علاج الضغط المنخفض بالكركديه أسهل من علاجها بالكثير من الأعشاب الأخرى، حيث ثبت نجاحه في رفع مستوى الضغط لدى العديد من الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الضغط، كما تم استخدامه في علاج العديد من الأمراض الأخرى، ومؤخرًا تم استخدامه في صناعة العديد من مستحضرات التجميل مثل كريمات البشرة صبغة الشعر، وينتمي الكركديه إلى فصيلة النباتات الخبازية التي تتصف أشجارها بالقائمة القصيرة، والتي يصل طولها إلى مترين أو أقل، وتوجد شجيرات الكركديه في جنوب العراق وسوريا وصعيد مصر أيضًا، ويتميز الكركديه بلون أحمر داكن، فمن خلال هذه المقالة سنتعرف على طريقة استخدام الكركديه في خفض الضغط وبعض فوائده واستخداماته.
يمكنك التعرف على المعدل الطبيعى لضغط الدم من خلال قراءة هذا المقال: ما هو ضغط الدم وما هو معدل الضغط الطبيعي ؟
كيفية علاج الضغط المنخفض بالكركديه
هناك طريقتين لتحضير مشروب الكركديه لعلاج الضغط المنخفض، حيث يمكن تناوله ساخن أو بارد.
الطريقة الأولى لتحضير مشروب الكركديه لعلاج الضغط المنخفض
المكونات
- نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الكركديه.
- كوب ماء مغلي ساخن.
- نصف ملعقة كبيرة من عسل النحل أو السكر الأبيض.
طريقة تحضير مشروب الكركديه
- نحضر كوب الماء المغلي الساخن ونضع فيه الكركديه ونقلب قليلاً.
- ثم نقوم بإضافة عسل النحل أو السكر على حسب الرغبة، ونقلب جيدًا إلى أن يذوب السكر تمامًا.
- ثم نقوم بتغطية الكوب ونتركه إلى أن يصبح دافئاً ثم نشربه.
- نشرب كوب من الكركديه الساخن مرة بعد وجبة الإفطار ومرة أخرى بعد وجبة العشاء كل يوم.
الطريقة الثانية لتحضير مشروب الكركديه لعلاج الضغط المنخفض
المكونات
- ثلاث ملاعق كبيرة من أزهار الكركديه المجفف.
- نصف لتر من الماء البارد.
- ملعقتين ونصف من عسل النحل أو السكر الأبيض.
طريقة تحضير مشروب الكركديه
- نحضر وعاء مناسب ونضع فيه الماء البارد، ثم نضيف له الكركديه وننقعه في الماء لمدة لا تزيد عن 12 ساعة.
- بعد مرور الوقت المحدد نقوم بتصفية الكركديه بشكل جيد.
- ثم نضيف إليه عسل النحل أو السكر الأبيض حسب الرغبة ونقلب جيدًا، ثم نضعه في زجاجة ونضعه في الثلاجة إلى حين الاستعمال.
- نشرب كوب في الصباح وكوب آخر في المساء كل يوم.
تعرف على اسباب ارتفاع ضغط عند الشباب والمخاطر من ارتفاع الضغط من خلال قراءة هذا المقال: اسباب ارتفاع الضغط عند الشباب ومخاطر ارتفاع ضغط الدم
فوائد الكركديه
- يسهم شرب الكركديه في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ويزيد من مستوي الكوليسترول النافع.
- يحتوي الكركديه على مضادات للأكسدة حيث يقوم الكركديه بحماية الجسم من الجذور الحرة ويمنع نموها، مما يؤدي إلى التقليل من احتمالية الإصابة بالأمراض السرطانية وخصوصًا سرطان الدم وسرطان المعدة.
- يؤدي تناول الكركديه إلى تعزيز صحة الكبد، بحيث يساعده على العمل بكفاءة عالية ويحميه من التلف ويخلصه من السموم.
- يؤدي تناول الكركديه إلى المحافظة على صحة الكليتين ويقلل من خطر الإصابة بالحصوات ويفتتها ويمنع تكونها.
- يؤدي تناول الكركديه إلى القضاء على الانفلونزا ونزلات البرد، ويخفف من حالات السعال المتكرر، وذلك نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات المهمة مثل فيتامين C.
- يساعد على التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة داخل الجسم وخصوصًا دهون البطن والخصر والأرداف، حيث أنه يعمل على سد الشهية بشكل واضح، وبالرغم من ذلك فينصح باستخدامه بصورة معتدلة.
- يسهم في التخلص من حالات الإمساك المزمنة، حيث أن الكركديه يعتبر ملين صحي.
- يساعد على تعزيز صحة الأمعاء ومساعدتها على الحركة بشكل طبيعي وصحي، كما يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي.
- يساعد على مقاومة البكتيريا والفيروسات والقضاء عليها.
- يسهم في ضبط مستوى سكر الدم في الجسم.
- يساعد على التخلص من الجراثيم والميكروبات الموجودة في الأمعاء والتي تنمو بسرعة مثل الديدان الاسطوانية والديدان الشريطية.
- يساعد على التخفيف من حدة التقلصات في المعدة والأمعاء والرحم، ويقلل من وجع البطن والآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
- يعالج مرضى السل الرئوي، كما يساعد على خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة.
- الحد من وجع المفاصل والألم المصاحب لحالات النقرس.
- يؤدي تناول الكركديه إلى القضاء على الألم المصاحب لخشونة الركبتين، والذي يزداد عند الوقوف لفترة طويلة أو المشي.
- يخفف من الصداع المزمن وخاصة حالات الصداع النصفي.
- يساعد على ضبط ضربات القلب، كما يسهم في تنشيط دورة الجسم الدموية مما يؤدي إلى التقليل من احتمالية الإصابة بأمراض تصلب الشرايين.
- يساعد على التقليل من احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية أو السكتة القلبية.
- يساعد على تهدئة الأعصاب بشكل ملحوظ، ولذلك ينصح بشرب الكركديه قبل الذهاب إلى النوم مباشرة، ليساعد على النوم الهادئ.
- يساعد تناول الكركديه على تحسين الحالة المزاجية والتخفيف من حالات العصبية والتوتر والانفعال، كما يساعد على تحسين الحالة النفسية والقضاء على حالات الاكتئاب الحادة.
- يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المتعلقة بالقلب والأوعية الدموية.
- يساعد على التخلص من تجاعيد البشرة ويقضي على الخطوط الدقيقة الموجودة على البشرة، ويؤخر من ظهور علامات الشيخوخة.
- يساعد على علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والاكزيما.
يمكنك التعرف على اعراض ارتفاع ضغط الدم واسبابه وطرق تشخيصه من خلال قراءة هذا الموضوع: ما هي أعراض ارتفاع الضغط وما هي أسبابه وطرق تشخيصه وكيفية علاجه
القيمة الغذائية لمشروب الكركديه
- يحتوي على نسبة عالية من المعادن، على سبيل المثال الكالسيوم والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم والفسفور والزنك والصوديوم.
- مشروب الكركديه من المشروبات منخفضة السعرات ولا يحتوي على مادة الكافيين.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات وأهمها حمض الفوليك.
استخدامات الكركديه
- يستخدم الكركديه في صناعة العديد من الأطعمة والحلوى.
- يدخل الكركديه في صناعة العديد من مستحضرات التجميل وخصوصًا أحمر الشفاه وذلك بسبب لونه الداكن.
- يستخدم الكركديه في صناعة شامبو الشعر وأنواع الصابون المختلفة.
- يدخل الكركديه في صناعة صبغة الشعر، وذلك نظرًا لأنه يساعد على تثبيت اللون ويكسب الشعر لونًا لامعًا براقًا.
تعرف على الكثير من المشروبات التى تساعد فى تخفيض ضغط الدم من خلال قراءة هذا الموضوع: مشروبات تخفض الضغط والكوليسترول وأهم الأطعمة لخفض الضغط
أضرار تناول الكركديه
- يعتبر تناول مشروب الكركديه آمن عمومًا، ولكن في حالة تناوله بكمية كبيرة قد يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الآثار الجانبية مثل احمرار العينين والشعور بحكة فيها، ولذلك يفضل تناول كمية لا تزيد عن ثلث لتر للبالغين وأقل من ربع لتر للأطفال.
- يؤدي شرب كميات كبيرة من الكركديه إلى حدوث تلف للكبد.
- قد يؤدي تناول كمية كبيرة من مشروب الكركديه إلى ظهور بعض الاضطرابات في المعدة والشعور بألم مصاحب لهذه الاضطرابات.
- يؤدي الإفراط في تناول الكركديه إلى الإصابة بالإمساك وزيادة الانتفاخات والغازات والشعور بتقلصات مصاحبة لهذه الانتفاخات.
- يؤدي الإفراط في تناول الكركديه إلى الشعور بالغثيان وأحيانًا يصل إلى القيء، كما يمكن الإحساس بألم أثناء التبول.
- يؤدي الإفراط في تناول مشروب الكركديه إلى الشعور بطنين في الأذن.
- يؤدي تناول كمية كبيرة من الكركديه إلى حدوث خلل في نسب سكر الدم.
- يجب التوقف عن تناول مشروب الكركديه قبل الدخول لعمل عملية جراحية بمدة لا تقل عن أسبوعين كاملين، حيث أن للكركديه تأثير كبير على نسبة سكر الدم، ولذلك يصعب السيطرة على مستوى سكر الدم أثناء العمليات الجراحية وبعدها أيضًا.
تعرف على فوائد القرنفل والاستعمالات الطبيه له من خلال هذا الرابط: هل القرنفل يرفع الضغط وما الاستعمالات الطبية للقرنفل
العناصر الغذائية الموجودة في الكركديه
يمكن توضيح العناصر الموجودة في مائة جرام من الكركديه كالآتي:
- يحتوي على صفر من السعرات الحرارية.
- يحتوي على 99.56 ملليلتر من الماء.
- يحتوي على 8 ملجم من الكالسيوم.
- يحتوي على 0.08 ملجم من الحديد.
- يحتوي على 3 ملجم من المغنيسيوم.
- يحتوي على 1 ملجم من الفسفور.
- يحتوي على 20 ملجم من البوتاسيوم.
- يحتوي على 4 ملجم من الصوديوم.
- يحتوي على 0.04 ملجم من الزنك.
- يحتوي على 1 ميكروجرام من الفولات.
تعرف على علامات انخفاض وارتفاع الضغط وطرق العلاج من خلال قراءة هذا الموضوع: علامات انخفاض وارتفاع الضغط وعلاج ضغط الدم المرتفع والمنخفض
يشتهر الوطن العربي بتناول مشروب الكركديه بسبب طعمه اللذيذ والفوائد الصحية التي يمتلكها الكركديه، وكما وضحنا في المقال كيفية علاج الضغط المنخفض بالكركديه التي تم تطبيقها على العديد من المرضى ونجحت بشكل واضح على حوالي 99.5 منهم.