علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء يعتمد بشكل أساسي على سبب حدوثه، فحينما نعرف الأسباب نستطيع التخفيف من أعراضها والبدء في علاجها، كما إن هناك الكثير من الأدوية الطبية والطرق الطبيعية، وبعض أنماط الحياة التي تساعد في علاج ارتفاع هرمون الذكورة، لذلك نحن في مقالنا هذا، ومن خلال موقع زيادة سنتعرف معًا على طرق علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بشيءٍ من التفصيل.
علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء
إن هرمون الذكورة “التستوستيرون” يتواجد بشكل طبيعي في جسم النساء حيث تنتج المبايض كمية قليلة من هرمون الذكورة من أجل تدعيم نمو الجهاز التناسلي الأنثوي والحفاظ على وظائفه المتنوعة، حيث يؤدي هرمون الأنوثة الكثير من الوظائف من ضمنها الحفاظ على صحة العظام وإنتاج خلايا الدم الحمراء والتحكم في المزاج.
ينتج عن ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بعض المشكلات الصحية والمزعجة للسيدات، وعلى الرغم من ذلك فإن هناك أدوية تعالج هرمون الذكورة عند النساء، وكذلك بعض الأعشاب الطبيعية في الطب البديل، وأيضًا هناك وسائل لتخفيف أعراض ارتفاع هذا الهرمون، وسنقوم بذكر ذلك فيما يلي:
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: هرمون الذكورة عند النساء وأعراض ارتفاعه
العلاج الدوائي لارتفاع هرمون الذكورة
توجد أدوية تساهم في علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء، ومن ضمن هذه الأدوية ما يلي:
موانع الحمل المركبة
حيث تساعد هذا الأدوية على منع إنتاج هرمون الذكورة بصورة زائدة عن المعدل الطبيعي، وتعد أفضل أنواع موانع الحمل الموانع الفموية، وذلك نظرًا لأنها تحتوي علي جرعات منخفضة من نورجيستيمات وديسوجيستريل وجيستودين، ولكن نشير إلى أن هذه الأدوية لا تناسب النساء اللواتي يرغبن في الحمل، لهذا لابد من استشارة طبيب مختص قبل الشروع في استخدامها.
سبيرونولاكتون
يعتبر سيبرونولاكتون من الأدوية المدرة للبول حيث يساعد على التخلص من احتباس السوائل والأملاح في الجسم، كما يمكن أن يساعد على التخفيف من نمو الشعر الزائد في الجسم، إلا أن هذا الدواء لا ينبغي أن يتم اعتماده في بعض الحالات بما في ذلك حالة ارتفاع البوتاسيوم في الجسم ووجود بعض المشكلات في عملية التبول.
كما يجب الالتزام بتعلميات الطبيب فيما يخص حجم الجرعه وطريقة الاستخدام لهذا الدواء، فقد يتسبب دواء سبيرونولاكتون في بعض الأثار الجانبية من أهمها تضخم في حجم الثدي وحساسيته من أي لمس.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: أفضل دواء لزيادة هرمون الذكورة وأبرز الطرق الطبيعية البديلة
الستيرويدات القشرية السكرية
هي أدوية تعمل على التقليل من الالتهابات في الجسم، والتي قد تترافق مع ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء.
ميتفورمين
هو دواء يستخدم من أجل علاج مرض السكري من النوع الثاني، كما يستخدم أيضًا في علاج حالات متلازمة تكيس المبايض، والتي من الممكن أن تؤدي إلى ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء، حيث يساعد ميتورمين على التقليل من مقاومة الأنسولين المترافقة مع تلك المتلازمة.
البروجستين
يساعد هذا الهرمون على تنظيم الدورة الشهرية عند النساء، ويحسن من الخصوبة للنساء المصابات بارتفاع في هرمون الذكورة.
إفلورنثين
هو كريم يتم وضعه على الجلد مما يساعد في منع نمو الشعر على الوجه تلك المشكل المرافقة لارتفاع هرمون الذكورة عند النساء، لكن هذا الكريم لا يستخدم على باقي أجزاء الجسم، كما أنه لا يزيل الشعر الموجود مسبقًا، ولا يؤدي إلى تساقطه لأنه يعمل فقط على منع نمو الشعر مرة أخرى لا أكثر.
عادات بسيطة لعلاج ارتفاع هرمون الذكورة
مع الالتزام بتناول العلاج الطبي سوف تبدأ أعراض هرمون الذكورة في التلاشي بشكل تدريجي من جسم المرأة، لكن بالإضافة إلى العلاج الطبي هناك بعض الأمور في نمط الحياة لابد من اتباعها لضمان علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء، وذلك عن طريق بعض الطرق البسيطة، وهي:
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: علاج زيادة هرمون الإستروجين عند الرجال
الحفاظ على وزن صحي
إن الوزن الزائد أكثر من اللازم و حتى المنخفض بشدة له تأثيرات مباشرة على نظام الهرمونات في الجسم، لذلك ينصح بالحفاظ على وزن صحي، والذي يساعد في تحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض، وتقليل مستور هرمون الذكورة في جسم المرأة، كما إنه يساعد في منع المضاعفات الناتجة عن ذلك وأخطرها العقم.
الحفاظ على اللياقة البدنية
يفضل أن يتم ممارسة الرياضة يوميًا حتى وإن كان ذلك لبضع دقائق، أو عن طريق المشي كل يوم لمدة 30 دقيقة أو حسب القدرة، حيث تساعد اللياقة البدنية في التخفيف من الأعراض المصاحبة لهرمون الذكورة.
تناول الأطعمة الصحية
إن الطعام له دور كبير ومهم في الحفاظ على الوزن وقيام أعضاء الجسم كلها بوظائفها بشكل سليم، لذلك من الأفضل اتباع أنظمة غذائية صحية، واعتماد أطعمة تقلل من مستوى هرمون الذكورة في الجسم، وهناك العديد من الأطعمة التي تفيد في ذلك الغرض.
أكلات تقلل هرمون الذكورة عند السيدات
هناك الكثير من الأطعمة والأعشاب التي تعمل على التحكم في مستوى هرمون الذكورة وتقلل من أعراض متلازمة تكيس المبايض وتساهم في علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء، وفيما يلي طرق مختلفة لعلاج ارتفاع هرمون الذكورة بطرق طبيعية:
- فول الصويا: يحتوي فول الصويا على مركبات لها تأثير مشابه لتأثير هرمون الأستروجين كما أنه يحتوي على مادة تسمى ديازين والتي تتحول في الأمعاء حتى تصبح مركب مضاد للتستوستسرون، ومن الممكن إدراج الصويا إلى الأنظمة الغذائية بطرق كثيرة منها تناول اللحلوم المصنعة التي تحتوي على الصويا مثل البرجر، أو تناول حليب الصويا أو استخدام زيت الصويا في إعداد وطهي الطعام.
- البرقدوش: يعد البرقدوش من الأعشاب المعروفة بقدرتها على استهعادة توازن الهرمونات في الجسم وتنظيم الدورة الشهرية عند السيدات، كما أشارت بعض الأبحاث التي أجريت على البرقدوش أنه له تأثير على متلازمة تكيس المبايض حيث أن السيدات اللاتي يتناولن كوبين من مغلي البرقدوش مرتين كل يوم لمدة شهر، تنخفض لديهم مستويات هرمون الذكورة بنسبة واضحة.
- بذور الكتان: إن بذور الكتان تحتوي على مركبات الليجان التي تشبه في تأثيرها تأثير هرمون الأستروجين، حيث إنها تعمل على خفض نسبة التستوسترون في الجسم، لكن عند تناولها يجب إعدادها جيدًا لإن لديها قشور صلبة سوف يصعب امتصاصها في الأمعاء، لذلك يجب طحنها وتحويلها إلى مسحوق ناعم من أجل الاستفادة من مفعولها.
- مشروب النعناع: أوضحت بعض الدراسات أن مغلي النعناع له تأثير مضاد على التستوستيرون في بعض الحالات مثل متلازمة تكيس المبيض والشعرانية، حيث يساهم تناوله مرتين كل يوم لمدة شهر في علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: كيفية زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال بـ7 طرق متنوعة
النسبة الطبيعية لهرمون الذكورة في جسم المرأة
إن النسبة الطبيعية لهرمون التستوستيرون في جسم الرجال تترواح ما بين 280 إلى 1100 نانو جرام لكل ديسيلتر، أما بالنسبة الهرمون في جسم المرأة فإنها تكون أقل بكثير، حيث لا تتعدى 75 نانو جرام لكل ديسيلتر ووفقًا للمرحل العمرية لكل سيدة، كما أن مستويات الهرمونات في الجسم تختلف على مدار اليوم وترتفع حسب الصباح أو المساء، ونلاحظ أن مستويات هرمون الذكورة يرتفع في الصباح عند معظم الناس.
أسباب ارتفاع هرمون الذكورة عند السيدات
هناك العديد من الأسباب وراء ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء، كما تعتبر الإضطرابات الهرمونية والأمراض المختلفة من الأسباب الرئيسية وراء تلك المشكلة عند السيدات، ومن أبرز هذه المشاكل الصحية ما يلي:
الشعرانية
هي مشكلة هرمونية لدى النساء تؤدي إلي زيادة نمو الشعر غير المرغوب فيه في مختلف أنحاء الجسم، ويحدث ذلك بسبب عدم توازن هرمون يسمى الأنددروجين في جسم المرأة.
متلازمة المبيض المتعدد الأكياس
إن متلازمة المبيض متعدد الأكياس هو اضطراب هرموني آخر ينتج عن زيادة هرمون الأندروجين عند النساء، وذلك يسبب عدم انتظام في الدورة الشهرية، كما أنه يؤثر على الهرمونات الطبيعية في جسم المرأة.
مشاكل في الغدة الكظرية
تعتبر الغدة الكظرية هي الغدة المسؤؤلة عن إفراز الهرمونات الجنسية في الجسم لذلك فإن حدوث أي خلل فيها من الممكن أن يتسبب في حدوث اضطرابات في الهرمونات، وتغيير في نسبتها الطبيعية في الجسم.
مقاومة الأنسولين
هناك علاقة بين مقاومة الأنسولين أو ارتفاع السكر في الدم وهرمون الذكورة، حيث إن مستويات الأنسلوين المرتفة في الجسم تتسبب في ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: أعراض نقص هرمون الميلاتونين وأهميته وطرق الحصول عليه
أعراض زيادة هرمون الذكورة عند النساء
إن زيادة نسبة هرمون الذكورة في جسم المرأة يتسبب في بعض الأعراض الجانبية التي تؤثر على المظهر الخارجي للمرأة، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- زيادة الشعر في الجسم: حيث ينمو الشعر في أماكن غير مألوف أن ينمو فيها شعر للسيدات مثل الوجه والساقين والذراعين مما يزعج كثير من النساء.
- ظهور حب الشباب: حيث يتسبب ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء في ظهور حب الشباب، ويكون انتشاره في مناطق مختلفة.
- زيادة الكتلة العضلية في الجسم: إن زيادة كتلة العضلات في الجسم من الأمور الشائعة عند الرجال، ولذلك فإن وجوده عند النساء دلالة على ارتفاع نسبة هرمون الذكورة في الجسم.
- تغير في صوت المرأة: حيث يصبح صوتها حاد ومختلف عن الصوت الطبيعي لمعظم السيدات.
- عدم انتظام الدورة الشهرية: وذلك إن كان الارتفاع في الهرمون شديد.
- انخفاض الرغبة الجنسية للمرأة: حيث تشعر المرأة التي لديها ارتفاع في هرمون الذكورة بقلة الرغبة الجنسية.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: أعراض نقص هرمون الإستروجين وأهميته في جسم المرآة والرجل
بعد أن تعرفنا معًا على علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء، ينبغي أن ننوه أنه من الأفضل اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة بانتظام من أجل تحسين وظائف الجسم وتفادي حدوث أي اضطرابات في هرمونات الجسم، كما أن هناك بعض الحالات التي ترتفع فيها مستويات هرمون الذكورة عند السيدات مما يتسبب في حدوث عقم لهن ويرجي حينها مراجعة طبيب.