ما فائدة زيت الزيتون ، إن زيت الزيتون يتم استخلاصه من ثمار شجرة الزيتون، وهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي لها دور فعال في حماية البشرة ، كما أنه غني بالعديد من الفوائد الغذائية الصحية، كما أنه يحتوي على المغذيات النباتية وحمض الهيدروكسي، ومن العناصر التي تميز زيت الزيتون هو احتوائه على الدهون العامة مثل الاوميغا ٩، كما أنه يعد مصدرا رائع للحصول على فيتامين E، والذي يعمل على حماية مكونات الخلايا الحساسة من الاكسدة والتلف، كما لة عدة فوائد اخري عديدة.
الفوائد العامة لزيت الزيتون
- يعمل زيت الزيتون على الوقاية من مرض القلب: وذلك لأنه يحتوي على ٧٠٪ من الأحماض الدهنية التي تعمل على تقليل تراكم الكوليسترول في الدم.
- يعمل على تقليل أثار الأكسدة: وذلك لأن زيت الزيتون يحتوي على ٤٠ مادة كيميائية مضادة للاكشدة، مما يعمل على تقليل آثار الأكسدة الناتجة عن الكوليسترول ، وهذا يعمل على وقاية القلب من الإصابة بالنوبات وغيرها من المشاكل.
- يعمل على تعزيز عملية الأيض ، كما يساهم في نمو العظام.
- يعمل على الوقاية من حصى المرارة.
- يعمل على تحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى أنه يسهل حركة الأمعاء.
- يساهم في حماية الجسم من حالات ارتفاع ضغط الدم.
- يعمل على الوقاية من مرض الزهايمر.
- يساعد في منع حدوث السكتات الدماغية.
- يعمل على علاج حالات الإمساك.
- كما أنه يساهم في تخفيف حالات الإكتئاب.
- يساعد في علاج حروق الشمس: فهو يعمل على تهدئة الجلد المصاب بالحروق، كما أنه يساهم في شفائها سريعا.
- المساعدة في التخلص من علامات تمدد الجسم: وهذا عن طريق دهن المنطقة المصابة وتدليكها برفق قبل الذهاب إلى النوم.
- يعمل على ازالة تشققات القدمين: وذلك عن طريق وضع الزيت على كعب القدم، وتدليكها برفق قبل الذهاب إلى النوم، مع الحرص على ارتداء جوارب يعد التدليك للحصول على نتيجة أفضل وبشكل أسرع.
- ساهم في تنعيم الشعر: فهو يعمل على تغذية الشعر لأنه يمده بالمواد الغذائية اللازمة لكي يصبح ناعم الملمس.
- يساعد زيت الزيتون في التخلص من رائحة الفم الكريهة: وذلك باستخدام ملعقة كبيرة من زيت الزيتون واستخدامه كغسول للفم.
- يساهم زيت الزيتون في تقوية الأظافر ، وذلك عن طريق دهن الأظافر بزيت الزيتون مرتين يوميا.
- يساهم زيت الزيتون في جعل البشرة أكثر نضارة وأقل عمرا، ويزيد من جمال الوجه وإضفاء لمعان طبيعي إليه.
يمكن التعرف على معلومات عن علاج خشونة الركبة بالعسل وزيت الزيتون والصبار وزيت الخروع أضغط هنا: علاج خشونة الركبة بالعسل وزيت الزيتون والصبار وزيت الخروع
فوائد زيت للبشرة
حيث أن زيت الزيتون له عدة فوائد مميزة للوجة وهي.
- يعالج البشرة الجافة ويعمل على جعلها ناعمة، فهو يعمل على نضارة الوجه الطبيعية، وذلك عن طريق وضع زيت الزيتون على الوجه قبل النوم.
- يساهم في التخلص من تجاعيد البشرة وعلامات التقدم في السن، كما يساعد في التخلص من الخطوط الموجودة حول العينين، ولعمل ذلك يتم وضع زيت الزيتون على منطقة أسفل العينين.
- يعمل على تغذية الرموش: حيث أن زيت الزيتون يعمل على منحها لونا داكنا وجعلها أكثر كثافة، مما يزيد من جمال الوجه، وذلك عن طريق وضع زيت الزيتون على الرموش قبل النوم.
- يعمل على إزالة المكياج والشوائب الموجودة في الوجه، كما أنه يساهم في التخلص من الخلايا الجلد الميت ، وذلك عن طريق وضع زيت الزيتون على قطعة من القطن، ثم تمريرها على الوجه برفق لمسح المكياج.
نصائح يجب اتباعها عن استخدام زيت الزيتون على الوجه
- يجب ضرورة تجنب استخدام زيت الزيتون إذا كانت البشرة الدهنية.
- إذا كانت البشرة تعاني من مشاكل الإكزيما، يجب تجنب استخدام زيت الزيتون قبل حل هذه المشكلة.
- قم بإجراء إختيار على اليد أولا، وذلك حتى تتأكد من عدم وجود حساسية ناحية زيت الزيتون.
- مسح الزيت الزائد بعد وضعه على الوجه حتى لا يتم سد مسام الوجه.
- قم باستعمال زيت الزيتون بطريقة طبيعية ، حيث يجب أن يبتعد عن المواد الكيميائية قد تضر بالبشرة.
فوائد زيت الزيتون للشعر
- يعمل زيت الزيتون كبلسم للشعر: حيث أن زيت الزيتون يعمل على تقوية الشعر وجعله أكثر مرونة.
- يعمل زيت الزيتون على علاج جفاف فروة الرأس.
- يتم إستخدام زيت الزيتون كمبرد للشعر ، وذلك عن طريق خلط زيت الزيتون مع القهوة وتدليك فروة الرأس بها جيدا قبل استخدام الشامبو.
- يعتبر زيت الزيتون بلسم ممتاز للشعر التالف: وذلك عن طريق تدفئة ربع كوب من زيت الزيتون ، مع تدليك الشعر وفروة الرأس به جيدا ، بعد ذلك يتم لف الشعر عن طريق استخدام قبعة الاستحمام ، وتركه لمدة ساعة.
- زيت الزيتون يعمل على زيادة اللون الأسود للشعر: وذلك عن طريق وضع زيت الزيتون مع منتجات العناية بالشعر بصورة منتظمة.
- زيت الزيتون يساهم في حل مشكلات الشعر المتشابك، حيث يعمل على سهولة تمشيطه.
- يساعد زيت الزيتون في الحفاظ على رطوبة الشعر.
- يعمل زيت الزيتون على منع تساقط الشعر ، كما أنه حل لمشكلات الشعر التالف.
- يساعد زيت الزيتون في تقليل ظهور الشعر الأبيض، وذلك لأن زيت الزيتون يحتوي على أصباغ طبيعية، تساعد الشعر في الاحتفاظ بلونه الطبيعي.
- يعمل على تهدئة الشعر المجعد.
لا يفوتكم التعرف على معلومات عن هل زيت الزيتون مفيد للشعر وما هى طرق استخدامه أضغط هنا: هل زيت الزيتون مفيد للشعر وما هى طرق استخدامه
فوائد زيت الزيتون للجسم
إن زيت الزيتون يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تعمل على الحفاظ على الجسم، كما أنه يساهم في وقاية الجسم من بعض الأمراض، بالإضافة إلى الحفاظ على كفاءة الجسم.
- إن زيت الزيتون يعمل على حماية الجسم من المواد الضارة، حيث أنه يساهم في حمايتها من مضادات الأكسدة ، وبالتالي يعمل زيت الزيتون على حماية الجسم من الخلايا السرطانية، خاصة مرض السرطان الذي يصيب الجهاز الهضمي.
- زيت الزيتون يساهم في حماية العظام من الهشاشة والضعف، وخاصة عند كبار السن، أو بعد إنقطاع الطمث لدى النساء كما أنه يساعد في علاج الروماتيزم والعديد من المظاهر السلبية الصحية ، مثل التهابات المفاصل.
- يحتوي زيت الزيتون على مواد رائعة من أجل تنظيم عملية الهضم، بالإضافة إلى قدرة زيت الزيتون على علاج حالات الإمساك وعسر الهضم.
- زيت الزيتون يعمل على الوقاية من العديد من الأمراض، كما يساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- زيت الزيتون مفيد لمرضى السكر، حيث أنه يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
- زيت الزيتون له خواص مسكنة للجروح، وذلك يستخدم زيت الزيتون في صناعة المراهم المسكنة لجلد الجسم والتهابات المفاصل.
- زيت الزيتون يعمل على تفتيت الحصوات مثل حصوات الكلى، وحصوات المرارة، وحصوات الحالب الرابع، كما أن زيت الزيتون يعالج الصفراء وذلك من خلال تلينها وتفتيت الحصوة التي قد تصيبها.
- زيت الزيتون يعد علاج مثالى للجهاز الهضمي بشكل عام حيث يتم استخدامه كملين ومسهل لحالات الإمساك.
يمكن التعرف على معلومات عن علاج الجيوب الأنفية بزيت الزيتون وأهم الأعراض المصاحبة لالتهاب الجيوب الأنفية أضغط هنا: علاج الجيوب الأنفية بزيت الزيتون وأهم الأعراض المصاحبة لالتهاب الجيوب الأنفية
زيت الزيتون والأطعمة
- إن زيت الزيتون يدخل في الوصفات الخاصة بالحلويات ، حيث أنه يعطيها طعما لذيذ.
- يستخدم زيت الزيتون في القلي ليضمن خروج الطعام من المقلاة كقطعة واحدة.
- يساعد زيت الزيتون على أن تبقى المخبوزات طازجة لفترة أطول، حيث يعمل فيتامين E الموجود في زيت الزيتون على الحفاظ على السلع رطبة و طازجة لفترة أطول.
- بستخدم زيت الزيتون في حماية الأغذية من التجمد الزائد.
في هذا الموضوع تم توضيح الفوائد العامة لزيت الزيتون، كما تم ذكر فوائد زيت الزيتون للبشرة والوجة والجسم كما تم ذكر تأثيرة على صحة الإنسان ، و فوائد زيت الزيتون للطعام.