علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال تناولته دراسات طبية متعددة، ويتم إنتاج هذا الهرمون في الخصيتين وله أهمية كبيرة في إنتاج الحيوانات المنوية، وله الكثير من الوظائف الأخرى في الجسم ومنها المساعدة على إفراز كرات الدم الحمراء وتعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال، وسوف نتعرف على التفاصيل عبر موقع زيادة.
علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال
يحدث نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال بسبب عدم قدرة الجسم على إنتاجه بالقدر الكافي، وله دور كبير في إحداث التغيرات الجسدية عند الرجال أثناء فترة البلوغ، فضلاً عن دوره في تعزيز صحة العظام والعضلات والقدرة الجنسية، ويمكن علاج نقص هذا الهرمون بأكثر من طريقة ومنها ما يلي:
العلاج باستخدام بدائل التستوستيرون
تتعدد بدائل هرمون التستوستيرون والتي عادة ما يصفها الطبيب المعالج بعد عمل اختبار لقياس معدلات هرمون التستوستيرون في الجسم، وهو الذي يحدد المناسب منها تبعاً للحالة الصحية لتبعاً لمستوى الهرمون، وتتضمن هذه البدائل ما يلي:
الحقن
ومنها حقن Testosterone Cypionate، وأيضاً Testosterone Enanthate ، والتي يتم أخذها أسفل الجلد أو في العضلات، ويُراعى عدم أخذها بدون استشارة طبية، بالإضافة لحقن Testosterone undecanoate التي يتم إعطاؤها من خلال الحقن بالعضل مرة واحدة كل 10 من الأسابيع أيضاً بوصفة طبية.
الجل
ويتم استخدامه بشكل موضعي على جلد الكتف أو الذراع أو على الفخذ من الأمام أو الداخل، ويقوم الجسم بامتصاص هرمون التستوستيرون عن طريق مسام البشرة، ولكن يجب الحرص على عدم الاستحمام لعدد من الساعات بعد تطبيقه حتى يتم امتصاصه على النحو الأمثل، ولكن من عيوب هذه الوسيلة هو حدوث بعض الآثار الجانبية لدى بعض الحالات ومنها التهيج بالجلد.
لصقة الجلد
وهي عبارة عن لصقة تحتوي على هرمون التستوستيرون ويتم تطبيقها بشكل يومي على الفخذين ليلاً، كذلك يمكن لصقها على الذراع أو البطن أو الظهر، مع الحرص على التغيير من موضعها حتى لا يحدث تفاعل بينها وبين الجلد وتلافي حدوث بعض الآثار السلبية ومنها الطفح الجلدي، والاحمرار في الجلد.
العلاج الفموي
وهو من بدائل علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال، ويتم أخذ العلاج الفموي 3 من المرات بشكل يومي، ويتم تطبيقه في منطقة التقاء اللثة مع الشفة العلوية حتى يتم امتصاص هرمون التستوستيرون في المجرى الدموي بشكل أسرع، ولكن من الآثار الجانبية لهذه الطريقة هي إمكانية حدوث تهيج في اللثة.
الكريات المزروعة
ويتم زراعتها عن طريق الطبيب المعالج، وهي طريقة جراحية لزرع هرمون التستوستيرون أسفل الجلد، حيث يتم عمل شق للقيام بهذه العملية، ويتم تكرار هذه الطريقة كل ثلاثة وحتى ستة من الأشهر، ولكن من عيوبها إمكانية حدوث نزيف بمنطقة الجراحة أو التعرض للعدوى بها، وعودة القصور في هذا هرمون التستوستيرون في نهاية مدة العلاج.
العلاج باستخدام عقاقير ضعف الانتصاب
ومن أنواع هذه العقاقير الألبروستاديل الذي يُعتبر من العلاجات الهامة لنقص هرمون التستوستيرون بالدم عند الرجال، بالإضافة إلى مثبطات إنزيم فوسفوديستيريز PDE5 التي قد يصفها الطبيب المعالج في بعض الحالات، ولا يتم أخذه بدون وصفة طبية، وخاصة مع الرجال المصابون بسرطان البروستاتا، أو من يعانون من تقطع النفس خلال النوم، أو من يعانون من مشكلة في المسالك البولية، ومرضى القلب.
عقب الاطلاع على علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال يمكن التعرف على: كيفية زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال بـ7 طرق متنوعة
العلاج عن طريق تغيير نمط الحياة
ويمكن علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال من خلال تغيير نمط الحياة، وذلك كالتالي:
تقليل الوزن والأنشطة البدنية
يوجد لزيادة الوزن وعدم ممارسة الأنشطة البدنية دور كبير في انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم عند الرجال، فقد لوحظ أن الرجال الذين يمارسون الأنشطة البدنية ترتفع لديهم مستويات هرمون التستوستيرون بشكل أكبر من غيرهم من الرجال الذين لا يمارسون هذه الأنشطة، كما وُجد أن من يعانون من زيادة الوزن نقصت لديهم معدلات هرمون التستوستيرون بغيرهم من الرجال.
الحصول على قدر كافي من النوم
تقل معدلات هرمون التستوستيرون لدى الرجال الذين لا ينامون لفترات كافية بشكل يومي، لذلك يجب الاهتمام باتباع بعض الأمور للتحسين من عملية النوم، ومنها عدم أخذ القيلولة التي تجعل الشخص غير قادر على النوم ليلاً في موعد منتظم، كذلك يُنصح تهيئة درجة الحرارة بحجرة اليوم على أن تكون معتدلة.
كذلك يجب الحرص على الحد من عوامل التشتت خلال النوم ومنها الضوء المرتفع والضوضاء، واستخدام الهواتف المحمولة، وإعتام الغرفة للمساعدة على النوم بشكل هادئ، مع عدم تناول المشروبات المحتوية على الكافيين وغيرها من المنبهات التي لا تساعد على النوم بشكل كافي.
المكملات الغذائية
وهي عبارة عن بعض المعادن والفيتامينات التي تساعد في تخفيض النقص في مستوى هرمون التستوستيرون، ومنها الزنك الذي يعزز من مستويات الهرمون في الجسم، ولكنه قد يسبب الشعور بالغثيان، إضافة لفيتامين سي الذي له دور كبير في رفع معدلات هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
ولكن يُحذر تجاوز الجرعة المقررة منه حتى لا يؤدي لحدوث حرقة بالمعدة أو أرق أو إسهال، وتناول مكملات فيتامين د مع مراعاة وجود آثار جانبية لها مثل فقد الشهية وجفاف الفم والميل للنعاس.
اتباع نمط غذائي مناسب
تساعد بعض الأطعمة على الحفاظ على معدلات هرمون التستوستيرون بشكل مناسب في الجسم، ويتم ذلك عبر التوازن بين العناصر الغذائية المختلفة من بروتينات ودهون وفيتامينات وكربوهيدرات ومعادن، لذلك يجب الاهتمام بتناول اللحوم الحمراء التي تُعتبر من أهم المصادر الغذائية للبروتين والزنك.
مع تجنب اللحوم المحتوية على معدلات مرتفعة من الدهون لأنها تؤدي للكثير من الأعراض والمشاكل الصحية، وتناول الموز الذي يُعتبر مصدر هام لعنصر الماغنسيوم الذي يؤدي بدوره أهمية كبيرة في إنتاج هرمون التستوستيرون عن الرجال، ويُنصح كذلك بتناول القهوة لأهميتها في تعزيز مستويات هرمون الذكورة.
ولا يفوتك المزيد من التفاصيل من خلال: نسبة هرمون التستوستيرون الطبيعية عند النساء
أعراض نقص التستوستيرون
يؤدي نقص هرمون التستوستيرون في الجسم عند الرجال لبعض الأعراض الصحية ومنها ما يلي:
- انخفاض الرغبة الجنسية، وضعف الانتصاب وقلة الحيوانات المنوية عند الرجال.
- التغيرات الجسدية، ومنها التضخم بالثديين، وزيادة دهون الجسم، والانخفاض في الكتلة العضلية، التي عادة ما يساعد الهرمون على بنائها بشكل واضح.
- التعرض لمرض هشاشة العظام.
- تساقط الشعر من الجسم بشكل عام ومنه تساقط الشعر من منطقة الوجه أو الساقين أو منطقة العانة، ولكن ليس له تأثير على تساقط شعر الرأس.
- تناقص مستويات طاقة الجسم والإحساس بالتعب والإجهاد بصفة مستمرة.
- المعاناة من مشاكل النوم: فهناك علاقة طردية ما بين النقص في مستويات هرمون التستوستيرون والمعاناة من مشاكل النوم.
- التغيرات العاطفية: وهي أيضاُ من أعراض نقص هرمون التستوستيرون في الجسم، فهو يؤثر على العاطفة بشكل واضح، فعند نقصه قد يعاني الشخص من حالات من الحزن أو نقص الثقة بالنفس ويمكن أن يصل الأمر للإصابة بالاكتئاب.
- الشعور بالتوتر بشكل دائم: وذلك لأن الانخفاض في مستوى هرمون التستوستيرون يؤدي لتدني معدلات التذكر والتركيز الذهني ونسيان العديد من الأمور في الحياة اليومية، وفي هذه الحالة يُنصح بالتقليل من التوتر قدر الإمكان من خلال اللجوء لممارسة التمارين الرياضية أو رياضة التأمل واليوجا.
أسباب انخفاض هرمون التستوستيرون
هناك بعض العوامل التي ترفع من مستوى انخفاض هرمون التستوستيرون في الجسم لدى الرجال ومنها ما يلي:
- التقدم في السن.
- التعرض للإصابة في الخصيتين أو اللجوء للعلاج الهرموني.
- المصابون بمرض السمنة.
- من خضعوا للعلاج الإشعاعي أو الكيميائي
- التعرض للقصور بالغدد التناسلية.
ولا يفوتك المزيد من التفاصيل من خلال: فوائد الكركم الطازج للجنس والحيوانات المنوية وهرمون التستوستيرون وكيفية إعداده
وبهذا نكون قد وفرنا لكم علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.