علاج صفير التنفس عند الكبار بأكثر من طريقة هذا ما سوف نتعرف عليه في هذا المقال عبر موقع زيادة ، وذلك لأن هذا الصفير يشكل الكثير من المشكلات لصاحبه ويجعله غير قادر على التنفس بصورة طبيعية لاسيما أثناء النوم.
اقرأ أيضا: أسباب ضيق التنفس المفاجئ
علاج صفير التنفس عند الكبار
هناك عدة طرق يمكنكم استخدامها من أجل علاج صفير التنفس عند الكبار، وقد حرصنا على ذكر أكثر من طريقة، حتى يمكنكم تخير ما تريدون، ومن أشهر الطرق المستخدمة في علاج صفير التنفس عند الكبار ما يأتي:
1ـ علاج صفير التنفس بطرق طبيعية
يمكن علاج صفير التنفس عند الكبار بشكل بخطوات طبيعية دون مغادرة المنزل، وعلى الرغم من أن هذه الطرق قد لا تؤتي نتائج سريعة، إلا أنها تعتبر الحل الأمثل في كثير من الأحيان، نظرًا لأنها تكون بديل سريع عندما يصعب عليكم الذهاب إلى الطبيب، ومن بين هذه الطرق ما يلي:
العلاج بالثوم
حيث أثبت أن الثوم له فاعليته تستخدم في القضاء على صفير التنفس بشكل نهائي، لاسيما الصفير الذي ينتج عن السعال ومرض الربو، هذا إلى جانب فوائد الثوم المتعددة على الجسم والجهاز المناعي، ويستخدم الثوم كما يلي:
المكونات
- 4 فصوص متوسطة الحجم من الثوم الطازج.
- 1 كوب من الماء النقي.
- إناء مغسول ونظيف.
طريقة التحضير
- قم بفرم 4 فصوص من الثوم ناعمًا.
- بعد ذلك ضع الثوم مع الماء على النار حتى الغليان.
- يترك جانبًا حتى يبرد ويتم تناوله.
العلاج بالزنجبيل
من الطرق الفعالة في علاج صفير التنفس عند الكبار استخدام الزنجبيل الذي يعتبر واحدًا من أفضل العلاجات المتواجدة في المنزل لأنه يساعد على بسط العضلات وتهدئتها نظرًا لأنه مضاد للالتهاب، ويستخدم الزنجبيل كما يلي:
المكونات
- 3 شرائح من الزنجبيل الطازج(أو ملعقة متوسطة من الزنجبيل البودر).
- 1 ملعقة من عسل النحل الطبيعي.
- 2/1 كوب من عصير الرمان.
طريقة التحضير
- غلي الزنجبيل مع مقدار من الماء، ومن ثم إضافة عصير الرمان إليه وتناول كوبين منه في اليوم.
- أو عمل خليط من الزنجبيل وعصير الرمان والعسل وتناول ملعقة صغيرة بمعدل 4 مرات في اليوم الواحد.
اقرأ أيضا: أسباب ضيق التنفس وطرق علاجها
العلاج بتناول الليمون الدافئ
أثبت أن جميع المشروبات الصحية تسهم في زيادة رطوبة الجسم، لاسيما المشروبات التي تحتوي على قدر كبير من فيتامين سي كالليمون، حيث يساعد الليمون في الحد من وجود توتر بالممرات الهوائية وبالتالي علاج مشكلة الصفير كالتالي:
المكونات
- عصير 1 ليمونة متوسطة.
- 1 شريحة من الزنجبيل الفرش.
- كوب ماء مغلي.
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
طريقة التحضير
- ضع الزنجبيل وعصير الليمون على الماء بعد غليه.
- عليك تغطية الكوب وتركة لمدة 5 دقائق على الأقل.
- الآن يمكنك تحليته وتناوله.
- يفضل أن يتم تناول هذا المشروب مساءً أو قبل النوم مباشرة.
العلاج بالبخار
من طرق علاج صفير التنفس عند الكبار في المنزل استخدام البخار الذي يساعد على توسيع الشعب الهوائية والتخلص من أي عوائق بها مثل البلغم أو المخاط، ويتم استخدام البخار كما يلي:
المكونات
- وعاء مناسب.
- ماء مغلي.
- زيت عطري.
- فوطة نظيفة.
طريقة التطبيق
- نقوم بإحضار وعاء وملأه بالماء المغلي جدًا.
- ثم إضافة بعض الزيوت الطبيعية إلى الماء بنسب قليلة.
- نقوم بعدها بوضع الوعاء على طاولة والانحناء عليه، مع ضرورة وضع فوطة على الرأس لتغطي البخار حتى لا يطير للخارج.
- نقوم باتباع هذه الطريقة لمدة 15 دقيقة ولابد من تنفس البخار لكي يصل إلى الشعب الهوائية ويساعد على توسيعها.
العلاج بالاستحمام بماء ساخن
وهذه الطريقة هي الأسهل مقارنة بالطرق الأخرى من أجل علاج صفير التنفس عند الكبار، وذلك لأن البخار الذي يخرج من الماء الساخن يمر عبر الشعب الهوائية ويقضي على التشنجات المصاحبة له، وللحصول على أفضل نتائج يمكنكم اتباع ما يلي:
- فتح الماء الساخن في الحمام وتركه.
- اغلاق باب الحمام جيدًا لحبس البخار به.
- الدخول إلى الحمام والوقوف به لمدة 15 دقيقة.
- لابد من تكرار هذه العملية بمعدل من مرتان إلى 3 مرات في اليوم الواحد.
اقرأ أيضا: أسباب ضيق التنفس عند الأطفال
العلاج باستخدام الكركم
يعتبر الكركم من طرق العلاج الفعالة أيضًا في علاج صفير التنفس عند الكبار ويتم استخدامه بأكثر من طريقة ومن ضمنها ما يلي:
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من الكركم البودر.
- 1 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
- فلفل أسود(اختياري).
- زنجبيل مبشور(اختياري).
طريقة التحضير
- عليك خلط ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة صغيرة من العسل وتناولهما بمعدل مرتين في اليوم.
- أو قومي بإضافة كوب من الماء على النار واضيفي إليه ½ ملعقة صغيرة من الكركم واتركيهم حتى الغليان ويتم تناوله بمعدل مرتين يوميًا.
- كما يمكنك أن تقومي بوضع كوب من الماء على النار واضيفي إليه القليل من الفلفل الأسود والزنجبيل المبشور مع ¼ ملعقة صغيرة كركم واتركيهم حتى الغليان ويشرب دافئًا.
العلاج بالتدليك بالزيت الدافئ
يسهم الزيت الدافئ في توسيع مجرى الممرات الهوائية، لذا يمكنه علاج صفير التنفس عند الكبار، ويستخدم كما يلي:
المكونات
- 5 ملاعق من زيت الزيتون البكر.
- إناء صغير نظيف.
طريقة التطبيق
- قومي بتدفئة الزيت على النار ومن ثم استخدامه في تدليك الأنف والصدر لمدة تقل إلى 15 دقيقة.
- يتم استخدام هذه الطريقة بمعدل 3 مرات في اليوم الواحد.
العلاج باستخدام خل التفاح
نظرًا لاحتواء خل التفاح على مواد داعمة للجهاز التنفسي فهو يسهم في علاج صفير التنفس عند الكبار، وذلك عن طريق إتباع ما يلي:
المكونات
- 1 كوب من الماء النقي.
- 2 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
- 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح.
طريقة التطبيق
- قومي بإحضار كوب وضعي به ماء دافئ وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من خل التفاح وعسل النحل.
- قومي بمزج المكونات جيدًا وتناول هذا المشروب بمعدل مرتان في اليوم.
- يفضل تناول هذا المزيج لمدة لا تزيد عن 20 يوم ومن ثم إيقافه.
اقرأ أيضا: أسباب لضيق التنفس
العلاج باستخدام زيت الكافور
يعتبر زيت الكافور من الزيوت التي تسهم في زيادة الاسترخاء وعلاج مشكلات الجهاز التنفسي نظرًا لأنه يحتوي على بعض العناصر التي تقلل من الالتهاب لذا خصصناه بالذكر، ويستخدم زيت الكافور كما يلي:
المكونات
- 4 ملاعق من زيت الكافور.
- 3 ملاعق من زيت الزيتون (أو أي زيت قابل للدهن).
- وعاء به ماء مغلي (اختياري).
- منديل (اختياري).
طريقة التطبيق
- قم بخلط زيت الكافور مع زيت آخر قابل للتدليك وقم بتدليك صدرك بهما مع وضع فوطة دافئة على الصدر لمدة 15 دقيقة.
- أو قم بوضع ماء مغلي في وعاء وأضف إليه زيت الكافور وقن باستنشاقه وستتحسن حالتك على الفور.
- كما يمكنك وضع منديل به زيت الكافور بالقرب من رأسك طوال الوقت ليحسن من عملية التنفس.
- هذا ويمكنك الاستعانة بالطبيب ليحدد لك الطريقة المثلى لاستخدام زيت الكافور، ذلك أن استنشاقه لفترات طويلة قد يسبب لك بعض الآثار غير المحمودة.
2ـ علاج صفير التنفس طبيًا
عند زيارة الطبيب للكشف عن أسباب الصفير يقوم بفحص المريض لاسيما في منطقتي العنق والصدر وذلك للتعرف على السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى ذلك، إذا كان المريض يعاني من نوبات شديدة وغير محتملة من الصفير فسيحتاج إلى تناول بعض الأدوية مثل الأفينفرين بجميع أنواعها.
إذا ازداد الوضع سوءًا سيحتاج المريض في هذه الحالة إلى الدخول للمستشفى من أجل تلقي جلسات أكسجين بواسطة الأقنعة أو أخذ حقن بالوريد، وبعد أن تستقر حالة المريض سيلقي الطبيب عليه برنامجًا لكي يجنبه من التعرض لنوبات مرة أخرى.
نصائح علاج صفير التنفس بطرق أخرى
هناك بعض النصائح التي يجب عليكم الأخذ بها للحد من التعرض لصفير التنفس والمساهمة أيضًا في علاجه حتى لا يزداد الأمر سوءً، ومن هذه النصائح ما يلي:
- الحد من تناول المشروبات الباردة بما في ذلك البوظة وما يشبهها.
- كذلك الحد من التواجد بالأماكن التي يتواجد بها روائح كيميائية قوية.
- بالإضافة إلى أهمية أن تعطي نفسك وقتًا للراحة والابتعاد عن الاجهاد.
- إلى جانب المداومة على تناول الأطعمة الحارة لكن بكميات معتدلة، حيث أنها تسهم في توسيع الممرات الهوائية.
- عند الخروج في جوًا باردًا يتوجب عليكم تغطية الأنف والرقبة لتجنب دخول الهواء البارد للمرات الهوائية.
- كما يفضل البعد عن الأشياء التي تتسبب في تهيج الحساسية.
اقرأ أيضا: علاج التهاب الجهاز التنفسي بالأدوية
مضاعفات صفير التنفس عند الكبار
لابد من السير على طرق علاج صفير التنفس عند الكبار وذلك لأن الإهمال قد يتسبب في حدوث مضاعفات خطيرة ومن بين هذه المضاعفات ما يلي:
- الإصابة بتورم بالممرات الهوائية.
- كذلك الإصابة بحمى الكلأ الخطيرة.
- أو تكون المخاط في الممرات الهوائية.
- التعرض لالتهابات الشعب الهوائية.
- كذلك من ضمن مضاعفات صفير التنفس عند الكبار الإصابة بالربو.
طرق الوقاية من صفير التنفس عند الكبار
هناك بعض المسببات التي تؤدي إلى تهيج الجهاز التنفسي لذا يجب عليكم الابتعاد عنها حتى لا تتعرضون لصفير التنفس، وللوقاية من صفير التنفس عليكم ما يلي:
- البعد التام عن التدخين وعن أماكن المدخنين حتى لا تتعرضون لأي أذى أو آثار جانبية ناتجة عن التدخين.
- العمل على تنظيف فلتر التكييف باستمرار.
- ارتداء بعض الأقنعة على الوجه عند تنظيف المنزل أو كنسه وذلك لتجنب دخول الأتربة إلى الممرات الهوائية.
- في حالة وجود حيوان أليف في المنزل يجب عليكم تنظيف وبره من جميع الأماكن التي يجلس عليها باستمرار.
- الحرص على ارتداء الماسكات الواقية أناء الخروج من المنزل في فترات الصباح الباكر، وكذلك في الأيام التي يتوقع فيها هبوب رياح محملة بالأتربة.
- المداومة على تنظيف المنزل من الأتربة بشكل مستمر.
- الاهتمام بتنظيف الشبابيك والأبواب في المنزل عن طريق الشفط وليس الطرد أو خلافه.
- غسل كافة الألعاب التي يوجد بداخلها قطن لأنها تتسبب في تراكم الأتربة داخلها.
- الحرص على تهوية المنزل باستمرار، ويفضل عدم استخدام المعطرات ذات الروائح النفاذة للغاية.
اقرأ أيضا: علاج الحساسية الصدرية وضيق التنفس
وفي الختام نود أن نكون قد وضحنا لكم جميع طرق علاج صفير التنفس عند الكبار، لكي تتبعون الأفضل لكم وتتخلصون من هذه المشكلة بشكل نهائي وفعال دون التعرض لأي مضاعفات، وفي حالة تفاقم المشكلة، أو صاحب ظهورها المعاناة من أي عرض آخر غير طبيعي، يتوجب عليكم الاستشارة الطبية.