاع.
- حيث أنه يعمل على تقليل تأثير بعض الأطعمة التي تسبب تهيج القولون والانتفاخات والغازات ذات الرائحة الكريهة.
- كما يمكن تناول عصير البقدونس أو مغلي البقدونس مرتين يوميًا لتحسين حركة الأمعاء والتخلص من آلام البطن والمغص.
2- الشبت
- الشبت من النباتات التي تساعد في تهدئة الأمعاء والتخلص من الانتفاخ والغازات المزعجة.
- يمكن تناول الشبت طازجًا كما هو، أو إضافته إلى الأطعمة والسلطات بمختلف أنواعها.
- كما يمكن تناول مشروب الشبت، عن طريق إحضار حزمة من الشبت وغسلها جيدًا ثم تقطيعها ووضعها في مقدار مناسب من الماء.
- يتم وضع المزيج على النار حتى يصل إلى مرحلة الغليان، يتم تركه يغلي لمدة عشر دقائق، ثم يتم تركه جانبًا حتى يبرد تمامًا.
- يتم تصفية المشروب، وتناوله على مدار اليوم للتخلص من الانتفاخ والمغص.
3- الكمون
- الكمون من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في امتصاص الغازات والتخلص من الانتفاخ.
- لذلك ينصح بتناول نصف كوب من مشروب الكمون المغلي ثلاث مرات يوميًا قبل تناول الوجبات الرئيسية بنصف ساعة تقريبًا.
- يتم تحضير المشروب عن طريق إضافة ملعقة من الكمون إلى لتر من الماء، يتم وضع المزيج على النار حتى يغلي.
- بعد الغليان يتم رفعه من على النار وتركه يبرد تمامًا، والبدء في استخدامه بالطريقة المذكورة، مع الاستمرار على الوصفة لمدة 15 يوم تقريبًا.
4- القرنفل
يحتوي القرنفل على فوائد كثيرة للجسم، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة والالتهابات، لذلك ينصح بتناول مشروب القرنفل المغلي مرتين يوميًا.
يتم تحضير المشروب عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من القرنفل إلى كوب من الماء المغلي، وتغطيته لمدة ربع ساعة تقريبًا، ثم تناوله.
5- القرفة
- القرفة من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة والالتهابات، وتساعد في التخلص من تقلصات المعدة.
- ينصح بتناول كوب من مشروب القرفة المغلي مرة واحدة يوميًا، بعد تناول وجبة الغداء.
- يتم إضافة ملعقة من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء الساخن، وتغطية المشروب لمدة عشر دقائق ثم تناوله.
- كما ينصح بإضافة القرفة المطحونة إلى الوجبات والسلطات للحصول على فوائدها.
تعرف معنا اليوم على كيفية علاج التهاب المسالك البولية بالعسل عبر موضوع: علاج التهاب المسالك البولية بالعسل واعراضه واسبابها
التخلص من الغازات بالأعشاب الطبيعية
1- الكزبرة
- يتم إضافة ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة إلى كوب من الماء، ووضع المزيج على النار حتى يغلي.
- يترك لمدة دقيقة واحدة على النار بعد الغليان، ويتم رفعه وتركه لمدة خمس دقائق، ثم تصفيته وتناوله.
- ينصح بتناول هذا المشروب مرة واحدة يوميًا بعد وجبة الفطور أو العشاء، حيث يساعد على التخلص من الانتفاخ والغازات كريهة الرائحة.
2- الحلبة
- الحلبة تعمل على تنظيم حركة الأمعاء، مما يساعد في التخلص من الانتفاخ والغازات، بالإضافة إلى علاج الإمساك الذي يسبب الغازات ذات الرائحة السيئة.
- ينصح بتناول مشروب الحلبة مرتين يوميًا بعد تناول وجبتي الفطور والعشاء، ويمكن تحلية المشروب بالعسل الأبيض.
- حيث يتم إضافة ملعقة من بذور الحلبة إلى مقدار مناسب من الماء، ووضع المزيج على النار حتى الغليان لمدة دقيقتين.
3- الحبة السوداء
تحتوي الحبة السوداء أو حبة البركة على مجموعة من الزيوت الطيارة التي تساعد في طرد الغازات والتخلص نهائيًا من الانتفاخ.
لذلك ينصح بإضافة ملعقة من حبة البركة المطحونة إلى الوجبات والسلطات بشكل يومي.
4- الزعتر
الزعتر يساعد في طرد الغازات من البطن، لذلك ينصح بتناول مشروب الزعتر المغلي بعد الوجبات يوميًا، ويمكن إضافة عسل النحل للتحلية.
5- الشاي الأخضر
الشاي الأخضر من أفضل المشروبات العشبية التي تساعد في التخلص من الإمساك والغازات ذات الرائحة الكريهة.
حيث يعتمد الصينيون بشكل أساسي على الشاي الأخضر للتخلص من الانتفاخ، وذلك بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
إليك المزيد عن أعراض التهاب السحايا عند الأطفال وكيفية علاجه عبر موضوع: أعراض التهاب السحايا عند الأطفال وأسبابه ومدى خطورته
في نهاية مقال علاج رائحة الغازات الكريهة بالاعشاب ، نتمنى أن ينال المحتوى الذي تم تقديمه إعجابكم، حيث عرضنا مقال شامل عن أسباب الغازات والانتفاخ، وطرق التخلص منها بالطرق المختلفة، كما عرضنا طرق العلاج بالأعشاب الطبيعية، انتظرونا في مقالات جديدة قريبًا، ولا تنسوا التعليق على المقال.