متى تنتهي فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية؟ تدخل المرأة في حالة النفاس بعد أن تنتهي من الولادة التي استمرت لمدة 9 أشهر في فترة وحالة من التغيرات التي تطرأ عليها، حيث يُهيأ جسدها لتأدية دوره بشكل مختلف نتيجة للتغيرات التي طرأت عليه وهي أصبحت الآن في فترة الأمومة.
فيبدأ الرحم بالانكماش حتى يعود إلى حجمه الطبيعي يوم بعد يوم بعد أن تضاعف حجمه بمقدار 22 مرة، ويبدأ الثدي بالتشبع بالكالسيوم لتغذية الطفل الرضيع، لذا من خلال موقع زيادة سنقوم بذكر إجابة سؤال متى تنتهي فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية؟
متى تنتهي فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية
يبدأ نزول الدم بعد الولادة مباشرةً في أي وقت، ولكن أغلب الوقت يكون في أول 24 ساعة من الولادة ويكون النزيف كثيرًا في الأسبوع الأول، وبعد ذلك تقل الكمية بمرور الوقت، ويستمر الدم في النزول لمدة ستة أسابيع بعد الولادة أي لمدة 40 يومًا وهذه تعتبر الفترة الفاصلة لانتهاء النفاس.
فترة النفاس من الممكن أن تظهر على الأم بعض الأعراض التي تكون إنذار لوجود خطر على صحة الأم، فمثلًا إذا انخفض ضغط الدم عليك التواصل مع الطبيب الخاص بكِ على الفور لأن هذا سيؤدي إلى عدم قيام باقي بقية أعضاء الجسم بجميع الوظائف التي تقوم بها، ومع وجود تلك العلامات الأخرى عليك الذهاب إلى الطبيب على الفور:
- لون دم أحمر بعد اليوم الثالث من الولادة
- جلطات الدم عندما يكون حجمها أكبر من الازم
- النزيف الذي لا يقل بمرور الوقت
- وجود صعوبة في الرؤية
- الشعور بالبرد الدائم
- ضربات القلب السريعة
- الشعور بالدوار
- الشعور بالغثيان
- ضعف عام وشديد وعدم القدرة على مواصلة اليوم
وبعد أن عرفنا متى تنتهي فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية الآن سوف نعرف كيفية العناية بالجسم في هذه الفترة.
اقرأ أيضًا: كيف أعرف أن الرحم رجع مكانه بعد الولادة القيصرية
أعراض تظهر خلال فترة النفاس؟
خلال فترة النفاس تظهر على الأم بعض الأعراض التي سنوضحها في النقاط التالية:
- لا تتوقعي أن يعود بطنك كما كان لحجمه الطبيعي فعضلات الرحم والجلد في هذه الفترة فهي تحتاج إلى وقت لكي تعود كما كانت وقد تستمر هذه الفترة لمدة طويلة قد تصل إلى أسابيع.
- عادةً ما يبدأ الجسم بخسارة الوزن بعد الولادة مباشرةً وهو ما يُقارب 5-7 كيلوجرامات، وها هو وزن الطفل والمشيمة وسوائل وأنسجة الرحم.
- قد يسقط الكثير من العرق المفرط ليلًا، وهذا أمر طبيعي.
- قد يحدث تبول بطريقة أكثر من الطبيعي بسبب الحصول على المحاليل الوريدية أثناء الولادة.
- سوف يبقى دم النفاس مستمرًا لمدة 10 أيام ثم يقل بعدها بالتدريج وهذا أمر طبيعي لأن الرحم سوف يتخلص من جميع الأنسجة المتبقية بسبب الولادة.
- هناك انتفاخًا سوف يحدث في المنطقة الحساسة ويمكن تخفيفه عن طريق عمل كمادات بالماء الدافئ فهذا يساعد على تخفيف الألم بسرعة.
- قد يحدث خلل في قيام الأمعاء بوظائفها نتيجة التخدير أثناء الولادة، فقد يحدث إمساك خلال أول أيام، لذا يجب عليك تناول الكثير من السوائل والألياف.
- يبدأ الثدي بإفراز القليل من الحليب لونه أصفر وسميك القوام، وهذا الحليب يعتبر مهمًا للطفل وهو ينزل قبل نزول الحليب العادي.
- أن النزيف في الأيام الأولى التي تلي الولادة يكون ثقيلًا، ويقل بمرور الأيام، ولكن إذا استمر النزيف إلى فترة طويلة، فعليك التواصل مع الطبيب الخاص بكِ، وللعلم أيضًا أن دم النفاس يزيد بكثرة الحركة في الأيام الأولى من الولادة.
فعليك ألا تتحركي كثيرًا، ومن الطبيعي الشعور بنزول الدم وأنتِ واقفة فلا تنزعجي ولا تشعري بالتوتر لأن هذا سيقل بمرور الوقت بعد انتهاء الأسبوع الأول من الولادة، وبعد ان تعرفنا على المتوقع في فترة النفاس وتعرفنا على متى تنتهي فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية؟ الآن سوف نتعرف على مُدة النفاس بعد الولادة الطبيعية.
اقرأ أيضًا: نصائح بعد الولادة الطبيعية
فترة النفاس والعناية بالجسم
فترة النفاس تكون صعبة على الأم بسبب وجود الدم لفترة طويلة جدًا، فيجب عليها في الأسبوع الأول أن تستخدم الفوط الصحية الخاصة بفترة النفاس فقط، وفي باقي الأيام يمكن أن تستخدم الفوط الصحية المعتادة، وهناك بعض النصائح للعناية بالجسم ونظافته ومرور هذه الأيام بطريقة صحية من دون توتر أو قلق:
- عليك ارتداء الملابس الداخلية القطنية التي تشعرك بالراحة.
- لا تشعري باليأس أو الإحباط أو الخجل لأنه أمر عادي فالحالة النفسية السيئة تشعرك بالسوء وتبطئ من نزول الدم.
- عليك أن تغيري الفوط الصحية باستمرار كي تشعري بالتجدد والنشاط وتتخلصي من الروائح الكريهة والبكتريا التي تسبب الالتهابات بالإضافة إلى تجفيف المنطقة الحساسة.
يمكن العناية أيضًا بهذه المنطقة عن طريق ملئ مغطس بالماء الدافئ وطلب المساعدة للدخول والخروج من المغطس، وتتكرر هذه العملية يوميًا أو ثلاث مرات لمدة 15-20 دقيقة. - عليك استخدام كريمات التدليك التي ينصحك بها طبيبك في المناطق السفلية من الجسم كأسفل الظهر ومنطقة البطن السفلية وهذا سيساعدك على التجدد والشعور بالراحة والنشاط والرائحة الفواحة الجميلة.
- إن العناية بجسمك في هذه الفترة لن تتطلب الجهد والوقت، فقط اتبعي تعاليم الطبيب عن أي كريمات يمكن أن تستعمليها ولكن احذري أن تأتي هذه الكريمات على منطقة الجرح حتى لا تُصابي بالالتهابات.
بعد أن علمنا متى تنتهي فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية وطرق العناية بالجسم ننتقل الآن لكي نعرف ما هي حمى النفاس.
اقرأ أيضًا: متى تنزل الدورة بعد الأربعين
ما هي حمى النفاس؟
تحدث حمى النفاس أثناء الأيام العشرة الأولى من فترة النفاس، وهي من أكثر مضاعفات فترة النفاس انتشارًا، وتستمر هذه الحمى لأكثر من 24 ساعة وذلك نتيجة التعرض للعدوى حيث تنتقل العدوى إلى الدم وتسبب ما يعرف بتعفن الدم، ومن أعراضها:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من 38 درجة مئوية.
- الشعور بحالة من البرد.
- فقدان الشهية والشعور بالصداع.
- الشعور بمغص وآلام أسفل البطن.
- وجود افرازات برائحة كريهة.
- في حالة عدم عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي.
عليكِ استشارة الطبيب في حالة الشعور بهذه الأعراض لأكثر من 24 ساعة وعليكِ ألَّا تتهاوني لأن هذه المضاعفات تؤثر على أجزاء أخرى من الجسم مثل الغدة الدرقية والنزيف الحاد والاكتئاب الذي يحدث بعد الولادة نتيجة لتغير الهرمونات.
عليكِ استشارة الطبيب في حالة تجاوزك هذه الفترة التي تشعرين فيها بالاكتئاب، أو إن شعرت أن الأمر ينحدر ويصير أسوء يوم بعد يوم، وإذا أصبحت أعراض الاكتئاب تؤثر في حياتك وواجباتك.
على المرأة بعد الولادة الاعتناء بنفسها جيدًا، حفاظًا على صحتها ففترة النفاس فترة حرجة يجب أن نوليها كامل العناية.