فوائد فيتامين e للبشرة والشعر وكيفية استخدامه للتخلص من مشاكل البشرة عمومًا ليست صعبة، حيث يحتوي فيتامين e على فوائد عديدة للبشرة حيث يساعد على التخلص من الهالات السوداء بالإضافة إلى القضاء على علامات الشيخوخة وغيرها من الفوائد العديدة للشعر والتي سوف نتعرف عليها من خلال هذا المقال عبر موقع زيادة.
فوائد فيتامين e للبشرة والشعر وكيفية استخدامه
فيتامين e واحد من أهم الفيتامينات التي تحمي البشرة، ويُستخدم في علاج الكثير من مشاكلها، بالإضافة إلى أنه يعمل على تغذية الشعر الخفيف، والمتساقط، وتتلخص فوائده في:
فوائد فيتامين e للبشرة
يمكن استعمال الفيتامين لعلاج مشاكل البشرة مثل:
التخلص من تصبغات الجلد
- يحتوي فيتامين e على مضادات الأكسدة والتي تساعد على التخلص من البقع الداكنة والتي من الممكن أن تسببها أشعة الشمس ويمكن استخدامه بالطرق التالية.
الطريقة الأولى لعلاج التصبغات
- أحضري كمية من زيت فيتامين e وقومي بتدليك البشرة به لمدة 15 دقيقة.
- يمكن تكرار هذه الوصفة لمدة ثلاثة أسابيع من أجل الحصول على نتائج أفضل.
الطريقة الثانية لاستخدام فيتامين e لعلاج التصبغات
- أحضري كبسولات ين من فيتامين e مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
- قومي بتوزيع الخليط على البشرة يوميا قبل النوم ويفضل تركه طوال الليل ثم يتم غسله في الصباح الباكر.
- وللحصول على نتائج فعالة يجب اتباع تلك الطريقة لمدة شهر كامل.
منع علامات التقدم بالسن
- يعمل فيتامين e على القضاء على الجذور الحرة المسبب الرئيسي لظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، لذا يقوم فيتامين e بالقضاء على تلك العلامات.
- ويمكن استخدامه بالطريقة التالية.
- اغسلي بشرتك جيدا بالماء والصابون، طبقي زيت فيتامين e على البشرة ثم التدليك لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي الوجه بالماء أو باستخدام الغسول المناسب لبشرتك.
- وفي حالة جفاف البشرة يرجى استخدام مرطب لها.
علاج البشرة الجافة بفيتامين e
- زيت فيتامين e يساعد على علاج البشرة الجافة وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.
- لكن لا يمكن استخدام الزيت بشكل يومي لترطيب البشرة لأنه لزج.
- كما يفضل استخدامه قبل النوم من خلال مزج ملعقة صغيرة من زيت فيتامين e مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وتطبيق هذا الخليط على البشرة.
- وهذه الوصفة فعالة لعلاج البشرة الجافة نظرا لأن زيت الزيتون يحتوي على حمض الأوليك.
تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة
هذه تجربة أحد الفتيات عند استخدامها كبسولات فيتامين e.
- تقول إحدى الفتيات كنت أعاني من مشاكل في البشرة مثل الخطوط الدقيقة وبعض من التجاعيد، بالإضافة إلى وجود هالات سوداء لكن بعد استخدامي لتلك الكبسولات اكتشفت أنها تحتوي على الفوائد التالية.
- يساعد فيتامين e على التخلص من علامات التقدم بالعمر مثل التجاعيد، كما أنها يعمل على الوقاية من الإصابة بسرطان الجلد.
- من المعروف أن الأشعة فوق البنفسجية تعمل على حرق البشرة، لذا يعمل فيتامين e على التخلص من تلك التصبغات.
- كذلك يساعد على نضارة البشرة ويرطبها ويضفي إليها لمعانا لا مثيل له.
- يمكن استخدام فيتامين e للبشرة الدهنية والمختلطة بالإضافة إلى البشرة الجافة.
بعد التعرف على فوائد فيتامين e للبشرة والشعر وكيفية استخدامه يمكن التعرف على المزيد عبر: فوائد فيتامين e للبشرة والشعر وأهميته وطريقة استخدامه
كيفية استعمال فيتامين e للوجه
يمكن استخدام فيتامين e للوجه بالطرق التالية.
استخدام فيتامين e كسيروم للوجه
- يتم استخدام كمية بسيطة من زيت فيتامين، وتدليك الوجه به لمدة 5 دقائق وذلك قبل النوم.
- لكن يجب عدم استخدام كمية كبيرة، لعدم جعل البشرة دهنية، وذلك لأن زيت فيتامين e ذو طبيعة لزجة.
استعمال كبسولات فيتامين e على شكل كريم للوجه
- امزجي كمية من كريم الوجه الخاص بك، ثم أضيفي إليه نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين e.
- ضعي هذه المكونات على الوجه وبذلك يجعل بشرتك رطبة طوال الوقت.
استعمال فيتامين e للتخلص من التجاعيد
- فيتامين e غني بمضادات الأكسدة والتي تعمل على تجديد الخلايا، ومن ثم القضاء على التجاعيد وحب الشباب.
ويمكن التعرف على المزيد من خلال: أعراض نقص فيتامين e وفوائده على الصحة والبشرة
استعمال فيتامين e للركبتين والكوع
- استخدم مقشر الجلد لتقشير الجلد والتخلص من الطبقة الخشنة.
- ثم تطبيق فيتامين e على الركبتين وتدليك تلك المنطقة بشكل جيد.
طريقة استخدام فيتامين e للبشرة الدهنية
يمكنك استخدام فيتامين e للبشرة الدهنية وذلك لأنه تحتوي على الفوائد التالية:
- يعمل على تفتيح البشرة وإزالة التصبغات، بالإضافة إلى التخلص من البقع الداكنة.
- يعمل على غلق المسام الواسعة ومن ثم التخلص من الشوائب والأوساخ العالقة بالبشرة الدهنية.
- يساعد على التخلص من الترهلات التي تصيب الجلد خاصة عند التقدم بالسن.
- يعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين مما يساعد على علاج التشققات والجفاف.
- يعتبر مطهر قوي للبشرة، حيث يعمل على قتل الجراثيم والبكتيريا والتي تسبب مشاكل عديدة بالبشرة.
- ويمكن استخدام فيتامين e للبشرة الدهنية عند اتباع الخطوات التالية:
- نقوم بخلط ملعقة صغيرة من العسل، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من الليمون والزبادي.
- أضيفي كبسولة من فيتامين e للمكونات السابقة.
- يمكنك تطبيق هذا الخليط على البشرة لمدة 30 دقيقة ومن فوائد هذا الماسك أنه يمنح البشرة النضارة والترطيب المثالي.
- كما أنه يقلل من الزيوت في البشرة الدهنية والتي تتسبب في ظهور حب الشباب.
نرشح لك المزيد عبر: أفضل وقت لتناول فيتامين E وتناول الكالسيوم والماغنسيوم
طريقة استخدام كبسولات فيتامين e للشعر
يمكنك استخدام كبسولات فيتامين e للشعر بأكثر من طريقة وذلك على النحو التالي.
فيتامين e لتعزيز لمعان الشعر
يعمل فيتامين e على تعزيز لمعان الشعر وذلك عند استخدامه بالطريقة التالية.
المكونات
- بيضة واحدة
- ملعقتان صغيرتان من الزبادي
- 2 كبسولة من فيتامين e
- نصف ملعقة صغيرة من الزعتر
طريقة التحضير
- اغسلي شعرك بالشكل المعتاد
- قومي بمزج المكونات السابقة جيدا.
- يوضع الخليط على الشعر من الجذور وحتى الأطراف.
- غطي الشعر بواسطة كيس بلاستيكي أو باستخدام غطاء الاستحمام لمدة 20 دقيقة.
- يغسل الشعر جيدا بالشامبو، كرري هذه الطريقة ثلاث مرات أسبوعيا.
فيتامين e لعلاج تقصف الشعر
- يعمل الشامبو صبغ الشعر على تعرض الشعر التقصف، لكن يمكنك علاج تلك المشكلة باستخدام فيتامين e بالطريقة التالية.
المكونات
- أحضر كميات متساوية من أنواع الزيوت التالية.
- زيت الزيتون
- زيت الجوجوبا
- زيت القنب
- زيت جوز الهند
- كبسولات فيتامين e
طريقة التحضير
- قم بخلط المكونات السابقة جيدا مع بعضها البعض.
- طبقي هذا الخليط على الشعر خاصة على الأماكن المصابة بالتقصف بعدها سوف تلاحظين الفرق.
فيتامين e لتعزيز نمو الشعر
تعمل كبسولات فيتامين e على تنشيط الدورة الدموية ومن ثم تعزيز نمو الشعر، ويمكن استخدامه بالطريقة التالية:
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
- كبسولتين من فيتامين e
طريقة التحضير
- يتم مزج المكونات السابقة مع بعضها البعض.
- يتم تطبيق خليط جوز الهند مع كبسولات فيتامين e على الشعر باستخدام أطراف الأصابع وذلك في حركة دائرية.
- اتركي الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة.
- بعدها يتم غسل الشعر بالشامبو والماء، يمكن تكرار هذه الخلطة مرتين في الأسبوع.
فيتامين e للشعر الخفيف
في حال كنت تعانين من الشعر الخفيف وترغبين في تكثيف الشعر يمكنك اتباع الطرق التالية.
- استخدمي زيت فيتامين e لتكثيف الشعر وزيادة نموه، افتحي كبسولات ين من زيت فيتامين e ودلكي به شعرك من الجذور حتى الأطراف.
- اتركي زيت فيتامين e على الشعر لمدة نصف ساعة.
- اغسلي شعرك بالشامبو والماء، يمكنك تكرار هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.
- حيث يعمل فيتامين e على تحفيز بصيلات الشعر، وبالتالي يعزز من نموه ويزيد من كثافته.
- كذلك يمكن خلط زيت فيتامين e مع زيت الزيتون وزيت جوز الهند وتطبيق الخليط على فروة الرأس اترك الخليط على الشعر طوال الليل.
- اشطفي شعرك بالطريقة المعتادة.
وبهذا نكون قد وفرنا لكم فوائد فيتامين e للبشرة والشعر وكيفية استخدامه وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.