متى ياكل الرضيع البيض ، البيض يعد من الوجبات المهمة التي يمكن أن يتم وضعها على مائدة الأكل باشكال مختلفة يا ويقدم البيض فى أوقات مختلفة أيضًا، البيض أنواع عديدة تختلف باختلاف المصدر الخاص له، ويعتبر البيض الذي يأتي من الدجاج من اشهر الانواع الموجودة ، البيض من الأطعمة الغنية بالعناصر الضرورية العديدة التي يحتاجها الجسم فى عملية البناء الخاصة بالجسم وتقوية مناعة الجسم .
مكونات البيض
مما سبق وذكرنا ان البيض من الاطعمة الضرورية والمفيدة للجسم وذلك لاحتواء البيض على المعادن والفيتامينات والبروتينات للجسم حيث أن البيض يعتبر مصدر أساسي لتناول البروتينات التي يحتاجها الجسم، أيضًا البيض مصدر معتدل جدا فى التغذية الصحية ، كان يثار حول البيض إنه طعام غير صحى وذلك لاحتوائه على نسبة كوليسترول .
البيض يتناوله الكبير والصغير ويتم تحضيره بعدة اشكال ويدخل ضمن العديد من الوجبات لكن دعونا نوضح متى يمكن أن يتناول الطفل البيض؟
يمكن التعرف على معلومات عن علاج الحرارة عند الاطفال بالبصل بخطوات سهلة وسريعة أضغط هنا: علاج الحرارة عند الاطفال بالبصل بخطوات سهلة وسريعة
متي يجب أن يتناول الطفل البيض
البيض هو مصدر غني بالبروتين مما يجعل البيض مصدر غذاء ضروري للأطفال ويدخل فى عملية نموه، كما أن البيض من الأطعمة السهلة تحضيرها ويمكن تحضيره بعدة اشكال مما يجعله مقبول الاكل عند الاطفال بل والكبار أيضًا.
تبعا للإرشادات الحديثة الخاص بالتغذية فإنه يمكن ادخال البيض فى النظام الغذائي الخاص بالطفل فور قدرة الطفل على تناول الاطعمة الصلبة ، ذلك بداية من عمر اربعة شهور الى عمر ستة شهور .
يجب التأكد الأول أن الطفل لا يعاني من أي نوع من الحساسية تجاه تناول البيض ، حيث أن بعض الدراسات التى أقيمت حديثًا أثبتت أن تأخير دخول نوع معين من الأطعمة إلى النظام الغذائي الخاص بالطفل بعد بلوغ الطفل سن الستة أشهر قد يسبب له مستقبلًا الحساسية تجاه ذلك النوع من الأطعمة .
الاضرار والفوائد الناتجة عن تناول البيض
بعد بلوغ الطفل ستة أشهر من عمره فإنه يحتاج الى مقدار معلقة واحدة او ملعقتين يوميًا من البروتين، لكن يفضل التدرج المعقول في إدخال بعض الأطعمة الجديدة إلى نظام الطفل الغذائي حتى يتمكن كل من الأم والأب من متابعة رد فعل جسم الطفل تجاه تلك الأطعمة، وعند ظهور اى اعراض من الحساسية تجاه تناول نوع معين من الأطعمة يجب التوجه فورًا إلى الطبيب لاستشارته.
من افضل الطرق لمعرفة إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه أي نوع من الاطعمه يجب ان يقدم الطعام او البيض علي وجه الخصوص لأول مرة ثم الانتظار بعد ذلك مدة أربعة ايام قبل ان نقدم البيض مرة اخرى للطفل ، حتى يتاح لما التأكد من عدم وجود أو ردة فعل ناتجة من جسم الطفل تجاه تناوله ذلك النوع من الطعام ولا يوجد اشارة الى وجود حساسية تجاه ذلك الموت من الطعام ونتاكد من أمان تناول ذلك الطعام على صحة طفلك، ويفضل البدء ادخال صفار البيض اولا فى نظام غذاء الطفل لأنه يعتبر الخيار الأنسب.
فوائد البيض
من مميزات البيض انه متاح دائمًا ويوجد فى نطاق واسع، والبيض يتميز بتكلفته البسيطة نسبيًا، كما أنه يمكنك اعداد البيض بالعديد من الطرق الشهية وبشكل سهل ويسير.
كل بيضة كاملة تحتوى علي :
- ستة جرامات من البروتين
- سبعون سعرة حرارية
- صفار البيض بالاخص يحتوى علي مائتان وخمسون جرام من الكولين
الكولين يساعد الجسم فى عملية تحسين الوظائف الكبدية ، كما أن الكولين يقوى من وظائف الذاكرة عند الطفل ، ويساعد الكولين بشكل أساسي في نقل العديد من العناصر الغذائية لمناطق مختلفة فى الجسم ، كما ان البيض يحتوي على عناصر مهمة مختلفة مثل الرايبوفلافين والفسفور و كميات كبيرة صحية من السيلينيوم وفيتامين B12 .
لا يفوتكم التعرف على معلومات عن حركة الأطراف أثناء النوم عند الأطفال والعلاجات المنزلية لمتلازمة حركة الأطراف اثناء النوم أضغط هنا: حركة الأطراف أثناء النوم عند الأطفال والعلاجات المنزلية لمتلازمة حركة الأطراف اثناء النوم
اضرار البيض
البيض من أكثر أنواع الأطعمة التي تتسبب فى ظهور تفاعلات الحساسية لدى الأطفال، ذلك بالاضافة الى اطعمة اخرى مثل الصويا والفول السوداني والسمك والالبان ، حيث ان نسبة الاطفال الذين يعانون من حساسية تجاه البيض حوالي ٢٪ ، لذا فان معظم الاطباء ينصحوا بعدم إطعام الطفل بيضة كاملة إلى أن يتم عمر سنه كاملة والتركيز على إطعامه صفار البيض فقط، حيث ان صفار البيض لا يحتوي علي تلك البروتينات التي تسبب الحساسية ، فى خالك ان بياض البيض هو الذي يحتوي علي تلك البروتينات المسببة لحدوث تفاعلات الحساسية لدي الأطفال وتتراوح شدة تلك الحساسية من الشديدة إلى المتوسطة ثم الي الخفيفة ، لكن بعض الدراسات العلمية أثبتت أن تناول الطفل بيضة كاملة فى عمر ستة اشهر يكون لديه فر ضاقا فى الإصابة بالحساسية تجاه البيض ، أعراض الحساسية تجاه البيض تبدأ فى الظهور فى أنحاء مختلفة من الجسم مثل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والاوعية الدموية والقلب .
اعراض حساسية البيض
- صفير الصدر.
- الاسهال.
- القيء والغثيان.
- صعوبة فى عملية التنفس.
- الاكزيما .
- تورم الجلد واحمراره.
- ارتفاع ملحوظ فى معدل ضربات القلب.
- انخفاض في ضغط الدم.
- فى بعض الحالات المرضية الخطيرة يحدث تفاعل مفرط من الحساسية وهنا يحب مراجعة الطوارئ فى الحال.
بيض الدجاج مزامير المواد الشهيرة المثيرة للحساسية خاصة عند الاطفال والرضع ، لذا يجب التأكد قبل الإفراط فى تناول الطفل للبيض اذا كان يعاني حساسية تجاهه أم لا، ذلك لتجنب المضاعفات والأعراض التى سوف تظهر على الطفل نتيجة تناوله البيض فى حاله انه يعانى من حساسية تجاه البيض، وفي الغالب تبدأ أعراض حساسية البيض فى الظهور فور تناول الطفل البيض بمرور عدة دقائق تصل الي عدم ساعات، ومن النادر حدوث أعراض خطيرة من حساسية البيض ، في الغالب أن حساسية البيض تكون تحتاج بياض البياض وليس الصفار، لتجنب حدوث تلك المشكلة الحرص على إبعاد الطفل المصاب بحساسية تجاه البيض ام يتناول اى جزء من أجزاء البيض لاحتمال أن يقترن الاجزاء البيضاء مع صفار البيض مما يسبب ظهور أعراض الحساسية لدى الطفل المصاب بذلك النوع من الحساسية.
يمكن التعرف على معلومات عن علاج البلغم عند الأطفال حديثي الولادة وأنواعه واسبابه وكيفية شفطه أضغط هنا: علاج البلغم عند الأطفال حديثي الولادة وأنواعه واسبابه وكيفية شفطه
العوامل التى تساعد فى إصابة الطفل بحساسية البيض
حساسية البيض من الممكن ان تصيب او طفل لكن خطر الاصابة بذلك النوع من الحساسية يرتفع عند الأشخاص التى تتوفر عندهم العوامل الآتية:
العمر
حساسية البيض شائعة الحدوث أكثر بين الأطفال لكن تلك الأطفال يشفون من الحساسية بشكل كامل عند بلوغهم سن السادسة عشر.
الأمراض الجلدية
وجود بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما تزيد من فرص إصابة الطفل بحساسية تجاه البيض.
العوامل الوراثية
فى حالة ان احد الابوين مصاب بحساسية تجاه البيض فان ذلك يرفع من فرص اصابة الطفل بحساسية تجاه البيض
فى نهاية تلك المقالة التي شرحنا فيها نوع مغطى ومفيد من الاطعمة وهو البيض المتاح فى كل مكان ويتميز انه ذو تكلفة منخفضة يقدر الكثير علي شراءه واعداده بمختلف الاشكال ، وايضا وضحنا فواخاابيض والاضرار الناتجة عن تناولة فى حال أن الطفل مصاب بحساسية تجاه البيض مع توضيح أعراض الحساسية والعوامل المؤثرة فيها ، مع توضيح السن المناسب لادخال البيض فى النظام الغذائي للطفل وكيفية إدخال ذلك النوع من الأطعمة المفيدة والغنية بالبروتين لمساعدة طفلك فى بناء جسمه وتقوية مناعته .