علاج خشونة الركبة بحب الرشاد من أشهر أنواع العلاج التي استخدمت قديماً حيث أن مرض خشونة الركبة يعد من الأمراض المزمنة التي تصيب عظام الركبة والمفاصل بشكل عام وينتج عنه آلاماً مزعجة لكبار السن والنساء بسبب أنهم أكثر فئة معرضة للإصابة به، نتعرف من خلال المقال بشكل مفصل على خشونة الركبة وأسبابها وطرق علاجها، عبر موقع زيادة.
أعراض خشونة الركبة
خشونة الركبة أو الفصال العظمي هو مرض يصيب عظام مفصل الركبة يسبب تآكل عظام المفصل وتفتت العظام والغضاريف التي تربط هذه المنطقة ببعضها مما يتسبب في زيادة فرص تلامس عظام المفصل مع بعضها البعض بنسبة أكبر من المعتاد مما يتسبب في ظهور بعض الأعراض مثل:
- حدوث بعض التورم الموضعي في منطقة الركبة والمنطقة المحيطة بها.
- آلام تصيب الركبة والقدم تتغير حدتها حسب شدة الإصابة وقوتها والمدة الزمنية التي استمرت عليها.
- صعوبة المشي أو الحركة أو ممارسة الرياضة بشكل متكرر بسبب الآلام المصاحبة لكل حركة للركبة.
- الشعور بتيبس عام يصيب المفاصل عند الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
يمكن التعرف على المزيد من التفاصيل عبر: علاج خشونة الركبة بالعسل وزيت الزيتون والصبار وزيت الخروع
أسباب خشونة الركبة
وتحدث الإصابة بخشونة الركبة عادة في سن متقدم من العمر أو للنساء حيث أنهن يتعرضن للإصابة بنسبة أكبر من الرجال وترجع الإصابة بخشونة الركبة لعدة أسباب منها:
- أسباب وراثية حيث أثبتت الدراسات أن خشونة الركبة من الأمراض التي تنتقل بالوراثة أي عبر الجينات.
- الجلوس لفترات طويلة في وضعية القرفصاء مما يتسبب في تعريض الركبة للإجهاد وبالتالي تصاب بالخشونة.
- التقدم في العمر مما يتسبب في ضعف عام في عظام وأعضاء الجسم.
- التعرض المتكرر للكدمات أو الإصابات أو الحوادث في منطقة الركبة مما ينتج عنه حدوث كسور أو قطع في الأربطة التي تصل بين عظام الركبة وكذلك قطع الغضاريف كلها أمور تصيب العظام بالضعف ومن ثم الخشونة.
- إصابة الجسم بأمراض العظام والمفاصل لفترات طويلة ينتج عنها خشونة الركبة مثل أمراض الروماتيزم.
- زيادة الوزن بشكل مبالغ فيه والضغط الكبير على عظام الركبة والقدم.
- اضطراب النمو واضطراب الهرمونات في الجسم.
ولا يفوتك المزيد من خلال: علاج خشونة الركبة بالحجامة وما هي أسباب خشونة الركبة
علاج خشونة الركبة بحب الرشاد
يمكن علاج خشونة الركبة بقائمة طويلة من الأعشاب التي تستخدم سواء للعلاج بشكل معين أو لتخفيف الآلام، ويأتي حب الرشاد على رأس تلك القائمة.
وحب الرشاد هو أحد الأعشاب الشهيرة بعلاج العديد من المشاكل الصحية لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين ك والزنك وغيرها كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ويدخل حب الرشاد في العديد من وصفات الطب البديل لما له من فوائد علاجية للعديد من الأمراض.
ويعرف عن عشب حب الرشاد أنه يحتوى على نسبة عالية ووفيرة من الكالسيوم والحديد والفسفور التي بدورها تعمل على تقوية العظام والعمل على زيادة كثافتها مما يقضي على أي هشاشة قد تصيب أو أصابت بالفعل عظام الركبة أو أي مفاصل بشكل عام فحب الرشاد يعمل على دعم المفاصل وتقليل الالتهاب الناتج عن خشونة الركبة وتسكين الآلام المصاحبة لها لذا تعتبر أقوى الأعشاب التي تستخدم في علاج خشونة الركبة هو حب الرشاد.
ولاستخدام حب الرشاد يمكنك تناول معلقة صغيرة مطحونة أو حبوب كاملة مضافة إلى كوب من الحليب يومياً على الريق لمدة أسبوعين.
يمكن أيضاً تناول حب الرشاد مع التمر لمزيد من الفائدة فالتمر أيضاً له العديد من الفوائد ويعتبر مقوي عام للعظام وغني بالمعادن المفيدة للصحة.
بعد التعرف على علاج خشونة الركبة بحب الرشاد يمكن التعرف على المزيد من خلال: علاج خشونة الركبة بالزيوت وأطعمه تعمل على حماية الركبة من الخشونة
فوائد أخرى لحب الرشاد
بالإضافة إلى فوائد حب الرشاد في علاج خشونة الركبة فهو يقوم بدور كبير في:
- يعمل حب الرشاد على تنظيف الكبد من السموم.
- تقليل آلام الدورة الشهرية وما يصاحبها من تقلصات تصيب الرحم.
- يساهم حب الرشاد في تنظيم سكر وضغط الدم ويعمل على ضبط معدلاتهم لذا ينصح بتناوله لمرضى السكري والضغط.
- مفيد للبشرة فيعتبر مرطب طبيعي للجلد يزيد من حيويته ونضارته كما أنه يعالج حروق الشمس والبقع المصاحبة لها كذلك بقع الكلف وعلاج الرؤوس السوداء.
- يعتبر من الأعشاب المدرة للبن فينصح به للمرضعات.
- يعتبر مقوي آمن للعظام وينصح بتناوله أثناء فترة الحمل للوقاية من هشاشة العظام.
- يعتبر علاجاً فعالاً في حالات تساقط وتقصف الشعر ويستخدم للتخلص من القشرة عن طريق غليه وإضافة المياه لمياه الشطف الأخير للشعر.
- يزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال.
- يستخدم كفاتح شهية حيث أنه يزيد من الشعور بالجوع فيستخدم أيضاً كعلاج للنحافة.
وصفات أعشاب لعلاج خشونة الركبة
بالإضافة لحب الرشاد هناك العديد من الأعشاب التي تستخدم لعلاج وتخفيف آلام خشونة الركبة ومنها:
- بذور الكتان ويعرف عنها أنها من الأعشاب التي تساعد في عملية تليين المفاصل مما يقلل الخشونة وتستخدم كدهان.
- البابونج من الأعشاب التي تشتهر بفوائدها في عملية تخفيف التوتر والضغط، كذلك يساهم في تخفيف الضغط على المفاصل ويعمل كمسكن أيضاً، يتم استخدام البابونج عن طريق غليه وتناوله محلى بمعلقة من العسل.
- الخردل من الأعشاب التي تساهم في تخفيف آلام خشونة الركبة ويتم غلي الخردل في ماء ثم يوضع على الركبة.
- يمكن عمل خلطة من ثلاث فصوص من الثوم مع معلقة كبيرة حلبة ومعلقة كبيرة زيت زيتون ورفعها على النار حتى تتماسك ثم تستخدم الخلطة كدهان على الركبة.
- بالإضافة إلى ذلك يمكن استخدام العديد من الزيوت في عمل تدليك للركبة في حالات التورم ومن هذه الزيوت زيت الزيتون وزيت الزنجبيل وزيت الأوكاليبتوس وتدفئة الركبة أو ربطها بعد ذلك حيث تعمل هذه الزيوت على تخفيف التورم وتهدئة الألم المصاحب لها.
وصفات أخرى لعلاج خشونة الركبة
وهناك بعض الوصفات والنصائح في علاج خشونة الركبة ومنها:
- ينصح في حالات الخشونة في مراحلها الأولى بممارسة الرياضة وعدم الجلوس لفترات طويلة في نفس الوضع.
- عمل تدليك للركبة والقدمين بشكل دوري لمدة ساعة أو نصف ساعة يومياً لتخفيف الألم وتنشيط الدورة الدموية.
- الحفاظ على نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضروات والفواكه لدعم الجسم بما يحتاج من فيتامينات وكالسيوم لتقوية العظام والمفاصل والصحة والعمل أيضاً على تخليص الجسم من الوزن الزائد وتقليل الدهون مع الحفاظ مستوى كثافة العظام.
- يستخدم أيضاً الطب البديل في العلاج من خشونة الركبة عن طريق ما يعرف بالعلاج بالماء وذلك عن طريق ممارسة بعض التمارين الرياضية في الماء.
- ومن أساليب الطب البديل في علاج خشونة الركبة طريقة الوخز بالإبر.
- عمل كمادات للركبة باردة وساخنة بالتبادل.
أما إذا لم تستجيب الحالة لأي من العلاجات الطبيعية أو الطبية فيتم اللجوء للتدخل الجراحي والذي يجعله الطبيب أخر خيار لحل المشكلة لما فيه خطورة خاصةً وكما ذكرنا أن أكثر المعرضين للإصابة بخشونة الركبة من كبار السن وتتم الجراحة عن طريق عمل منظار أو عمل جراحة لقطع جزء من العظم لتخفيف الضغط على المفصل أو عمل استبدال كامل لمفصل الركبة وتعتبر هذه أخطر العمليات المتعلقة بعلاج خشونة الركبة.
وبهذا نكون قد وفرنا لكم علاج خشونة الركبة بحب الرشاد وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.