علاج نقص الحديد عند الأطفال بالأعشاب من أفضل العلاجات الموجودة على الإطلاق لمشكلة نقص الحديد نظرًا لأنها علاجات بالأعشاب الطبيعية ولا يأتي منها أي ضرر وتكون آمنة على الأطفال، فالأعشاب بشكل عام تُستخدم في علاج العديد من الأمراض منذ قديم الأزل وحتى الآن لازال هناك عدد كبير من الناس الذين يعتمدون عليها بدلًا من الطب الحديث، ومن خلال المقال التالي على موقع زيادة سنتعرف على علاج نقص الحديد عند الأطفال بالأعشاب.
ما المقصود بنقص الحديد وما هي أعراضه؟
قبل أن نتساءل عن علاج نقص الحديد عند الأطفال بالأعشاب لابد أن نكون على علم أولًا بمعنى نقص الحديد أو الأعراض التي توضح لنا تلك الحالة حتى نبدأ في علاجها بالأعشاب.
فنقص الحديد هو مشكلة يعاني منها الكثير من الناس سواء أطفال أو كبار أو حتى النساء الحوامل ويتسبب نقص الحديد في إضعاف الجسم والتسبب في الشعور بالإرهاق، وذلك لأن وجود الحديد في الجسم بكمية كافية يُعد أمرًا ضروريًا لإنتاج الهيموجلوبين في الدم وهو ما ينتج بدوره كرات الدم الحمراء وكذلك نقل الأكسجين للجسم.
وعندما يفتقر الجسم للكمية الكافية من الحديد والمطلوبة لإنتاج الهيموجلوبين فيترتب على ذلك فقر الدم وكذلك لن يحصل كل الجسم على الكمية الكافية التي يحتاجها من الأكسجين، وعند ملاحظة أي من أعراض نقص الحديد يستوجب البدء في عملية العلاج باستخدام الأعشاب نظرًا لقدرتها على زيادة نسبة الحديد في الجسم، وتتمثل تلك الأعراض فيما يلي:
- الضعف العام والإعياء.
- ضربات القلب الغير منتظمة.
- اصفرار الوجه وشحوب الجلد.
- آلام في الصدر وضيق التنفس.
- الشعور بالصداع والدوخة.
- برودة القدمين واليدين.
تابع معنا أعراض فقر الدم النفسية والجسدية وعلاقتها بالفيتامينات
كيف يمكن علاج نقص الحديد عند الأطفال بالأعشاب؟
نظرًا لأن عدد كبير من الأطفال يعانون من الضعف العام بسبب نقص الحديد فإن الحل الأمثل لتلك المشكلة هي الأعشاب الطبيعية التي يكون لها دور واضح وفعّال في زيادة نسبة الحديد في تلك الأجسام الضعيفة، وفيما يلي نوضح أفضل الطرق التي يمكن الاعتماد عليها في علاج نقص الحديد عند الأطفال بالأعشاب، وأفضل أنواع الأعشاب المخصصة لذلك:
البقدونس
يعتبر من الوصفات السهلة والسريعة، فقط قم بغلي كمية مناسبة من البقدونس على النار في وعاء به ماء ثم يتم رفعها من على النار بعد أن تغلي ووضعها في كوب مع تحليتها بالعسل وتناولها.
النعناع والزعتر والبابونج
يتم إحضار كميات متساوية ومناسبة من النعناع والزعتر والبابونج ثم يُخلطوا معًا ويتم وضعهم في وعاء ماء على النار حتى يغلي لمدة لا تقل عن عشرة دقائق، ويجب الحرص على تناول ذلك المشروب يوميًا.
الحلبة
فهي تعتبر من أفضل الطرق لعلاج نقص الحديد عند الأطفال وأسهلهم، فيتم غلي الحلبة على النار بالطريقة العادية ويتم شُربها بشكل يومي.
بذور السمسم
يتم نقع بذور السمسم لمدة ثلاث ساعات في الماء ثم تُطحن بشكل جيد ويتم إضافة العسل الأبيض لها ويمكن أيضًا أن يتم تناولها بإضافتها إلى كوب من الحليب، ويجب تناول ذلك المشروب يوميًا.
الجرجير
يتم ضرب حزمة طازجة من الجرجير في الخلاط بعد غسلها جيدًا وبإضافة كوب ماء لها، ثم يتم تناول ذلك المشروب كل يوم حيث يساعد على علاج نقص الحديد كما أنه مفيد أيضًا لعلاج تساقط الشعر.
تابع معنا علاج التواء الكاحل بالاعشاب وما هي درجات التواء االكاحل واعراضه وأسبابه
أشهر الأعشاب لعلاج نقص الحديد
إن علاج نقص الحديد عند الأطفال بالأعشاب لا يقتصر على مجموعة الأعشاب والمشروبات التي ذكرناها في الفقرة السابقة، وإنما يوجد هناك المزيد من الأعشاب التي يُمكن استخدامها كعلاج فعّال لمشكلة نقص الحديد والتي سنوضحها فيما يلي.
عُشبة الكاراو
- تنمو عُشبة الكاراو في مكان مُعيّن بدولة المكسيك.
- نظرًا لنتائج بعض الدراسات التي تم إجرائها على الأشخاص المريضون بفقر الدم والمرتبط بنقص الحديد، ثَبُت أن لهذه العُشبة أثر فعّال في زيادة نسبة الحديد ورفع مستوى الهيموجلوبين في الدم.
- عُشبة الكاراو أيضًا لها مذاق طيب وغير مكروه.
- على الرغم من أن أغلب مكملات الحديد تتسبب في حدوث إمساك، إلا أن عُشبة الكاراو لا تُسبب ذلك.
عُشبة الحماض الأصفر
- بعض الدراسات كانت قد أثبتت أن عُشبة الحماض الأصفر لها فعالية كبيرة في رفع مستوى الهيموجلوبين في الدم.
- هذه الدراسات على الرغم من ذلك أثبتت أيضًا أن هذه العُشبة لا تحتوي على الحديد من الأساس ولكن عنصر الحديد يكون موجود في التربة التي تُزرع بها العُشبة.
- تقوم عُشبة الحماض الأصفر بامتصاص ذلك الحديد الموجود في التربة.
- تحتوي كل ملعقة واحدة من تلك العُشبة على نسبة 3.5 مليجرام من الحديد.
عُشبة القراص
- عُشبة القراص تعتبر من الأعشاب الغنية جدًا بالحديد.
- تحتوي هذه العُشبة أيضًا على مجموعة كبيرة من الفيتامينات كفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ك وفيتامين سي.
- يساعد وجود كل هذه الفيتامينات على امتصاص الجسم للحديد.
- يمكن استخدام عُشبة القراص بكل سهولة، فيمكن إضافتها للشاي أو السلطات أو المكملات الغذائية وتناولها.
أوراق المورينجا
- أوراق المورينجا تُعد من الأعشاب التي تحتوي على الحديد والمغنيسيوم وفيتامين أ وفيتامين سي.
- عند تناول تلك العُشبة فإنها تمد الجسم بحوالي 28 مليجرام من الحديد تقريبًا.
- عند مقارنة أوراق المورينجا بأوراق السبانخ سنجد أن أوراق المورينجا تحتوي على نسبة أكبر من الحديد.
- يتم أخذ حوالي عشرون ورقة تقريبًا من المورينجا على أن يتم طحنها لتُضاف إلى الطعام في وجبة الإفطار كي يحصل الجسم على نسبة جيدة من الحديد في الصباح.
عُشبة الهندباء
- إن نقص الحديد في الجسم يرجع إما لعدم تناول الأطعمة والمشروبات التي تمد الجسم بكمية كافية من الحديد، أو بسبب عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد بالشكل المطلوب.
- يأتي هنا دور عشبة الهندباء والتي تتمكن من حل كلا المشكلتين، فهي تحتوي على كمية كبيرة من الحديد التي تمد الجسم بها وكذلك لها دور فعّال في مساعدة الجسم على امتصاص الحديد.
في النهاية لا نُنكر أبدًا دور الأعشاب الطبيعية في مد الجسم بالحديد وعلاج مشكلة نقص الحديد، إلا أن الطب الحديث يبقى له رونقه وأهميته التي لا غنى عنها.
لذلك لابُد أن نؤكد على أنه في بعض الحالات يتوجب إعطاء الحديد في الوريد للمريض وذلك في حالات الضعف الحاد والانخفاض الشديد في نسبة الحديد في الجسم، نظرًا لأن الأعشاب تُستخدم في حالات الضعف الخفيف فقط.
تابع معنا أين يوجد فيتامين د في الاعشاب؟ وأعراض نقصه وأسبابها ومصادره
بذلك نكون قد انتهينا من موضوع المقال علاج نقص الحديد عند الأطفال بالأعشاب والذي وضحنا من خلاله مفهوم نقص الحديد والأعراض المصاحبة له وكذلك أفضل أنواع الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج تلك المشكلة، ونتمنى أن يكون المقال مفيدًا.