ما هي الغدد الصماء تعتبر الغدد الصماء من أهم أجهزة الجسم، وهي تتبع جهاز الغدد الصم، جهاز الغدد الصم هو عبارة عن جهاز متكامل يتكون من مجموعة من الغدد، كل منها يفرز أنواع مختلفة من الهرمونات التي تنتقل عن طريق الدم.
ما هي الغدد الصماء
- لها دور كبير في عمليات النمو والتكاثر وعمليات الأيض والمزاج والنوم والوظيفة الجنسية.
- يؤثر نظام الغدد الصم غالبا على كل أعضاء الجسم.
- حيث تقوم هذه الغدد بالتخلص من الفضلات من الدم لمعالجتها وإنتاج المنتج الكيميائي المطلوب في كل عضو من أعضاء الجسم.
- سميت الغدد الصماء بهذا الاسم، لأن العلماء وجدوا أن هذه الغدد بلا قنوات، حيث تقوم بإفراز وإنتاج الهرمونات إلى الدم مباشرة دون وسيط.
الغدة النخامية
تعد الغدة النخامية أهم الغدد الصماء، فهي المسئولة عن تنظيم عمل باقي الغدد في جسم الإنسان، وهي موجودة في قاعدة الدماغ وحجمها ضئيل جدا بقدر حجم حبة البازلاء، وهذه الغدة تنقسم إلى قسمين هما:
- الغدة النخامية الأمامية: وهي المسئولة عن إفراز الهرمونات الآتية: “هرمون النمو، وهرمون الحليب، وهرمون تنشيط الغده الدرقية، وهرمون تنشيط الغدة الكظرية، وهرمون ملوتن المسئول عن إنتاج الحيوانات المنوية عند الرجال والإباضة عند النساء، وهرمون منشط للحوصلة والذي يعمل مع هرمون ملوتن المنظم لدور الأجهزة التناسلية.
- الغدة النخامية الخلفية: وهي الغدة المسئولة عن تخزين الهرمون الذي يمنع إدرار البول، وهرمون الأوكسيتوسين المسئول عن انقباض عضلات الرحم أثناء الولادة.
يرشح لك موقع زيادة الإطلاع على المزيد من المعلومات حول انواع الغدد في جسم الانسان وما أمراض الغدد الصماء من خلال الرابط التالي: انواع الغدد في جسم الانسان وما أمراض الغدد الصماء
الغدة تحت المهاد
- هذه الغدة تعمل على توازن الجسم وتنظيم عمليات الأيض وحفظ درجة حرارة الجسم وتنظيم عمل الغدة النخامية والتحكم في شهية الإنسان والشبع وحفظ توازن الدورة الفسيولوجية في جسم الإنسان وهذه الغدة توجد في الجزء السفلي من الدماغ.
الغدة الدرقية
- توجد الغدة الدرقية في العنق وهي التي تفرز هرمون الثيروكسين (T4)، وهرمون ثلاثي يودوثيروتين (T3)، وهما لهما دور رئيسي في عمليات الأيض في جسم الإنسان.
- تساعد الغدة الدرقية في اكتمال نمو الجهاز العصبي والعظام عند الأطفال، وتعمل على المحافظة على ضغط الدم، وتنظيم نبضات القلب، والحفاظ على درجة حرارة الجسم في المعدل الطبيعي.
الغدد جارات الدرقية
هي أربع غدد صغيرة توجد على سطح الغدة الدرقية، ووظيفتها تعمل على تنظيم مستوى الكالسيوم بين الدم والعظام.
الغدد الكظرية
- للإنسان غدتان كظرية، توجد كل واحدة منهما فوق الكلية.
- وتنتج الغدد الكظرية هرمون الكورتيزول، وهي المسئولة عن عمليات الأيض وتنظيم عمل الجهاز المناعي والجهاز التناسلي لجسم الإنسان.
- ويعمل هرمون الكورتيزول على تنظيم مستوى السكر في الدم، وكذلك نسبة الدهون والكربوهيدرات في الجسم.
يمكنك الحصول على المزيد من المعلومات حول ما هي عملية الأيض وما علاقتها بالوزن وكيف يمكن قياس معدل الأيض عن طريق الرابط المعلن: ما هي عملية الأيض وما علاقتها بالوزن وكيف يمكن قياس معدل الأيض
الغدد التناسلية
- تتمثل الغدد التناسلية عند الذكور في الخصيتين، وهي التي تنتج هرمون التستوسيترون (هرمون الذكورة).
- وتتمثل الغدد التناسلية عند الإناث في المبيضين الموجودان على جانبي الرحم، ويفرزان هرمون الإستروجين (هرمون الأنوثة).
الغدد الصنوبرية
- توجد الغدد الصنوبرية في وسط الدماغ، وهذه الغدد تنتج هرمون الميلاتونين، وهي المسئولة عن عمل الساعة البيولوجية في جسم الإنسان، أي تنظيم الاستيقاظ والنوم.
البنكرياس
- تقع في التجويف البطني خلف المعدة وهو يساعد في عملية هضم الطعام، أما جزر لانجرهانز التي تتبع غدة البنكرياس، فهي مسئولة عن إفراز الأنسولين، وتنظيم مستوي السكر في الدم.
- من العلماء من يصنف الغدة الزعترية تبعاً للغدد الصماء وهذه الغدة تقع بين الرئتين، وتقوم بإفراز هرمون الثيموسين.
- وهذه الغدة لها دور هام في مناعة الجسم.
- ويجب التنويه أن هذه الغدة تختفي وتضمر بعد بلوغ الإنسان.
أطعمة مفيدة للغدد الصماء
- الألبان: لإنها تعد من الأطعمة المنتجة بعنصر اليود، وذلك من أرخص وأبسط الأطعمة من الحصول على الوجبات البحرية المكلفة.
- سمك السالمون: يعتبر الناس الذين يلجئون للعيشة في الجبال ولا يوجد اتصال بالبحر يكونوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض الغدد.
- الشوفان.
- النباتات البحرية.
أطعمة ضاره للغدد الصماء
- المشروبات الغازية.
- الحبوب والبقوليات.
- السكريات.
- منتجات الكافيين والقهوة.
يمكنك الحصول على المزيد من المعلومات حول ما هي فصيلة الدم النادرة وكيف يتم تحديد فصيلة الانسان عن طريق الرابط المعلن: ما هي فصيلة الدم النادرة وكيف يتم تحديد فصيلة الانسان
العوامل المؤثرة على وظائف الغدد الصماء
هناك بعض العوامل التي تؤثر على وظائف هذه الغدد، مما يعوقها عن القيام بدورها علي أكمل وجه، ومن هذه العوامل ما يلي:
- الأمراض: هي أكثر العوامل المؤثرة في وظائف الغدد الصماء، وبخاصة الأمراض المزمنة التي تتسبب في ارتفاع أو انخفاض مستوى الهرمونات.
- الاجهاد البدني والذهني: يمثل الإجهاد البدني والذهني خطرا كبيرا على حياة الإنسان، فيتسبب في إنتاج هرمون الكورتيزول بشكل أكبر.
- العمر: مع التقدم في العمر تطرأ بعض التغييرات على الغدد الصماء، ومن أهمها اختلاف كمية إنتاج الهرمونات وتحللها.
أمراض الغدد الصماء
- إن حدوث أي خلل في جهاز الغدد الصماء بحيث ترتفع أو تنخفض مستوى الهرمونات في جسم الإنسان.
- فإن ذلك يؤدي إلى أمراض ومشكلات صحية عديدة منها:
مرض السكري:
- يحدث مرض السكري نتيجة خلل في إفراز هرمون الأنسولين، حيث تقل نسبته في الدم.
- مما يؤدي إلى رفع مستوي السكر في الدم، وبالتالي يصاب الإنسان بمرض السكري، من أعراض مرض السكري:
- كثرة التبول خاصة ليلا عند النوم، العطش الشديد، الإحساس بالتعب والإجهاد، فقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي، عدم وضوح الرؤية، بطء التئام الجروح.
متلازمة كوشينج:
- يحدث هذا المرض نتيجة ارتفاع نسبة الكورتيزول لفترات طويلة، وقد يكون السبب عوامل خارجية، مثل: تناول حبوب الكورتيزون، أو عوامل داخلية في جسم الإنسان مثل الأورام.
أعراض متلازمة كوشينج:
- زيادة الوزن، وتراكم الدهون خاصة الوجه وبين الأكتاف فيكون ممتلئاً بشكل ملحوظ، ضعف العضلات، حب الشباب، النزيف بسهولة، عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء، الضعف الجنسي عند الرجال، وجود خطوط وردية عريضة على الجلد.
فرط نشاط الغدة الدرقية:
- يحدث فرط نشاط الغدة الدرقية، نتيجة إنتاج كميات أكبر من هرمون الثيروكسين، فيزداد عن المعدل الطبيعي في جسم الإنسان.
أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية:
- العصبية والتوتر، التعب والإرهاق، تقلب المزاج، فقدان الوزن دون سبب، زيادة الشعور بحرارة الجسم، اضطرابات في النوم، زيادة ضربات نبضات القلب، رعشة الأطراف، عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء، الإحساس بتضخم الغدة الدرقية.
كسل الغدة الدرقية:
- يحدث كسل الغدة الدرقية نتيجة إنتاج كميات أقل من هرمون الثيروكسين، لذا تصبح عمليات الأيض أكثر بطئا.
أعراض كسل الغدة الدرقية:
- الإمساك، جفاف الجلد، التعب والاجهاد، زيادة الشعور بالبرودة، تساقط الشعر وجفافه، الاكتئاب، عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء.
- والعلاج في حالات كسل الغدة الدرقية يكون بتناول حبوب الثيروكسين الدوائية من أجل الشفاء.
يرشح لك موقع زيادة الإطلاع على المزيد من المعلومات حول الغدد اللمفاوية خلف الرأس عند الاطفال من خلال الرابط التالي: الغدد اللمفاوية خلف الرأس عند الاطفال
علاج مشكلات الغدد الصماء
- إن علاج مشكلات الغدد الصماء يعتمد على الحفاظ على توازن الهرمونات، التي تنتجها هذه الغدد.
- حتى نتجنب حدوث الأمراض السابقة، فلابد من تناول الأدوية التي تقوم بضبط مستوى الهرمون، ولكن تحت إشراف طبي، كذلك يجب اتباع تلك الإرشادات.
- الانتظام في ممارسة الرياضة.
- الحد من تناول الأطعمة السكرية والكربوهيدرات.
- الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والألياف والدهون الصحية.
- أخذ قسط كاف من الراحة والبعد عن الإرهاق والإجهاد.
- المحافظة على التوازن الغذائي فلا إفراط ولا تفريط.
- تناول الشاي الأخضر فهو أكثر المشروبات الصحية عالمياً.
- الحرص على تناول أحماض أوميجا 3 بوفرة.
- النوم الكافي من أجل سلامة كل أعضاء الجسم.
لقد قمنا في هذا المقال بالتعرف على ما هي الغدد الصماء، وتعرفنا على الغدة النخامية، والغدة تحت المهاد، والغدة الدرقية، والغدد جارات الدرقية، والغدد الكظرية، والغدد التناسلية، والغدد الصنوبرية، والبنكرياس، وتعرفنا على أطعمة مفيدة للغدد الصماء، وأطعمة ضاره للغدد الصماء، والعوامل المؤثرة على وظائف الغدد الصماء، وأمراض الغدد الصماء، وعلاج مشكلات الغدد الصماء.