علاج الغازات عند الكبار كثيرا ما يعاني البعض منا من انتفاخ البطن والغازات وخصوصا كبار السن لسوء الهضم وقلة نسبة الالايف في الجسم الذي تساعد في هضم الطعام وتحريك الامعاء وتقليل الغازات والانتفاخ، لذا يبدؤون بالبحث عن طرق يمكن من خلالها علاج الغازات عند الكبار سواء عبر تناول الدواء او القيام ببعض الخلطات المنزلية والأعشاب التى سنتكلم عنها سويا بالتفصيل في السطور القادمة.
ما هي غازات البطن
- تنتج الغازات في البطن نتيجة تراكم بعض الطعام في منطقة الجهاز الهضمي وعدم هضمها مما يسبب عدم الراحة والانزعاج من انتفاخ البطن والغازات التى تسبب الاحراج خصوصا عند التواجد خارج المنزل سواء في العمل او مع الاصدقاء والاقارب.
- غالبا ما يكون هذا الطعام المتراكم كان في الاصل عبارة عن اطعمة دسمة ومليئة بالدهون التى يصعب هضمها.
- لا تدل غازات البطن عن وجود اى مشكلة صحية خطيرة بل هو مجرد عرض مؤقت ينتهى بعلاجه.
يمكن التعرف على معلومات عن علاج الغازات عند الحامل وطرق التخلص من العازات اثناء الحمل أضغط هنا: علاج الغازات عند الحامل وطرق التخلص من العازات اثناء الحمل
اسباب غازات البطن
توجد العديد من الأسباب التى تؤدى الى حدوث غازات البطن عند الكبار ومنها:
1-ابتلاع الهواء
يعتبر سبب ابتلاع الهواء من أكثر الأسباب التي تؤدى إلى حدوث غازات البطن، حيث انه يتم مرور الكثير من الهواء إلى الأمعاء عبر الفم وذلك عند القيام بعدة أشياء مثل:
- التحدث الى الاخرين وخصوصا عند التحدث بشكل متوتر او بحماس شديد.
- تناول الطعام بشكل سريع أو شرب الماء بسرعة.
- مضغ العلكة.
- التدخين.
- شرب المشروبات الغازية.
- مضغ الطعام مع فتح الفم.
2-اتباع نظام غذائي
توجد بعض الانظمة الغذائية التى يتبعها الشخص تحتوى على أطعمة التى تجعل البكتيريا الموجودة في الأمعاء تقوم بالعمل على تلك الاطعمة وتنقلها الى القولون دون ان يتم هضمها ومن أمثلة تلك الأطعمة التي يحتوي عليها النظام الغذائي الذي يسبب غازات البطن الاتى:
- الاطعمة التى تحتوى على الالياف نسبة عالية مثل الفاصوليا او البازلاء والشوفان.
- الاطعمة التى تتكون من عنصر الفركتوز مثل التين والتمر والخوخ والكمثرى والعنب والبصل والهليون والخرشوف والقمح.
- شرب بعض المشروبات الغازية أو مشروبات الفاكهة التى تحتوى على الفركتوز.
- بعض الخضروات مثل الملفوف والبروكلي والقرنبيط والفاصوليا.
- العلكة او الحلويات الخالية من السكر حيث تحتوى على عنصر السوربيتول المتواجد ايضا في بعض الادوية.
- بعض منتجات الألبان التى تحتوى على عنصر اللاكتوز وخصوصا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه اللاكتوز مما يجعل من الصعب على الامعاء او المعدة هضمها مثل الجبن والآيس كريم.
3-الاصابة ببعض الامراض
قد توجد بعض الأمراض التى تؤدى الاصابة بها الى حدوث غازات البطن مثل:
- الاصابة بالامساك.
- إصابة المعدة والأمعاء بالالتهاب.
- تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز ووجود حساسية منها.
- الإصابة بالقولون العصبي.
- الإصابة بمرض الكرون.
- اصابة الشخص بمرض أو داء السكري.
- الاضطراب في الأكل.
- الإصابة بـ ارتجاع في المريء.
- القرحة الهضمية.
علاج الغازات عند الكبار
بعد التعرف على أسباب غازات البطن المتعددة سنوضح لكم الان الطرق المختلفة التى يمكن اتباعها للتخلص وعلاج غازات البطن عند الكبار ومنها:
علاج غازات البطن عند الكبار بالاعشاب
توجد بعض الاعشاب التي يساعد تناولها في علاج غازات البطن عند الكبار مثل:
1-الشمر
يعتبر الشمر من افضل انواع الاعشاب التى تساعد في علاج غازات البطن حيث انه يساهم في طرد الغازات من البطن وإدرار البول وتخفيف تشنجات البطن والانتفاخ بسبب خصائصه المضادة للميكروبات.
طريقة استخدام الشمر لعلاج غازات البطن
- يتم إحضار القليل من بذور الشمر ومضغها بعد تناول الوجبات.
- اضافة ملعقة من بذور الشمر الى كوب من الماء الساخن وتركه لكى يبرد حوالى خمس دقائق ومن ثم تصفيته والاستمرار على شربه من مرتين الى ثلاث مرات في اليوم.
2-النعناع
نظرا لاحتواء النعناع على عنصر المنثول بهيئة زيت يساعد في التخلص من تقلصات وتشنجات البطن خصوصا عند تناوله في المساء قبل الذهاب الى النوم كما أنه يساعد في تسهيل الهضم وطرد غازات البطن.
طريقة علاج غازات البطن بالنعناع
- من الممكن أن يتم مضغ بعض أوراق من النعناع بعد تناول الوجبات.
- يمكن أيضا إضافة بعض أوراق النعناع إلى كوب من الماء المغلي وشربه من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
3-الزنجبيل
تعتبر عشبة الزنجبيل من أشهر أنواع الأعشاب التي يتم استخدامها لعلاج انتفاخ وغازات البطن نظرا لما يحتويه من من مركبات تسمى بالشكل والجن جيرول.
طريقة استخدام الزنجبيل
- يتم استخدام قطع أو شرائح من الزنجبيل واضافتها الى كوب من الماء المغلي مع إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل مع الحرص على تناوله ثلاث مرات باليوم.
- يحب أيضا استخدام شرائح الزنجبيل إلى بعد الوجبات عند تحضيرها أو استخدامها على هيئة بودر.
4-البابونج
يعتبر البابونج هو الحل الأمثل للتخلص من غازات البطن وتخفيف الالتهابات وحرقة المعدة ويمكن استخدامها بالطريقة الآتية:
- يتم استخدام أكياس شاي البابونج وإضافة ماء مغلي والقليل من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل.
- يتم شرب هذا الخليط السابق من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم خصوصا بين الوجبات الأساسية.
5-الكراوية
تحتوي الكراوية على عنصر الكارفور والكافرين التى تقوم بدور مضادات التقلصات والميكروبات لذا يمكن استخدامها لطرد الريح والتخلص من الغازات ويتم استخدامه عن طريق:
- من الممكن نضع القليل من حبوب الكراوية أكثر من مرة خلال اليوم.
- يمكن إضافة بذور الكراوية إلى كوب من الماء المغلي وتركه لمدة خمس دقائق لكي يبرد ومن ثم شربه على مدار اليوم.
6-الينسون
نظرا لاحتواء الينسون على مضادات لمكافحة التقلصات يساعد كثيرا تناوله في استرخاء الجهاز الهضمي والتخلص من الانتفاخ والغازات بشكل فعال وذلك عبر إضافة القليل من الينسون الى إناء به ماء ووضعه على النار حتى يغلي ومن ثم تركة حتى يبرد قليلا ومن ثم شربه ثلاث مرات يومياً.
لا يفوتكم التعرف على معلومات عن الاطعمة التي تسبب الغازات للرضيع وطرق التخلص من الغازات لدى الرضع أضغط هنا: الاطعمة التي تسبب الغازات للرضيع وطرق التخلص من الغازات لدى الرضع
أطعمة لعلاج غازات البطن عند الكبار
توحد المثير من الأطعمة التى يمكن تناولها ضمن النظام الغذائي المتبع اليومي والتى تساعد كثيرا في التخلص وعلاج غازات البطن عند الكبار ومن أمثلتها:
1-القرع
يحتوي القرع أو ما يسمى باليقطين على. عنصر فيتامين د والبوتاسيوم والألياف الغذائية الذي يساهم بشكل كبير في علاج غازات البطن وتسهيل عملية حركة الأمعاء والهضم ويمكن استخدام القرع بأكثر من طريقة سواء عبر شوية أو طهيه على البخار وتناوله.
2-الموز
يعتبر الموز من اقوى واكبر مصادر عنصر البوتاسيوم الذي يقوم بتنظيم كمية السوائل في جسم الإنسان، لذا يستخدم كثيرا في علاج الإمساك والتخلص من انتفاخات البطن وغازات البطن والتقلصات، ويتم ذلك عبر تناول فاكهة الموز صباحا عند الاستيقاظ من النوم أو بين الوجبات.
يمكن التعرف على معلومات عن غازات الرضيع برائحه كريهه وما هي أسباب الغازات عند الاطفال والرضع أضغط هنا: غازات الرضيع برائحه كريهه وما هي أسباب الغازات عند الاطفال والرضع
أدوية لعلاج غازات البطن عند الكبار
توجد مجموعة من الأدوية التى ينصح بها الأطباء يمكن تناولها لعلاج غازات البطن ومن أمثلتها:
1-دواء اوكاربون
هو عبارة عن مستخلص عشبي يقوم بتطهير الأمعاء والمعدة من بقايا الطعام والدهون مما يساعد في علاج الامساك واضطرابات القولون والانتفاخ وغازات البطن، ولكن يجب أولا استشارة الطبيب عند تناوله لتحديد الجرعة المناسبة لتناول حيث يمكن وصف تناول مو قرص الى قرصين ثلاث مرات يوميا على حسب الحالة.
2-دواء ديسفلاتيل
هو من الأدوية التي تحتوي على مادة الدايميثيكون وهو من المواد التي تساعد في تخفيف الالام البطن علاج غازات البطن والانتفاخات.
في الختام نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم مجموعة من الطرق التى يمكن استخدامها لعلاج غازات البطن عند الكبار من طرق منزلية بواسطة الاعشاب أو بعض الأدوية التى يصفها الطبيب مع تمنياتنا أن يكون قد نال المحتوى اعجابكم كما نعدكم بالمزيد من المواضيع الشيقة والممتعة التى تهتم بصحتكم.