متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين؟ وما هي الأعراض الجانبية لتلك الحبوب؟ حيث تعد حبوب الكولاجين من أفضل العلاجات التي تساعد على التخلص من مشاكل الشعر والبشرة، لذلك من خلال هذا الموضوع المقدم لكم من موقع زيادة سوف نتعرف على إجابة سؤال متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين.
متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين
إذا كنت تتناول حبوب الكولاجين وترغب في معرفة متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين، فإن هذا الأمر يتوقف على الجرعة التي يتم تناولها وأيضًا من شخص لآخر، حيث إن تناول واحد جرام من تلك الحبوب كل يوم تظهر نتائجها على البشرة بعد مرور ثلاثة أشهر.
أما في حالة تناول 15 جرام من حبوب الكولاجين مع رفع الأثقال فتظهر النتائج على العضلات بعد مرور فترة تصل إلى 12 أسبوع، ويصبح الجلد أكثر مرونة عند تناول خمسة جرام كل يوم لمدة شهرين.
اقرأ أيضًا: متى تظهر نتائج شرب الكولاجين
فوائد حبوب الكولاجين
بعد أن تعرفنا على إجابة سؤال متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين، ففي السطور التالية سوف نتعرف على الفوائد المهولة التي تمنحها هذه الحبوب للجسم بشكل عام:
- يعمل الكولاجين على تقوية الأظافر ويمنع تغير لونها للون الأصفر.
- تقليل الشعور بآلام المفاصل.
- يعزز من إنتاج الأحماض الأمينية والبروتينات في الجسم من أهمها الجليسيرين.
- يحافظ على العظام ويقلل من فرصة الإصابة بهشاشة العظام.
- يساعد الكولاجين على تسريع عملية الأيض.
فوائد الكولاجين للشعر
إن فروة الرأس تحتوي على حوالي 70% من الكولاجين، لذلك عند تناول هذه الحبوب سيكون لها تأثير كبيرة في علاج مشاكل الشعر التي يعاني منها الكثير من الناس، حيث إن التقدم في العمر يتسبب في نقص إنتاج الجسم للكولاجين الطبيعي، ومن أبرز فوائده للشعر كالآتي:
- يحمي الكولاجين الشعر من التعرض للتلف، وذلك نظرًا لاحتوائه على مضادات أكسدة والتي تقوم بالقضاء على الآثار الناتجة من وجود الجذور الحرة.
- يساعد الكولاجين على تقوية بصيلات الشعر، وذلك لأن الكولاجين يتحول إلى أحماض أمينية وأهمها هي مادة البرولين والتي تكون مهمتها هو إنتاج الكرياتين والبروتين.
- من أهم فوائد الكولاجين هو أنه يمنع ظهور الشعر الأبيض، حيث إن التقدم في العمر يزيد من ظهور الشعر الأبيض نتيجة لحدوث تلف لأحد خلايا الشعر.
- يمنح الكولاجين بصيلات الشعر القوة والمرونة، مما يساعد على التقليل من تساقط الشعر.
فوائد الكولاجين للبشرة
في الفترة الأخيرة أصبح هناك العديد من السيدات يستخدموا حبوب الكولاجين نظرًا لفوائدها للبشرة، لذلك بعد أن تعرفنا على إجابة متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين، فمن خلال ما يلي سوف نذكر أهم فوائده للبشرة:
- يصبح ملمس الجلد ناعم مثل بشرة الأطفال.
- يساعد الكولاجين في تقليل علامات التقديم في العمر والخطوط.
- يقوم بعلاج البقع الداكنة الموجودة على البشرة.
- يعمل على شد ترهل الجلد.
- يساهم الكولاجين في التخلص من السيلوليت والخطوط البيضاء الموجودة في الجسم نتيجة زيادة وإنقاص وزن الجسم.
- يقضي على الآثار الناتجة عن الحبوب.
- يعمل الكولاجين على توحيد لون البشرة.
- يساهم في علاج الندبات الموجودة في الوجه.
- من أهم الفوائد التي يمنحها الكولاجين هو أنه يقضي على الهالات السوداء الموجودة حول العينين والتي تكون نتيجة الإرهاق والإجهاد.
- يجعل البشرة مشرقة ونضرة.
اقرأ أيضًا: فوائد كريم الكولاجين للبشرة
فوائد الكولاجين للعضلات
إن الكولاجين مهم للعضلات وخاصة للأشخاص الذين يمارسون الرياضة، حيث إنه يساعد على إصلاح العضلات وأنسجتها، إلى جانب دوره في زيادة الكتلة العضلية بالجسم، ليس ذلك وحسب بل أنه يمنح الجسم الطاقة اللازمة.
فوائد الكولاجين للجهاز الهضمي
لا تقتصر فوائد حبوب الكولاجين على الشعر والبشرة والأظافر فقط بل أنه يساعد أيضًا على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي ويسهل من عملية الهضم، إلى جانب أنه يحافظ على البطانة الداخلية للمعدة والأمعاء.
حيث إن ذلك الأمر يقلل من فرصة الإصابة بمتلازمة القناة الهضمية المتسربة التي يتم فيها حدوث خلل في جدران الأمعاء مما يتسبب في تسرب الطعام إلى الدم، ويكون للكولاجين دور هام في علاج الأنسجة التالفة الموجودة في الجهاز الهضمي.
هل الكولاجين يتسبب في زيادة وزن الجسم
هناك بعض الأشخاص يعتقدون إن تناول الكولاجين يتسبب في زيادة وزن الجسم على العكس تمامًا فهو يساعد على إنقاص الوزن، ومن أهم فوائد الكولاجين للتخسيس فيما يلي:
- من أهم فوائد الكولاجين هو أنه يقوم بالمحافظة على الكتلة العضلية، نظرًا لأنه من أحد البروتينات التي يكون لها دور في بناء العضلات، ويصبح شكل الجسم متناسق وصحي.
- يساعد الكولاجين على تقليل الشهية، والجدير بالذكر أن الجيلاتين يقوم بتحفيز إنتاج الهرمون الخاص بالشبع، وذلك الأمر يقلل من الشعور بالجوع مما يساهم في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
- إن زيادة وزن الجسم بشكل سريع ينتج عنه ظهور ترهلات وخطوط في الجلد، لذلك تناول حبوب الكولاجين يساعد على زيادة مرونة الجلد وشده.
أفضل أنواع حبوب الكولاجين
ضمن إطار عرضنا لإجابة سؤال متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين فسوف نتعرف على أفضل أنواع تلك الحبوب في السطور التالية:
حبوب Thompson s High potency Collagen
تعد تلك الحبوب من أفضل أنواع حبوب الكولاجين، وذلك يرجع إلى أنها تظهر نتيجة مبهرة في وقت قصيرة، نظرًا لاحتوائها على الكولاجين البحري والذي يسهل للجسم امتصاصه، وتجدر الإشارة إلى أنه يحافظ على صحة الأظافر والبشرة والمفاصل، وسعره هو 41.30 دولار.
حبوب Neocell upper Collagen
تتميز حبوب Neocell upper Collagen بسرعة مفعولها ويتم امتصاصها بسرعة، فهي تساعد على تقوية الأظافر والشعر وأيضًا تحافظ على الجلد، إلى جانب دوره في حماية الأربطة والأوتار، إلى جانب تأثيرها على العضلات، فتلك الحبوب تحتوي على الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم.
حبوب pro Life skin, nils, Hair
أهم ما يميز تلك الحبوب هو احتوائها على العديد من الفيتامينات الموجودة في حبات العنب، إلى جانب الكولاجين والأحماض الأمينية والمعادن، وكل هذه المكونات تساهم في الحصول على بشرة صافية وناعمة وعلى أظافر قوية وشعر صحي، ويبلغ سعر تلك الحبوب ما يقرب من 17.30 دولار.
حبوب Go Healthy Go Beautiful skin
تحتوي هذه الحبوب على الكولاجين البحري الذي يفيد البشرة كثيرًا، فهو يساعد بشكل كبير على التخفيف من علامات التجاعيد والخطوط، فهو يعطي البشرة الحيوية والإشراق ويجعلها أكثر مرونة، ويصل سعر تلك الحبوب إلى حوالي 30.50 دولار.
حبوب Collagen Capsules
إن حبوب Collagen Capsules تحتوي على الكولاجين الذي يجعل الشعر صحي ولامع، إلى جانب أنه يمنع تعرض بصيلاته إلى التلف أو التقصف، وتجدر الإشارة إلى أن سعر هذه الحبوب يصل إلى حوالي مائة وخمسة وعشرين جنيه مصري.
حبوب Doctor s Best Collagen
إن أهم ما يميز هذا النوع من حبوب الكولاجين هو أنه يتضمن مجموعة من المكونات التي تعمل على علاج جميع مشاكل الشعر والبشرة، ومن أهم تلك المكونات عنصر المغنيسيوم والصوديوم وفيتامين سي وأحماض أمينية والكالسيوم.
من الأفضل أن يتم تناول هذه الحبوب 3 مرات خلال اليوم الواحد من أجل الحصول على نتيجة مبهرة، ويبلغ سعر تلك الحبوب في جمهورية مصر العربية حوالي 140 جنيه مصري أو 83.60 بما يعادله دولار أمريكي.
حبوب Bio Island Collagen
تتميز حبوب Bio Island Collagen بأنها تحتوي على بذور العنب وأيضًا الكولاجين البحري، اللذان يساعدان على تحسين صحة الجسم، فهي تلك الحبوب تمنح الجسم مضادات أكسدة وبروتين، ومن الأفضل أن يتم تناوله كبسولتين منه كل يوم، ويصل سعر تلك الحبوب إلى ستة وثلاثين دولار.
اقرأ أيضًا: أفضل أنواع الكولاجين
الأعراض الجانبية حبوب الكولاجين
قد تتسبب حبوب الكولاجين في ظهور بعض الأعراض الجانبية التي تؤثر بشكل سلبي على الجسم، وذلك الأمر يحدث في حالة الإسراف في تناولها، ومن أبرز تلك الأعراض فيما يلي:
- خلل في وظائف الجهاز الهضمي.
- حدوث التهاب في القولون.
- الإحساس بالغثيان والقيء.
- الشعور بالصداع.
- زيادة مستوى ضغط الدم.
- تساقط وتقصف الشعر.
- من الممكن أن يحدث ارتفاع في نسبة الكالسيوم الموجودة في الجسم مما يؤدي إلى مشاكل في الشرايين وأيضًا القلب.
- الشعور بالحكة ويرافقه طفح جلدي واحمرار.
- حدوث الإمساك.
- ظهور الحبوب على البشرة، إلى جانب إصابتها بالحساسية.
الوقت المناسب لتناول حبوب الكولاجين
أكد الأطباء على أن أنسب وقت من أجل تناول حبوب الكولاجين هو بعد تناول الوجبات بحوال 120 دقيقة أو 180 دقيقة، وذلك الأمر حتى لا يقوم حمض المعدة بتكسير الكولاجين ولا يستفيد منه الجسم.
يمكن أيضًا تناولها قبل الذهاب للنوم مباشرةً مع كأس من الماء، والسبب وراء ذلك لأن الجسم يقوم بامتصاص الكولاجين خلال فترة النوم بشكل أفضل.
الجرعة المسموح بها من حبوب الكولاجين
لا بد من عدم الإفراط في تناول الكولاجين حتى لا تتسبب في ظهور أي أعراض جانبية، لذلك من الأفضل أن يتم تناول جرعة من اثنين ونصف جرام وحتى 15 جرام، وذلك بعد استشارة الطبيب المختص.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب الكولاجين
تعرفنا على إجابة سؤال متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين، ليس ذلك وحسب بل أننا ذكر الأعراض التي تظهر في حالة تناول كمية كبيرة من تلك الحبوب، كما تطرقنا لمعرفة أهم الفوائد التي تمنحها هذه الحبوب للجسم، ونتمنى ان نكون قد قدمنا لكم الإفادة المرجوة.