متى ينتظم نوم الطفل حديث الولادة؟ يمكنك التعرف عليهم الآن وأكثر عبر موقع زيادة ، حيث أن معظم الأطفال حديثي الولادة ينامون أكثر من 17 ساعة يوميا والبعض الآخر لا ينامون أكثر من أربع ساعات يوميا، والكثير من الأشخاص يسأل متى وكيف ينتظم نوم الطفل حديث الولادة.
اقرأ من هنا: نوم الطفل في الشهر الأول أفضل طريقة لوضع الطفل للنوم
متى ينتظم نوم الطفل حديث الولادة؟
- في الغالب معظم الأطفال حديثي الولادة ينامون فترة طويلة جدا في عمر ست أسابيع، وعندما يصل المولود إلى سته أشهر يستطيع أن ينام ما بين 8 إلى 12 ساعة متواصلة.
- ولكن ليس كل الأطفال يبدؤون الانتظام في النوم في هذه المرحلة، مثلا في عمر أربعة أشهر سوف تجد الطفل مستيقظ أغلب الأوقات في النهار وسوف يحتاج إلى القيلولة 5 مرات في اليوم.
- وبعمر التسعة أشهر ينام الأطفال 14 ساعة مقسمة إلى 11 ساعة في الليل و3 ساعات في النهار، ولكن قد يتعرض الطفل في هذه الفترة إلى بعض الاضطرابات التي تجعل نومه غير مستقر، مثل التسنين ونمو العظام.
- وعند وصولة إلى عمر سنتين يستطيع النوم 13 ساعة منها 11 ساعة ليلا وساعتين نهارا إلى أن يتحول نومهم إلى روتين يومي ويفضلون النوم في الليل عن النهار.
نصائح لمساعدة الطفل على تنظيم نومه
- في الأسابيع الأولى يجب ألا يبقى الطفل مستيقظا أكثر من ساعتين يوميا وتعليم الطفل الفرق بين الليل والنهار، فإذا استيقظ الطفل بالنهار ينصح باللعب معه وتشجيعه على عدم النوم وتوفير الهدوء في الليل إلى أن ينتظم في نومه.
- مع مرور الوقت يظهر على الطفل بعض العلامات تدل على حاجته للنوم مثل فرك عينيه والبكاء الشديد، أيضا يجب أن ينام بجانب أمه لأنه يبحث عنها كلما استيقظ، ومراقبته إلى معرفة متى يمكن أن ينتظم نوم الطفل حديث الولادة؟.
إليك من هنا: نوم الطفل في الشهر الخامس وكيفية إطعامه وعلامات نموه
أسرار نوم الطفل
- إذا شعر الطفل بالنعاس يجب وضعه في سريره وتعلم الإشارات التي تصدر من الطفل عند حاجته للنوم مثل فرك عينيه، عند ذلك يجب وضع الطفل على ظهره في السرير فذلك يساعده على النوم بسهولة.
- خلق روتين يومي للطفل قبل النوم مثل قراءه له بعض الكتب أو القصص أو إعطاءه حماما ساخنا، فذلك يساعده على النوم بسرعة ويجب وضع الطفل على ظهره عند النوم وتوفير جو هادئ ومريح.
أسباب عدم نوم الطفل الرضيع
- في بعض الأحيان قد يواجه الطفل حديث الولادة بعض المشاكل في النوم مثل الأرق، فعندما لا يأخذ الرضيع قسط كاف من النوم يشعر بالانزعاج في النهار، مما يؤدي إلى كثرة البكاء بشدة.
- شعور الطفل ببعض المشاكل الصحية مثل شعوره بألم شديد في البطن نتيجة للمغص أو الانتفاخ، بالإضافة إلى شعوره بالجوع أو حاجته لتغيير الحفاظة أو لتغيير ملابسه.
- اللحمية لدى الطفل مما تسبب له قله التنفس واستيقاظ الطفل دائما وقلقه الشديد، بالإضافة إلى تناوله لبعض الأدوية التي تؤثر على نومه.
كثرة النوم والخمول عند الطفل حديث الولادة
- من الممكن أن يتعرض الطفل لنزلات البرد، مما يؤدي إلى حاجه جسمه للراحة التامة، لذلك يحتاج إلى النوم لفترة طويله لمكافحة المرض.
- إذا كان الطفل في مرحله التسنين فهو بحاجه إلى النوم لفترات طويله، أو عند تناوله للتطعيمات التي تعمل على الوقاية من الكثير من الأمراض فهذه التطعيمات تجعله بحاجة إلى النوم.
كيفية تعليم الطفل الرضيع الفرق بين الليل والنهار
- في النهار يجب تغيير ملابسه لبداية يوم جديد والتفاعل مع الطفل كثيرا سواء باللعب أو بالكلام معه، الغرض من ذلك هو جعل الطفل مستيقظا وشعوره بالنشاط أثناء النهار.
- أما في الليل فيجب إطفاء الأنوار وتشغيل إضاءة ليلية خفيفة وتوفير جو من الهدوء وعدم اللعب معه كثيرا إلى أن ينام، وبذلك يعمل على خلق روتين يومي للطفل والانتظام في نومه.
اقرأ من هنا: كثرة نوم الطفل حديث الولادة وبعض النصائح لنوم الطفل
كيفية تنظيم نوم الأطفال
- تحديد عادات يومية للطفل مثل معرفة مكان نومه وما هي وضعية نومه المفضلة أو إذا كان يحتاج إلى الموسيقى لتساعده على النوم، بالإضافة إلى التقليل من الأشياء التي توقظه من النوم.
- تعليم الطفل كيفية النوم وحده فيجب ترك الطفل في سريره حتى يستطيع التعود على النوم بمفرده، أو أن تبقى الأم بجانبه ثم تنسحب تدريجيا دون شعوره.
- السماح للطفل بالحصول على قيلولة بشكل مستمر خلال النهار حتى أول 8 أسابيع، لأن الطفل لا يستطيع البقاء مستيقظا أكثر من ساعتين في اليوم، وإذا زاد عن ساعتين يشعر بالتعب والإرهاق.
ولا يفوتك التعرف على: سورة تجعل الطفل ينام وكيفية التحكم في نوم الطفل
الطريقة الصحيحة لنوم الطفل
- يجب وضع الطفل على ظهرة فتلك من أكثر الوضعيات أمنا للطفل، بالإضافة إلى الانتباه من تحريك الطفل للغطاء على وجهه فيجب تثبيت الغطاء جيدا من الجوانب.
- يجب أن ينام الطفل خاصة في الأشهر الأولى مع والديه في نفس الغرفة حتى يبلغ عامه الأول، بالإضافة إلى عدم وضع الألعاب بجانب الطفل وعدم تغطيته بالألحف الكبيرة منعا من الاختناق أثناء النوم.
في نهاية المقال تستطيع معرفة متى ينتظم نوم الطفل حديث الولادة، حيث تختلف فترة انتظام نوم الطفل من طفل لأخر، وما هي الأسباب التي تجعل الطفل الرضيع غير قادر على النوم مثل شعوره بآلام في البطن.