حبوب فيتامين سي للتبيض من أنواع المكملات الغذائية المفيدة للجسم والتي يتم تناولها على شكل أقراص يمتصها الجهاز الهضمي ويوزعها على أجزاء الجسم المختلفة، كما قد يتم استخدامه في بعض الوصفات التجميلية المفيدة للبشرة وأهمها تبييض البشرة، لذا سوف نتعرف من خلال مقالنا على فوائد حبوب فيتامين سي للتبيض وطريقة استخدامه عبر موقع زيادة
حبوب فيتامين سي للتبيض
يتميز فيتامين سي بالعديد من الفوائد الجمالية للمرأة حيث أنه يساعد على تبييض البشرة؛ وذلك لأنه يساعد على تقليل إفراز صبغة الملانين التي تسبب البقع الداكنة والتصبغات؛ لذا فهو يدخل في الوصفات الطبيعية للتبييض، ومن أهم فوائد حبوب فيتامين سي للتبيض ما يلي:
- يساعد على زيادة نضارة البشرة، ويعمل على توحيد لونها وتبييضها.
- يساعد على تأخير ظهور تجاعيد الوجه.
- يساعد على منح الجلد النعومة والليونة.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وتجديد خلايا البشرة.
خلطة فيتامين C للتبيض
يمكن استخدام خلطة فيتامين سي للتبييض كما يلي:
أولًا: مكونات الخلطة
تتكون خلطة فيتامين سي من المكونات التالية:
- 125 ملليلتر من كريم الجليسوليد (عبوة متوسطة الحجم).
- كوب عصير ليمون طازج.
- ربع كوب زيت لوز مر.
- 2 قرص من فيتامين C الفوار.
ثانيًا: طريقة الاستخدام
لاستخدام فيتامين سي للتبيض يتم اتباع الخطوات التالية:
- يتم وضع كريم الجليسوليد في إناء، ونضيف إليه زيت اللوز، ويتم خلطهما معًا بشكل جيد.
- ثم نضيف أقراص فيتامين سي إلى عصير الليمون، ونتركه به إلى أن يذوب تمامًا.
- يتم خلط عصير الليمون مع خليط الزيت السابق تحضيره، ثم نضع الخليط الناتج في عبوة نظيفة، ونضعها في الثلاجة، ويفضل استخدامها خلال الأسبوع الأول من تصنيعها.
- يفضل قبل استخدام الخليط أن يتم غسل الجسم جيدًا بالماء الدافئ، ثم يتم تجفيفه، وبعدها نغمس قطعة نظيفة من القطن في الخليط، ويتم تطبيقها على الأماكن الداكنة من الجسم.
- نترك الخليط طوال الليل، وفي الصباح يتم غسل الجسم مرة أخرى، ويفضل القيام بفرك الأماكن الداكنة باستخدام ليفة خشنة، ثم ندهنها بمرطب، أو زيت أطفال.
- يفضل استخدام الخليط كل يوم للحصول على نتيجة سريعة، ويفضل عدم زيادة مدة استخدامه عن 3 شهور، لتجنب الإضرار بالبشرة، كما يجب تفادي التعرض للشمس أثناء استخدام الخليط.
نوصي أيضًا لمزيد من المعلومات بقراءة هذا المقال: خلطة كريمات تبيض الجسم من الصيدلية وخلطات تبيض الجسم من المنزل
أضرار خلطة فيتامين سي الفوار للتبيض
قد تسبب خلطة فيتامين سي الفوار للتبييض بعض الأضرار، والتي تتمثل في الآتي:
- الشعور بحكة في الجلد.
- التهاب الجلد؛ في حالة الإفراط في استعمال الوصفة.
- احمرار الوجه.
- زيادة حساسية البشرة؛ لذا فإنه لا يفضل استخدامها لأصحاب البشرة الحساسة.
مصادر فيتامين C
يوجد فيتامين C في بعض أنواع الأطعمة، ولا يستطيع الجسم تكوينه، ومن مصادر فيتامين C ما يلي:
- مصادر طبيعية: يوجد فيتامين سي في الفلفل الحار، الفلفل الحلو، البروكلي، اللفت، البابايا، الفراولة، القرنبيط، المانجو، الأناناس، الليمون، البرتقال، الورد، والكيوي.
- مكمّل غذائي: مكملات فيتامين سي مفيدة جدًا للبشرة وتكون هذه المكملات على شكل بلورات، أو قطرات، أو كبسولات، أو كريمات، أو مسحوق خاص للبشرة، أو أقراص الفوار، أو حُقنة سائلة.
نوصي أيضًا لمزيد من المعلومات بقراءة هذا المقال: خلطة كريمات تبيض بدون كرتزون آمنة ومجربة
وصفات من مصادر فيتامين سي لتفتيح البشرة
يُمكننا استخدام مصادر فيتامين سي، أو مُكملات فيتامين سي في الوصفات التي تستخدم في تفتيح البشرة ومنها:
1- وصفة الليمون
يحتوي الليمون على نسبة كبيرة من فيتامين سي، والذي يساعد على نمو خلايا الجلد، كما يحتوي الليمون على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة، وكذلك فإن الخاصية الحمضية لليمون تساعد على تبييض البشرة بشكل طبيعي، ويمكن استخدامه كما يلي:
- نغمس قطعة نظيفة من القطن في عصير الليمون الطازج، ويتم تطبيقها مباشرةً على البشرة.
- يُترك لمدة لا تقل عن ساعة، ثم نشطفه بالماء.
- يتم تكرار الوصفة مرة واحدة في اليوم.
2- وصفة البابايا
يمكن استخدام البابايا في الكثير من العلاجات التجميلية؛ وذلك بسبب احتوائها على أحماض طبيعية تساعد على منح البشرة الحيوية والنضارة، وطريقة استخدامه هي:
- يتم هرس البابايا الناضجة، ثم نخلطها مع عصير الليمون الطازج، حتى يتكون لدينا خليط متجانس.
- يتم تطبيق هذا الخليط على البشرة، ونتركه عليها لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
- يتم غسل البشرة باستخدام الماء البارد.
- يتم تكرار الوصفة مرة واحدة كل أسبوع.
3- وصفة البرتقال
يتواجد فيتامين سي بكثرة في البرتقال، وثبت أن تناول عصير البرتقال بانتظام يساعد على تفتيح وتنعيم البشرة، وكذلك وجد أن قشر البرتقال يساعد على إزالة البقع من البشرة، وطريقة استخدامه هي:
- يتم خلط ملعقة من قشر البرتقال المسحوق، مع ملعقة من الزبادي؛ حتى نحصل على عجينة.
- يتم تطبيق العجينة على البشرة، ونتركها لمدة ربع ساعة.
- يتم تكرار الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
4- مصل فيتامين C
يتم تطبيق مصل فيتامين سي على البشرة لحمايتها من ظهور التجاعيد، وتفتيحها، وترطيبها، ومنحها النضارة، وطريقة استخدامه هي:
- يتم مزج نصف ملعقة من مسحوق فيتامين سي، مع ملعقة كبيرة من الماء الساخن، لنحصل على المصل.
- يتم سكب المصل في زجاجة لونها بني، ونضعها في الثلاجة لمدة أسبوعين على الأكثر.
- عند استخدام المصل، يتم غسل الوجه وترطيبه، قبل تطبيق المصل عليه.
- يتم تكرار الوصفة مرتين في اليوم.
نوصي أيضًا لمزيد من المعلومات بقراءة هذا المقال: طرق تبييض البشرة طبيعيا في المنزل بالصبار والعسل.. وقشر البرتقال للبشرة الدهنية
نصائح لتفتيح البشرة
هناك بعض النصائح التي تساعد على الحصول على بشرة فاتحة ونقية وخالية من العيوب، ومن أهمها ما يلي:
- يجب تناول كميات كبيرة من الماء؛ وذلك لأنه يجعل أعضاء الجسم قادرة على القيام بوظائفها بشكل جيد، ومن بين هذه الأعضاء الجلد، حيث يساعد على إنتاج خلايا جديدة للجلد، وقد أثبتت الأبحاث أن تناول 2 لتر من الماء يوميًا يساعد على منح البشرة النضارة والإشراق.
- النوم لفترات كافية، يمنح البشرة الحيوية واللمعان.
- تنظيف البشرة باستمرار؛ لإزالة الماكياج وغيره من العوامل الضارة مثل الدهون، الأوساخ، والجراثيم، وغيرها، ويمكن أن نستخدم في التنظيف أحد الزيوت العطرية، أو غسول بشرة مناسب لنوع البشرة.
- ترطيب البشرة باستمرار باستخدام الكريمات أو الزيوت المرطبة.
- استعمال واقي شمس على البشرة؛ وذلك لتجنب اسمرار البشرة الذي يحدث بسبب الإصابة بحروق الشمس.
- تقشير البشرة؛ من أجل التخلص من خلايا الجلد الميتة، التي تسبب اسمرار الجلد، ويمكن أن نستخدم في تقشير البشرة المقشرات الطبيعية التي توجد في كل بيت.
- اٌلإكثار من تناول الفواكه والخضراوات الطازجة؛ وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والماء والمعادن الهامة، التي تساعد على الحصول على بشرة نضرة وفاتحة.
وهنا نكون قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال وذلك بعد أن تم توضيح كافة المعلومات عن حبوب فيتامين سي للتبيض وأضرار خلطة فيتامين سي للتبييض ومصادره ووصفات من مصادر فيتامين سي لتفتيح البشرة مع تقديم نصائح لتفتيح البشرة، ونرجو أن ينال المقال على إعجابكم.