لماذا نهانا الرسول عن النوم على البطن كثيراً ما كان ينهانا أباؤنا بالنوم على البطن بسبب أضراره المتعددة، كما قد نهى دين الإسلام عن هذا السلوك ونصحنا بالنوم على الشق الأيمن، لذا في مقالة اليوم سوف نتعرف على إجابة سؤال لماذا نهانا الرسول عن النوم على البطن.
اقرأ أيضًا: لماذا النوم على البطن مكروه
لماذا نهانا الرسول عن النوم على البطن؟
يعتبر سلوك النوم على البطن هو من السلوكيات التي نهى عنها رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم، والسبب في ذلك هو ضرر هذا الوضع على الجسم، حيث:
قال طخفة بن قيس الغفاري: فبينما أنا مضطجع من السحر على بطني إذا رجل يحركني برجله، فقال:
((إن هذه ضجعة يبغضها الله – عز وجل -)) .
فنظرت فإذا رسول الله – صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ – رواه أبو داود قال النبي صلى الله عليه واله وسلم:
“إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلاَةِ ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الأَيْمَنِ” رواه البخاري.
حيث يقول الإمام ابن القيم – رحمه الله – وهو يصف طريقة نوم الرسول صلى الله عليه وسلم:
« ولم يكن يأخذ من النوم فوق القدر المحتاج إليه، ولا يمنع نفسه من القدر المحتاج إليه منه، وكان يفعله على أكمل الوجوه، فينام إذا دعته الحاجة إلى النوم على شقه الأيمن.
ذاكرًا الله حتى تغلبه عيناه، غير ممتلئ البدن من الطعام والشراب، ولا مباشرٍ بجنبه الأرض، ولا متخذٍ للفرش المرتفعة.
بل له ضِجاع من أُدم حشوه ليف، وكان يضجع على الوسادة، ويضع يده تحت خدّه أحيانًا. »
(زاد المعاد / 679 – 680).
اقرأ أيضًا: هل النوم على البطن يسبب موت الجنين
أضرار النوم على البطن
وقد يتساءل البعض عن الضرر الذي يمكن أن يقع عليه عندما ينام على بطنه، لذا في الجزء التالي سوف نتعرف على هذه الأضرار، ومنها ما يلي:
- ضعف عضلات البطن مما ينعكس على شكل المعدة وبروزها بصورة أكثر من المعتاد وتصبح مترهلة.
- زيادة معدل حصى الكلى، حيث أن الكثير من الدراسات قد أثبتت أن النوم على البطن وخاصة في حالة السيدات يزيد لديهن معدل تكون حصوات الكلى، والسبب في ذلك هو أن النوم على الجانبين والتحرك أثناء فترة النوم يعتبر وقاية للجسم من تكون حصوات الكلى، وعلى العكس فإن النوم على البطن يقلل من معدل حركة الشخص النائم وهو الأمر الذي يؤثر على ترسب حصى الكلى بصورة كبيرة.
- تعرض فقرات الظهر للتعب ومع تكرار هذا الأمر قد يتعرض الشخص لمشكلة تقوس الظهر.
- كما أن الأمر لا يقتصر على ذلك فقط، بل يمتد إلى ضرر بالغ في منطقة الرقبة أو قد يعاني الشخص من مشكلة تكلس في منطقة الرقبة، ويرجع السبب في ذلك إلى انعدام التناسق في الجسم بسبب نوم الشخص على بطنه وهو الأمر الذي يسبب له المزيد من التشنجات وانقباض الأعصاب.
أضرار النوم على البطن بالنسبة للأطفال
لقد أشارت الكثير من الدراسات الطبية الحديثة أن نوم الأطفال على بطنهم لفترات طويلة وبصورة متكررة يعرضهم لخطر الموت المفاجئ.
وهذا حيث أن الدراسة قد أشارت إلى أن معدل الوفيات يزيد بمعدل 3 مرات عند النوم على البطن مقارنة بالأطفال الذين يناموا على الجانب الأيسر والأيمن.
اقرأ أيضًا: أضرار النوم على البطن للرجال
أضرار النوم على البطن بالنسبة للحامل
من أهم أضرار النوم على البطن للحامل هو ما يلي:
- السيدة الحامل التي تعتاد على النوم على بطنها يكون لديها مشاكل كثيرة في أول 3 شهور من الحمل.
- والسبب في ذلك هو زيادة حجم الرحم وبالتالي خروجه من المنطقة العظمية إلى الحوض العادي والخالي من أي عظام وبالتالي يمكن أن تشعر به باليد.
- وبالتالي من الممكن جداً أن يتعرض الجنين للرض خلال فترة النوم على البطن، لذا ينصح الكثير من الأطباء بضرورة ابتعاد المرأة الحامل عن طريقة النوم هذه خاصة بعد الشهر الثالث من الحمل.
- والأنسب أن تقوم بالنوم على الجانب الأيمن أو الأيسر من أجل الحفاظ على صحة حملها وصحة الجنين.
- كما أن النوم على البطن قد يسبب المزيد من الضرر على الأعضاء الحساسة لدى السيدة مثل الثدي والأعضاء التناسلية.
- قد يسبب النوم على البطن ضعف في آلية عمل أعصاب الجسم، وهو الذي ينعكس على الحامل بالمزيد من التعب والإرهاق.
- النوم على البطن يسبب ضغط كبير على الوجه وهو ما يسبب ظهور بعض الشرايين ذات اللون الأحمر على الوجه.
- تشعر المرأة الحامل بضيق في التنفس عند النوم على البطن.
فوائد النوم على الجانب الأيمن
بعدما تعرفنا على ضرر النوم على البطن، ولماذا نهانا الرسول عن النوم على البطن، فإنه من المهم أن نذكر أيضاً بعض فوائد النوم على الجنب الأيمن، والتي منها ما يلي:
- يبقى الكبد مستقر في مكانه ولا يظل معلق وهو الأمر الذي ينعكس على أداؤه بشكل جيد.
- يقل ثقل الجسم على القلب، وهذا نظراً لأن الرئة التي تقع في الجانب الأيسر تكون أقل حجماً من تلك التي تقع في الجانب الأيمن.
- الشعور بالراحة في المعدة وبالتالي يمكن التخلص من بقايا الطعام بسهولة بعد هضمه.
- تصبح وظيفة القصبة الرئوية أكثر سهولة حيث ينتقل الأكسجين بصورة أسهل وهو ما يقي الجسم من التعرض للكثير من الأمراض المختلفة مثل نزلات البرد الشائعة ومرض الزكام وجفاف اللثة.
- كما أن النوم على الجانب الأيمن مع وضع اليد اليمنى على الخد الأيمن هو الأمر الذي ينشأ عنه ذبذبات ينتج عنها تفريغ الدماغ لشحناتها الزائدة، وهو الأمر الذي ينتج عنه فترة هانئة من النوم المثالي.
اقرأ أيضًا: سبب تحريم النوم على البطن
وفي نهاية مقالة لماذا نهانا الرسول عن النوم على البطن، نشير إلى ضرورة الابتعاد عن النوم على البطن من أجل الحفاظ على صحتنا وصحة أولادنا، ونتمنى أن تكون مقالة اليوم قد أعجبتكم ووجدتم بها ما تبحثون عنه.