علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين له طرق متعددة تتوقف على أسباب ظهوره عند الرجال أو النساء، حيث يعاني البعض من غزو الشعر الأبيض لفروة الرأس في سن مبكر، وينتج عن ذلك أحيانًا بعض الضيق والانزعاج، لذا يقدم لكم موقع زيادة عدة وصفات مختلفة لعلاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين، علاوةً على ذكر أسباب ظهوره لمزيد من التوضيح.
علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين
ظهور الشعر الأبيض من الظواهر الطبيعية التي تحدث للإنسان خلال مراحل حياته المختلفة، ولكنها عندما تظهر في وقت مبكر عن المعتاد، تتسبب في الشعور بالضيق للبعض.
لذا تبدأ عملية البحث عن طرق علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين والتي سوف نتعرف عليها معًا من خلال اتباع ما يلي:
اقرأ أيضًا: علاج الشيب المبكر
بذر الكتان للتخلص من الشعر الأبيض
يحتوي بذر الكتان على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، والتي تساعد على التخلص من الشعر الأبيض، وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- ملعقة من زيت بذر الكتان.
- ملعقة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- تخلط المكونات السابقة بشكل جيد إلى تمام التجانس.
- يستخدم الخليط في عمل حركات تدليك لفروة الرأس بأصابع اليد لعدة دقائق.
- يوزع خليط الزيوت على الشعر بشكل كامل، بداية من الجذور إلى الأطراف.
- من الأفضل تغطية الشعر، ويترك الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة.
- بعد مرور الوقت يتم غسل الشعر باستخدام الشامبو والماء الدافئ.
استخدام الشاي الأسود للتخلص من الشعر الأبيض
يحتوي الشاي الأسود على الخصائص والفوائد التي تمد الشعر بالاحتياجات اللازمة، ومن أهمها التخلص من الشيب، ويمكننا ذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- ملعقة صغيرة من الشاي الأسود.
- كوب من الماء الفاتر.
- 2 ملعقة من ملح الطعام.
طريقة التحضير
- وضع الماء بإضافة الشاي في وعاء مناسب على نار، ويترك الخليط إلى أن نحصل على خليط متجانس ومركز.
- يرفع الخليط من على النار، ويترك جانبًا إلى أن يبرد قليلًا، لضمان الحصول على اللون الداكن للشاي.
- يوضع ملح الطعام إلى الشاي، مع العمل على خلط المكونات بشكل جيد.
- يستخدم خليط الشاي الأسود في غسل الشعر الأبيض، أو من خلال وضعه بداخل زجاجة بخاخ، ويتم وضعه على الشعر من الداخل.
- يترك خليط المكونات على الشعر لمدة لا تقل عن نصف ساعة تقريبًا.
- بعد مرور الوقت يتم غسل الشعر بشكل جيد، مع مراعاة غسله بالبلسم، ذلك لأن الشاي الأسود من الممكن أن يتسبب في إصابة الشعر بالجفاف.
اقرأ أيضًا: أفضل أنواع الصبغات للشعر الأبيض
وصفة الكاري للتخلص من الشيب
ثبت من خلال التجارب المختلفة أن أعشاب الكاري من أهم طرق علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين، ذلك بفضل احتوائه على مادة الميلانين والكرياتين، وتحضر من خلال الطريقة التالية:
المكونات
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- أوراق من أعشاب الكاري الطازجة.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- توضع أعشاب الكاري بداخل كوب الماء على نار متوسطة، وتترك إلى أن تصل لمرحلة الغليان.
- يضاف زيت جوز الهند إلى مغلي الكاري، مع مراعاة خلط المكونات بشكل جيد، ويترك لعدة دقائق.
- يرفع خليط المكونات من على النار ويترك جانبًا إلى أن يبرد قليلًا.
- يستخدم مزيج الكاري وزيت جوز الهند في عمل تدليك لفروة الرأس لعدة دقائق معدودة.
- يوزع الخليط على الشعر بالشكل الكامل مع مراعاة التركيز على المناطق التي بها شعر أبيض.
- يترك على الشعر لمدة لا تقل عن ساعة تقريبًا.
- بعد مرور الوقت يتم العمل على غسل الشعر بشكل جيد، باستخدام الماء والصابون.
كيفية استخدام الحناء للتخلص من الشعر الأبيض
تعد الحناء أحد أهم المواد الطبيعية التي تعمل على تغيير لون الشعر والتخلص من الشعر الأبيض، وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- كوب من مسحوق الحناء.
- كوب من القهوة الناعمة.
- كوب من الحليب الرائب.
- ملعقة من عصير الليمون.
- ملعقة من أوراق النعناع المطحونة.
- ملعقة من خل الطعام.
طريقة التحضير
- يوضع مسحوق الحناء والقهوة في وعاء من البلاستيك والعمل على خلطهم بشكل جيد، ومن ثم إضافة الحليب، مع الاستمرار في خلط المكونات إلى أن نحصل على خليط أحمر أو داكن اللون.
- يضاف عصير الليمون والنعناع والخل إلى خليط المكونات السابق، مع الاستمرار في الخلط حتى نحصل على عجينة متماسكة وناعمة القوام.
- يترك خليط المكونات جانبًا لمدة ساعتين على الأقل.
- بعد مرور الوقت، يتم وضع العجين على الشعر، مع مراعاة توزيعه بشكل جيد على المناطق التي بها شعر أبيض.
- تترك العجينة على الشعر لمدة ساعة على الأقل.
- بعد مرور الساعة يتم غسل الشعر بشكل جيد، باستخدام الماء الفاتر والشامبو.
اقرأ أيضًا: أسباب ظهور الشيب في سن الثلاثين
وصفة إكليل الجبل للتخلص من شيب الشعر
الروز ماري من أهم الأعشاب التي تستخدم كعلاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين، ذلك بفضل تركيبته الغنية بالعديد من المواد والمركبات الغذائية الهامة لصحة الشعر، وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- كوب من أعشاب اكليل الجبل.
- كوب من أعشاب المرمية.
- 2 كوب كبير من الماء الفاتر.
طريقة التحضير
- توضع الأعشاب السابقة بداخل وعاء مناسب في الحجم بإضافة كمية مناسب من الماء، على نار متوسطة، ويترك الخليط حتى يصل لمرحلة الغليان.
- يرفع الخليط من على النار ويترك جانبًا إلى أن يبرد قليلًا.
- في هذه الأثناء يتم العمل على غسل الشعر بالشامبو والبلسم بشكل جيد.
- يوضع خليط المكونات على الشعر ويوزع جيدًا على المناطق التي بها شعر أبيض، ومن الأفضل أن يترك لمدة 20 دقيقة.
- بعد مرور الوقت اللازم، يتم غسل الشعر بشكل جيد بالماء الدافئ.
وصفة العنب الهندي للتخلص من الشعر الأبيض
العنب الهندي من أهم المواد الطبيعية التي تستخدم كعلاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين، وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- 3 ملعقة من العنب الهندي والكركديه.
- 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الأملا.
- كمية قليلة من الماء.
طريقة التحضير
- توضع المكونات السابقة في وعاء مناسب في الحجم، وتخلط حتى نحصل على مزيج متجانس القوام.
- يجب مراعاة إضافة المزيد من الماء من أجل الحصول على عجينة ناعمة.
- يوضع خليط المكونات على الشعر بشكل كامل بداية من الجذور إلى النهايات، مع التركيز على المناطق التي بها شعر أبيض.
- يترك خليط المكونات على الشعر لمدة لا تقل عن 45 دقيقة.
- بعد مرور الوقت اللازم، يتم غسل الشعر باستخدام الشامبو الخفيف، ويفضل أن يكون خالي من المواد الكيميائية الضارة.
ينصح بتكرار هذه الوصفة بمقدار مرتين إلى ثلاث مرات على مدار الأسبوع وذلك من أجل الحصول على أفضل نتائج سريعة وفعالة.
اقرأ أيضًا: أسباب ظهور الشعر الأبيض
زيت الخردل للتخلص من الشعر الأبيض
في سياق تعرفنا على طرق علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين، نقدم لكم وصفة الخردل للتخلص من الشعر الأبيض في المنزل، وذلك من خلال اتباع ما يلي:
المكونات
- ملعقة من زيت الخروع.
- 2 ملعقة صغيرة من زيت الخردل.
طريقة التحضير
- تخلط الزيوت السابقة مع بعضها البعض بشكل جيد، مع مراعاة تسخينها على النار، إلى أن تصبح دافئة.
- يوزع خليط الزيوت على الشعر بشكل كامل بداية من الجذور إلى الأطراف والنهايات.
- من الأفضل أن يتم عمل تدليك لفروة الرأس، بحركات دائرية، تستمر لمدة ربع ساعة.
- يترك الخليط على الشعر لمدة لا تقل عن نصف ساعة تقريبًا.
- بعد مرور الوقت اللازم، نعمل على غسل الشعر بشكل جيد، وذلك باستخدام الماء الدافئ والشامبو.
أسباب ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين
بعد أن تحدثنا عن عدة طرق تُستخدم كعلاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين، لابد من معرفة الأسباب التي تؤدي إلى ظهوره، ونذكر منها:
اتباع نظام غذائي غير متكامل
في حالة اتباع نظام غذائي يفتقر إلى المواد الأساسية من حيث الفيتامينات والمعادن، يؤدي ذلك إلى قلة إفراز مادة الميلانين، وهي التي بدورها تساعد على الحفاظ على لون الشعر الأصلي، فنقصها يؤدي إلى ظهور العديد من الشعر الأبيض بشكل مبكر.
عدم الاهتمام بالشعر
هناك عدد لا بأس به لا يعتبرون الاهتمام بالشعر جزء لابد منه في روتين النظافة الشخصية، مما يؤدي إلى قلة إفراز مادة الميلانين في الشعر، الأمر الذي يصحبه كثرة الشعر الأبيض في فروة الرأس بشكل مبكر.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع فيتامين ب المركب للشيب
استخدام مجفف الشعر بشكل يومي
يتسبب مجفف الشعر في زيادة درجة الحرارة على الشعيرات، مما يؤدي إلى نقص ملحوظ في مادة الميلانين، وبالتالي ظهور الشعر الأبيض.
التعرض للتوتر والضغط النفسي
ثبت من خلال العديد من الدراسات والتجارب السابقة أن التعرض بشكل مستمر إلى الضغط النفسي والعصبي يتسبب في ظهور الشعر الأبيض بشكل كبير.
الإصابة بالأمراض المناعية
نجد أن الإصابة بأحد الأمراض المناعية يتسبب في ظهور الشعر الأبيض بشكل قوي وواضح، لذا يجب تفادي مثل هذه الأمراض ليس فقط لمنع ظهور الشعر الأبيض، وإنما لصحة الجسم بشكل عام.
اضطرابات الغدة الدرقية
تؤثر الغدة الدرقية على الجسم بشكل كبير وواضح، فإذا كان هذا الاضطراب بالزيادة أو النقصان فذلك يتسبب في ظهور المشكلات المختلفة والتي من أهمها ظهور الشعر الأبيض.
التدخين المفرط
يعد التدخين أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بأعراض الشيخوخة المبكرة، والتي من أهمها ظهور الشعر الأبيض.
اقرأ أيضًا: فوائد القرنفل للشعر الأبيض وتغطية الشيب
كيفية الوقاية من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكر
بعد أن تعرفنا بشكل مفصل على طرق مختلفة لعلاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين، نقدم لكم الآن مجموعة من الطرق التي تساعد على الوقاية من ظهور الشعر الأبيض، وذلك من خلال اتباع ما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن وبشكل خاص عنصري الحديد والزنك.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات، والتي بدورها تساعد على إفراز مادة الميلانين في فروة الشعر.
- تجنب استخدام مستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الكيميائية الضارة، والعمل على استبدالها بالزيوت الطبيعية والكريمات المرطبة.
- الابتعاد أو التقليل من استخدام مجفف الشعر أو المكواة بشكل عام.
- الابتعاد عن مواقف التوتر والضغط العصبي، مع مراعاة الحصول على القسط الكافي من الراحة النفسية.
- الابتعاد عن التدخين بقدر المستطاع.
- اللجوء إلى الطبيب المعالج في حالة ظهور الكثير من الشعر الأبيض على غير المعتاد.
- الاهتمام بجلسة تدليك يومية باستخدام الزيوت الطبيعية لفروة الشعر، وذلك من أجل تنشيط الدورة الدموية، والعمل على تحفيز إفراز مادة الميلانين.
من الضروري معرفة الأسباب حول أي عَرَض من أجل الوصول إلى طريقة العلاج المناسبة، الأمر الذي ينطبق على علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين.