طرق التخلص من الكرش بالأعشاب من أكثر الطرق شيوعًا، وذلك لأن نتائج هذه الطرق تكون سريعة ومذهلة، بالإضافة إلى أنه يوجد أكثر من نوع للأعشاب التي تسهم في ذلك والتي يمكنكم اختيار المفضل لكم وتناوله، وهذا ما سوف نوضحه لكم خلال هذا المقال عبر موقع زيادة .
اقرأ أيضًا: أعشاب تخسيس البطن والأرداف
طرق التخلص من الكرش بالأعشاب
هناك الكثير من طرق التخلص من الكرش بالأعشاب والتي تعتبر من أسهل الطرق المتبعة للتخلص من الكرش، حيث أنه يعتبر مشكلة كبيرة لدى الكثيرين نظرًا لأنه يجعل الشكل العام للجسم غير مستحب ويصيب الإنسان بأكثر من مرض، ومن ضمن هذه الطرق ما يلي:
1ـ الزنجبيل
حيث أنه يعتبر من الأعشاب المساهمة في تفتيت الدهون لاسيما الموجودة في منطقة الكرش، نظرًا لأنه يعمل على رفع معدل الأيض في جسم الإنسان والمساهمة في كبح الشهية وخفض مستوى امتصاص الدهون في الجسم.
2ـ الكزبرة
فهي تعتبر من المشروبات المذهلة التي تساعد في حرق دهون الكرش في وقت سريع، بالإضافة إلى أنها قادرة على سد الشهية لفترات طويلة، كما يمكنكم تناول بذور الكزبرة أيضًا التي تؤدي نفس الغرض، أو حتى إضافتها لأنواع الطعام المختلفة.
3ـ الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مادتي الكاتشين والكفايين وهما يسهمان في زيادة معدل الأيض في جسم الإنسان والمساهمة في تفتيت دهون الكرش، حيث أن العضلات في هذه المنطقة تكون ضعيفة.
4ـ الحلبة
هي من الأعشاب الفعالة للقضاء على دهون الكرش نهائيًا وذلك لأنها قادرة على كبح الشهية وزيادة شعور عدم الرغبة في تناول الطعام لفترات طويلة، مما يسهم في خفض معدل السعرات الحرارية في الجسم والقضاء على الكرش بسرعة.
اقرأ أيضًا: أعشاب التخسيس من العطار
5ـ النعناع
وهو مفيد بشكل كبير للتخلص من كافة مشكلات الجهاز الهضمي وذلك لأنه يساعد في القضاء على الإمساك أو الانتفاخات وأيضًا سد الشهية وبالتالي المساهمة في التخلص من الوزن الزائد، ويعتبر النعناع من ضمن طرق التخلص من الكرش بالأعشاب.
6ـ الهندباء
وهي تعتبر من الأعشاب المدرة بالبول التي تسهم في التخلص من المياه التي تتراكم في البطن وتتسبب في ظهور الكرش، وذلك لأن حالات الاستقساء تتسبب في تكوين المياه بالجسم بما في ذلك منطقة الكرش.
7ـ الفلل الحار
وهو الذي يسهم في خفض هرمون الجريلين الموجود في الجسم والذي يعمل على زيادة الرغبة في تناول الكثير من الأطعمة، نظرًا لأن الفلفل يحتوي على مادة الكابسين التي تساعد على تفتيت الدهون الموجودة في الجسم لاسيما منطقة الكرش.
8ـ عشبة تريفالا
وهي طريقة من طرق التخلص من الكرش بالأعشاب حيث أنها تعمل على علاج مشكلات عسر الهضم والامساك والمساهمة في تفتيت دهون الكرش، ويفضل تناول هذه العشبة كمشروب بعد تناول وجبة الغذاء بساعة.
9ـ عشبة الايورفيدا
وهي أيضًا من ضمن الأعشاب الهندية القادرة على تفتيت الدهون بصورة فعالة ولهذا يتم استخدامها عند تصنيع عقاقير التخسيس وتفتيت الدهون.
اقرأ أيضًا: أعشاب للتخسيس السريع في أسبوع
10ـ عشبة الاوريجانو
وتحتوي هذه العشبة على مادة الكارفاكرول التي تترك تأثيرًا كبيرًا على البروتينات الموجودة في الجسم المسئولة عن امتصاص الدهون، لذا هي من أهم الأعشاب التي تستخدم في التخسيس بشكل عام.
11ـ الكاري
ويتم استخدامه عن طريق غلي أوراقه وتناوله بشكل يومي فهو يعطي مفعول رائع للتخلص من الدهون المتراكمة في الكرش وأيضًا التخلص من سموم الجسم باستمرار.
اقرأ أيضًا: فوائد الزنجبيل والليمون للتخسيس
وختامًا لهذا الموضوع فإن طرق التخلص من الكرش بالأعشاب كثيرة يمكنكم اختيار أفضلها مع ضرورة المداومة عليها لكي تحصلون على نتائج سريعة وفعالة، بالإضافة إلى أن أسباب تراكم دهون الكرش كثيرة ويفضل معرفتها والحد من القيام بها لضمان الحصول على نتائج أفضل.